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📍三回
沒有地標的神祕老宅咖啡店 #三回
位在靜謐的小巷適合度過悠閒午後⛅
紅色大門🚪內有一個綠意盎然的小庭院...
餐點主打自製厚切生吐司🍞
多種口味搭配、豐富層次感很特別~
紅豆+鹽奶油鹹甜鹹甜搭配平衡不違和🧇
酒漬無花果第一次吃卻停不下來😋
從熬煮焦糖就很講究的自製布丁🍮
做任何餐點都不馬虎是老闆的堅持~
每一口都能品嚐出製作過程的用心
「一回生，二回熟，三回成高手」
就是老闆當初取店名的起源~
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🔸紅豆塩奶油烤吐司$120
🔸小農蛋沙拉烤吐司$130
🔸酒漬無花果生乳烤土司$260
🔸焦糖布丁$80
🔸熱拿鐵咖啡$135/搭配套餐折50
🔸鮮奶茶$120/搭配套餐折50
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✅即日起至8月底，外帶自取85折優惠
✅每人低消一杯飲品或一份餐點
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【三回SanHui】
📍地址:台中市西區精誠十五街22號
（沒有設置google地標，需打地址搜尋。近公益路、精誠路口，萬味軒那條巷子進來，注意右手邊紅色大門。）
☎️電話:04-23201215
⏰營業時間:0800-1600/(8月店休週三)
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#keke吃貨日記 #台中 #台中美食 #台中咖啡廳 #台中早午餐 #三回 #吐司 #咖啡再苦也沒有人生苦 #焦糖布丁 #自製生吐司 #生吐司 #厚切吐司 #老宅咖啡廳

【健康靠點滴累積，好食物也一點一滴吃進來～】
#蕎拉裸食燕麥_無咖啡野角南非博士茶_檸檬大叔檸檬原汁磚團購

這週開團的商品過往就開過，而且幾乎是購買過的都一試成主顧。

疫苗後的我根本無法碰咖啡因，就已經很喘了也容易暈，連茶都不太行碰；身體尚未復原，又要多喝水，每天很多的水分都是靠無咖啡因的南非國寶茶來幫忙，好喝也不會造成身體更多不舒服，最近施打疫苗季節呼籲大家一定要多多喝水～一天2500根本不太夠，我都喝到一天4000毫升了。本團的南非國寶茶品質很棒，細節放下面。

兒子則是要改變更多飲食，早餐吃漢堡吃蛋不太ok了，要吃燕麥為主，主因來自於我們家遺傳性膽固醇會超標，他從小就得養成飲食好習慣；但是坊間讓他願意乖乖吃的燕麥少之又少，每次要他吃早餐好像逼他吃毒藥，唯獨這是開團的裸食燕麥他不只乖乖吃還很愛吃。

基於以上兩個原因，於是我拜託廠商趕緊讓我開團，自己要買，而最近的環境狀態也很適合大家團貨。

👉Wildcape野角無咖啡因南非博士茶＋The Chala全素裸食燕麥脆片+檸檬大叔原汁磚團購👏
🛒團購連結：https://bigordr.com/shop/jzmom-wildcape1
滿900免運，未滿收100元運費
📅團購時間：2020/8/16-8/22
#補充維生素C的檸檬原汁磚_開封即食隨你加在哪
#無咖啡因茶讓喝水不再苦哈哈
#超美味裸食燕麥片還有酵素在裡面

水分多喝多好，誠如去年我們家開始的習慣，一大早起床空腹就是1000CC的水；聰明飲食長期調整身體就不能讓飲食上出現「剝奪感」，現在台灣有許多很棒的食物，可以輔助我們吃的健康之餘還有滿足感、更健康。這一團開團的食物，我非常非常愛，愛的原因當然還是因為「太美味了讓人感到滿足幸福」，用料健康無毒，還有品質穩定通過許多檢測喔～

🌾The Chala全素裸食燕麥脆片真的是好吃到令人流淚！好吃到我家兒子吃巧克力口味可以一口氣吃掉半包（所以記得不要整包給啊～～～），上次團購後粉絲一直敲碗要再買，記得囤夠啊！
和一位醫生聊天，他談到國外許多職業健美選手在運動前碳水化合物攝取以燕麥為主，避免精緻糖，因為血糖慢慢上升才能幫助運動續航力。

肉桂口味是我的心頭肉，在減脂期間把它們當成零嘴，低溫烘烤保留大量營養的大燕麥片，事實上是適度攝取了低升糖指數的碳水化合物（意味著飽足感的延長）、豐富纖維質，調味上使用礦物質維生素含量較多的黑糖（製程上比蔗糖保留更多營養），使用植物油，還添加了日本禾野酵素（澱粉分解酵素）.....非常好吃但又不造成身體負擔！

唯一要小心因為真的很好吃，請不要整包抱著肯，不然一不小心整包吃完熱量也是一個便當啊！（有的同學也是早餐吃麥片，但是裡面的糖都是三氯蔗糖，是建議不要常攝取的糖）

🥃南非博士茶是一種針狀的植物，也被稱為「南非國寶茶」，與黃金、鑽石並列南非的三大國寶，只有在南非開普頓北部Cedarberg山區才種的出來。天然生成的南非博士茶無咖啡因、低單寧酸、溫和無澀味，不但不影響睡眠，反而可以獲得舒緩 （富含礦物質「鎂」可穩定情緒、幫助入睡）。

本團有南非博士紅茶，為已發酵深紅茶葉色，日曬發酵過後茶香較濃郁。未發酵的深綠茶葉色綠茶，還有混合了南非蜜樹茶與博士綠茶的口味款，這兩種都營養價值更高，含有礦物質與維生素，睡前喝也不用擔心影響睡眠品質，怕喝水的同學就可以泡著他們大量灌水，研究指出多喝水可以提高身體產熱率30％！我習慣用1000毫升大玻璃罐冷泡，放冰箱一晚後，第二天就可可以大口暢飲！

🍋檸檬大叔常溫檸檬原汁磚，超方便一顆打開對水，就能攝取到整顆檸檬營養（不另外添加糖）。嚴選屏東九如鮮榨檸檬，整顆新鮮榨取，連檸檬皮營養一起攝取，檸檬中含有鈣，磷，鐵和維生素B1，B2，C，E多種營養成分，還有豐富的檸檬酸和黃酮類。幫助飲食控制非常有力。

#自製檸檬茶
南非博士茶與綠蜜樹茶，加上檸檬大叔檸檬專，成為我灌水的秘密武器；也長期把Chala全素裸食燕麥脆片當成嘴饞點心一陣子了，每次吃兩到三大片，大約100大卡15克的碳水與大量纖維，身體就會很滿足很開心囉～

ㄧ轉眼..Mei搬回台中已經滿一年了！
而去年剛搬回到台中時，找工作一直不是很順利，直到後來在一家餐廳當外場人員加上負責做蛋糕..是Mei非常喜愛的工作..☺️

既可以泡咖啡、又可以做蛋糕、然後還有固定的薪水可以拿！每天去上班真的都好開心…
就這樣也做了9個月時間，然而Mei萬萬沒想到、當初很開心可以在店裡做蛋糕、但是最後也因爲做蛋糕的事情不歡而散。。。

只能怪自己、做事情總是一頭熱！付出都不求回報..搞到最後自己傷心的離開….😢

而Mei真的很想很想…
讓自己研發超好吃的輕乳酪蛋糕可以繼續販售，只好硬著頭皮詢問房東是否願意讓Mei可以在家裡接單販售蛋糕！（去年簽約時不同意）

還好，房東終於答應Mei可以在家裡接單賣蛋糕！Mei真的是萬分感謝啊！🙏

就這樣、接單賣蛋糕也ㄧ個半月時間了！很開心訂購蛋糕的人、ㄧ半以上都是之前就有吃過的！而且都是非常想念Mei輕乳酪蛋糕的人😚

而從高雄到台中，這是Mei第三次在家裡接單販售蛋糕，而這次Mei真的非常用心、改用了更好的材料，麵粉還直接升級改用了日本麵粉..
雖然很多東西都漲價了！但是蛋糕售價依然跟前幾年一樣完全沒有漲價！

而Mei真的好想可以一直繼續做蛋糕賣蛋糕！在家工作讓Mei身體也不至於太累！因為時間都可以自己調配..

但是看到最近訂單越來越少、Mei不禁都焦慮起來了…🥺
畢竟自己不是大企業、大品牌、現在網路上蛋糕甜點又選擇多樣！加上疫情關係很多人也都開始在家自己做蛋糕吃了..

Mei這幾天在想，難道又要再去找工作了嗎？
沒收入是很可怕的事情…
想想都忍不住掉淚！

而Mei不是一直都很正向，鬼門關前都走過了、好多的苦難不也都熬過了..
朋友說～再苦都要笑著😊

那我偷偷掉淚可以吧！😆
🍀人生好累、卻也珍貴！🍀

#Mei幸福手作
#Mei輕乳酪蛋糕

Jason於2017年經歷了人生大事，與符曉薇（Leanne）結婚成為人夫，所以創作班底都不其然從這方向出發，交出了功課，其中有這首〈交叉神經〉。在唱片製作進行到後期的時候，Edward有感大碟內未有一首較抒情的歌曲，然後偶然下聽到〈交叉神經〉這歌的旋律，覺得這旋律沒有很多的計算，這與Jason本人很相襯，所以他就揀了這歌。填詞人林寶收到旋律後，通常寫歌很快，但也很刁轉，〈交叉神經〉是講述一對愛侶之間的Connection及Disconnection，過程中關乎二人如何去遷就對方。林寶解說道：「城市人生活很緊張，令到每個人都變得神經質，很小的事就已挑動到情緒。當一個人神經緊張，他／她的愛侶都會因為緊張對方而同樣變得緊張，結果二人就是這樣交叉神經，不過這同時是二人關係很親密的見證。」Jason坦言對這歌很有感覺，他說：「〈交叉神經〉是首很sweet很浪漫的歌，自己婚後都愛上唱這類型的歌，因為可以表達出我的婚後生活狀況。」樂迷可以從中更深入了解Jason新婚後對愛情的見解。


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專輯 《I》2017
交叉神經

作曲：T-ma
作詞：林寶
編曲：T-ma @emp
監製：Edward Chan / T-ma @emp
Duration: 00:03:12

氣候太乾 又能下雨 像夢
難道美麗天后 不想執床太激動

還是 喝罷咖啡 落糖落奶 沒用
期待一杯參茶 我奉送

如果緊張工作凌亂 容我抱著你
難代你打掃 仍為你抖數 我會做晴空
誰可緊張得過寧願 能吻你換氣
如沒法解痛 讓你知道 誰都失了控

鐵閘上鎖 扮成俠客 甚凝重
誰料走火演習 今天消防要出動

還是 快遞太多 大門鈴聲帶暴躁
毋用忐忑失神 我極勇

如果緊張工作凌亂 容我抱著你
難代你打掃 仍為你抖數 我會做晴空
誰可緊張得過寧願 由我去受氣
如沒法解痛 讓你知道 誰都失了控

神經質感粗糙疲倦 容我抱著你
而別再苦惱 尋辦法使我 當有若無睹
神經交叉一到同步 連帶我是你
如若有申訴 沒法感到 誰方真懊惱

求一起過勞 Woo

All Instruments by T-ma

Backing Vocals arranged by T-ma / Edward chan
Backing Vocals by Jason Chan / T-ma

Protools Editing by T-ma / Edward Chan / Kelvin Au
Recorded by Edward Chan / King Kong @ nova
Mixed by T-ma @ Blue Moon

http://vevo.ly/saNKQg

我要脫魯啦！
這次我不要再苦苦等待...
我要主動出擊守護我的愛！
這一次真的是超中二台詞搭配大恥力演出
希望在工商的同時也可以博君一笑
可可專屬下載連結:https://goo.gl/AEFjpw
RO仙境傳說守護永恆的愛
希望大家能幫我下載一下或分享影片出去！
看在可可又中二又帥的份上幫點讚吧❤️
還有RO現正舉辦I phone X抽獎活動唷！
希望大家喜歡這部影片也可以幫我分享出去唷！
可可愛你(*´・З・`)chu
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喜歡音樂 ├ 原創音樂人培訓計畫 ┤
2016個人創作單曲├ 再忙也要 ┤
半年的培訓與諸多大師前輩的評點指導 所創作出來的嘔心瀝血之作
曲風輕快 歌詞朗朗上口
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再忙也要
詞曲：黃昺翔 編曲：黃昺翔 導演：邱奕鈞

待辦事項一大堆
每天工作都熬夜
下班了還要開會
開到我歸喇叭火

回家了昏昏慾睡
翻翻過去舊照片
朋友每天都上線
怎麼都沒有人約

你我的生日 一年只有一次
紅場或白場 太過激動而且感傷
當初我們彈著吉他聚在廣場喝到掛
Party的號角已經響起你們在哪裡

再忙 也要陪你喝杯咖啡
再煩 也要陪你Shopping逛街
我的體貼 貼滿了你的世界
就算皮夾只剩壹百塊錢

再忙 也要約你兜風看妹
再苦 也要約你喝酒聊天
青春一去不回 時間很珍貴
要跟朋友一起浪費

你一杯 我一杯 你一杯 我一杯
你一杯 我一杯 我一定挺到底

你一杯 我一杯 你一杯 我一杯
你一杯 我一杯 再忙也要約你見個面

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