近日明顯感受到秋風~起
早晚溫差大漸感涼意
身為乾性肌膚的啾比
為了避免秋風使得皮膚水分過度流失
提早做了準備囉😏
畢竟身為小資族
騎車真的皮膚容易很乾啦
何況油門催促下
冷風更強勁帶走水分(離題了XD)
而肌膚表層缺水就是會造成的細紋產生😳
讓肌理紋變得更明顯
連上妝都不服貼
粉底還可能乾裂讓你很⋯尬
不懂保養知識的寶寶們
要知道皮膚「保溼」最為重要!
保溼作好才能依序在亮白、淡斑、抗老的道路上演進啊!
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啾比愛保養 在 啾比兒2.0 Facebook 的最佳解答
啾比每天努力練習綁花
與花一起生活的小日子🌹
其實整理花材
處理花莖上的硬刺
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手變粗糙都不曉得⋯
尤其我又是乾性呀肌膚
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啾比愛保養 在 Lee蓓蓓 Youtube 的精選貼文
[啾團] 亮到讓你想每天用!IRITA讓肌膚光滑潤澤到讓人想摸摸看❤️保濕機能化妝水/賦活保濕修護精萃/B5水潤修護精華乳
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前陣子因為疫情的關係每天都關在家
就算已經放暑假也出不了門~超鬱悶
然而開一整天的冷氣讓肌膚乾到快無法招架
顧小孩的疲憊又被乾燥襲擊真的很可怕~
當時真的很慶幸有IRITA幫我Hold住被摧殘的肌膚
如果有長期追蹤的人應該知道
我本身是IRITA 專一純粹保養的愛用者
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所以它的保養品用完之後會有那種自然的水嫩光澤
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可以幫肌膚深入肌底修護並且補水保水
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讓肌膚長效維持高水份
它補水的能力真的很棒
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可以幫肌膚更深入的補水
並且在外形成保護
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✔B5水潤修護精華乳
它是屬於比較輕盈的乳液
但不會因為輕盈而少了保濕力
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啾比愛保養 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎,
大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過,
我們不經意間低頭或伸頭的動作,都會帶給頸椎不小的壓力,
頭往前彎15度,頸椎的承重就增加12公斤;
頭往前彎30度,頸椎的承重就增加18公斤,
這部影片我會讓你知道如何保養頸椎,延緩退化時間,
也會告訴你,可以愛怎麼低頭就怎麼低頭的方法,
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0:00 為什麼頸椎這麼重要
1:06 頸椎結構
1:48 頸椎容易遇到的問題
3:01 頸椎使用方法
3:44 Bestmade neo2筆電支架
3:59 疼痛點按壓放鬆
4:36 枕下肌群放鬆
5:42 頸椎深層曲肌訓練
7:03 肩胛穩定與活動度訓練
8:00 下斜方肌與背肌綜合訓練
8:56 總結
9:35 網友問答
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手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
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網球肘的復健指南
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保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
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下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
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肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
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訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
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別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
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