【別讓大腦縮水了】
一天至少喝5杯水的人比一天最多喝2杯水的人，死於心臟病的風險減少了一半。
就如哈佛大學的研究，排除控制飲食和運動等因子後，水的保護效力依然存在，說明水確實是一個有益健康的因子，也許可以降低血液"黏度"(也就是促進血流)
根據目前現有最厲害的證據，從歐洲的學者專家、美國國立醫學研究院到世界衛生組織等權威，都建議...
女性一天喝8至11杯水
男性一天喝10-15杯水。
👉每天都有喝足水份的請+1
這指的不單是從飲料攝取的水分，還包括各種飲食來源。你吃進去的食物和身體自然產生的水分可能就有4杯，所以經過一番加減後，每日建議飲水量是女性4-7杯、男性6-11杯。
#證明水喝不夠可能跟各種毛病有關，包括跌倒和骨折、中暑、心臟病、肺部問題、腎臟病、腎結石、膀胱癌、大腸癌、尿道感染、便秘、乾眼症、蛀牙、免疫力下降和白內障等。
#喝水還能讓你變聰明，真的假的?
人的大腦有75%的組成都是水，所以脫水時，大腦真的會跟著縮水。
近2/3的孩童上學時都處於輕度脫水狀態，這可能對他們的在校表現造成負面影響。
如果你找來一群學童，隨機分成兩組，讓一組在測驗前喝一杯水，另一組完全不給水喝，猜猜看哪一組的表現會比較優秀?
等案是... 喝水的那組。
研究人員的結論是這些結果意味著"即使孩子只是處於輕微缺水狀態，而且不是刻意不給水喝，也沒有中暑跡跡象，他不是在寒冷氣候生活，多喝水還是能夠讓他們的認知表現變得更好。
#缺水可能也會影響情緒。
限制水分攝取會導致睡意和疲倦、活力與警覺性下滑，更容易頭腦不清。
水分的吸收速度跟快，從嘴巴到達血液不用5分鐘，20分鐘後達到高峰。有趣的是，冷水吸收的速度比體溫相當的水快20%。
#好水 #缺水 #縮水 #護腦 #口渴 #多喝水
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喝水還能讓你變聰明 在 [好雷] 老師不是人笑死- 看板movie 的推薦與評價
小時候曾在電影台看過片段
只記得斷頭老師、嗑藥殺怪、特大號櫻桃口味
當時還懵懂不知道吸粉是在嗑藥
一直想為什麼要吸原子筆，然後為什麼原子筆有裝粉
直至昨天想起這部拿來重看
意外發現這部也算是有很多熟面孔
喬許哈奈特演留級聰明地下(藥頭)商人
從校園被追追到魔戒還被追的佛羅多
方姬詹森前面土土造型還認不出來，
後面變辣真的很辣
重點重點
玩命關頭的蜜雅
好正，戀愛了>////////<
(後幾秒有佛羅多癡漢聞人家頭髮XD)
劇情也沒跟你五四三
開頭直接寄生
前中先短短介紹每個主要角色的來歷
聰明的地下藥頭、被霸凌的邊緣人、正要退隊球隊隊長、邊緣人2、轉學生、校刊正妹
然後就開始遇到行為詭異的老師
同學們和老師一個一個被寄生
剛好提一下這部最大的優點
就是不管哪個角色，隔一個景或分鏡或稍微烙單，就被寄生了
觀看時會有到底你是不是的猜疑感
校刊正妹中招讓我有點哭，原來你也是
然後還要靠喬許哈奈特的獨家配方來辨識敵人(嗑藥救地球)
不過最後母體自爆有點耶?恩好吧的感覺
吐槽點
1.音效突入真的很白爛，而且聽起來白爛到會笑出來的地步
2.特效很B級片，不過這部應該就B級片給他過
3.礦泉水公司應該能考慮置入這片，看他們喝水喝到我也在喝
4.有幾個被寄生的真的不知道為什麼
例如金髮矮胖老師、校刊正妹、邊緣人2、方姬詹森
這幾個真的就和我前面講的，過一個分鏡或場就變寄生方，算是增加猜疑感吧
5.詹姬芳森明明在寄生時被斷頭，恢復後竟然還活著XD
6.本片死亡人數：校長、老老師、轉學生
總結
當消遣還不錯，劇情其實推蠻快的
結尾發情回配對對校刊正妹x佛羅多有點問號
娛樂性蠻足的，前面一個一個被支開有緊張感
主角媽媽原本要被私下談話時有微完蛋感
如果各位不知道要看甚麼時可以參考這片
算佳作吧
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