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內衣👙會影響呼吸及運動時的問題
專業文章分享 作者啟動健身教練 LUKE
【 內衣解放 】
People don't do their own masters,
there won't be free. .
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內衣是為了提供乳房外在的支撐，增加女性的舒適度及活動性，但卻隨著社會趨勢的改變，款式推陳出新，時尚感早已凌駕功能性，許多女性穿戴胸罩並非感到舒適，而是因為周遭，來自親戚朋友給予的指責和壓力。
女性的乳房組成多為脂肪組織，已經有許多研究證實胸罩不能改善下垂（多數廠商也早已心知肚明），因此透過長時間配戴胸罩便能擁有黃金曲線的神話早被破解，下垂是人體老化的自然現象，影響因素有很多，有興趣的可以去Google。
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正文開始
許多內衣會在下緣與肋骨處增加額外的鋼圈與縫線，為了提升穩定性與集中力，在穿著時大多都會將勾扣與背帶調到緊繃，導致呼吸時側向肋骨受到壓迫無法擴張，進而使輔助肌群產生代償，譬如： 頸式呼吸👃
我們可以在各大走秀表演上觀察到頸式呼吸的症狀，舞台上的女明星們為了凸顯腰身，會穿著束腰等輔具，在肋骨腹部都無法正常舒張的狀況下呼吸，身體變很容易產生呼吸代償。
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妳是不是有肩頸僵硬、痠痛的問題呢？
會不會時常感到手麻、頭痛、呼吸短淺、甚至焦慮？
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換個更舒適的穿著吧，別讓自由只是妳的想像。
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