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多汁的 #水梨 吃起來好過癮😋 水梨有90%以上都是水分，除此之外也富含多種營養！
維生素B1、B2， 可促進代謝；而維生素C和熊果素，都是知名的美白成分，維生素C可促進膠原蛋白生成，熊果素則是許多保養品使用的美白淡斑成分，能夠抑制黑色素生成。
硼可促進鈣、鎂、鉀、磷的吸收和代謝，因此能促進骨骼合成並且預防骨質疏鬆。
天門冬胺酸合成蛋白質可促進肌膚新陳代謝，而水梨大量的水分讓角質保持水分，保濕效果也可給予肌膚潤澤，美白與保濕都是美肌不可或缺的要素，水梨可說是相當有益養顏美容😍
此外，《果療》一書中記載：梨子味甘而微酸，性涼。有生津止渴，清熱降火的功用。可止咳化痰潤肺，亦能保肝、助消化、促進食慾。
中醫也將水梨視為珍貴的食材，水梨汁具有鎮定咳嗽，緩和喉嚨痛的效果。可用水梨製成天然的咳嗽糖漿，將梨子汁小火煮過，放到微溫加入蜂蜜，一天飲用數回即可。
國健署也建議，水梨可盡量洗乾淨連果皮一起吃，果皮含有蘋果酸、維生素B及β胡蘿蔔素等，營養不輸果肉，且能攝取到更多膳食纖維，還可減少廢棄物產生唷。
💡小提醒：任何食物都是適量就好唷！
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🫁營養師靠什麼維持身體健康？
我不僅有西醫背景、學習自然療法、能量療癒，
我的生活方式致力在實踐
均衡的營養與保健食品+藥草與精油應用+身心平衡
在近兩年，可能之前防疫做的好，
也可能因為養很好的抵抗力，
兩年沒有生病、甚至小感冒的紀錄。
想要減輕身體受到病毒侵害的症狀，持續的保健真的很重要，內服吃的調養身體能量，從外面用靈氣淨化保護自己的能量。
👍推薦抗病毒提升免疫物資：
蜂膠、黑種草油、益生菌、紫錐花、檸檬香蜂草、接骨木花...。穗花薰衣草精油、茶樹精油 +酒精
♦️新冠肺炎人心惶惶 - 呼吸道保養配方
百里香含類黃酮、瑞香酚、香旱芹酚，在作為藥草使用針對呼吸到感染、咳嗽、化痰、抗菌之用，且安全性高，德國衛生局、替代療法都認同用百里香可以治療支氣管炎、百日咳、上呼吸道充血。
2-4湯匙新鮮百里香、1茶匙檸檬汁、1/4杯純正蜂蜜、1杯熱水
用熱水浸泡百里香15分鐘後，過濾加入蜂蜜、檸檬。可放冰箱冷藏1週，作為咳嗽糖漿時，每2-3小時給1-2湯匙。作為飲料可稀釋飲用。
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Kiwiherb有機麥盧卡蜂蜜嬰幼兒止咳糖漿100ml
(Children's Chest Syrup with Manuka Honey)
本配方不含香料、甜味劑、防腐劑或者顏色本產品無任何讓寶寶上癮、抑制神經興奮的藥物、不含西藥成分。
為兒童的嬰兒和兒童的設計。對於所有類型的咳嗽都有很好的效果，是一個柔和的配方，可以幫助孩子可以減輕痛苦、幫助睡眠。含有機的藥蜀葵根，毛蕊花、牛膝草、百里香等，所有這些草藥都對咳嗽和痰液堵塞有緩解和抑製作用，自然甜味，並且添加了麥盧卡蜂蜜。
特點：
1、效果好,看著寶寶不是一天比一天更加的嚴重，把他的感冒咳嗽控制在可控的範圍內，比給寶寶吃藥、打針要欣慰多了！
2、用起來非常放心，沒有各種不良成分：甜味劑、防腐劑、鎮靜劑、著色劑、抑制神經興奮類的可以上癮的成分。
3、能供寶寶40天使用，按每次5天，可以使用8次。所以值得您常備！
4、經過紐西蘭政府嚴格審批的正規GMP認證企業，遵守各種規則，紐西蘭政府是不允許又任何安全隱含的東西上市的，尤其是對人的安全、對孩子的安全要做到100%安全才可上市！
成分：
提供每1ml：
提取物相當於乾：
有機毛蕊花葉25mg
有機海索草20mg
有機百里香草33mg
有機棉花根12mg
酒精含量低於4.3%
適用人群：
藥房醫師強烈推薦這款寶寶咳嗽糖漿,使用下來,效果不錯，從0歲就可以用，含滴管，使用起來非常方便!濃厚的蜂蜜口味,採用有機植物精華，紐西蘭獨有的Manukau蜂蜜精製而成，喝前搖一搖，可直接喝也可加入少量水或果汁。一天2-5次。
使用方式：
1歲以下2-10滴（0.1-0.5毫升）
1-2歲10-20滴（0.5-1毫升）
3-5歲1-4毫升
6-12歲4-8毫升
適用症狀：乾咳、有痰咳嗽、氣管、支氣管、咽部充血，兒童各年齡階段。有機草本舒緩配方。
KIWIHERB兒童紫錐花免疫增強滴液 100ml
(CHILDREN'S ECHINATURE )
唯一推薦Kiwiherb嬰幼兒童紫錐花提高綜合免疫力糖漿，持續或反復發作的耳朵，鼻子和喉嚨疾病，為孩子一切自然康復的理想選擇。兒童的Echinature是必不可少的免疫產品，為所有年齡的兒童設計，由權威認證的有機紫錐菊的根，和有機蘋果汁的成分。以一個方便的液態形式給寶寶們使用。同時可以靈活的調整劑 量。通過簡單地改變劑量的數量和頻率，該產品可以日常使用，也可以作為抵擋冬季疾病的作用，或在感染過程中，以協助身體的自然愈合過程。寶寶在托兒所和和 日常抗病毒，消滅病菌，並幫助寶寶自然恢復。這個成分也適用於成人，不含任何酒精。兒童的Echinature?是適合所有年齡的兒童，是理想的嬰兒或兒童
無酒精成份，專門配制的年齡在0-12歲的嬰幼兒及兒童，有機草本成分， 不含人工香料，甜味劑，防腐劑或本產品中使用的顏色。
服用方法：
1歲以下嬰兒: 2-10滴 （0.1 - 0.5 ml）每次 一天最多4次
1-2歲幼兒：10-20滴（0.5-1 ml） 每次 一天最多4次
3-5：1-2ml每次 一天最多4次
6-12歲兒童：2 -4 ml 每次一天最多4次
成人：4-10 ml 每次 一天最多4次
注意事項：
用前請搖勻，直接口服，或者混合在小量的水或果汁裡一起服用
臨時無害的口腔麻刺感是高質量的紫雛菊自然的影響，如果症狀持續請看醫生，如果密封蓋破損請不要使用，請放置於遠離兒童的地方。每1ml含有有機草藥提取物當量干燥的紫雛菊根200mg， 以有機蘋果濃縮汁為基地，同時添加蔬菜甘油，天然橙味。
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Kids Calm 100ml
（舒緩寶寶出牙，肚子不舒服或坐飛機不適、放鬆和鎮靜小朋友的過度興奮，過度疲勞及煩躁，有安神的作用）
專門配制的年齡在0-12歲的嬰幼兒及兒童
雙重功效 ，幫助安神、放鬆神經及消化系統。
藥房鎮定劑的天然替代品。天然甜味。有機草本成分。
洋甘菊提煉：
放鬆、平靜神經系統，緩解神經緊張，興奮過度及心理躁動，幫助睡眠。
驅風，抗痉攣、緩和痉攣，腹絞痛及消化系統的過量脹氣。
有效成分：
洋甘菊 (有機) 230mg/ml
有機米漿，蔬菜甘油，草莓，黑醋栗及茴香天然口味。
無人工香料、甜味劑、色素、防腐劑、麩質、蛋類或乳製品。
使用方法：
1歲以下嬰兒：一次2-10滴
1-2歲兒童：一次10-40滴
3-5歲兒童：一次2-5ml
6-12歲兒童：一次5-10ml
每天使用不超過4次
可於直接服用或用少量水或果汁稀釋後服用，使用前請搖勻。
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影片目錄
0:00 Q 哪種飲料本來是感冒藥水？
0:08 Answer
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Q：哪種飲料本來是感冒藥水？
可口可樂
可口可樂最早是由一位美國藥師約翰‧潘伯頓發明的。他本來在調配咳嗽糖漿，卻意外調配出這種飲料。
最原始的配方裡，還含有古柯葉，喝起來會覺得頭比較沒那麼痛，自然感覺也較舒服。
但後來的可口可樂已移除此一配方。
雖然可樂是藥師發明的，但千萬不要以為在可樂裡加檸檬片後加熱，真的可以用來治療感冒。
現在的可樂除了糖份和水分以外，其餘成分和咳嗽糖漿完全不同。
根據研究結果發現，飲用可樂後，其中的天然和人工甜味劑，都會導致慢性腎臟病風險增高，可能與可樂中所使用的磷酸有關。
大多數營養學家表示：
過度飲用可樂，是對身體有害的。
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大家好！我是「YYTV 許洋洋媽媽說」的洋媽。
現在是YouTuber和部落客，同時也是作家和老師 。
我想要讓我的「YYTV 許洋洋媽媽說」個人品牌
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水梨的主要營養成分為醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果糖、果膠等。維生素B1、B2，可促進代謝，而維生素C和熊果素，都是知名的美白成分，維生素C可促進膠原蛋白生成，熊果素則是許多保養品使用的美白淡斑成分，能夠抑制黑色素生成，天門冬胺酸合成蛋白質可促進肌膚新陳代謝，而水梨大量的水分讓角質保持水分，保濕效果也可給予肌膚潤澤，美白與保濕都是美肌不可或缺的要素，可說水梨相當適合用來養顏美容。此外，水梨當中還含有消化酵素，能夠分解肉類的蛋白質，也可以幫助傷口癒合。
此外，水梨中含有的礦物質鉀和天門冬胺酸，能夠排出體內過多的鹽分，消除水腫，而水梨中的山梨糖醇還是水果當中含量最高的，山梨糖醇具有軟化糞便的效果，吸收了充足水分之後，也有助於腸胃蠕動，促進排便並改善便秘；大量的水分和維生素則可以清除宿便、防脫水，而來自膳食纖維中的石細胞木質素這種成分，能夠給予腸胃適當刺激，促進通便，預防大腸癌。 另外， 鉀有助於人體細胞與組織的正常運作，調節血壓；果膠則可以降低膽固醇。
據《果療》一書中記載：梨子味甘而微酸，性涼。有生津止渴，清熱降火的功用。可止咳化痰潤肺，亦能保肝、助消化、促進食慾。中醫也將水梨視為珍貴的食材，水梨汁具有鎮定咳嗽，緩和喉嚨痛的效果，還能夠祛痰，緩和喉嚨不適。可用水梨製成天然的咳嗽糖漿，將梨子汁小火煮過，放到微溫加入蜂蜜，一天飲用數回即可。
屬於久咳不癒或乾咳的患者，也可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，相當適合加熱來吃。
【冰糖燉水梨】製作方式
1.將完整的一顆水梨去皮，將皮留下
2.將水梨頂部切開，以湯匙挖去核
3.放入冰糖，蓋上頂部
4.將梨皮墊於碗底，放進梨子
（中藥典籍：梨皮潤肺降火）
5.放入電鍋蒸煮約20~30分鐘，即可食用
梨子一天最好1顆為限，吃過梨子之後最好不要大量飲用開水，很容易造成拉肚子。
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