關於 喝酒前多久吃薑黃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

保健小包子
又又又又又來推薦好東西啦!!!!
這次要推薦的是「沖繩紅薑黃胡椒錠」
他擁有㊙️獨家專利配方～沖繩紅薑黃✖️專利薑黃萃取物（含95%薑黃素+薑黃精油）效果加好！！
如果你常常熬夜、便便不順利、整天精神不濟
那沖繩紅薑黃胡椒錠就非常的適合你!!
因為沖繩紅薑黃胡椒錠主要可以促進新陳代謝、調整體質、幫助排便...等
食用方式也很簡單可以三餐飯後+睡前
也可以運動前30分鐘吃3粒可以加速燃脂爆汗!!
需要應酬的朋友，可以再喝酒前吃五粒可以幫助解酒
但有一點很重要唷！！
記得服用薑黃要多喝水唷！

我自己本身都是在睡前吃
最近睡眠都很不好
吃一陣子沖繩紅薑黃胡椒錠後
我覺得我最近睡眠品質比較好了!
不會再躺到床上又翻了五個小時睡不著
比較可以一躺上去沒多久就入眠了
隔天起床直播工作都不會覺得那麼疲憊
我覺得很棒,解決了我最近的困擾OAQ 嗚嗚嗚嗚
如果大家有跟我一樣的問題
大家可以也吃吃看唷！！！

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【記得談戀愛】

好朋友要結婚了，女孩們興奮地嘰嘰喳喳討論婚禮細節。

講到婚禮影片，想起自己也有拍一隻，速速傳給朋友，還叮嚀：「回家再看，我會害羞🤣」

隔天早上想說來回味一下，點開看沒多久，就已經內牛滿面😭 深深覺得幸好有找馬導幫我們紀錄，真的是感觸非常非常多。

即將到來的五月，是我們交往22週年紀念。仔細想想一路走來，同樣是相愛的彼此，但每個階段都會有不一樣的感受。

尤其是有小孩之後，時間被切得非常的細碎。我們盡全力想要扮演好家長的角色，卻常常忘記也要努力當相愛的戀人。

有天我在聽樊登讀書的「幸福關係的七段旅程」，作者說有次有對結婚多年的夫妻來諮商，先生對太太說：”I love you, but I’m not in love with you. “ 聽到覺得一陣心酸但也不是不能想像。畢竟婚姻裡雜七雜八的事情太多了，有時候光顧著過生活，很容易就把對彼此的情感信任或熱情都消磨殆盡。

我不喜歡看電視，但老王很喜歡。以前遠距的時候，我難得回台灣，晚上在家他就一直看電視。我一開始都很不爽，想說怎麼這麼廢，老娘難得回來為何要在這邊看這些🤣 但後來發現他每天上班很累壓力很大，晚上回家只想看電視放空休息。我理解之後就被同化了，結婚之後我們晚上就會一起看Netflix, 其實我大部分時間都沒在看，我只是喜歡兩個人互相陪伴的時間，可以聊聊今天一整天的事，喝個小酒輕鬆愉快。

球出生之後有一段時間我真的極致的累。半夜睡眠中斷，睡眠品質很差，白天工作也非常的勞心勞力，常常晚上陪睡球球我自己也跟著睡著。 早睡是真的對精神很有幫助，但對夫妻感情沒有。

某天我又快陪睡到自己睡著，睡眼惺忪之中我聽到老王對著我說：「你最近都好早睡喔。」我說：「對啊因為我每天爆累，怎麼了嗎？」他就露出寂寞眼神欲言又止的說：「嗯...很好啊...那我就自己去看電視啦....」（飄出房間）

老王不太會表達自己的情感，但當他這樣講，我感覺到晚上小孩睡著後我們相處的時間，對他來說也是很重要的。之後我每天起床後的目標就是：保持好精神到和先生一起就寢。

這說起來簡單，實踐起來需要縝密的規劃。要有好體力，也要有好心情不心累。早餐後記得吃B群薑黃有的沒的，每天記得在家TRX彈力繩每週一次拳擊，全方位減少精神耗弱，多看書滋養心靈，提升自己能量和宇宙觀，人際關係斷捨離，不輕易發怒活在當下。

後來才發現，生完小孩之後，最重要的最需要與最想要用心經營的關係，是和枕邊人的密切且有質感的連結。

婚姻專家Gary Chapman認為，愛意的表達和接收是透過五種基本語言：#肯定的言詞 #精心的時刻 #接受禮物 #服務的行動 #身體的接觸 他鼓勵夫妻雙方，好好探索自己的內心，並且向對方清楚告知，自己喜歡哪一種愛之語，雙方才知道如何精準付出，用適合的方式來愛彼此。

我最喜歡也最需要的是 #精心的時刻 Quality time ❤️ 不是說要每次都要隆重打扮去厲害的餐廳約會，我最重視的是要有深度的對話時間。可能是一起送球去上課後回家的車上、午休時間一碗拉麵的時間、一起站在公園大太陽下曝曬陪球溜滑梯、或是晚上睡前歪斜躺在沙發上看Netflix 雖然每天忙碌時間被切得瑣碎，但每天都一定要確保有時間可以好好聊天，即使是有所爭論，我也會因為更了解彼此的觀點而感到開心。

最近的練習是：每天都要找出一件事情好好的謝謝先生。雖然已經認識20幾年了，一起生活也五年了，但是不可以把許多事情視為理所當然。

前幾天好想吃屋你，禮拜天就自己訂了一家日本料理，全家一起去。吃完屋你大滿足，眼冒愛心開心的對老王說：謝謝你帶我來吃❤️❤️❤️ 他很冷靜的說：不會，餐廳是你訂的。

哈哈哈，婚姻很需要演技和設局來維持🤣

就讓我繼續演下去吧😎

這間是小准在逛 #龍華市場 時誤打誤撞發現的咖哩飯店，看到3位大男生在煮咖哩就被吸引過去哈哈哈哈哈哈
當然也是聞到陣陣咖哩香，就決定晚餐吃咖哩啦! 😋😋店家的咖哩也都是自行調配，口味有四種組合，#黑咖哩、#濃咖哩、#紅咖哩、#綠咖哩 🍛🍛🍛，選擇自己想要的醬汁後再來挑選主食，小准選擇的是黑咖哩+煎南洋沙嗲雞胸+例湯 $130元
黑咖哩主要由黑蒜、焦糖洋蔥、發酵味噌、竹炭粉及自製咖哩粉，雖然菜單上寫微辣，但是我覺得不辣反而偏日式甜咖哩的口味，黑咖哩吃起來前味是甜吃完後帶有微微的辣，蠻有層次的，沙嗲雞肉先用椰糖醃漬在做煎炒🍗🍗，直接單吃就很好吃，肉質一口咬下非常軟嫩，淋上黑咖哩吃起來一點都不突兀耶!
朋友點紅咖哩+煎燒豬二層肉+例湯 $130元
紅咖哩醬添加紅辣椒、香茅、檸檬葉、南薑、薑黃、椰奶、馬蜂橙皮，是屬於南洋風味的咖哩醬汁，口味帶點微辣非常下飯
店家先將豬肉用清酒炒過去腥在跟醬汁一起熬煮，所以豬肉吃起來肉質柔韌，白飯也很講究，跟紫地瓜一起攪拌做成炊飯，擺盤方式不只味覺跟視覺都兼顧到😎😎
很難想像在傳統市場裡面吃到這麼文青的咖哩飯，你有多久沒逛逛自家附近的市場了呢? 說不定也會發現小驚喜喔!

#炸虱目魚肚看起來很台南口味XD
#饕級限定款咖哩放入口袋名單
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掌男
地址：高雄市左營區富國路60號 (龍華市場內108號)
營業時間：11:30~14:00、17:00~19:00售完為止，週日公休​
電話：(07)556-6387（無外送服務）