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在喝硬水的危害這個產品中，有104篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【疫情下的生活】驚心動魄的晨光時間 文/小米嘛 開學進入第二週，這兩天疫情延燒的新聞看得媽媽我是心驚膽顫，再度陷入一種不知希不希望升級的矛盾感。沒辦法，不升級是身體健康受危害，升級了是媽媽的心理健康大危害阿！ 早上和友人 A 子聊起時，若有所思的說了：『如果升級停課，媽媽可能比較不會一早就爆炸...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮，也在其Youtube影片中提到，痛風迷思一查也是驚為天人不得了！ 櫻桃、牛奶、優格很推薦？？ 鹼性食物又搆來？ 除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！ 3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！ ☞其他愛撥營養小知識 ： 食物還真的有酸性跟鹼性之分？營養師文獻查給你！ https://youtu.be/YHriqgn87AE 喝...

「喝硬水的危害」的推薦目錄：


喝硬水的危害 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-08 21:38:29 有 38 人按讚
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【疫情下的生活】驚心動魄的晨光時間

文/小米嘛

開學進入第二週，這兩天疫情延燒的新聞看得媽媽我是心驚膽顫，再度陷入一種不知希不希望升級的矛盾感。沒辦法，不升級是身體健康受危害，升級了是媽媽的心理健康大危害阿！

早上和友人 A 子聊起時，若有所思的說了：『如果升級停課，媽媽可能比較不會一早就爆炸...。』

A 子神回應：「是不會一大早啦，但可能早上過後都會爆炸吧！」

精闢！

但這大概就是所謂的「呷碗內，看碗外」，當不能出門時就期待著趕快解封可以出門送去學校；可以送去學校時又懷念起不用趕上學時間的生活。

話說今兒個早上，咱們家度過了開學蜜月期的小一新生已不如上週一般自動自發早早起床，七點整才在媽媽的催促聲中睡眼惺忪地爬起，撇開媽媽準備好的衣服，硬是要自己另外選便服。可衣服換了三分鐘還沒換好，探進頭看，才發現小孩一隻腳已踏入褲中、另一腳還光溜溜地坐在床上發呆。

『鴨鴨你趕快！』

無獨有偶，此時此刻另一位幼兒園的孩子則是換好了衣服坐在馬桶上...發呆。

咦，不是，早上如此分秒必爭的時刻是容得了你們發呆的嗎？！！！

在媽媽的再三催促中，兩小慢條斯理地吃水果吃早餐還喝牛奶，好不容易大的刷完牙準備換小的刷時，時間已經來到即將壓線的 07:28。

就在這種緊要關頭，孩子的父親突然摸著肚子說要大便，接著下一秒父女同心的鴨鴨也皺起眉頭說要大.....好好好，都大都大！快點大一大！

接下來就是一陣兵荒馬亂.......妹妹牙刷到一半姐姐說大好了，快速幫妹妹刷完牙後一個迴旋就去替姐姐擦屁股，手都還沒洗乾淨就再度迴旋替妹妹洗臉....而此時此刻孩子的父親還坐在另一個馬桶上......

等終於大的穿好襪子戴好口罩、小的也收好書包穿上襪子可以抓出門時，時間已經來到了 07:38！臨出門前一秒，鴨鴨從神秘的書包掏出了一顆柳丁說了：「老師昨天給我們的。」我的天！這種東西不是昨天回到家就該拿出來的嗎！！！

媽媽一秒接過神秘的柳丁隨手往桌上一放，再回首一望，剛剛那位在馬桶上的神秘人物呢？才剛擦好屁股穿上褲子甚至連睡衣都還沒換下呢！！

於是媽媽直接放棄父親，提了重的要命的公司電腦抓起鑰匙直接拎了兩隻出門去。偏偏一大早的校門口已經不是「車水馬龍」可以形容，根本跟災難片現場沒兩樣，你推我擠摩肩擦踵。媽媽在恐怖的車潮人潮中即時在07:45把鴨鴨送到校門口後，再度載著另一隻小的衝向幼兒園。但這一切結束了嗎？當然還沒！下一秒是穿梭在更擁擠的台北市街頭，趕在08:30整打卡上班.....

更恐怖的是，在趕上班的車陣中，騎在我前頭的一位阿伯突然頭一側、瞬間飛出一口驚天動地的痰；在車多擁擠車距又近的狀況下，後頭的我根本連閃也來不及閃，只能一臉驚恐又呆滯地騎過去，內心祈禱千萬不要壓到那口痰。

在騎過阿伯身側時又忍不住偷看了一眼，阿伯的口罩居然戴得好好的在嘴上！！戴著戴著、他是戴著的！！所以到底那口痰是怎麼飛出的？！難不成阿伯在騎車行進間單手拉開口罩射出暗器後迅速恢復常態？！是武林高手嗎他！！！

才早上八點半，踏進公司的媽媽已經耗盡千萬個細胞，正要開始一天的工作而已......媽媽表示已累翻.....

所以說，到底是升級停課好、還是不升級維持現狀好呢？

#疫情下的生活
#家有小學生的早晨每天都很多采多姿
#前方阿伯吐的那口痰真的嚇去我半條命
#其實媽媽不用趕八點半打卡_但小孩要趕七點五十到校阿

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喝硬水的危害 在 小鳳梨an浩哥.Weni媽咪療育兒 Facebook 的精選貼文

小鳳梨an浩哥.Weni媽咪療育兒 By 小鳳梨an浩哥.Weni媽咪療育兒

2021-08-06 16:25:28 有 263 人按讚
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你還在用清水去流水洗蔬果嗎？別說農藥無法徹底洗乾淨！就連附著上的灰塵髒污都無法徹底清洗掉！
#尤其是吃下肚的更要洗乾淨
這個只要噴一噴、稍微搓一搓、泡著一分鐘左右再沖一沖水，就乾淨溜溜👍🏻還更省水喔！（畢竟現在都限水了）

如果是 #喝配方奶的話也很推薦用來洗奶瓶喔～不易殘留加上植物來源配方，就算不小心誤食也沒有關係，使用起來更放心！

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淨毒五郎這瓶用了通常就回不去！
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低敏配方的蘆薈添加，讓雙手洗完不會乾澀癢癢的， #洗的過程不會咬手，很適合擁有富貴手或肌膚敏感的朋友使用喔
而且 #用量極省！按壓一下可以把整個水槽的碗盤都洗乾淨，去油力比我原本想像的更好！只要買過一次之後都買補充瓶就好了非常環保！（我本人補貨了很多這款😆）

#母奶較有油脂，喝母奶的奶瓶可以用碗盤清潔劑清洗喔

⭐️驅蟎噴霧
#拜託家裡有過敏體質的必買
淨毒五郎這隻產品通過SNQ防疫標章認證
呼吸道與皮膚過敏的最大元兇之一，就是無所不在的可怕塵蟎！
一開始我也半信半疑效果， 實際認真使用真的有不一樣！
#浩哥抓身體的次數和打噴嚏的次數都減少了、晚上也更好睡👍🏻

使用方式很簡單只要3天噴一次就能打造塵蟎不喜歡的環境！成分安全、不含西藥，家有孕婦、寵物、蠶豆症患者都可以安心使用（建議噴之前先吸過塵蟎）

經歐洲實驗室證實 #連續使用六週後有效減少99%蟎蟲數量（太厲害了）
噴上讓你的衣物防護升級，變成 #金鐘罩 #鐵布衫

⭐️除臭噴霧
這個除臭噴霧非常好用👍🏻拜託家中有小孩、寵物的是必備啊啊！不管是汗臭、悶臭、食物腐臭都很有效！請務必讓空氣保持清新香啊～

利用從植物蛋白裡提取的酵母酵素Deoplex，快速抑制和分解環境中的異味分子，只要往臭味來源噴幾下，經過約30秒就能迅速分解異味

總共有三種香味，我最喜歡的是 #微風款（跟手洗精一樣味道）聞起來很舒服，#春日 是屬清新花香味帶點茶香
#翠柏 是木質香調帶點檸檬香
會對香味敏感可以選擇 #無香款 喔

不管是垃圾桶還是廚餘、廁所散發出的異味、鞋子與安全帽的悶臭等等，或是寵物貓砂&狗狗便盆都可以安心使用！特別選用了IFRA認證的低敏感配方不容易致敏，通過測試對人體和環境都非常安全

⭐️高濃度消臭洗衣精
天然雙效配方 除菌又除臭！
植萃配方、無添加香精和化學界面活性劑、無螢光劑！配方單純
無添加石化柔軟成分但衣物洗完卻不僵硬
「消臭配方」真的非常有感
用這瓶洗伊森下班後充滿汗臭的工作服和襪子，除臭超有感！真的洗完霉臭味都消了👍🏻
用量真的省！！！一瓶可以用2個多月，全家大小都很適合喔，但就是沒什麼味道

⭐️酵素手洗精
添加植物蛋白酵素，能有效分解衣物污漬，#我測試過一般食物醬料污漬和血漬以及大便都能夠洗得很乾淨！
上次拿來洗泛黃的枕頭套超威的！ #洗完跟新的一樣👍🏻👍🏻
手洗精有淡淡的療癒微風香味，用植物來源的溫和成分，非常適合用來清洗寶寶及貼身內衣物，就算你是富貴手、敏感肌膚的人接觸到也沒有問題喔！

⭐️洗衣槽抗菌清潔劑
衣服怎麼洗都不乾淨？洗完穿上身癢癢的？有想過是洗衣機裡的 #洗衣槽 的問題嗎？
#洗衣機如果不乾淨洗出來的衣服能多乾淨
為了去除空汙粉塵的危害，使用抗菌、防霉、除臭的專用清潔劑，讓洗衣槽變得跟新的一樣，能恢復洗衣的清潔力還能延長洗衣機壽

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小鳳梨an浩哥.Weni媽咪療育兒

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Hello 我是Weni 家有雙寶。 Phoebe小鳳梨 2017.07.02 x Ryan浩哥 2019.07.26 喜歡記錄孩子成長點滴 生活趣事； 分享育兒好物 優惠團購資訊 歡迎加入粉專一起快樂聊育兒 聯絡信箱:[email protected]
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喝硬水的危害 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-07-30 01:19:17 有 41 人按讚
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最近認真的在研究適合胰臟炎狗狗的飲食指南，分享給有需要的人，但記得有任何症狀一定要先就醫尋求專業建議

小努的胰臟快篩指數已經恢復正常了，代表是急性胰臟炎，如果是慢性的胰臟炎，臨床症狀就算緩解、發炎指數也會一直無法恢復正常

#當然也要記得幫你的寵物保保險
#醫藥費真的比人的貴很多哪

1. 比例：40%澱粉、40%低脂肪肉類、其他蔬菜+骨類+內臟
2. 所有食材都要變成細碎、泥狀餵食降低消化道負擔，調理機是你的好幫手，粥、肉丸、肉派都是很棒的選擇
3. 低脂肪肉類(每100g脂肪含量)：鹿肉(2.6g)、火雞肉(0.7g)、牛蛙(0.3g)、鱷魚肉(0.9g)

#以上都不好買
#我要很驕傲地說我都買的到
#修掉脂肪的雞胸肉也可以

4. 以原型澱粉為主：地瓜、馬鈴薯、南瓜、燕麥等，米飯屬於加工澱粉、麵類通常含有高鈉不建議。
5. 一天4-6餐餵食，少量多餐
6. 牛羊豬都不要考慮，任何肉類的皮跟脂肪也都要修掉，雞腿也不行
7. 不要給太硬的零食會刺激腸胃道　
8. 椰子油是很好的脂肪來源可以微量補充，且不需要經過胰腺酶消化、不會對腸胃造成負擔
9. 如果水喝的少的犬貓可以用雞骨架熬湯當成水分補充
10. 長期的低脂肪飲食只要營養均衡、對健康不會有危害，但因為脂肪較低所以提供的熱量會比較少，可以比較之前的伙食增量給予
11. 胰臟的保健品：「胰寶」，適量補充「麩醯胺酸」也可修復腸道機能
12. 已詢問過醫生，魚油、甲魚蛋膠囊等保健品可以持續服用

稍微花點時間研究就可以很快上手、天然食材也不需要花費太多金錢，看著小努可以快樂的吃飽又是適合他的食物真的很開心

我們要努力把肝指數也恢復正常喔！

小努努最近每天都靠著大包子睡覺，大概是知道跟著這坨白白的很安全也不會餓到，我的大包子寶貝也很大方的跟努兒分享電扇前面的涼涼風景，這就是我心目中最美的風景。

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喝硬水的危害 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文

Cook4fam 益家煮 By Cook4fam 益家煮

2021-03-17 19:00:15 有 796 人看過 有 40 人喜歡
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痛風迷思一查也是驚為天人不得了！
櫻桃、牛奶、優格很推薦？？
鹼性食物又搆來？
除了手搖飲，果汁跟果乾也....？！

3+1痛風大迷思，原來如此全解惑！！


☞其他愛撥營養小知識 ：
食物還真的有酸性跟鹼性之分？營養師文獻查給你！
https://youtu.be/YHriqgn87AE

喝水時間對了能減肥？咁係金欸？喝起來！
https://youtu.be/r55x-5CGjO0


✍參考文獻&資訊：
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎，慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時，晶體溶解，痛風可以治愈！
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助！

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風，但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積！
此外，高尿酸血症與高血壓，動脈粥樣硬化，胰島素抵抗和糖尿病有關！

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物（尤其是動物來源的食物）可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響，遠小於動物來源的普林食物！

所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心；
要注意的是所有肉類份量控制，內臟肉＆肉提取物和肉汁＆海鮮要盡量避免。

[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機！含糖飲料＆果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險！

[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加！（可能原因為，果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。）

[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時，血清尿酸顯著下降（不過此樣本數只有10人！）

[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素（動物來源普林食物，酒精和果糖），肥胖，代謝症候群，高血壓，利尿劑的使用＆慢性腎臟疾病，皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品，咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。

[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸＆櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。

[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害


#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風

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Cook4fam 益家煮

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「吃什麼？」，「怎麼吃？」，「資訊正確嗎？」 無論這個家是一個人、兩個人、還是一桌人， 資訊霾害的nowadays， 營養師愛撥在5分鐘短片中， 教你輕鬆吸收營養、學正確知識！ 益家煮 Cook for Fam(ily) ， 營養、烹飪、食物科學，正確的有益思知識 助益每個家裡的煮夫煮婦⁽ ¨̮⁾⁽¨̮ ⁾ 做出好備、美味又絕對健康的滿分料理 ? ☻ 醫學之父希波克拉底曾說：「讓食物成為你的食補 (Let thy food be thy medicine)」 跟著益家煮Cook4Fam一起 cook what you learned, and cook for fam.！ 歡迎追蹤fb粉絲團，愛撥會繼續努力散播營養散播愛： https://lihi.cc/3WdK6
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喝硬水的危害 在 劉薰愛 Youtube 的最佳解答

劉薰愛 By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過 有 8 人喜歡
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【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。


【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。


【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。 
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

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劉薰愛

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喝硬水的危害 在 有仇必記- 何志光頻道 Ho C K Jonathan Youtube 的最讚貼文

有仇必記- 何志光頻道 Ho C K Jonathan By 有仇必記- 何志光頻道 Ho C K Jonathan

2016-04-30 00:35:04 有 3,576 人看過 有 77 人喜歡
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使徒行傳2:4-5,13「他們就都被聖靈充滿，按著聖靈所賜的口才說起別國的話來。那時，有虔誠的猶太人從天下各國來，住在耶路撒冷.......眾人就都驚訝猜疑，彼此說：這是什麼意思呢﹖ 還有人譏誚說：他們無非是新酒灌滿了。」
約翰福音6:53-56 「耶穌說：我實實在在的告訴你們，你們若不吃人子的肉，不喝人子的血，就沒有生命在你們裡面。吃我肉、喝我血的人就有永生，在末日我要叫他復活。我的肉真是可吃的，我的血真是可喝的。吃我肉、喝我血的人常在我裡面，我也常在他裡面。」
箴言8:26-31 「耶和華還沒有創造大地和田野，並世上的土質，我已生出。他立高天，我在那裡；他在淵面的周圍，劃出圓圈。上使穹蒼堅硬，下使淵源穩固，為滄海定出界限，使水不越過他的命令，立定大地的根基。那時，我在他那裡為工師，日日為他所喜愛，常常在他面前踴躍，踴躍在他為人預備可住之地，也喜悅住在世人之間。」
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有仇必記- 何志光頻道 Ho C K Jonathan

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#42. 水中有很多重金屬，不濾除易致癌，真的嗎? - 拓霖

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#43. 別再水波逐流！破除「逆滲透水不能喝」的迷思 - 三立新聞

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#73. 硬水和軟水哪種更健康？關于喝水的5個真相 - 鬼穀子

硬水 指的是含有鈣鎂含量比較多的水，軟水是鈣鎂含量比較少的水，這兩者并沒有誰健康誰不健康之分，只是影響水的口感。不過不管是硬水好還是軟水也好，都不能超過必要的 ...

#74. 喝軟水有什麼危害– 軟水系統優缺點 - Eddhee

可樂對身體有什麼好處與危害？ 健康急診室-2021年9月. 新知Q&A-醫師回覆:為什麼水會有硬度？ 那喝硬水好還是軟水好？, 境的影響，屬於前述所說的永久性硬水區域外；北 ...

#75. 水經常喝，但是你知道，水垢危害有哪些嗎

所以，結石病並不是由硬水裡的鈣鎂物質引起的。 長期喝硬水確實會對**造成諸多影響。因為硬水不能讓**長時間保持溼潤，也不能更有效的清理毛孔中的 ...

#76. 軟水和硬水哪個好？如果不好，會給我們的健康帶來哪些威脅？

長期飲用硬水的話，其實對人們的身體會造成很多的危害，其中包括，心血管 ... 但是長期喝硬水的話，如果微量元素的鈣鎂含量太高的話，可能會給身體帶 ...

#77. 饮用硬水对人体有害吗- 雪儿豹

长期喝硬水对身体对什么危害水的硬度是指水中钙、镁离子的浓度,硬度单位是ppm,1ppm 代表水中碳酸钙含量1 毫克/升(mg/L) 。 硬水有许多缺点: 1。硬水的饮用会对人体健康 ...

#78. 經常喝軟水的壞處

本資訊是關於長期喝軟化水 對身體有什麼影響,長期喝軟水好嗎,喝軟水為什麼不好,人長期喝純凈 ... 所以硬水對心血管疾病的有益作用，鎂比鈣更為重要。

#79. 长期饮用硬水的危害有哪些 - 笑眯眯

硬水 是指溶解在水中的盐类物质,即钙盐与镁盐含量较多的水。偶尔喝硬水可能不会对身体造成不利影响,而且还有助于补充钙、镁等微量元素,对人体骨骼的生长发育有一定好处 ...

#80. 燒的開水有水垢能喝嗎水垢多是不是水質不好 - 健康大巴

水是生命的源泉，喝水對水質的要求一定要高，否則喝進去的水將直接對健康造成危害，但有時候用自來水燒開後，發現裡面有 ... 什麼是硬水，硬水的危害 ...

#81. BRITA mypure P1硬水軟化櫥下型濾水系統，就是要你簡單方便 ...

用了BRITA mypure P1的水打的氣泡水，因為濾除水中雜質提升水的口感，不僅水變好喝了！ 還可以保護氣泡水機避免水垢影響壽命喔！

#82. 英國水質知識- 英國軟水硬水地區及城市分佈| 英國硬水濾水器推薦

這些主要受影響的地區主要集中在英格蘭中部、東部和南部。雖然喝硬水並不是不健康，但它有機會導致水垢沉積，這就是為什麼我們說硬水與軟水的味道在嘗起來是會 ...

#83. 醫師提醒低鎂血症危害這些食物富含鎂多吃可活得更美

含鎂多的食物有黑巧克力、堅果、香蕉、酪梨、馬鈴薯、豆類、豆莢類、種子類、全穀類、魚類、牛奶和含鎂的硬水等。 李耀泰指出，鎂是人體所需的重要礦 ...

#84. 多喝水不代表喝對水，水中營養萬不可缺 - Blog

鈣離子對諸多的細胞功能有重大影響，其作用類似激素，因此有人稱鈣離子為生物學信使。鈣離子對酶的啟動、神經的傳導、肌肉的收縮，均起著重要的調節作用。

#85. 国际贸易与市场营销 - 第 149 頁 - Google 圖書結果

软水和硬水网址 1 : http : //www.pep.com.cn [ 202.106.163.36 ]路径:人教网>学科 ... 网址 2 : http : 简介:通过小故事介绍硬水的危害、锅垢的形成、防止形 第三章 ...

#86. 会喝水才健康 - Google 圖書結果

所以,心脏病患者不妨多饮用17度的硬水。饮水防患高胆固醇血症高胆固醇血症是一种潜伏的健康“杀手”,高胆固醇出现以后,可以产生多种危害,这些危害是不易被人察觉的, ...

#87. 把吃出來的病喝回去 - Google 圖書結果

硬水 阻止有害成分(比如鉛、鎘、氯、氟)發揮有害作用。研究表明,長壽與經常喝硬水有關。硬水與軟水的區分 ... 一般情況下,這些元素的含量很低,達不到危害人體的程度。

#88. 养生革命2：会喝水才健康 - Google 圖書結果

保持一定硬度的硬水。 ... 研究表明,长寿与经常喝硬水有关。 ... 从而影响水的有效利用,危害人体健康或者破坏生态环境,造成水质恶化的现象称为水污染。 1.

#89. 长期喝硬水对身体健有什么危害，有什么方法可以解决

长期喝硬水对身体健有什么危害，有什么方法可以解决 ... 水质不好就算是煮开了喝还是有一部分钙镁成分，喝多了会容易有肾结石呢，千万不要用自己的肾来做过滤器，现在 ...

#90. 非藥物養生保健一本通 - Google 圖書結果

... 能做到這樣的飲水原則,機體就不會造成缺水的危害,更不會形成飲水過量的弊端。 ... 當水中碳酸鈣的含量低于150毫克/升時為軟水;達到150—450毫克/升時為硬水; ...

#91. 長期飲用硬水有什麼壞處

那麼硬水毫無是處了嗎?不對，否則怎麼會有那麼多的人買礦泉水喝呢。原來鈣和鎂都是生命必需元素中的巨集量金屬元素。

#92. 长期喝硬水对身体对什么危害

7 天前 — 长期喝硬水对身体对什么危害水的硬度是指水中钙、镁离子的浓度,硬度单位是ppm,1ppm代表水中碳酸钙含量1毫克/升(

#93. 每天喝水有多重要?譚敦慈教你安心喝水守則:晨起喝水防便祕

食物及生活中含有許多毒素，想要避免健康受到危害，除了多吃新鮮蔬果之外，喝足夠的水（2000cc∼3000cc）也能稀釋體內的有害物質，加速肝臟、腎臟排毒 ...

#94. 硬水的危害?-曲别针作业网

硬水危害 我国《生活用水卫生标准》中规定,水的总硬度不能过大. ... 水垢对身体有危害吗硬水和软水的区别. ... 经常喝硬水对身体有哪些危害?

#95. 掉发少了，皮肤滑了，竟然是因为浴室里这个细节！

... 物“三氯甲烷、四氯化碳”等可能致癌、对皮肤和头发也有一定的危害。 ... 首先，功效是过硬的，除氯除杂质，能够把硬水过滤成软水，是真正的美肤花 ...