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#這是一個史上最難忘的父親節

這一天約了一群爸爸們
來我公婆家一起慶祝父親節❤️❤️❤️

疫情解封後的第一個假日
也許是太開心
也許是自己已經很久沒醉過的關係，
我整個以超猛的攻勢乾杯全場💪💪💪

結果，沒多久就倒了！
接下來就是連續24小時的惡心嘔吐
（是的你沒看錯連續24小時！）
吐到整個胃絞痛丶頭痛到爆炸，
食道喉嚨都有灼傷的港覺🥲🥲🥲
再加上生理期的腹痛
我想這就是一生中最激烈的Moment了😭😭😭

#這是打完疫苗的第三天

後來看到可彤發了一篇她老公喝了一點酒，
然後就疲倦丶發冷丶劇痛…..
疫苗反應相當激烈🙀🙀🙀

這才驚覺，很靠勢的以為，
身體超健康的我疫苗反應
就只有全身酸痛，沒想到，
才剛打完疫苗如此鬆懈放縱
人家只喝一點，我是喝了一瓶耶🥲🥲🥲

後來昨晚又接到另外一個朋友的訊息
打完疫苗原本反應很激烈的她，
兩天後結束回復正常💪💪💪

沒想到第六天，這個反應又回馬槍，
只好去掛急診打了兩針🙀🙀🙀

所以冰友啊💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️
原來每個人的反應真的不一樣‼️‼️‼️
急診醫生說
疫苗後2到14天都有可能會有反應，
難怪每個人都會告訴我要多休息‼️‼️‼️

我以自己靠勢最後翻船的經驗
告訴大家，太可怕了丶太可怕了，千萬要小心啊
💪💪💪💪💪💪

#還是要祝大家遲來的父親節快樂
#最後一張是一個搬家過父親節的節奏

｜想看文森佐怎麼了嗎？｜

老吳在我一打三支開孩子他放風的那三天，認真研究發現用翻牆軟體看netflix超快，於是就買了帳號。晚上他問我要不要跟他一起追劇，我拒絕，因為追劇我會很沈迷使我墮落寫讓我感到無所事事，他跟我分享看了多好看的亞森羅蘋，我完全無感，就連他說要追一部黑道醫生還是黑道律師的，我聽了也說不要。

等等，怎麼聽起來有點耳熟？我問他男主角是誰？「好像是宋仲基吧？我不確定。」我腦中出現的符號是「！！！」同一時間眼睛大大撐開了二秒。「我要看我要看！」一個move湊到電腦前，看著片頭放著片名「黑道律師文森佐」我又補上：「文森佐啊！你要說文森佐我就知道了，女生都叫這部文森佐的！耍帥耍狠的流氓帥哥就是我的天菜呀！」老吳：「我不是才是你的天菜嗎？」「嗯⋯ 你從來不是，你只是我的配菜，但還算一個菜就不錯了。」

就在此時，我連宋仲基的臉都還沒看到，房間傳來哥哥奇怪的咳嗽聲。我最討厭也最怕翰翰咳嗽，因為只要一點點🤏痰或小東西在他喉嚨，他就能嘔出全世界，甚至一小張衛生紙跑到他嘴巴他都能作嘔。

果不其然，一個滿臉滿身嘔吐物的人走出來，顯然他是躺著吐的，戰績輝煌，遍地開花。

我跟老吳迅速分組整理嘔吐物，換好全部新的床單睡衣，送少爺上床，然後我花30分鐘把所有枕頭套、安撫巾、兔子、床單、衣服等都沖一遍丟到洗衣機，長嘆一口氣，想說是否該喝酒，然後果斷放棄，以免下一個換我吐。

才躺在沙發休息一下，我決定不要看文森佐了。老吳後來想想又決定自己打開，才開始看，哥哥又吐了！

再次換了床單，告誡哥哥要吐請盡量往地上，不要吐在床上，不然床單還有，但沒床能睡了，一直翻面和換方向也不是辦法（該買新床墊了😂）走出房門，我警告老吳今晚不准再打開文森佐，沒人提醒文森佐是一個嘔吐開關呀？我不許老吳看，不然翰翰再吐我就要氣炸了！！！

唉，想看文森佐宋仲基錯了嗎？

—

前幾天秀出遊照閃大家，今天就安慰安慰你們。

這次出去玩回來隔天下午（也就是昨天下午）妹妹午睡醒來就開始狂吐好幾次，把肚子東西吐完，今日雖然精神食慾都還沒很恢復，但已止吐，改成有點拉肚子，也吃了一點東西。哥哥剛剛開始狂吐三四回合，現在肚子也差不多沒東西了，我想他們症狀一致，猜測有可能是被同性友人的孩子傳染，又或者是中暑、受涼、食物中毒等的腸胃炎（目前都沒發燒）

但哥哥白天的狀況是耳朵痛，昨天上游泳課說憋氣入水就痛，用老吳高級掏耳棒清耳道，感覺裡面沒有很紅 ，但今天還是帶他去看醫生了。只不過他沒去過兒童醫院，台灣人沒有就診卡無法線上預約，所以早上我開車過去建檔，卻約不到上午診，只好約下午診，先開車回家。

回家後我開啟我的拼音教程，教完立刻吃飯，然後帶著拖油瓶出去上我的畫畫課。畫完又在上海超暴雨的狀態下開車去醫院就診，醫生說看起來還好，只是輕微發炎，可能耳鼻有點過敏什麼的，弄完回到家已經五點多。正要準備吃飯時，接到哥哥新學校office電話說明我反應的校車路線事宜（這又是另一個故事）一講又半小時。晚上的行程都差不多，老吳因下雨晚到家，我繼續幫孩子刷牙講故事和點藥。

原本三天旅遊回來已經夠累，這兩天妹妹生病跟我睡半夜照顧她也沒睡好，然後還發生剛才嘔吐大師的故事，我是否有安慰到你們？

嗨小粉絲們，我已經好多了，謝謝你們，不要再傳訊息鼓勵我了哈哈，因為其中有混合認養文還有什麼狗的皮膚問題還有狗吃東西的問題等等，訊息都要爆掉了有時要回答會找不到，沒回答你們我覺得很不好意思，然後亂點又會不見爛FB。

很感謝鼓勵我的小粉絲們，你們在貼文下的留言我都有看到，所以留言在貼文下就好了，真的很感謝你們不嫌棄我講出這麼多負面的東西。

最近工作很忙剛好轉移注意力，然後拉長了睡眠時間，已經好很多了，藥量也減少到跟之前一樣（但是肝臟發炎和肋骨下肌肉拉傷還沒好超級痛），醫生說要兩週才會好，害我現在喉嚨癢都不敢咳嗽，一咳嗽就超痛。（大拇指撞到如果是8-9，那1-10的程度，我這個痛咳嗽時應該有8.5）

跟大家分享這張照片（第一張），我今天早上拍的。

第二張是巴褲過世當晚我坐在他骨灰罈旁邊哭時拍的。

我不知道你們會不會相信或是覺得我在唬爛，但這是真實的照片。

巴褲走了的當天我從台南帶他的骨灰回家，洗澡完之後，我坐在客廳大哭，然後我發現大腿上有一道爪子抓過的痕跡，是碳但是擦不掉，我只有看巴褲最後一眼時摸了摸他，然後上半身靠近火化的爐台和所以手有沾到炭，但我下半身根本沒靠近，而且有穿很厚的褲襪，根本不可能沾到，而且我洗澡是用沐浴球一定搓得掉，我洗身體都洗兩次，我覺得是巴褲告訴我他回來了，那個痕跡大概四五天才慢慢消掉（照理來說不可能，因為我以前畫炭筆素描，整個手都是黑的，但炭粉洗一洗就掉了）。

然後我通常睡覺時會吃安眠藥，我吃的安眠藥會讓我不做夢，因為夢都是在淺層睡眠時發生的，我跟醫生要求安眠藥的原因是因為我還有自律神經失調，所以我有時壓力大沒吃我會睡不著（一般沒事我就儘量不吃），第二是因為如果我的憂鬱症發作，我做的夢一定是惡夢。

我不知道人類的大腦是不是都一樣，但是我的大腦是只要憂鬱症發作，一做惡夢就全是那些過去不好的回憶湧上來，好像在看VR實境一樣非常真實，然後我的手會亂打床頭櫃和其他地方，因為在夢裡掙扎，但是安眠藥的關係，我沒辦法醒過來，所以嚴重時起床手常常瘀青。

在之前和巴褲住在一起時常常發生，他都會狂吠或是用鼻子用力的撞我，或咬住我的手讓我醒過來，有次醒來時他咬著我的手，因為那時我的右手已經撞床頭櫃撞到流血了，這些我都有跟阿培和我兩條秘書和小提琴老師說。

這張照片是今天早上拍的，我昨晚吃了安眠藥又做了不好回憶的惡夢，我想我應該又在夢裡掙扎，因為我右手的右側整個瘀青，後來巴褲出現在我的夢中很用力的大吠一聲，然後咬住我的手。

今天起床時嚇了一跳，看到撞出來的瘀青我其實不意外，但我看到夢中巴褲咬我的地方留下了兩個洞，雖然有血但是不會痛，現在已經癒合差不多了。

我想巴褲想跟我說他一直都在，我很感謝他去了彩虹橋之後還一直保護我，他真的是一條很有靈性的燙男。

這些都是真的，我不需要唬爛，我知道這陣子生病寫的這些很多人不喜歡看，當然我也有看到很多人退讚，還有人傳訊息說不要裝可憐討拍等等。

其實我並不在乎，因為人生活著大部分的時間都在睡覺，剩下醒著的時間其實很少，當我真的狀況不好時實在沒辦法假裝幹我今天還是一樣好爽啊，然後畫些歡樂的狗養人類系列，我坦蕩蕩的只差沒有裸體因為會被抓，雖然我儘量不把負面的是寫出來，但這次實在有點嚴重，才想說跟大家說一聲。

以下想跟大家介紹一下憂鬱症的原因（我那時也做了很久的研究）

1、基因遺傳、家族中曾有精神疾病病史。
2、遭受重大壓力事件或重大失落和重大傷害。
3、人格特質。
4、早期成長的負向經驗。
5、腦內神經物質失調或內分泌異常。
6、多重慢性疾病或腦部相關疾患。
7、酗酒或藥物濫用等成癮行為。

憂鬱症的引發並非單一原因，簡單來說，如果同時具備越多因素，發病的可能性就越高。

和其他精神疾病一樣，憂鬱症也是一種腦部的疾病，由於腦內神經傳導物質失衡、或腦部區域缺損，使得腦部功能失調，進而出現各種精神症狀。

以上，我的醫生說我是2.3.4.5.6，（尤其5最嚴重所以我要吃藥）有夠衰小，我以前也沒辦法理解為什麼人會得憂鬱症，後來發現這也是一種腦部的疾病，但大多數人沒辦法理解。

如果有人跟你說欸那個人是肖欸是神經病腦子出問題，你可能會比較容易理解，但憂鬱症大部分人就比較難理解，憂鬱是一種情緒，憂鬱症是一種疾病，有些人會想說靠北生活都忙不夠了你還有時間得憂鬱症，但其實憂鬱症的人是腦子裡面生病了，只是一般人看不見而已。

憂鬱症發作時，你看出去的世界是灰色的，你會覺得很絕望，做什麼你都不會感到快樂，那是一種很痛苦的感覺，有時嚴重時還會晃神，不知道自己在幹嘛。

之前在美國和台灣都看了諮詢師，我個人覺得最好的方式是，藥如果醫生開了你一定要吃，但不能過量，隨時回診跟醫生討論藥量增減，睡眠一定要充足要夠，不可以隨便斷藥。

我之前自己斷藥了一週，結果非常的痛苦，因為我還有自律神經失調，我身體很累但我的精神卻睡不著，整整一個星期睡不著而且胸悶不能呼吸，後來去醫院拿到藥吃了之後才好一點。

然後如果旁邊的人很煩一直靠北，你一個人帶著狗或貓或什麼動物都可以，你就離開那些叫你硬要看開點或給你負能量的人。

狗最好的地方是，他給人類一種：「沒關係，我都在，我陪你，我站在你這邊。」的感覺，如果那時我回台灣時沒有巴褲，我應該早就葛屁了。

然後要吃東西，吃不下就用喝的，另外，之前一個美國一個心理醫生跟我說，難過時就試著讓自己轉移注意力，如果身體許可，可以去走走路或運動，曬點太陽。

找諮詢師談個幾次，主要是把垃圾吐出來，因為他們會聆聽，不會硬要你怎麼樣也不會說教，會讓你自己發現問題。

如果還有時間，中西醫可以一起看，西醫緩解症狀和治療，中醫調養身體也同時治療，睡覺時間要夠，轉移注意力，把髒東西吐出來，定時吃藥，我覺得這樣會好轉的比較快，這是我的個人經驗，大家可以參考看看。

傷口和疤痕永遠都在那邊，有些傷口就算已經結痂了，有時碰到還是會痛會流血，你不會忘記也很難忘記，也不需要刻意去原諒，我們是凡人不是神，只要自己繼續往前走不要回頭看，我覺得這是最好的方法了。

以上這些經驗希望能幫到一些有同樣困擾的小粉絲們，然後再次感謝這幾天鼓勵我的大家，真的謝謝你們。

像Maya的線上英語課中，外師經常針對她生活遇到的事件與她作延伸對話。
我印象最深刻的就是今年2月份，Maya腸胃型感冒導致又拉又吐，老師從暸解她的症狀，是頭痛？喉嚨痛？或肚子痛？進而教導Maya該如何去說肚子痛造成頭痛（tummy bug），詳細說明造成肚子痛原因，在醫院嘔吐識醫師或護士會用「vomiting」這個字，但若是因為喝醉而吐，就會用另一個字「Puking」來表達。

甚至，教到 Vomiting這個單字時，Maya詢問該如何拚？老師不直接給答案，而是引導她用自然發音來拼出這個單字。

此外，還特別交代Maya要多喝水，並講解為何要喝水的目的，還細心周到的告訴我們「吃冰片（ice chips）」可以緩解胃不舒服的症狀。這我倒是沒聽過，於是課後特別去查了ice chips是什麼，還發現製作冰片的方式。

（詳細文章↘︎ https://bilingualkid.life/2020/07/10/learning1/ ）

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