香濃滑順的「咖哩雞肉飯」，不用五分鐘，你也能成為咖哩達人😎
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咖哩雞肉飯的做法 在 廚娘好食光 Facebook 的精選貼文
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Nike 的Athletes’ Cookbook系列影片上線囉！
首集由我跟 修杰楷 一起來煮小清新的特製咖哩雞肉飯哦❤️
雖然飲食跟體重控制很重要，但希望不要因此犧牲最愛的美食，裡面的做法一樣可以吃到好吃又美味的咖哩飯，而且食材都很健康喔！快跟著我一起動手煮煮看吧～～～
運動員版咖哩雞肉飯👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.nike.com/tw/athlete-cookbook-wen
咖哩雞肉飯的做法 在 喬小安愛分享愛寫寫 Facebook 的精選貼文
#早餐會議 #Wednesday
跟朋友聊天說到只顧喵孩的肚子，那小孩呢？？？有啦！不只毛孩，人類小孩我也有顧到XD，之前早餐我們通常是以快速吃取勝，例如麵包、蛋糕、饅頭配牛奶，但後來我們家老大恩狄常常說吃不飽、不然就說早上看到麵包就沒食慾(媽媽哭了😭)，考慮到他正在發育又是學校田徑隊，每天就是一隻暴衝的牛(他屬牛)，而妹妹太小隻也需要好好吃一下，前陣子跟姊妹討論一下決定早起做早餐，她家也有一隻發育中的熊XD～反正也要弄Toffy的就乾脆一起弄一弄(喂！)
💥中肯謎之音：準備早餐不難，難的是起床💥
前一天就會把隔天要吃的做好，像這一週會煮咖哩、雞湯麵(雞腿肉熬完會撕成絲)，星期天就會先煮好咖哩、然後把雞湯熬好，中間有幾天會吃蛋餅、饅頭夾蛋、吻仔魚拌飯這個都可以現做，我算過時間大概早起20分鐘差不多可以完成！
像今天吃的是『#咖哩雞肉飯』，咖哩塊我大推"#House佛蒙特咖哩塊"---它們家主打特別添加蜂蜜&蘋果，煮起來氣味口感濃郁香滑，不過我煮的有點水.....還好恩狄沒說啥XD～另外鳥蛋跟玉米筍是早上川燙再加入咖哩醬汁中攪拌的😋
咖哩做法應該網路咕勾就很多，不過覺得麻煩費時的也可以買賣場的料理包，那個就不需要前置作業了更省事；像我這次有買一包紅燒牛肉的料理包，那個紅燒不是我可以懂的領域所以還是買現成的比較不用搞剛哈哈。
(雞肉我是買雞里肌切小塊丁、沒有拌炒只有川燙就直接跟咖哩一起煮，有另外加洋蔥)
其實不管怎麼準備都是媽咪的愛心，雖然要花點時間但就是覺得很充實很滿足，尤其恩狄吃到舔盤子是有點over啦！但是憨娜就是讓我傷心～她吃很慢又吃很久但盯著她吃光也比較放心上班了💗😢
跟姊妹一起討論菜單也收益良多，其實煎個蛋餅+起司、饅頭夾蛋、夾肉起司吐司都在範圍內，以前都覺得很花時間想睡覺，但現在看到寶貝們一個比一個會吃，再怎懶散的媽咪也要好好振作了XDD
#手做早餐 #親子育兒
#早餐吃什麼 #murmur
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