1、2、3 木頭人
慢速的拍攝手法
就像人生一樣
ㄧ分一秒都漫長
但有時候
慢慢的⋯比較快！
#淘汰賽
#活著就是希望
#聰明是一種天賦
#善良是一種選擇
#善良非常重要
#來杯威士忌🥃
善良非常重要 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有33部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel，也在其Youtube影片中提到，#SmartTravel #娛樂八卦 #芷橋 #造美人 #淘汰賽 #Hea爆OK姐 #芷橋與Tsar對話 #Viutv #創造傳奇 #成就夢想 #建立自信 #善良動機 #齊鼓掌 #為芷橋自豪 #香港新聞 #本地新聞 #真人真事 #翁美玲 #香港恐怖歷史 #翁美玲自殺之謎 #湯鎮業 #苗僑偉 #戚美珍...
善良非常重要 在 Smart Travel Youtube 的最讚貼文
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【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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ViuTV另類選美節目《造美人》今晚將會在12名參賽者中淘汰2人出局。
淘汰前，節目先安排12名參賽者在3名主持及葉翠翠前跳鋼管靠，之後便公佈最低分的4位，分別是Miko、OK姐、Jonie及芷橋，而最終主持宣布首名被foul的是芷橋。雖然芷橋在節目開始後幾乎集集喊，但被宣布出局後的她難得可強忍淚水，她表示參加這次的節目找到自己想要的目標，及發現自己可以從喜愛的事情上找到自信。不過當被問到是否會再整容時，芷橋就表示不會，因為有更多方法可令自己變得更靚，而她越講越激動，最終忍不住喊住話：「唔想再望住不堪嘅自己，想向前望。」
OK姐承認不夠進取
至於事前被網民猜測會被淘汰的OK姐亦「眾望所歸」，當強尼表示她是另一個出局的參賽者時，OK姐表現得非常瀟酒地表示覺得節目好玩以及令她可接觸到未接觸過的事物，但當主持問她「想要乜？」時，她就答唔出。到之後接受訪問，OK姐坦承自己對比賽不進取，因為心態是覺得「有努力過就算」，當節目組提到她參賽時幾乎沒有跟足指示去做，她則認為要讓覺得自己開心、舒服心態最重要，更指自己屬慢熱，故大家未feel到她的努力，節目組隨即反問「咁我哋要等幾耐呢？」OK姐聽完後即hea爆地話：「所以你哋咪foul咗我，你都foul咗我，答嚟做乜啫？」而她之後又解釋節目等不到她，所以把她foul走，再問這些問題是多餘：「你foul我係啱，然後你問我『點解咁慢？』我點答你呀？」
OK姐與芷橋被foul後剩下10名參賽者，至於Tracy、Shweta、Kathy及Semi亦因表現好而再被編入「公主組」。另外，在進行另一次特訓前，一眾參賽者被要求帶上自己的內衣接受內衣顧問品評，最終顧問選出Semi、Miko、Ann及Stella的內衣實用性及品味最差，並幫4女換上新的內衣，但就似乎對眾女沒甚麼幫助。
善良非常重要 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的精選貼文
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
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善良非常重要 在 Catherine凯心 Youtube 的精選貼文
我想象的心理测验不是这样的
这个是崩坏版～ 哈哈哈哈。
Catherine IG： https://www.instagram.com/catherine.kaixin/
Jym IG : https://www.instagram.com/jymbook/
Couple IG : https://www.instagram.com/couplecinooo/
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心理测验结果 ：—
#测试你挑选恋人的品味#
下列三种便利店的零食，你只能买一样，你会买哪一样？
A 口香糖 ：
选「口香糖」的朋友你的品味”介高尚”专挑气质人品一流的人：这类型的人在挑选恋爱对象时对方人品一定要好，要很善良，还要很有爱心，这样子的对象才会让他心动。
B 糖果 ：
选「糖果」的朋友品味稍嫌肤浅的你专挑”好野人”或”缘投少年家”：这类型的人会以第一印象来挑选恋爱对象，对方要帅或美或者是要很有钱的人，才会让他有近一步交往的欲望。
C 巧克力 ：
选「巧克力」的朋友看的顺眼就好，只要不要太恐怖就都可以接受：这类型的人跟著感觉走，他觉得外型不是很重要，内在比较重要，如果对方是以自己为主或者是默默为自己奉献的男生或女生比较会令他心动
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#对方心里有没有你#
请依照现在的直觉，从以下“新、手、上、路”四字中任选一字，来预测他（她）的心里有没有你？
A 手 ：
手的是“携手连心、合掌崇拜”：手是“携”手，手“掌”合在一起，对方对你非常的崇“拜”，对方心中有你的存在。
B 路：
路的是“距离疏远、各自跑开”：路拆开来是个人的脚，各跑各的，对方心中没有你的存在。
C 上 ：
上的是“比翼一半、连枝不偕”：上是“比”翼的一半，和“谐”也只有一半，表示对方心中没有你的存在。
D 新 ：
新的是“一见便亲、思念愈近”：新是“亲”得开始“近”的结束，表示对方的心中跟你亲近，因此他的心里有你的存在。
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#你吸引男人的魅力#
当你自助旅行在青年旅舍落脚，正巧买到几颗鸡蛋，可以为你补充体力，你会做什么样的鸡蛋料理，来慰劳自己一路上的辛劳？
A 蒸蛋 ：
你处理感情的态度总是小心翼翼的，不会打草惊蛇。因为脸皮实在太薄，深怕大家来拆台。要是不小心被人看穿了你的心思，你就会立刻否认，放弃目标。
B 炒蛋 ：
你喜欢得到异性的关爱，所以只要在喜欢的人面前，就会有不一样的表现。无论是静是动，都会达到效果，让对方注意到你的存在。有时你的表现实在太明显了，身边的人没有一个看不出你的心意。大家也会在一旁帮你敲边鼓，有了众人的激励，你更像是蓄满电力的硷性电池，用尽全力放电。
C 水煮蛋 ：
你的爱情多半显得朴素，因为那些花俏的招数在你看来，都是小孩子的玩意儿，你心中理想的恋爱是崇高而伟大的，一定要是“精诚所至，金石为开”那种轰轰烈烈类型的。
D 荷包蛋 ：
你不会随便对人放电，但是当有人蓄意来挑衅的时候，你也很愿意奉陪。在爱情战场上，你是活跃敏捷的骑士，常在不知不觉之中，就掳获了对方的心。
善良非常重要 在 Tobey.Simple - Facebook 的推薦與評價
誠心的謝謝大家^_^ 希望大家的善良無期限的再幫助各地區那些默默的弱勢族群，大家一起做善事散發溫暖吧! 謝謝善良的大家^ ^。 ... 需配合本店拍照時段(非常重要) 8. ... <看更多>
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