陳老師經常跟家長們分享「🕐時間銀行🕐」的概念,
6/2家長聽完演講著手進行的兩個星期後,
孩子有了正向的改變。
跟大家分享這位家長的喜悅😁。
只要有心❤️,每個家庭都一定做得到:)
一起加油!💪
👉👉👉以下為原文(轉貼自張通銘醫師的FB):
《ADHD成功非藥物治療方式分享》:
6月2日参加員基ADHD妥瑞症演講會後→
張醫師你好,我是今天(6/19)員基看診時,提出使用時間銀行(time bank)存摺的媽媽。
孩子目前小二,是屬於專注力不足的孩子,尤其非常容易忘東忘西,讓我很困擾。
6月2日聽演講時,陳宜男老師有提到時間銀行的概念我當時覺得非常棒,(將獎勵由物質換成時間)於是我回家構思了一下,便決定著手進行。
■1. 帶孩子去挑了一本他喜歡的小手冊。
■2. 一起討論每一天放學後應該要完成的事情(依照星期幾排定),還有討論可以兌換的事項(以時間為主,我們是:看電視、看DVD、和媽媽
聊天、媽媽唸哈利波特的時間等等)
■3. 放在書包內,孩子每天放學回家照著手冊將
已完成的事項逐項打勾。
■4.完成一天所有事項便可得到10分鐘,日後可
兌換。
【成果】
目前只進行了2個禮拜,但成果很棒,孩子再也不會忘記做應該要做的事情(雖然小事還是需提醒😂)
自從兌換了第一次的看電視30分鐘,嚐到了甜頭之後每天都會主動拿手冊出來打勾😂
剛開始很快就想兌換了,換了幾次後,現在孩子想看電影DVD,因為需要比較多時間,所以努力忍住讓時間累積多一點,我覺得也能學習到忍耐,這點很不錯!😉
這是個很簡單的小方法,分享給大家♡
張醫師心得回饋:
很用心且有執行力的媽咪,成功利用正向行為介入之正增強,藉陳老師「時間銀行」方式,有效提升學習效率,真得值得您試試看。
重點:好的演講一定要参加喲!♥️
想了解6/2演講大綱,連結一下:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2336485153264812&id=100007100492879
《ADHD成功非藥物治療方式分享》:
6月2日参加員基ADHD妥瑞症演講會後→
張通銘醫師你好,我是今天(6/19)員基看診時,向您提出使用時間銀行(time bank)存摺的媽媽。
孩子目前小二,是屬於專注力不足的孩子,尤其非常容易忘東忘西,讓我很困擾。
6月2日聽演講時,陳宜男老師有提到時間銀行的概念我當時覺得非常棒,(將獎勵由物質換成時間)於是我回家構思了一下,便決定著手進行。
■1. 帶孩子去挑了一本他喜歡的小手冊。
■2. 一起討論每一天放學後應該要完成的事情
(依照星期幾排定),還有討論可以兌換的事項
(以時間為主,我們是:看電視、看DVD、和媽媽
聊天、媽媽唸哈利波特的時間等等)
■3. 放在書包內,孩子每天放學回家照著手冊將
已完成的事項逐項打勾。
■4.完成一天所有事項便可得到10分鐘,日後可
兌換。
【成果】
目前只進行了2個禮拜,但成果很棒,孩子再也不會忘記做應該要做的事情(雖然小事還是需提醒😂)
自從兌換了第一次的看電視30分鐘,嚐到了甜頭之後每天都會主動拿手冊出來打勾😂
剛開始很快就想兌換了,換了幾次後,現在孩子想看電影DVD,因為需要比較多時間,所以努力忍住讓時間累積多一點,我覺得也能學習到忍耐,這點很不錯!😉
這是個很簡單的小方法,分享給大家♡
張醫師心得回饋:
很用心且有執行力的媽咪,成功利用正向行為介入之正增強,藉陳老師「時間銀行」方式,有效提升學習效率,真的值得您試試看。
重點:好的演講一定要参加喲!♥️
💥💥💥兒童專注力不足(常發呆)怎麼辦呢?
可能是癲癇發作嗎❓
https://youtu.be/UU0O75jzdEU
想了解6/2演講大綱,連結一下:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2336485153264812&id=100007100492879
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,#緬甸 #仰光 #新冠肺炎 #醫護人員 #軍政府 #政變 緬甸新冠肺炎疫情嚴峻,自七月中旬以來,單日新增確診超過五千例,第一大城仰光(Yangon)及第二大城瓦城(Mandalay)醫療量能嚴重不足,居民已難以買到氧氣瓶。但就在國家急需醫護人員的情況下,軍政府卻對醫護大開殺戒,救治異議人士的醫生被視...
員基看診 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
#緬甸 #仰光 #新冠肺炎 #醫護人員 #軍政府 #政變
緬甸新冠肺炎疫情嚴峻,自七月中旬以來,單日新增確診超過五千例,第一大城仰光(Yangon)及第二大城瓦城(Mandalay)醫療量能嚴重不足,居民已難以買到氧氣瓶。但就在國家急需醫護人員的情況下,軍政府卻對醫護大開殺戒,救治異議人士的醫生被視為「國家的敵人」,四處逮捕追殺,迫使醫院診所轉入地下,讓原本就脆弱的醫療體系逐漸崩潰。
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#診所地下化 #醫療設備被扣留 #數百名醫護遭逮補
自二月緬甸政變以來,醫護人員紛紛參與公民不服從運動,因此成為軍方重點整治對象,已有數百名醫護無故遭到逮捕,匿名逃亡的醫生亦不在少數。為了救人天職,許多醫護藏身在寺廟、民宅或小巷內繼續看診,一名緬甸的醫護人員表示,「我們相信,治療病人、做我們的人道主義工作,是基於道德,我不認為這能被指控為犯罪」。
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#世衛統計 #國際救援 #人道煉獄
根據世衛統計,今年全球發生508 起醫療暴力事件中,就有240起都在緬甸發生,而且襲擊醫生的還是應保護人民的軍警。前仰光第一醫科大學校長周威松向國際社會求援,說道:「請拯救我們、請拯救緬甸,否則我們都會餓死」。
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#pSharp #新聞實驗室
#公共電視 #看見更好的未來
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/
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#公視新聞 #即時新聞

員基看診 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
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員基看診 在 陳其邁 Youtube 的最佳解答
全力支援屏東防疫!
中午我特別和屏東縣潘孟安縣長、王必勝指揮官說明,高雄四家醫學中心,全力支援相關屏東的防疫。
醫院轉送、病床及集中檢疫所,檢驗量能、防疫物資也全力支援。
高雄市疫情指揮中心,針對屏東枋山群聚感染事件,中午也特別召開專家應變會議,在防疫上採取升級的策略:
高醫鍾飲文院長,向大家說明什麼是變種病毒?疫苗對變種病毒的防護力?
- 變種病毒的發展?
- 不同變異株的傳播力
- 英國變異株與印度變異株的比較
- AZ疫苗對印度2變種病毒有效
- 預防感染住院之效果
- 疫苗對變種病毒的保護力?
高高屏是一個共同生活圈,針對變種病毒要特別提高警覺。
COVID-19肺炎的病毒它是一個RNA的病毒,在複製的過程容易產生突變,會影響它的傳播力、致病率及對現有的診斷、工具及臨床治療的方式,當然最重要的就是怕它會影響到疫苗的保護力。
原來的英國的變種病毒跟印度的症狀稍微有不一樣。
英國Alpha株,它大概以味覺或嗅覺的感覺異常,或是會拉肚子、腹瀉為主,但是Delta的印度變種病毒,它是以頭痛、喉嚨痛、流鼻水為主。
目前國內的疫苗,都有9成以上的保護力。
所以面對變種病毒的威脅,除了接到通知趕快打好打滿之外,還是要戴口罩、要勤洗手、保持社交距離,共同來對抗新的印度變種病毒。
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高榮林曜祥院長,也分享因應印度變種病毒,高雄醫療院所的加嚴措施。
尤其,有許多員工、親朋好友或認識者從屏東枋山或附近的民眾,建議加強健康自主管理,有任何身體症狀都可到社區的快篩站檢查,有病狀都可以跟醫生說;另外,所有醫療單位,鳳山、林園、大寮等診所單位碰到有病人有上呼吸道疾病,也要加強防護,也要至篩檢站檢查。
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這張是R=8,就是印度變種病毒,20天1個會變成4096。
他的病毒量,假如都不做疫調、不匡列、不隔離,20天後就是4096;假如匡列六成,最後是81,假如一個一個一個維持沒有傳播,至少要匡列九成。
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⭐高雄市因應「印度Delta變異株」加嚴措施
◎匡列社區高風險對象,採檢
農業貨車司機:採檢+造冊接種
與屏東有關的攤商:採檢
◎批發果菜市場降載
◎診所加強TOCC,枋山(楓港、善餘村)
6/6後曾出入枋山鄉加強通報
14天3次、7天2次呼吸道症狀轉診採檢,若有確診個案未轉診後續確診者將依傳染病防治法處罰
◎醫院加強院內管理
針對出入屏東枋山的員工加強自主健康管理,
已住院超過三天病患,三天採檢一次,
已住院三天內出現呼吸道症狀者,再次進行PCR採檢
◎交通樞紐加強宣導
⭐枋山專案
1. 6/6後曾進出枋山鄉活動者或與該處人員接觸者,進行快篩
2. 出現症狀者(上呼吸道症狀、發燒、頭痛、喉嚨痛、流鼻水等),請與723-0250或1922聯絡,勿自行前往醫療院所!
另外,今天全國78例本土病例,高雄市本土病例+0。
仁武區(恩主公醫院案)家庭群聚感染事件,到目前為止,總共匡列1076位。
採取大範圍匡列,讓可能的感染者能夠阻絕於社區之外,並監控相關接觸者的健康狀況,請大家放心。
從流行的狀況來看,新北有36個、台北有30個個案,代表這兩個地區有沒有找到感染源的隱形傳播鏈。
疫苗是防疫最好的工具,高雄市醫事人員的疫苗接種率第一劑總共67847人,完成接種的比例是99%,形成醫院診所的堅強防護網。
防疫是一體的,謝謝看護社區健康的基層診所。也感謝高雄市醫師公會 賴聰宏理事長、高雄縣醫師公會 王宏育理事長,盡心盡力結合所有醫療院所防疫。
社區基層診所,醫護人員百分之百接種第一劑的疫苗,會發給「防疫安心診所」標籤,讓民眾、病患,可以很安心的到診所來看診。
天氣很熱,常常在很多接種站,看到醫護人員防護衣脫下來的時候,全身都是汗水,真的是非常的辛苦,我要特別表達感謝。
⭐高雄市殘劑施打原則
每一支疫苗都是非常珍貴,高雄市在施打疫苗順序,第一個按照風險,第二個照健康危害程度施打疫苗。
因此,高雄市施打疫苗的順序,還是按照年齡打下來。以聯合國資料來看,65歲以上致死率和15-24歲兩族群做比較,是245倍,所以長輩一定要打疫苗。
將以65歲以上長輩為優先列冊(社區/大型接種站含1-7類公費對象),按照列冊施打,免預約。

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