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感謝大家的關心，疼痛沒有立即的改善！摔倒造成的傷害可大可小⋯⋯
今天終於有空來醫院看診，結果除了左右手肌腱拉傷，慘得是右側背的肋骨裂開了，也就是 #肋骨骨折難怪那麼痛！還好沒斷，免開刀⋯⋯🥱🥱🥱
雖然做任何會拉扯到肋骨端的動作都很痛，尤其咳嗽、笑、打噴嚏、肚子用力上廁所，更是痛到讓人崩潰！😭😭😭
但我還是很慶幸，感謝老天爺，從五階梯踩空往下滑，沒有讓我前傾或後倒撞到前額或者是後腦勺，否則後果.....我實在不敢想❤️❤️❤️
提醒大家下雨天不要穿皮鞋、專心走路，才能避免發生意外....
順帶一提，不知道你有沒有做
#骨質密度檢查 （不是藥局用站的那一種啊，是要到醫院做類似像做核磁共振的那一種）我還不到50歲，但我的骨密居然是-2，-2.5就等於是骨質疏鬆了！😱😱😱
所以年輕如果骨頭的骨本不夠，其實是經不起摔跟撞的，現在要卯起來吃鈣做重訓惹！
感謝 #輔大醫院徐得愷醫師，人帥又專業Nice,許書華醫師-陪妳寫日記果然會挑腦公
#感恩每個關心我的人
#沒有ㄧㄧ完全回覆請見諒
#我脊椎側彎似乎有點嚴重
被水龍捲風困住的鰻魚瘋狂掙扎，避開鰻魚濺起的導電水，米歐迅速退後，施法者卻一步步接近，與他擦身而過。強風吹開覆在來人臉上的烏鴉面具與白袍，隨風舞動的黑髮下，是細緻無瑕的皮膚與一雙湛亮的墨瞳。
女孩嚴肅地伸長雙手，在空中比劃出符號，增強水龍捲的威力。米歐想出手幫忙，但他與惡夢同屬性，出手也是幫倒忙。
三兩下，巨大的鰻魚惡夢化為灰燼，一顆閃爍的綠寶石咚一聲落入河面。女孩抬手輕揮，將寶石吸入掌心。
周圍一下變得安靜，女孩飄揚的髮絲逐漸垂落，齊平瀏海、過腰黑髮，身穿在過去的日本十分流行的水手服。她回看全身濕透的米歐，嘴角溫柔地上揚，輕輕地吹了口氣，水分子立即飄離米歐的衣褲，細小水滴在螢光的折射下如同碎鑽閃爍。潮濕沉重的衣物瞬間被烘乾。
「撫子？」
女孩驚喜地睜大雙眼，以為自己一直存在於米歐的記憶中。轉念再想，應該是因為兩人不久前才於夢中相遇，所以他記得這名字。
「是，我是來自梅花國的『撫子』。」
米歐很感謝撫子出手擊敗惡夢，並替他烘乾衣服，這些卻不能阻止他支著下巴，嚴肅地垂眸思考某件事，「首先，謝謝妳出手幫助我。不過妳能突然出現在這裡……」他偷瞄一眼撫子，有點擔心自己說出來的話會惹她生氣，「妳該不會一直在這邊偷看璐平洗澡吧？」
撫子頓時滿臉羞紅，撿白袍的手停在半空中，「不是你想的那樣！我確實一路跟著你……們，可我絕對沒有看璐平洗澡！就算剛好在旁邊，我也沒有看！」
撫子誠實地招供，面具已經不知道被吹飛到哪裡去，只好迅速將白袍披在身上，只露出頭。
「為什麼要一路跟著我們？」
「因、因為……」撫子羞澀地將臉埋進袍子，「總之，我已經收服了新的幻獸，也要謝謝你。就這樣，我先走了！」
她想快步逃離現場，擦身而過的剎那，手被米歐牢牢捉住。
「我還有事要問妳，關於夢境的事。」
撫子飛快地抽回手，像小白兔一樣雙手交握，退縮地垂著頭，好像再被多問一句就會受傷似的。米歐頓了頓，只好改口，「算了，沒什麼，太晚了，妳還是趕快去睡吧！」說完便轉身離去，走沒兩步又忍不住回眸，望向留在原地的撫子，「妳該不會都是一個人戰鬥？」
撫子摀住雙頰，在米歐的注視下後退幾步，「我有妖怪們陪伴。」
「那就是一個人囉！如果不介意，要不要跟我們同行？」
夜風吹落樹葉，翠綠葉片旋轉著飄下，落在撫子的頭頂。她愣住，嘴巴微微張開，似乎很想立刻答應，卻又怯步。米歐抬手挑掉她頭上的葉片，用優雅輕柔的嗓音道：「我要謝謝妳，讓我得到召喚犬神的能力。雖然我還不太明白確切的召喚方法，但妳的確救了我兩次。妳一個人行動實在太危險了，跟我們同行，至少互相有個照應，如何？」
撫子微微頷首，牽起米歐的手，淚水滴落他的手背，「如果你不嫌棄的話。」
──如果你希望我陪著你，我永遠都不會離開。
「就這樣，我們有新成員加入。」
清晨六點，米歐把凱因和漢瑟爾叫到帳篷外。凱因頂著一頭亂髮，原本想張大嘴打哈欠，模糊的視野裡卻多了一個美人。他一秒清醒，趕緊背對眾人把頭髮梳好，用乾淨的水漱了漱口，然後對新成員露齒燦笑，熱情地打招呼，「我叫凱因，是這裡最有力氣的人。」
凱因擅自握起撫子的手，把臉湊近，這舉動招來米歐的手刀，「痛！好痛！你幹嘛打斷我的自我介紹？」
撫子害羞地抽回手，躲到米歐身後，用湛亮的黑眸讀著凱因與明顯沒睡飽的漢瑟爾的心，眼前浮出「美女、有沒有男朋友、米歐很礙事快走開」以及「好想睡、有早餐吃嗎」等字眼。
不希望米歐被看成礙眼的人，撫子從他身後走出來，鼓起勇氣自我介紹，「我叫撫子，是來自梅花國的考生，能力偏向『夢組』。」
沒了面具，總是提不起勇氣。
米歐看著她，溫和的眼神像是在說「妳做得很好」，撫子勾起微笑，兩人之間貌似溢出了某種詭異的粉紅色氛圍。凱因見狀，故意咳嗽一聲，順道清了清喉嚨，「對了，跟你一起的金髮小子怎麼不見了？」
撫子細心觀察米歐的神情，聽見「金髮」，他的眼神忽然變得沉重，「不知道，應該等等就回……」
話未說完，不遠處的林子冒出一抹人影，一面往這裡跑，一面用力揮手。
「我看到了！前方有一道女神之門，就是通往天空競技場的大門。」璐平跑回帳篷邊，上氣不接下氣地靠著米歐，下一秒立即被推開。他趕忙以弓箭步穩住身體，眼角餘光一掃，這才察覺撫子的存在。
四目對視，璐平的眼眸因惶恐而微微顫動，「這、這位是……」語調不自覺地下沉。
「這位是撫子，我們在『天下天上』就碰過面。」米歐面無表情地重新介紹。
璐平禮貌地與撫子握手。肌膚接觸，撫子竟完全讀不出璐平心中的想法，只有一片黑暗。
她用力地抽回手，璐平尷尬地微笑，「原來是個美女，為何要用面具遮臉呢？真是太可惜了！」語落，將視焦擺回其他三人身上，「前面已經聚集了一些考生，他們說女神之門只會開啟一小時，其餘時間則隱藏在黑森林中，我們快點啟程吧！」
提到「我們」，璐平再次瞄向撫子，溫和地詢問，「妳要跟我們一起去『天空競技場』嗎？」
撫子不知該如何回答，米歐先一步把璐平拉到身邊，讓他整理行李，「對，我們增加了新成員。」
將行李變形縮小，不出三分鐘，一行人走向璐平所說的女神之門。
約莫五分鐘後，米歐撥開與人一樣高的雜草和碩大的葉片，總算走出了黑森林。迎面而來的沁涼感一掃睡眠不足的萎靡，自天際落下的巨大瀑布散發水氣，被陽光照射，形成虹與霓的雙道彩虹，劃過面積廣大的湖泊。瀑布後方正是天空競技場的入口──「女神之門」。
高不見頂的兩扇巨門刻有女神圖騰，圖騰外流溢著七彩虹光，門的另一頭是一個黑色漩渦。
米歐突然想到一件事，扭頭看向璐平，金髮少年尷尬地搔著後腦勺。
「你不會跳躍魔法。」米歐想起之前的對話。
「你不能用公主抱帶我跳過去嗎？」
「我最好抱得動你！」
出乎意料，尷尬的不止璐平，凱因與漢瑟爾也都不知要說什麼好。
「你們該不會都沒學跳躍和飛行魔法？」米歐不可思議地瞪著這三個傢伙。飛行難度較高，不會也罷，但跳躍是最基本的吧？
撫子顯得冷靜多了，「米歐，把鳳凰旗幟拿出來。只有你能喚出鳳凰，牠會帶我們前往對岸的女神之門。」
米歐依言取出旗幟，鳳凰在裡頭飛得很開心，「要喚牠出來？該怎麼做？」
撫子的表情依然一本正經，「磨蹭這塊布。」
「為什麼我得……」米歐直覺提出抗議，周圍三人卻都用無辜可憐的表情對他表示無聲的懇求。眼看女神之門隨時可能關閉，沒辦法了！米歐深吸一口氣，當著眾人的注視，拿起布料，貼上臉龐……磨……磨蹭……
「要是鳳凰沒出來，我就殺了璐平。」
璐平啜泣，「為什麼只殺我？還有別人啊！」
撫子沉著氣，盯住米歐，「你要在心中希望鳳凰出來，用疼愛牠的心情磨蹭旗幟。」
米歐的嘴角微微顫抖，心底萌生放下這三人獨自跳過去的衝動。不過再看看一臉懇求的璐平，唉，昨晚吸了他的血，就當是回報吧。
米歐努力想像鳳凰是自己心愛的寵物，磨蹭布面的同時，順道也想著，撫子昨晚一直跟著他們，她知道他噬血嗎？
果然，發揮愛的力量，沒多久就喚出了鳳凰。可能因為米歐這個主人的愛夠多，鳳凰的體型比早前在「天下天上」看到時大了不少。五人爬上鳳凰背部，牠立刻振翅飛向女神之門。
默默的重感冒了兩三個禮拜
從一開始的咳嗽流鼻水，到後面鼻塞喉嚨乾癢
出國兩趟回來變成左耳嚴重耳鳴什麼都聽不到
鼻腔、喉腔、耳腔跟頭頂連到下巴都痛到爆炸
只要微微低頭時，脖子跟後腦勺就像被針刺到
有時還會乾嘔跟暈眩，合併冒冷汗與四肢無力
⋯⋯終於回到台灣了
我現在只想問問大家，哪家的耳鼻喉科比較厲害啊？
趕快推薦給偶，一人一間救救林沐沐
偶真的快死掉惹啦嗚嗚嗚嗚嗚😭😭😭😭
#沐沐可憐
#在飛機上痛哭失聲a我
#週末有拍照工作我該怎麼辦啦嗚嗚嗚
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#蒼藍鴿 #Podcast #蒼藍鴿的醫學通識
#中暑 #發燒 #腦震盪 #腦出血 #姿勢性低血壓 #昏厥 #昏倒 #暈倒
本集主題：「為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）」介紹
專訪作者：楊素卿 中醫師
內容簡介：
搞懂體質+對症調理=百病不侵好體質！
很多人都認為感冒是小毛病，就算不看醫生，大概七到十天，身體就會自然復原，所以不用太在意。但，──真的沒事了嗎？
「奇怪，感冒好了之後，我就一直頭痛耶！」
「不知道為什麼，自從上次感冒後，我鼻子變得好敏感，動不動就打噴嚏。」
「感冒過後，我經常白天也咳、夜晚也咳，只是程度沒那麼劇烈，痰也很少……」
如果你從某次感冒後身體就開始出現一些變化，像是反覆感冒、感冒不容易好、小毛病不斷、身體虛弱、久病不癒、小病變大病……等等，依照中醫的角度來看，這就是感冒沒有治好，或者感冒治錯成為「壞病」，讓外邪伏藏在體內變成「伏邪」，繼續在體內破壞的結果。因此中醫認為，感冒絕對是萬病之源，不能等閒視之！
感冒不根治，小心留下後遺症！
為什麼中醫會這麼嚴肅看待小感冒呢？那是因為感冒除了影響呼吸系統、腸胃系統外，一旦讓它潛伏在人體中，它就會趁機對我們的五臟六腑、經絡系統、皮肉筋骨伸出魔爪。
例如感冒一開始受到外邪入侵，常見皮膚、口鼻失守，這時會出現發冷、發熱、流鼻水等現象。接著外邪向經絡前進，阻擋了氣血的運行，造成全身痠痛，並長驅直入至肺臟，引發咳嗽、痰多、慢性支氣管炎，甚至氣喘。另外，當肺功能亮起紅燈，脾和腎也會遭受波及，這時候，就可能出現消化功能不良、缺乏食慾、四肢倦懶、全身疲累等症狀。
此外，體內水分代謝也會發生障礙，若水患發生在心，就會引起胸悶、心悸、心血管疾病、風濕性心臟病等；若發生在腸胃，則引起噁心、腹瀉等不適；若發生在經絡或筋骨，可能出現肩頸痠痛、腰痛，甚至關節痠痛、肌肉無力；若發生在皮膚，或許導致搔癢、濕疹。
大多數人經過服藥、休息後，表面上不舒服的症狀解除了，以為感冒好了，但事實上，身體的防禦系統已遭風邪破壞。如果感冒沒有運用適當中藥，以及刮痧、按摩、藥膳等外治法來趕走風邪，它就會持續駐留體內，一逮到機會便伺機而動、大肆破壞，有時就算只是一次小感冒，也有可能在短時間內，就引起重大疾病，甚至奪走生命！
2大名中醫聯手教你終結感冒、預防百病、體質養生
有感於現代人常為感冒病根所苦，導致百病叢生，台北市立聯合醫院資深中醫師楊素卿，與上海鼎瀚中醫院長黃宗瀚共同聯手，結合老祖宗智慧與臨床看診經驗，傾力傳授中醫4大外治法：「藥膳食療」、「口鼻薰蒸」、「泡足浴」、「穴位按摩」，以及獨家秘方耳珠療法，針對7大體質，根治疾病。教你如何緩解發燒、咳嗽、頭痛、喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、腹瀉、全身痠痛等感冒8大症狀。
像是「冷底」的人容易罹患風寒型發燒，也就是怕冷、低溫高燒，這時可用荊芥防風泡薰蒸浴加刮膀胱經，如果是「熱底」的人罹患風熱型高燒，發燒時容易高燒不退、身體燥熱，鼻涕或痰濃稠且黃，可用用蘆根柴胡做口鼻薰蒸與泡足浴，或喝銀花魚腥草茶，可有效散熱退燒。
若是「冷底」的人罹患風寒型咳嗽，咳嗽時怕冷、痰清，咳到上氣不接下氣，可用熱水袋敷背、甘桔紫苑熱熏氣療，或按一按列缺穴和合谷穴，都可緩解咳嗽；一吹到風就頭痛的人，煮艾葉水熱敷後腦勺，可有效減輕頭痛……等等，每一種都是針對不同體質、對症有效的良方，而且方法簡單易上手。
除了傳授緩解症狀、根治感冒的DIY妙招，本書作者還傾囊相授杜絕流感與感冒的法寶──中藥香囊、耳珠療法和食療，幫你全方位提升免疫力、養成百病不侵的好體質。像是有助活血行氣的艾葉、補氣益血的肉桂，可做成冬季專屬防流感香囊：只要按一按耳朵穴位，就可促進氣血循環，預防感冒；龍眼乾+紅棗泡茶喝，可強身健體，特別適合銀髮族、產後婦女與體質虛弱者。本書還特別附上適用各種體質的「24節氣養生飲」，作法簡單、人人都可以飲用，讓你感冒、流感不上身！（原書名：從此不再感冒）
作者簡介：楊素卿
現任：台北市立聯合醫院中醫院區針灸科主任
學歷：中國醫藥學院中醫系畢業、廈門大學針灸科結業、廈門大學中醫專科畢業、進修班漳州不孕症治療中心結業、進修班上海傳統針灸實習結業
作者簡介：黄宗瀚 Dr. Evan Huang
現任：上海鼎瀚/鼎宸中醫門診部院長
學歷：上海中醫藥大學醫學博士、婦科臨床醫學碩士、臨床醫學學士、復旦大學 高級工商管理碩士、台灣大學 高級工商管理碩士
經歷：WHO世界中醫藥學會皮膚科分會理事、WHO世界中醫藥學會婦科分會理事、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、香港註冊執業中醫師、上海市針灸學會會員、臺灣中醫診療學會會員、臺灣鼎瀚中西草堂顧問、台中市推拿學會傷科醫學顧問、上海辰新醫院中醫部 部長/中醫師、臺灣聯新國際醫療集團傳統醫學事業部 副總經理、上海中醫藥大學附屬曙光醫院研究生醫師、臺灣臺北市中心診所醫院放射師
