好玩好玩！是不是有一段時間沒有重溫走繩的樂趣？除了國際場上的刺激較勁外，來看看日常走繩怎麼玩？
沒有時間、地點限制，走繩好處多多！不但可以訓練專注、肌耐力與平衡感，只要多加練習平衡感就能上線，是大人小孩都能接觸的健康運動。
國外還將走繩廣泛運用在運動員的交叉訓練（Cross-training）以及病患之復健喔。
#咱們百岳台北夥伴浩桓帥帥的啊
資料來源：I運動資訊平台
https://www.facebook.com/isports.sa.gov.tw/videos/428193281328471/
【#達人教你這樣玩】走繩，平衡身心好選擇
還記得媽媽牽著你的手帶你一步一步走的回憶嗎?🤱🤱
今天達人教你這樣玩要帶你認識走繩這項運動
在兩個固定點之間架設一條扁帶，
在繩子上彈跳、站立、跳躍、空中翻滾
展現絕佳的平衡感，甚至還有人可以站著吃便當
在露營區、公園都可以看到走繩的玩家
如果你看過神鵰俠侶，就知道小龍女為了練功就是睡在繩子上
因為在繩子上可以讓一個煩躁的人迅速變得平靜、專心
下次經過多瞧瞧，搞不好高手在民間就這麼被你看見
如果有興趣的民眾，還是要找尋適合的地點或找教練學習
當然你也可以牽著媽媽的手挑戰看看喔!💝💝
感謝 體大走繩團隊 協助拍攝
