漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題:「3D果凍花」介紹
訪問: 卞柔勻
內容簡介:
<巧奪天工的果凍花>
一般果凍給人的印象是簡單又好吃的清爽點心,但妳曾看過如此美輪美奐的果凍點心嗎?
在現今許多不管是網路平台、書籍中,都曾提及3D果凍花,沒看過的人不細細觀察真看不出這一朵朵爭奇鬥豔的花,竟是一道道清涼消暑的果凍甜點,一針一巧思的構築出每一朵栩栩如生的花朵,要稱呼他為藝術品都不為過!
<天然養生的甜點食品>
果凍是一種透明無色的食品,有著許多不同的類型口感,像是蒟蒻、菜燕、吉利丁、吉利T、海藻膠、明膠等等,每一種都具有獨特的口感,如加入椰奶或牛奶更能增添果凍風味!
每一朵果凍花,都是經過精雕細琢一瓣一瓣製成,連色彩顏色也都是細心萃取天然食材,這些五顏六色全都是大自然的恩惠,讓原本透明無色的果凍增添了新的樣貌姿態!
果凍花不但都是純天然,更是低卡養生的食品,以現在社會講究的健康飲食,一顆小果凍就能讓人感到清涼解熱卻健康!
<夢幻果凍的身心療癒>
談及果凍花,在地屬熱帶國家的越南,早已經將果凍花添加了許多不一樣的花樣及變化,果凍花不論在家庭聚會或者是公開宴會都一定會有他的身影,儼然已成為越南當地一種不可或缺的甜點美食了!
果凍花的療癒,是建立在專注與完成時的那份驚喜,一針一巧思小小的果凍卻能大大使人身心靈愉快,不管任何年齡層都很適合嘗試實作,就算沒有任何廚藝經驗也都能製作出屬於自己的心靈果凍花!然而這份療癒也非常適合在家與家人們共同製作,不光是對自身還可以感染全家氣氛,增加人與人之間的互動。
作者簡介:卞柔勻
〈證照〉
烘焙食品麵包蛋糕-丙級
〈經歷〉
柔勻企業社-創辦人
黎明技術學院-社團指導老師
澳洲老師THOM Bui果雕與果凍-台灣評審助理
伊利亞ViVispa海欣公司-美容師、美甲師
越南烘焙教室公司
粉絲頁: 卞柔勻。果凍少奶奶。柔勻國際藝術果凍教育中心
出版社粉絲頁: 上優文化
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「3D果凍花」示範 訪問:卞柔勻 內容簡介: 巧奪天工的果凍花 一般果凍給人的印象是簡單又好吃的清爽點心,但妳曾看過如此美輪美奐的果凍點心嗎? 在現今許多不管是網路平台、書籍中,都曾提及3D果凍花,沒看過的人不細細觀察真看不出這一朵朵爭奇鬥豔的花,竟是...
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十個減甜的理由
食太多糖,除咗會肥,仲會……
大人小朋友長時間居家抗疫,太多時間,個個變廚神。唔再搶廁紙白米,反而所有麵粉,芝士,忌廉,同埋烘焙用品搶購一空。
身邊所有啲朋友同媽媽谷,全部都係分享食譜同製成品:麵包、蛋糕、餅乾,專業到似麵包店買嘅咁。
做餅乾蛋糕,除咗麵粉,一定唔少得牛油同糖,兩個都係最邪惡又無營養嘅材料。今次先講糖,下次再講牛油。
食太多添加糖,即係白糖,紅/黑糖,糖漿,玉米糖漿等,除咗會增加體重,仲有對以下健康有影響:
1)影響情緒,增加抑鬱風險
一份超過69,000名女士的研究中發現,進食最多添加糖的人,比進食最少添加糖的,有更高患上抑鬱症的風險。(1)
2)易生暗瘡
高糖飲食會影響血糖和胰島素,增加雄性荷爾蒙的分泌,以及發炎情況,導致暗瘡容易生長 (2)
3)加速皮膚老化
高糖飲食會令身體容易產生糖化終產物 (Advanced glycation end products AGEs),破壞皮膚膠原蛋白和彈性蛋白,導致皮膚老化 (3)
4)令人更易感到疲倦
糖分會令人血糖上升,但如果血糖上升太快,會感到疲倦,當血糖下降時,亦會感到疲倦。(4)
5)令濕疹情況惡化 (因為糖會誘發細胞發炎)
6)增加痛風的風險,及令情況惡化
6)增加患上脂肪肝的風險 (5)
7)增加患上三高 (血糖,血脂,血壓)的風險
8)增加心血管疾病的風險 (6)
9)增加腦退化的風險 (7)
10)增加癌症的風險 (因為糖會導致肥胖,細胞發炎,這些都是增加癌症風險的元素)
知道大家係屋企防疫係好悶,但係都忍忍手,煮食同烘焙時唔好放太多糖啊~
#添加糖 #人人變廚神
#糖是最強促炎食物
#全民抗疫
#繼續日日零感染
#身體健康最重要
#一個都不能少
#香港人加油
1. Am J Clin Nutr. 2015 Aug;102(2):454-63.
2. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2012 Dec;26(12):1503-9.
3. Nutrients. 2017 Apr 14;9(4).
4. J Am Diet Assoc. 2009 Jun; 109(6): 1058–1063.
5. J Hepatol. 2018 May;68(5):1063-1075.
6. Circulation. 2013 Feb 12; 127(6): 749–756.
7. N Engl J Med 2013; 369:1863-1864
8. J Obes. 2013; 2013: 291546
#營養師 #Nutritionist #AnnieLee
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#新店報報 🌹 IT'S DAVID 是大衛阿🌹
【 #試營運麵包買三送一】
原金礦咖啡,全新品牌IT'S DAVID正式亮相
沿襲平價烘焙咖啡的本體,以網美咖啡店呈現
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店內以大理石為主體,舒服又乾淨的空間
賣的其實就是銅板價飲品、麵包、蛋糕
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富士康廣告從燦坤手中頂下金礦咖啡
創新品牌「#士達衛咖啡」是大衛阿~
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🏠 IT’S DAVID 士達衛咖啡烘焙-裕誠門市
🚗左營區裕誠路428號
(裕誠路富民路交叉口)
(07)558-8096
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#高雄分店
一心店/六合店/崛江店/四維店
建工店/明倫店/楠梓店/文濱店
青年店/裕誠店
#台中分店
潭子店/大里店/東海店
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巧奪天工的果凍花
一般果凍給人的印象是簡單又好吃的清爽點心,但妳曾看過如此美輪美奐的果凍點心嗎?
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天然養生的甜點食品
果凍是一種透明無色的食品,有著許多不同的類型口感,像是蒟蒻、菜燕、吉利丁、吉利T、海藻膠、明膠等等,每一種都具有獨特的口感,如加入椰奶或牛奶更能增添果凍風味!
每一朵果凍花,都是經過精雕細琢一瓣一瓣製成,連色彩顏色也都是細心萃取天然食材,這些五顏六色全都是大自然的恩惠,讓原本透明無色的果凍增添了新的樣貌姿態!
果凍花不但都是純天然,更是低卡養生的食品,以現在社會講究的健康飲食,一顆小果凍就能讓人感到清涼解熱卻健康!
夢幻果凍的身心療癒
談及果凍花,在地屬熱帶國家的越南,早已經將果凍花添加了許多不一樣的花樣及變化,果凍花不論在家庭聚會或者是公開宴會都一定會有他的身影,儼然已成為越南當地一種不可或缺的甜點美食了!
果凍花的療癒,是建立在專注與完成時的那份驚喜,一針一巧思小小的果凍卻能大大使人身心靈愉快,不管任何年齡層都很適合嘗試實作,就算沒有任何廚藝經驗也都能製作出屬於自己的心靈果凍花!然而這份療癒也非常適合在家與家人們共同製作,不光是對自身還可以感染全家氣氛,增加人與人之間的互動。
作者簡介:卞柔勻
〈證照〉
烘焙食品麵包蛋糕-丙級
〈經歷〉
柔勻企業社-創辦人
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越南烘焙教室公司
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