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#補鈣
#多多按讚
有人會問小編為何一次推薦兩款鈣片❓因為兩款都是天然鈣啊‼️選擇你需要的~一款是海藻鈣-吞服型；另一款是牛乳鈣-咀嚼型。鈣，是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，維持骨骼強健外 ，鈣質還負責調節身體肌肉、維持血液中電解值濃度‼️鈣幾乎參與了人體所有的生命活動，一旦缺鈣各式的毛病都會紛紛出現，足以見得鈣質攝取的重要性。
🔹【澳洲herbsofgold黃金藥草-海藻鈣片】素食
規格 : 90入-每天2-3顆，有效期限 : 2023。
🔹【澳洲Bioisland天然成人牛乳鈣軟膠囊】
規格 : 150入-每天2-3顆，有效期限 : 2023。
=====關於鈣=====按個讚吧👍
(以下資料來自醫學期刊及康健雜誌，僅供參考)
❓什麼是天然鈣
鈣質來源，有分為：天然萃取與化學合成。
♦️天然鈣片代表：海藻鈣、牛奶鈣；吸收率與使用率較高‼️而化學合成的鈣，例如：碳酸鈣、檸檬酸鈣等，這類化學合成的鈣分子量大，吸收率低，且化學合成鈣還需擔心副作用的狀況，例如：碳酸鈣經胃酸作用，會產生二氧化碳導致腹脹，進而引起消化道不順。
⚠️小提醒：乳酸鈣和牛奶鈣是不一樣的喔！牛奶鈣又稱為乳鈣，乳鈣是牛奶中天然存在的鈣，而乳酸鈣則是人工合成的鈣。乳鈣是乳清無機鹽濃縮物，是營養價值上佳的無機鹽源，且易消化吸收，是直接存在於奶品中的純天然活性高乳蛋白鈣。
❓選擇海藻鈣、牛奶鈣的原因
以天然鈣為選擇的話，海藻鈣及牛奶鈣的含量與吸收都是排名較前的🌟海藻鈣吸收率在40%❗算是非常高~
🔹以鈣的含量：碳酸鈣 > 海藻鈣 > 牛奶鈣 >胺基酸螯合鈣 > 檸檬酸鈣 > 乳酸鈣(離子植物鈣) 。
🔹以鈣吸收率：胺基酸螯合鈣 > 海藻鈣 > 檸檬酸鈣 > 牛奶鈣 > 乳酸鈣(離子植物鈣) > 碳酸鈣。
🌟補充鈣質的重要性
✅有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康
骨骼與牙齒的主要組成都是鈣，體內鈣質不足時容易導致重大的健康危害。
✅活化凝血酶元轉變為凝血酶，幫助血液凝固
血液的凝固作用與凝血酶有很密切的關係，而凝血酶是由凝血酶元在鈣離子以及凝血致活酶的作用下生成的，因此當血液中缺乏鈣離子時，會導致血液不易凝固。
✅有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經感應性
神經、肌肉與骨骼都需要鈣作為細胞傳導媒介，增加神經的感應性，協助肌肉與心臟正常收縮。
✅調控細胞的通透性，調整體質
鈣幫助調解（降低）細胞和毛細血管通透性。
✅幫助入睡
鈣質與人體神經傳導物質合成息息相關，所以鈣質能夠幫助入睡！
🌟補鈣還要鎖鈣！
選擇鈣片要有添加複方成分♦️維生素K與D3‼️實驗研究證實光補充鈣，卻沒有配合維生素 D，那就好像把鈣質裝進了破底的袋子一樣，邊裝邊漏，永遠也補不到，因此可把複方維生素 D 當作挑選的一大考量。近年歐美研究實驗，更推崇再添加♦️維生素K2，可以幫助鈣質轉換，提高鈣的使用率‼️因此建議選擇有K2以及維生素D的補鈣保健食品非常關鍵喔！
🔹維生素D：幫助鈣吸收，並能幫助骨骼的生長發育。
🔹維生素K：可促進骨質的鈣化，當鈣離子被吸收進來時，需要維生素K將鈣離子轉化成鈣化。
❓鈣片何時吃最好❓白天還晚上補鈣❓
這是很多人的疑問，若想要高效率的補鈣，什麼時間吃最好呢？♦️答案是「睡前」！因鈣的最佳食用時間是睡前，除了因為這個時段是空腹之外，由於鈣也可以幫助放鬆與幫助入睡，同時提高吸收率與生物利用率。因此會推薦睡前使用。
❓為什麼會缺鈣❓人體缺鈣原因
食用過多加工類食品
飲食習慣重度調味，高油高鈉
飲酒習慣、過量咖啡因與抽菸
久坐少動，運動不足，缺乏日曬
年齡增長
隨著年齡漸長，鈣每年以 0.5-1% 的速度自然流失，尤其女性更年期後骨質流失速度更為明顯。
❓每次份量要多少
建議每日鈣攝取量：
7～9 歲為 800 mg
10～12 歲為 1000 mg
13～18 歲為 1200 mg
♦️成人則為 1000 mg。
根據國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）。
❓補鈣會造成結石
如果本身容易有結石的問題，建議補充鈣之前詢問醫生意見。如果本身沒有這問題，補鈣和結石並沒有太大關聯性。
❓哪些族群需要補充鈣質
「所有人」都需要補充鈣質‼️一般的觀念都認為老年人才有缺鈣問題。但人體從 30 歲開始就不斷流失鈣質，建議要及早開始補充。
=====以下為產品個別介紹=====
♦️【澳洲herbsofgold黃金藥草-海藻鈣片】
規格 : 90入
🌟每一片成分:每片包含：
Calcified Lithothamnion tophiforme（Aquamin愛爾蘭海藻鈣）396毫克
當量鈣125mg
當量鎂9.2mg
檸檬酸鈣四水合物125毫克
總元素鈣250毫克
Menaquinone 7（維生素K2 K2VITALDelta）15 微毫克
Colecalciferol 8.3 微毫克
當量維生素D3 333IU。
🌟使用方法 : 請隨餐服用。
成人和 12 歲以上兒童– 每天 2 -3顆。
🌟所有產品符合藥物管制局 (DCA)、食品和藥物管理局 (FDA)、治療用品管理局 (TGA)，就產品而言註冊、配方和標籤。我們的補充劑是根據嚴格的良好生產規範 (GMP) 標準製造的，以確保所有產品的最高質量和安全性。
♦️【澳洲Bioisland天然成人牛乳鈣軟膠囊】
規格 : 150入
🌟每一片成分:每粒膠囊包含
羥基磷酸鈣：550mg(相當於鈣160mg)
維生素D3：6.25mg
維生素K2：17.6μg
🌟使用方法 : 請隨餐服用。
12 - 18 歲的青少年每天服用 2-3 粒。
19 - 50 歲的成年人每天服用 2 粒膠囊。
51歲以上的成年人每天服用 2-3 粒。
孕婦和哺乳期婦女每天服用 2-3 粒膠囊，或遵照您的醫療保健專業人員的指示。
❓本產品適合乳糖不耐症或牛奶過敏的人嗎？
本產品有含有從牛奶中提取的鈣，所以不適合乳糖不耐症或牛奶過敏的人。
❓本產品純素或是素食主義者可以使用嗎?
本產品不適合純素食者或素食者。
❌無人工色素
❌無人工香料
❌無麩質
❌無轉基因
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✅澳洲藥監局TGA認證字號:澳大利亞 L 245833
⚠️警告
維生素和礦物質補充劑不應取代均衡飲食。
🌟小編整理了很多資料給大家，希望大家能看看啊~有利無害🙏多多按讚👍
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咖啡因萃取碳酸鈉 在 [問題]從茶葉中萃取咖啡因- 精華區Chemistry 的推薦與評價
以分液漏斗用濾紙將有機層液過濾到燒杯中時為何不可沾到水?
我搞不太清楚說是哪裡不要沾到水...
麻煩教我一下，還有原因 謝謝 m(_ _)m
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.36
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: WEINUO (秋寒) 看板: Chemistry
標題: Re: [問題]從茶葉中萃取咖啡因
時間: Mon Oct 10 23:42:45 2005
※ 引述《kamisanma (毀滅後重生)》之銘言：
: 以分液漏斗用濾紙將有機層液過濾到燒杯中時為何不可沾到水?
: 我搞不太清楚說是哪裡不要沾到水...
: 麻煩教我一下，還有原因 謝謝 m(_ _)m
雖然不知道...詳細情形~
所以只能用猜的~~
基本上~~每個實驗要注意的地方都不同~~
最好能把產物和中間物的物性及化性~~
還有實驗過程~~略加敘述一下~~
這樣有心幫你回答的~~也能省下去GOOGLE查相關資料的時間
既然用分液漏斗~~
我想~~應該是水層和有機層的分離~~
而你的有機層~~最後應該都要先做除水的動作
再來進行抽乾SOLVENT...
而除水時~~都會加入一些會吸水的無機鹽類...像無水的XXX....(糟糕..我忘了)
當然~~要看你的產物~~再決定要加什麼來吸水
一般來說除水效果都滿好的~~
(但也不能完全去除水，有些化合物在空氣中放沒多久...就被濕氣給掛了)
所以~~有機層過濾後~~再碰到水....你的除水那一部份~~就要消耗很多藥品
大概就是這樣...
以上~~是做合成實驗時的經驗~希望有幫助
--
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◆ From: 203.73.55.217
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: kamisanma (毀滅後重生) 看板: Chemistry
標題: Re: [問題]從茶葉中萃取咖啡因
時間: Tue Oct 11 00:45:09 2005
※ 引述《WEINUO (秋寒)》之銘言：
抱歉，第一次來這裡發問不懂禮貌...
我們是用茶包加碳酸鈉煮開
用二氯甲烷作萃取
然後就是倒進分液漏斗進行過濾...
問題就在說 進行過濾時為何不能沾水?
不好意思 m(_ _)m
: 雖然不知道...詳細情形~
: 所以只能用猜的~~
: 基本上~~每個實驗要注意的地方都不同~~
: 最好能把產物和中間物的物性及化性~~
: 還有實驗過程~~略加敘述一下~~
: 這樣有心幫你回答的~~也能省下去GOOGLE查相關資料的時間
: 既然用分液漏斗~~
: 我想~~應該是水層和有機層的分離~~
: 而你的有機層~~最後應該都要先做除水的動作
: 再來進行抽乾SOLVENT...
: 而除水時~~都會加入一些會吸水的無機鹽類...像無水的XXX....(糟糕..我忘了)
: 當然~~要看你的產物~~再決定要加什麼來吸水
: 一般來說除水效果都滿好的~~
: (但也不能完全去除水，有些化合物在空氣中放沒多久...就被濕氣給掛了)
: 所以~~有機層過濾後~~再碰到水....你的除水那一部份~~就要消耗很多藥品
: 大概就是這樣...
: 以上~~是做合成實驗時的經驗~希望有幫助
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◆ From: 163.25.118.36
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: yiso (myiso) 看板: Chemistry
標題: Re: [問題]從茶葉中萃取咖啡因
時間: Tue Oct 11 01:07:37 2005
※ 引述《kamisanma (毀滅後重生)》之銘言：
: ※ 引述《WEINUO (秋寒)》之銘言：
: 抱歉，第一次來這裡發問不懂禮貌...
: 我們是用茶包加碳酸鈉煮開
: 用二氯甲烷作萃取
: 然後就是倒進分液漏斗進行過濾...
: 問題就在說 進行過濾時為何不能沾水?
: 不好意思 m(_ _)m
簡單的說，進行減壓濃縮時，比起一般的有機溶劑
水的沸點相對的高，像你所使用的CH2Cl2，沸點只有
41度左右，所以很好除去(用的時候小心，有點毒)
但水是100度，一般都要開加熱+減壓濃縮才能除去，
如果沒除去，產物並非固體，而是液狀
最後可能無法作秤重等定量的分析
所以萃取儘量別碰到水，有水的話 可以用無水硫酸來除水
不過這好像是高中基礎理化的實驗吧！
: : 雖然不知道...詳細情形~
: : 所以只能用猜的~~
: : 基本上~~每個實驗要注意的地方都不同~~
: : 最好能把產物和中間物的物性及化性~~
: : 還有實驗過程~~略加敘述一下~~
: : 這樣有心幫你回答的~~也能省下去GOOGLE查相關資料的時間
: : 既然用分液漏斗~~
: : 我想~~應該是水層和有機層的分離~~
: : 而你的有機層~~最後應該都要先做除水的動作
: : 再來進行抽乾SOLVENT...
: : 而除水時~~都會加入一些會吸水的無機鹽類...像無水的XXX....(糟糕..我忘了)
: : 當然~~要看你的產物~~再決定要加什麼來吸水
: : 一般來說除水效果都滿好的~~
: : (但也不能完全去除水，有些化合物在空氣中放沒多久...就被濕氣給掛了)
: : 所以~~有機層過濾後~~再碰到水....你的除水那一部份~~就要消耗很多藥品
: : 大概就是這樣...
: : 以上~~是做合成實驗時的經驗~希望有幫助
--
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◆ From: 59.115.236.25
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: WEINUO (秋寒) 看板: Chemistry
標題: Re: [問題]從茶葉中萃取咖啡因
時間: Tue Oct 11 16:25:22 2005
※ 引述《kamisanma (毀滅後重生)》之銘言：
: ※ 引述《WEINUO (秋寒)》之銘言：
: 抱歉，第一次來這裡發問不懂禮貌...
: 我們是用茶包加碳酸鈉煮開
: 用二氯甲烷作萃取
: 然後就是倒進分液漏斗進行過濾...
: 問題就在說 進行過濾時為何不能沾水?
: 不好意思 m(_ _)m
不用那麼客氣~~只是如果你希望能盡快得到相關資料
只是建議你能多提供實驗的背景條件
才不會造成~~雞同鴨講~~
看完~~我以我的做法來說明好了~~可能有差異~~謹供參考
~~茶包 加 碳酸鈉水溶液 煮開
那意思是本身就含有水~~
待冷卻再以二氯甲烷萃取~~
裝入分液漏斗~~充分混合後~~靜置待分層
以上這部份~~碰不碰水~~都沒差~~
因為二氯甲烷(DCM)~~比水重所以會在下層
用布氏漏斗~~鋪上濾紙~~先用二氯甲烷濕潤~~使濾紙能貼平漏斗
取出有機層~~(盡量不要為了一點點有機溶液而讓水層一起流下來)
過濾~~
再把乾淨DCM加入水層~~進行二次萃取~
充分混合後~靜置分層~
再把有機層取出、過濾~~
基本上~~可以用各種檢測方法~例：TLC片~判斷水層是否還有"產物"
如果有~~就要繼續萃取~~~
基本上~~多次萃取的目的都是針對高價或微量產物~~
有時會為了萃取更完全~~會用飽和食鹽水~~把水層的有機物趕去有機層~~
基本上有各種方法~~如果做有機合成的~~以後都會碰到~~(全是惡夢~~)
如果只是要咖啡因~~可能是不太需要^^"
再來~~加入版友說的~~攪拌中加入無水硫酸鎂~~加到不成塊
(無水硫酸鎂吸水後會成塊)為止~~可靜置~~但記得把瓶口包住(空氣中有水氣)~
然後~~在拿乾淨濾紙~~再把硫酸鎂過濾下來
這時就可以把有機層利用減壓法~~把 DCM 移出~~
其實茶葉中有很多~~奇奇怪怪的有機物
基本上~~還要分離再純化....
才能拿到~純的咖啡因
以上~~謹供參考~~
--
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◆ From: 61.228.206.40
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: skybo (不說不代表不關心) 看板: Chemistry
標題: Re: [問題]從茶葉中萃取咖啡因
時間: Sat Oct 15 12:22:41 2005
加入飽和食鹽水的目的是為了除水
但主要是因為 飽和食鹽水
剛好NaCl晶格可以放入一個水分子
不是把有基層的水趕去水層
我也不知道這樣說對不對 希望有大大可以討論到底是怎樣ㄋ
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◆ From: 218.162.207.68
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: ArethusaKo (水分子) 看板: Chemistry
標題: Re: [問題]從茶葉中萃取咖啡因
時間: Mon Oct 17 16:56:50 2005
※ 引述《kamisanma (毀滅後重生)》之銘言：
: 抱歉，第一次來這裡發問不懂禮貌...
: 我們是用茶包加碳酸鈉煮開
: 用二氯甲烷作萃取
: 然後就是倒進分液漏斗進行過濾...
: 問題就在說 進行過濾時為何不能沾水?
: 不好意思 m(_ _)m
二氯甲烷和水的密度那個比較大?
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◆ From: 140.130.97.138
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: buteo (找尋人與人的鍵結 Ｉ 看板: Chemistry
標題: Re: [問題]從茶葉中萃取咖啡因
時間: Thu Oct 20 11:23:48 2005
※ 引述《ArethusaKo (水分子)》之銘言：
: ※ 引述《kamisanma (毀滅後重生)》之銘言：
: : 抱歉，第一次來這裡發問不懂禮貌...
: : 我們是用茶包加碳酸鈉煮開
: : 用二氯甲烷作萃取
: : 然後就是倒進分液漏斗進行過濾...
: : 問題就在說 進行過濾時為何不能沾水?
: : 不好意思 m(_ _)m
: 二氯甲烷和水的密度那個比較大?
有機實驗要做萃取時
如果對藥品還不熟 查藥品記得看一下密度
還有放出來的液體可以先拿個容器裝 不用急著倒掉
我同學做過把二氯甲烷很帥氣的流掉 剩下水層
然後產率就鴨蛋了..
俊毅Bird Man
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◆ From: 140.112.241.133
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: WEINUO (秋寒) 看板: Chemistry
標題: Re: [問題]從茶葉中萃取咖啡因
時間: Fri Oct 21 10:17:40 2005
※ 引述《buteo (找尋人與人的鍵結 Ｉ》之銘言：
: ※ 引述《ArethusaKo (水分子)》之銘言：
: : 二氯甲烷和水的密度那個比較大?
: 推 WBluefun:dichloromethane 的密度比水大 10/17 17:31
: 有機實驗要做萃取時
: 如果對藥品還不熟 查藥品記得看一下密度
: 還有放出來的液體可以先拿個容器裝 不用急著倒掉
: 我同學做過把二氯甲烷很帥氣的流掉 剩下水層
: 然後產率就鴨蛋了..
: 俊毅Bird Man
哈~~我也有這種經驗
以為二氯甲烷是SOLVENT比重就會比水小~~應該是在上層
所以測PH值時測下層~~一直測不出來~~
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◆ From: 61.228.205.233
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