「用安的多數是(藍領)勞工,是為了提神、賺錢和生存。」小丁30歲出頭,有個離散的家庭,年紀很小就從雲林北上討生活,他曾在工地工作2年,用安非他命是預支體力,讓他撐過一連多日的灌漿或趕工。他認識靠安非他命熬夜的夜班保全,也有保全帶清潔工一起用藥。採訪小丁時,他的一口牙已被酸蝕破壞,比同齡者看來都蒼老。」
*。* *。* *。* *。*
今天又遇到一個用毒品咖啡包的人
平常和先生幫忙家裡做餐廳生意
上次那個父親節那天被丟包在我們醫院門口的人
用海洛英的人
平常是竹科園區某家公司的保全
前天一個不到三十歲的年輕女孩之前是拉K
腎功能最近半年4爬到10....已快洗腎
以前也遇過四十初男子用神仙水
心跳飆兩百多 問診後來才跟我說他一個小時前喝神仙水
也有二十出頭男生以前過一陣笑氣
雖然停用了 感覺就是已經變得反應呆呆
毒品的浮濫比我們想像嚴重
今天的女生也是不到三十歲
看她來診許多次
表現出來就是焦慮
覺得胸悶、吸不到氣、覺得脖子快被勒緊、心悸、手麻、胃痛、口乾舌燥
擔心脖子摸到好幾顆淋巴結
自己也表示覺得壓力很大、睡不好
每次打打鎮靜針
看紀錄有記載拒絕看精神科
問診了好一陣子
我直接再次建議她 她的情況還是需要看精神科
她說其實曾經看過半年精神科
後來覺得好像也就吃鎮定藥 情況差不多也就沒在看
再繼續問診
我把我想得到的鑑別診斷告訴她
並且幫她約門診
這次她終於同意再去看精神科門診
她又告訴我
其實剛剛她去了另外一家醫院的急診室
她表示那位醫師問診了幾句就說她就只是焦慮症 該去看精神科
要幫她打鎮靜劑 就這樣
她表示那位醫師的態度讓她感到生氣
於是她就跑來本院
一開始問診
太太神情緊張眉頭緊鎖地回答有多不舒服
我注意到旁邊陪同的先生卻一派輕鬆地在旁邊拿著手機玩手遊
替太太做身體檢查時
我有注意到病人一直不斷無意識地頻繁反覆抿嘴吞嚥的動作
而且一旁玩手遊的先生抿嘴吞嚥的動作還比病人更明顯
當時我只覺得奇怪(心想是不是有什麼影響控制運動的神經疾患)
看診到我在幫病人約門診的時候
此時病人的先生不知道去哪了不在診間內
此時病人突然眼睛瞟了診間左右兩邊的看診座位
降低音量地告訴我
其實她有在使用咖啡包
一瞬間我立刻明白為什麼病人和她先生為何會有反覆抿嘴的動作
我用和剛剛一致的神情和口吻
企圖不讓病人從我說話的過程中察覺太多情緒
繼續問(ㄊㄠ\)診(ㄨㄣ\)
所以故事的真相是
大她十歲的先生帶她(不到三十)進入用毒的世界
剛認識先生時她不知道先生有用毒品
結婚後才知道
因為年紀輕 所以許多對社會的認識都是學習自先生
先生說要讓她嘗試一下「美好的狀態」開始讓她一起用咖啡包
後來生了第一胎 覺得為了小孩這樣不行
夫妻倆都曾經戒掉一段時間
但是生第二胎加上家裡的一些狀況
讓她備感壓力
她向先生表示希望再體驗一次「美好」
先生又想辦法去再度找到藥頭
兩人又開始用毒
結果這次兩人越用越深
反覆再想戒或是壓力大狀況不佳
每次用要完第三天開始出現不舒服的狀態
先生看她痛苦不舒服又會不忍心又餵她少量
她也知道兩人現在就是互相在害對方
想戒毒
但是擔心看精神科會被留下紀錄
擔心會被抓去勒戒
擔心兩人還有兩個很小的小孩該怎麼辦
擔心被家人、家裡長輩知道
目前只有夫妻兩人知道
大概我比較擅長聊天吧
現在她終於告訴了其他人(我)
算是終於踏出一小步她的掙扎希望脫離現在無限惡夢的迴圈
過一陣子我再來追蹤看看她
是否真的有如期赴約看精神科門診
希望她這次能有決心認真面對戒毒
有點難以想像
但是其實有可能那個送包裹來你家的貨運公司
還是你家樓下的保全
或是你去用餐的餐廳老闆娘
背地裡吸著毒
在毒癮的泥沼裡掙扎
但是現實世界卻真的就是這樣
以後我要教小孩
什麼都可以玩、都可以勇於嘗試
唯有毒萬千碰不得!!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅草地狀元,也在其Youtube影片中提到,免費訂閱草地狀元,讓黃西田帶你看見台灣職人的精神↓↓ https://www.youtube.com/user/set29itake 更多店家資訊與活動資訊,請前往草地狀元FB粉絲頁↓↓ https://www.facebook.com/set.careermaster 更多台灣奇特風景,請前往...
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咖啡心悸胸悶 在 下班女子的討好人生 Facebook 的最佳解答
【過得還不錯的一年:我的快樂生活提案】
你今天有好好呼吸嗎?
你今天有為另一個生命付出嗎?
你今天有感到自己被需要嗎?
如果答案都是否定的,那我推薦你和花草一起生活吧。
你曾經感到胸悶心悸嗎?💔
清晨上工的你,
有時間好好為自己煮杯咖啡☕
準備一份早餐。🍞
好好吃完再開始工作嗎?
如果想到未知或無法掌握的事,
會讓你心跳加快,感到焦慮嗎?
下班女子的媽媽,是個對自己很苛刻的人。她對自己要求完美,常因為沒有達到理想,而有所焦慮。她總是輕皺著眉頭,教導我凡事都要有所準備。
她會把全家每個房間,都放好地震避難包、火災防煙面罩。凡事在執行前,她都會制定計畫與表格。一旦決定去執行,她都會超認真的去做。
是個超摩羯座的魔羯媽媽?(還有人在相信星座嗎?)
小時候,有一天睡前,在媽媽隔天要工作的晚上,她忙著從來沒有忙完的公事,勞累又不經意地嘆了一口氣說:「唉,一天好長啊。」
當時不知道哪裡長了智慧的我,因為太心疼(生氣?)她的操勞與這份擇善固執。
於是就說了一句:「媽,一天雖然很長,但一年卻很短。」
說這句話時,抬頭望著媽媽背後家裡窗台的一盆黃金葛,至今我依稀記得,那顆垂頭喪氣枯黃的黃金葛。
欸,這麼好種的植物,居然也可以被種到枯黃了。也難怪,這個家裡的人,當時連自己都沒時間好好照顧,怎麼會有時間照顧植物,幫植物澆澆水呢?
小時候的我,不解媽媽為什麼要那麼要求完美,不懂她為什麼常常嘆氣。覺得哪有這麼多事好煩惱。
但,這麼一個總是預先準備的,總是制定好計畫的媽媽。卻忘記為高血壓的自己,準備降血壓藥。
媽媽中風昏迷去世後的幾年,我也長大了。無論是生理的還是心理上的。
我曾以為,我跟母親是不同的。
直到有一天,上班前,我發現自己居然也開始沒來由的胸悶心悸,
這讓我想起那常輕皺著眉頭,小時候那個一邊處理公事,一邊辛勤照顧我生活起居的媽媽。
我開始驚覺自己雖然不喜歡,但仍舊複製了許多母親的思維與處事方式。
這也讓我決心,要做一點改變。
《過得還不錯的一年:我的快樂生活提案》,是當時好友推薦給我的一本書。
作者曾說到:「一天很長,一年卻很短。」他希望每個人,都能為自己寫下一份快樂生活提案(The Happiness Project)。
你今天有好好呼吸過嗎?
你今天有為另一個生命付出嗎?
你今天有感到自己被需要嗎?
如果答案都是否定的,那我推薦你和花草一起生活吧。
2006年一個哈佛大學教授 Nancy Etcoff, Ph.D,曾做過一個鮮花給與情緒的調查,在54個由25-60歲的研究對象。一半在家裡每一間房裝飾鮮花,另外一半裝飾其他物品。研究發覺擺放鮮花,會讓情緒變得穩定,消極低落感減少。同理心與慈悲感增加,尤其在早晨開始的時候接觸鮮花,會讓人整天情緒更容易保持開朗。
繁忙工作後,為植物澆點水,呼吸花草的芳香。而且,花草在家裡每天等待你去澆水施肥,你是真真切切的被活生生的生命給需要呢!
今天這一盆插花,是跟 DFlower花事 高雄花店購買的盆花。跟闆娘不認識,但透過line溝通後,總能帶給我們驚喜。目前已經跟闆娘購買了3次。#非業配
這次選購的盆花有 #荷蘭繡球、#翡翠粉玫瑰,春天特有的 #紫千鳥、#蕾絲花,搭配我很喜歡的綠色系 #唐棉,和尤加利葉。紅、粉、紫中帶著綠意生機。
這是下班女子的一份快樂生活提案,分享給同意容易胸悶焦慮的你😊
好好呼吸,好好去愛。生活讓你忙到忘記喝水,忘記呼吸時,種點植物吧!
雖然終有那麼一天,它們會凋謝枯萎,但它們綻放時,是那麼美。
別忘了,「一天很長,一年卻很短。」
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在體重控制方面,喝咖啡是有幫助的,
研究顯示,一天喝二至三杯黑咖啡,千萬不要加糖,
會增加基礎代謝率。
不過我曾經碰過一位女生,
為了三個月之後能夠美美的拍攝婚紗照,
看了一本書,迷上了咖啡減肥法,
每日將咖啡當水喝,
一天可以喝大約1200 CC的黑咖啡,
完全不喝水,
只吃一點蔬菜,
大約十天之後,
胸悶、心悸、提不起勁,
騎個摩托車恍神,
跌倒之後頭部破裂縫了五針,得不償失。
因為咖啡因攝取過多,
造成自律神經失調,
引起失眠,
又加上只吃一點青菜,
完全不吃肉類或者是植物蛋白質,
導致肌肉大量流失,
反而造成基礎代謝率下降,
這種矛盾衝突的減肥方法是非常不可取的。
提醒好朋友,
體重控制還是我說的
多喝水,
足夠的蛋白質,
適度運動,
晚上不能太晚睡,
每天依照個人體質喝一到三杯黑咖啡,
這樣子才能健康的體重控制喔。
早安各位好朋友。
#減重
#黑咖啡
剪報來源:人間福報
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咖啡心悸胸悶 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
明明就沒有被嚇到,也沒發生什麼特別的事,但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動,有時還會合併胸悶、頭暈,這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎?立達診所周孫立醫師說明,心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下,對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。
心悸是什麼?
周孫立醫師解釋,心悸是一個概略的稱呼,發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動,而跳動的感覺遠大於平時能承受,例如:心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等,甚至開始感到不舒服,同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。
心悸發生時怎麼辦?
周孫立醫師表示,首先應先檢視自己的狀態及環境,如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作,可以先試著停止當下的活動,最重要的是馬上休息。此外,也要保持所處環境的空氣流通,他說明,心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣,因此一個通風良好的環境很重要。
當我們立刻休息,並確保環境通風,盡量將危險降至最低後,再規劃下一步該怎麼做,例如:去醫院就診或是其他的藥物處置。
心悸的原因?
周孫立醫師指出,造成心悸的原因有很多,分別為下列4種:
血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞,導致心臟本身的傳導受影響。
代謝性因素
周孫立醫師指出,可能與我們身體的電解質有關,包括:鉀、鎂、鈣離子,造成心臟的傳導受到影響。
全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足,導致脫水;又或是水分過量,導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題,此時也會心悸。
飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關,例如:咖啡、酒精等都有可能。
有心悸症狀,需要做什麼檢查?
周孫立醫師說明,首先會先檢視心悸的成因,分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查,也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。
因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞,死亡率非常高,因此醫師會看心電圖,另外也會做一些冠狀動脈的檢查。
另外,也有24小時監測的儀器,檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整;還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的,例如抽血,藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。
周孫立醫師強調,代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生,因此若是因心悸去做檢查,發現血管及24小時心電圖監測都沒事,但後來抽血卻發現某個電解質有問題,就要特別當心,因為這可能是某個器官造成的,例如腎臟、肝臟,不見得是心臟本身的問題。
心律不整的治療方式?
藥物治療
周孫立醫師回應,心律不整通常會看其程度及危險性,若是較危險、死亡風險高的,就會考慮用藥物介入治療。
電燒治療
然而,對於某些患者而言,藥物治療效果較差,周孫立醫師說明,此時就會用電燒的方式介入,會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生,造成傳導異常,再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。
周孫立醫師也說,當然如果評估危險性沒那麼高,也不見得要吃藥,但一定要去思考生活中有哪些可能的原因,例如:喜歡喝咖啡,又喝得很多很快,或喜歡抽菸,不愛喝水,甚至吸毒等。
心悸日常生活中如何改善?
周孫立醫師表示,若是短時間內發作的心悸,經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療,則會建議患者心悸發作時平躺,並確保空氣流通。
此外,也建議可以做屈膝的動作,能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出,當心臟有足夠的血液回流時,就能刺激心臟良好的收縮。
【精彩文章】
心跳忽快忽慢不得輕忽!心悸、心律不整該如何應對?|周孫立醫師|健康連線
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↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。
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為了開始減肥
持續運動一個月多了
平均運動量每周四天
游泳1200 m或慢跑 3~5公里不等
漸漸發覺到身體的改變
像是
雖然體重沒少多少(一公斤以內)
但變結實了
大家都說我瘦很多
變得比較不那麼嗜睡
以前常常一睡可以睡十幾個小時
或是睡了一整天還是很累
另外還有一項改變就是
喝咖啡竟然會心悸!?
我一項有早上喝咖啡的習慣
一天一杯 偶爾下午或晚上要趕工的時候會再喝一杯
當初喝是因為剛開始上班很疲勞
要靠咖啡提神
後來變成沒有喝就很沒精神
好幾年過去了
很少會心悸
除非喝像星X克那種很大杯的才偶爾會小心悸
現在竟然喝一杯小七中冰拿就會開始心悸不舒服!
據我朋友的說法
他說因為身體變得健康 自然會排斥不健康的攝取
如菸酒阿或是咖啡 茶等刺激性的東西
像他都不能喝咖啡跟茶
他喝咖啡必心悸 喝茶手會抖
然後他自認為因為他身體很健康才會有這種現象(這點我真的很存疑)
有人有遇過這樣的狀況嗎?
btw
我減肥除了增加運動量
就是小控制飲食
不亂吃零食跟炸物(鹹酥雞一類)
不吃宵夜
不喝含糖飲料
每天都會吃早餐
正餐正常吃 很常自己煮
所以應該不是吃不到基代引起的心悸
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