※《KISS音樂風》PM12-02留言集中區※
↬❾②⑥週二《不渾噩》▶
【你現在工作及生活的開心指數？❲0-100%❳】
我目前工作大概70，生活也70。你呢？
📌想要充滿活力的人生？你只需要每天多做「一件事」
想出可以嘗試的「初體驗」，以下四個方向：
1.從你害怕的事著手
再小的事情都可以算是初體驗，比方說你從不吃青椒、害怕當眾唱歌、沒有自己去過Party，只要是你曾經恐懼、擔憂、不喜歡的事情，都可以列為挑戰的項目，哄哄自己「試一次看看」，搞不好結果沒你想得這麼糟。
2.戒除壞習慣/建立好習慣
如果你很常罵髒話、喜歡吃宵夜、有嚴重咖啡癮，不妨試試一整天都不做這些壞習慣，反過來說，你也可以挑戰一些好習慣，例如一整天看到人都發自內心的讚美。
3.找回小時候的童心
那些翻滾、吊單槓、跳房子、做手指畫、爬樹和溜滑梯，你有多久沒做了？每個人都一定有「玩心」，你要做的只是把它喚醒，如果真的想不到，就看看小孩們都在做些什麼，跟著做就對了！
4.做點好事，日行一善
最能讓你從沮喪中康復的方法，就是幫助別人。試試看幫陌生人預付一杯咖啡錢、在別人的車上留下匿名加油紙條、到醫院擔任義工、讓座給需要的人、撿起路邊的垃圾，只要分享和付出，就能讓你活得更健康，對生活也更滿意。
從明天開始，為自己設定小小的「初體驗」活動吧，讓生活重新充滿動力！
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