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本日大米都在忙「金牌教師郭婞淳返校記者會」，忙完這場記者會，身為輔大公關的我，應該可以放寒假了（誤）
近距離看郭婞淳，覺得她很漂亮、親切，對民眾合照來者不拒，她在記者會上說，「奪牌後壓力當然有，大家對我的期待更深，也讓我更有力量往前。」最後這句，壓力與期待讓我更有力量往前，讓人看到她的樂觀與強大的心理素質。
她的教練林敬能也鼓勵大家要勇敢作夢，不僅要想、也要做，才能讓夢想成真，「我很喜歡壓力，喜歡接受挑戰，唯有面對挑戰，你才能戰勝挑戰。」
#我們都是在適應壓力的過程，才能培養出抗壓性，也才能成就非凡。
精油小語：杜松精油 ✍
曾經有過無法抹滅的傷痛，那傷痛的陰影如影隨形。
就算過了很久，那些傷痛的過程彷佛還是歷歷在目，恐懼與逃避的戲碼不斷上演，心中正向思想也不斷的被負面的恐懼迫害、打壓。
而你還能在心牆後面躲避多久呢 ⁉
👐是時候打開心房，將內心的恐懼釋放了，唯有面對，才能讓被禁錮的心靈獲得解放。
杜松沉穩的松脂甜韻香氣，就像爸爸的堅固的懷抱，它會帶你掙脫恐懼，引領你放下心中的不安，保護你並幫你設下與負能量絕緣的結界，孕育內心堅強正向的意志，也讓你重拾生活的喜悅🤝。
🧪杜松精油
🧪香氣強度：中調
🧪脈輪：胃輪
🧪心靈重點：解除心中的不安將使我們氣場能量更堅強
#Faceschool #精油大學 #精油 #芳香療法 #精油小語 #杜松精油 #杜松
相隔96天，沒有新增個案，也沒有居家隔離，新北市終於見到了0這個數字。
面對0，我卻沒有喜悅，只有更多的千斤重擔必須挑上肩。
經歷了這一場如巨浪襲來的疫情，我的內心非常地沉痛與難過，817位最親愛的國人失去了生命，在新北市就有401位市民離開了我們，確診總人數更是多達6,827人，這些都不是冰冷的數字，而是身邊至親的家人與朋友。這樣一個血淋淋的慘痛教訓，是多少人的生命、多少人的健康，以及多少經濟衝擊和人民困頓所換來的悲慘教訓 ! 我們永遠要記得，面對疫情要學會謙卑，勇於承擔，更要不斷地反躬自省，我們的問題在哪裡？只有面對了問題，檢討了問題在哪裡，勇於面對，才能解決後續所帶來的挑戰。
台灣是一個海島型的國家，防堵疫情必須阻絕於境外，管控在境內。阻絕於境外絕對是守住疫情的決戰點，一旦有了破口，就會造成台灣嚴重肆虐的疫情，過去將近一百天，這麼多人的生命，以及衝擊經濟、民生困頓的嚴重傷害，這樣的教訓絕不能忘記，不但不能忘，我更是時時刻刻提醒自己，怎麼樣面對、檢討、解決，迎戰更嚴峻的未來。
這也是為什麼我今天找來新北市21家防疫旅館業者，一同面對Delta 病毒的來勢洶洶，這隻變種病毒正肆虐著全球，讓全世界的人遑遑不可終日，帶來的是更甚英國變異株病毒的衝擊。我們永遠要做好檢討，尤其要搶在下一波疫情來之前做好準備，所以我不斷苦口婆心地呼籲 ：「入境普篩！入境普篩 ! 」， 嚴格防守邊境可能產生的破口，從機場到港口，再到入境後第一線迎戰病毒的防疫旅館，我們都要用心用力地做好防疫，嚴格落實把關，不能再讓Delta病毒攻破這道防線，產生再一次的破口！這樣的傷害，我們台灣絕對禁不起。不只有逝去的生命讓我們痛心疾首，病毒讓台灣經濟陷入困頓、讓人民遭遇更多的苦難，身為父母官，我只想努力保護我的新北市民，也因此唯有面對問題、檢討問題，解決問題，和大家齊心齊力，一起勇敢面對來勢洶洶的Delta病毒，為台灣防守到位，才能夠迎來大家想念已久的安樂生活。
#侯友宜
本集主題：「當時小明月」介紹
訪問作者：林佳樺
內容簡介：
再活一次，誤為遭棄的童年
找家的過程，就是找到自己的光
林榮三散文獎得主林佳樺 第一本散文集
「我開始記下有關宜蘭的一切；書寫時，我的心也是穿行在長長的隧道，一個人，進出一座又一座的山。」──林佳樺
「床前明月光，疑似地上霜」，故鄉一直是寫作者追逐的光點，回到自身，找到根源，並更理解自己的故事。林佳樺生長於宜蘭，四歲時因父親患病，家中三姊弟，只有排行第二的她離開原生家庭，被送往宜蘭三星大洲村的外公外婆家。分離的焦慮、恐慌，懷著似乎被父母遺棄的忐忑，埋下成長的不安；四十歲再度回頭，用書寫擁抱內心自卑與匱乏的小孩……
但，書寫文學可以療癒嗎？回家的路只有一條嗎？林佳樺一次次揭開結痂的疤痕，唯有面對彼時傷痛，找到家的路，才發現原來，無處不是家；只是，至今，仍在尋覓。
■卷一「石磨記」：
以鄉下藥鋪子為主，回憶在外公外婆三合院所歷經的點滴，跟著外婆以石磨碾豆米、抓藥包材、曬藥種蔥。她的童年是一枚酸甜回甘的仙楂片。
■卷二「吹笛人」：
寫三合院外的村里庶民，已消逝的閹雞師傅、撿拾荒物的鄰人、沉迷於方城之戰的表哥等，紀錄家鄉今昔變化、家族鄰人從事的行業變遷與時代的興衰。
■卷三「時鐘路」：
回鎮上父母家後，重新與父母、姊弟磨合生活，找到自己在原生家庭的位置，也寫下回到鎮上後，感受到小鎮與村裡的同與異。
■卷四「捉迷藏」：
是以書寫與作畫捕捉飄動的心靈，在藏與被找到之中，幽微的放置自己的故事。每次書寫，都是乘坐時光機，到過往歲月挖鑿，找尋殘骸、碎片……
作者簡介：邱家宜
一九七四年生，宜蘭人，國立台灣師範大學國文研究所碩士。現職台北市立萬芳高中國文老師，任教十八年。
一名時間空間被切割零碎的平凡婦女。常走在繞的路上，幸賴將就居，在彎路上指引了一道光。喜歡書寫的自己，更喜歡閱讀時的自己。曾獲林榮三文學獎散文組二獎、旺旺時報文學獎散文組三獎、教育部文藝創作獎散文組佳作等。作品散見《幼獅文藝》、《聯合報》、《自由時報》副刊、《中國時報》人間副刊等報章雜誌。
出版社粉絲頁： 有鹿文化．閱讀有路
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這部影片，我曾經想帶進墳墓裡、永不公開⋯
唯有面對過去，才可以勇往直前
讓我們一路領先～一直到終點！！！！
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#黑歷史 #初公開 #50萬訂閱特輯
本集主題：「改寫未來方程式」新書介紹
專訪作者： 柯迎華
內容簡介：
作者從事潛能激發教育訓練多年，深刻體悟人人都渴望成功，但只有懷抱夢想是不夠的，你唯有面對現實、下定決心、積極行動，才可能實現成功的人生。
按部就班才是成功的唯一捷徑，從失敗中檢討反省自己，不斷修正，透過行動來實現目標。
也就是說，創造全新的未來，是每個人終其一生都必須努力的事，但前提是，你要有意願去改變。
而為了蛻變，我們必須讓「意識」覺醒，進而改變自己的思想、言語、行為，此外更要駕馭「潛意識」來打破慣性，方可重生。
其實在每個人的潛意識裡都有一種足以創造奇蹟的神奇力量，只是絕大部分的人都不知道。
當「心」和「腦」同步運作的情況下，我們的確可以改變自己。
而唯一能改變命運的也只有我們自己。
這是集結作者二十年人生經驗，不斷學習與領悟後匯整而來的精華，透過多年蒐集而來的眾多故事，將為大家帶來截然不同的人生思考方向！
讓您更清楚了解生命的目的和生活的意義。不斷超越自己，活出生命的精采─一個不平凡的自己。
作者簡介：柯迎華
現任：
改寫未來績效訓練學院 創辦人
墾丁福華渡假飯店 總經理室諮詢顧問
富豐企管 公司專任講師
新生企管 資深專任講師／顧問
經歷：
華成生技 總經理
陳安之研究訓練機構 講師
榮獲SUCCESS INSTITUTE課程全國NO.1 SALES
曾經參與2,000場以上業務演說訓練：
南山/國華/全球/新光/保誠/國泰/喬治亞/三商/台灣/宏泰/安泰/保險經紀公司/安麗/美商NONI/美樂家/永久/如新/媚登峰/最佳女主角/二十一世紀/永慶/信義/住商/全國/台灣/太平洋房屋/TOYOTA/HONDA/BMW/Mercedes Benz/建華証券/花旗銀行/遠東銀行/龍巖集團/協興營造/台中福華飯店/墾丁福華渡假飯店/台中健康管理學院EMBA/群益科技大學管理學院
並曾受邀其它公益社團演說：扶輪社、青商會、同濟會、獅子會，並曾受邀於復興、正聲廣播電台專訪。
