【與你我息息相關的微生物🦠】
文末有🔥抽獎活動,大家快手刀來參加!
在營養系的課程中有一堂課叫做「微生物與免疫學」。營養跟微生物有什麼關係?關係可大了!而且微生物不只跟營養有關,還和我們日常生活息息相關呢!
「#微生物」是一個統稱,簡單來說微生物就是我們肉眼沒辦法看到的生物體,別說你不認識微生物,像是麵包、啤酒、起司、優酪乳、納豆、泡菜、釀造醋等等這些食物的製程都需要微生物的參與!除了這些,其實 #冠狀病毒 也是微生物的一種!微生物雖然超級小,但幾乎無所不在,每天跟我們生活在一塊兒🙌🏻!
🌟鋪陳這麼多,其實是要分享我的才女好朋友Chaperone 蝦舖弄最近新上架的Line貼圖給大家,裡面的主角就是「#厭世微生物」,每一張都超好用,完全101%反應我想表達的話🤭!最近疫情我也在家學做貼圖,真的是超級難啊!而且還要畫40張真是瘋了🤦🏻♀️(跟大家報告我目前進度0.5張→因為還沒著色🤣)!
🌟趕快買起來用👉🏻
【厭世微生物 x 熊大兔兔 特別篇】
https://line.me/S/sticker/16389076
【大會報告】
辛苦的創作家Chaperone 蝦舖弄提供給珍妮絲粉絲專屬好康!就是 #抽到送貼圖 啦!(是不是超級想要的~🥺)
❤️活動時間:現在開始~8/31(二)23:00
❤️如何參加:tag兩位朋友,並留言最喜歡哪張貼圖or角色
#截止後將抽出2位贈送貼圖
#line貼圖
#珍妮絲營養書
#蝦舖弄
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
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原來傳說中的🍓優酪乳➕啤酒🍺喝起來是這樣… (🔍臉書點影片😎)
#自製調酒
#火龍果汁加啤酒
#優酪乳啤酒
#梅酒的黃金比例
啤酒加優酪乳 在 泰泰有四寶 Facebook 的最佳解答
2021.01.26
原本固定星期一都會來的養樂多媽媽,
昨天特地來說她已經賣完了,
隔天會再來,
讓咱們驚呼現在生意這麼好啊?
後來想想,
眾家孩子們現在大多都在家上課,
家中飲食的需求也隨之增加了,
養樂多媽媽的生意變好也不奇怪呀!
看咱們家就知道了,
現在冰箱除了烹飪的食材和啤酒以外,
放滿滿的都是四寶們喜歡的飲品和點心,
他們吃早餐時每人都要搭配個牛奶、優酪乳或是阿華田,
餐間還要給他們吃個水果、小點心、蜂蜜優格、喝個養樂多,
表現好時再發給個起司丁、魚油軟糖、鈣片維他命之類的鼓勵他們,
算一算一整天下來,
四寶們正餐以外的吃吃喝喝也不少啊!
所以停課期間除了監督課業燒媽媽的腦以外,
家中伙食費增加更是很燒爸媽們的荷包啊!
又媽媽還要變身為大廚弄出一堆花樣滿足小孩兒們的胃口,
累呀!
累呀!
這幾天泰國政府主動出擊篩檢一開始爆發疫情的龍仔厝府,
所以連著兩天確診人數都是九百多,
雖然確診的大多都是外籍勞工,
但是看到這數字不禁讓泰泰擔心啊!
擔心下星期學校復課的情況會因此有異動,
擔心孩子們又要留在家折磨媽媽,
擔心自己會因此抓狂變為暴龍最高級!
唉~
剩下沒幾天了,
還是繼續天天祈禱吧!
相望疫情快快退散,
好讓孩子們回歸到校園生活去學習吧!
啤酒加優酪乳 在 阿官KUAN Youtube 的最佳貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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啤酒加優酪乳 在 少女劉強生活情報誌 Youtube 的精選貼文
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久違了美食食記,這次來台北參加奇摩部落客聚會,中午先到附近吃美式早午餐'樂子theDiner南港店",整體都很好吃,推薦給大家喔!
樂子優格飲 YOGURT DRINKS 藍莓 / BLUEBERRY$130
自製優酪乳 口感滑順香濃配上新鮮水果
墨西哥蛋捲 / CHILI CON CARNE $250
墨西哥辣豆牛肉醬、墨西哥辣椒、辣味傑克起司
點這兩樣這樣吃就超飽的,還吃不完,可以三個女生點兩道主餐剛剛好。
○餐廳資訊
樂子南港店
02-2788-3330
台北市南港區經貿二路166號A棟2F(中國信託金融園區)
http://www.thediner.com.tw/
○推薦影片
美食vlog|信義區最好吃的雞翅|美食VLOG|GUMGUM Beer & Wings 餐酒館 |台北信義雞翅啤酒吧
https://youtu.be/y91XEJmir1I
美食VLOG|小豬先生早午餐|MR.PIGGY.BRUNCH
https://youtu.be/D5Vea_Z7Nc4
美食vlog|肉食主義者快來!! 台北東區 499燒肉吃到飽|肉品選擇超多 899就能吃到痛風 【燒肉殿】
https://youtu.be/1XVCwiCiPQM
○來這找我
日玩客:https://goo.gl/LC8PFU
工作邀約:ydino@hotmail.com
○相關影片
【台灣旅遊】台灣必吃!!不能錯過的早餐店美食!!|台湾の朝食||Taiwan Breakfast|
https://youtu.be/ozNyVHIj4QI
7-11VS.全家七月新品試吃大會!❤︎古娃娃WawaKu
https://youtu.be/8S-OP69U8Z8
【快速料理】法式起司煎蛋捲-3分鐘早午餐 French Cheese Omelette│HowLiving美味生活
https://youtu.be/ahknOegHLFI
○QA
使用的相機: Iphone 6
影像剪輯軟體: adobe premiere
○關鍵字
美妝,開箱,旅遊,makeup,仿妝,美食
○Favorite YouTuber
TGOP 這群人 Stopkiddinstudio Rainie Tian 古娃娃WawaKu 卡提諾狂新聞 沛莉 Peri iGisele 愛吉賽兒 Hello Catie TheKellyYang SelinaBeauty Wengie Michelle Phan Bethany Mota Mii黃小米 Astor 街頭時尚 Cara Wu Celeste Wu 大沛 Pony Makeup Clothesencounters Nancy Tsai Gina
啤酒加優酪乳 在 草莓優酪乳+Bar蹦出新滋味 - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
按照影片裡面的比例1:1. 酸酸甜甜的味道加上喝下去微微嗆的口感蠻特別的酒味也不會很重很適合不能出門的下雨天 . ... <看更多>
啤酒加優酪乳 在 Jamie 蔡絕米- 原來傳說中的 優酪乳 啤酒 喝起來是這樣 ... 的推薦與評價
2021年7月20日 — 原來傳說中的 優酪乳➕啤酒 喝起來是這樣… ( 臉書點影片 ) #自製調酒#火龍果汁加啤酒#優酪乳啤酒#梅酒的黃金比例. ... <看更多>
啤酒加優酪乳 在 Re: [問題] 自製優格- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我記得以前有看過一個教授寫的書,和製做優酪乳有關(林慶文教授寫的)
為什麼一般市面上的優格可以自製,因為它裡面的菌種是適合在高溫發酵,
所以才會可以用優格機、電鍋或是保溫鍋去做。
另外也有一種低溫發酵的菌,應該也滿多人做過的,叫做Kefir菌(克菲爾菌)
所謂的高溫好像是指50-40度C左右,而低溫的,應該是不超過25度C為主。
我也有做過Kefir菌的那種,但是那作法較麻煩,我無法控制好溫度(台灣夏天溫度太高),
每次做出來味道都些許差異,較難養,而且它做出來的味道,一開始不是太能接受
有點像是啤酒酵母+優酪乳的味道,酵母味很重。
以上有錯,麻煩指正^^"
※ 引述《cisale (cisale)》之銘言:
: ※ 引述《yumei790331 (do best,wisdom馬加油)》之銘言:
: : 室溫,這樣裡面的牛奶會壞掉嗎?
: : 請問它製作原理是什麼?
: 優酪乳跟牛奶的差別就在優酪乳裡面有可食用的菌種
: 如果你在一般的牛奶裡加入優酪乳
: 並放在室溫下
: 就是提供菌種生長需要的養分及空間以及生長所需要的溫度
: 讓那些食用菌種可以大量生長
: 然後因為牛奶裡有大量的實用菌種,使他有生長優勢(人多勢眾)
: 所以雜菌就不容易生長,牛奶也不會腐壞(但是一定要避免污染,所以需要清潔)
: : 請問室溫靜置到隔天後,如果仍不冰冰箱,那整罐自製優酪乳會壞掉嗎?
: 會,若是持續放在室溫下,菌種會一直生長,超過某個限度
: 就會開始死亡,這樣子其他雜菌就會開始長,優酪乳會壞掉
: : 代表我只要有大量牛奶跟少許優酪乳,就可以自製一大慣的優酪乳嗎?
: : 自製優酪乳跟一般市面賣的優酪乳有什麼差別呢?有何優缺點?
: : 謝謝
: 基本上是可以,可是要小心的就是一定要注意不要讓牛奶污染
: 市面上賣的優酪乳應該還會再添加一些香料跟糖
: 所以自製的喝起來應該會比較淡@@ 覺得不夠甜可以自己加
: 優缺點的話,應該還是怕自製過程中有汙染吧
: 容器跟手一定要清潔
: 因為是憑著印象打的,有說錯或缺漏的地方請多指教 OTL
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