🇩🇪️【產品名稱】德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard易吸收膠原蛋白粉 黃金加強版525g
🌈【用法與用量】
每天1滿湯匙(10克),攪拌於1杯果汁或茶飲料中, 之後多飲水。
建議膠原“黃金加強版”至少連續服用6個月。
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#團媽團主大量批發,單次9瓶,請line詢問:JESSI.DE
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👉【適宜人群】
1. 骨質疏鬆患者,常感關節疼痛、腰酸背痛、腿腳抽筋者
2. 類風濕性關節炎、骨刺患者
3. 欲改善皮膚狀況,提高皮膚的光澤、彈性、保水能力者
4. 頭髮開岔、指甲易斷裂,需要美髮亮甲者
5. 想要丰乳、欲達到乳房挺拔之功效者
6. 需要補鈣者
7. 增強體質、延緩衰老
👉【產品成分】水解膠原蛋白(90% ),來自於牛類動物,果糖的甜味劑
Made out of bovine animals, only. No pig or fish substances.
👉【產品簡介】
膠原“黃金加強版”包含一種專門開發的極易被身體吸收的自體膠原蛋白水解物。膠原蛋白水解物中含有的氨基酸是皮膚、頭髮、指甲、骨、結締組織、關節軟骨的天然組分。氨基酸的組成應於人體關節軟骨中膠原部分,不含嘌呤。
膠原蛋白(也稱膠原)是細胞外基質的一種結構蛋白質,英文名“collagen”,由希臘文演化而來,多醣蛋白,呈白色,含有少量的半乳糖和葡萄糖,是細胞外基質(ECM )的主要成分,約佔膠原纖維固體物的85%。膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白,主要存在於動物的結締組織(骨、軟骨、皮膚、腱、韌等)中,佔哺乳動物體內蛋白質的25%~30%,相當於體重的6%。在許多海洋生物,如魚類的皮,佔其蛋白質含量甚至高達80%以上。對機體和臟器起著支持、保護、結合以及形成界隔等作用。除了生物力學方面的以外,還具有諸如信號轉導、生長因子與細胞因子的運輸等功能。
👉膠原蛋白是一切生物的生命支架:
膠原蛋白主要分佈在哺乳動物的結締組織中,對動物和人體皮膚、血管、骨
骼、筋腱、牙齒和軟骨的形成都十分重要,是這些結締組織的主要物質基礎。
人體蛋白質中有三分之一是膠原蛋白,成年人體中大約有3公斤的膠原蛋白,
因此,我們可以毫不誇張的說,膠原蛋白是一切動物的生命支架。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,痛風迷思一查也是驚為天人不得了! 櫻桃、牛奶、優格很推薦?? 鹼性食物又搆來? 除了手搖飲,果汁跟果乾也....?! 3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!! ☞其他愛撥營養小知識 : 食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你! https://youtu.be/YHriqgn87AE 喝...
嘌呤英文 在 Jessi.de傑西德國代購 Facebook 的最讚貼文
【產品名稱】德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard易吸收膠原蛋白粉 黃金加強版525g
Gelatine Gold extra 1 Dose à 525 g
【用法與用量】
每天1滿湯匙(10克),攪拌於1杯果汁或茶飲料中, 之後多飲水。
建議膠原“黃金加強版”至少連續服用6個月。
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#團媽團主大量批發,單次10瓶,請line詢問:JESSI.DE
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【適宜人群】
1. 骨質疏鬆患者,常感關節疼痛、腰酸背痛、腿腳抽筋者
2. 類風濕性關節炎、骨刺患者
3. 欲改善皮膚狀況,提高皮膚的光澤、彈性、保水能力者
4. 頭髮開岔、指甲易斷裂,需要美髮亮甲者
5. 想要丰乳、欲達到乳房挺拔之功效者
6. 需要補鈣者
7. 增強體質、延緩衰老
【產品成分】水解膠原蛋白(90% ),來自於牛類動物,果糖的甜味劑
Made out of bovine animals, only. No pig or fish substances.
【產品簡介】
膠原“黃金加強版”包含一種專門開發的極易被身體吸收的自體膠原蛋白水解物。膠原蛋白水解物中含有的氨基酸是皮膚、頭髮、指甲、骨、結締組織、關節軟骨的天然組分。氨基酸的組成應於人體關節軟骨中膠原部分,不含嘌呤。
膠原蛋白(也稱膠原)是細胞外基質的一種結構蛋白質,英文名“collagen”,由希臘文演化而來,多醣蛋白,呈白色,含有少量的半乳糖和葡萄糖,是細胞外基質(ECM )的主要成分,約佔膠原纖維固體物的85%。膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白,主要存在於動物的結締組織(骨、軟骨、皮膚、腱、韌等)中,佔哺乳動物體內蛋白質的25%~30%,相當於體重的6%。在許多海洋生物,如魚類的皮,佔其蛋白質含量甚至高達80%以上。對機體和臟器起著支持、保護、結合以及形成界隔等作用。除了生物力學方面的以外,還具有諸如信號轉導、生長因子與細胞因子的運輸等功能。
膠原蛋白是一切生物的生命支架:
膠原蛋白主要分佈在哺乳動物的結締組織中,對動物和人體皮膚、血管、骨
骼、筋腱、牙齒和軟骨的形成都十分重要,是這些結締組織的主要物質基礎。
人體蛋白質中有三分之一是膠原蛋白,成年人體中大約有3公斤的膠原蛋白,
因此,我們可以毫不誇張的說,膠原蛋白是一切動物的生命支架。
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7. 增強體質、延緩衰老
👉【產品成分】水解膠原蛋白(90% ),來自於牛類動物,果糖的甜味劑
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膠原“黃金加強版”包含一種專門開發的極易被身體吸收的自體膠原蛋白水解物。膠原蛋白水解物中含有的氨基酸是皮膚、頭髮、指甲、骨、結締組織、關節軟骨的天然組分。氨基酸的組成應於人體關節軟骨中膠原部分,不含嘌呤。
膠原蛋白(也稱膠原)是細胞外基質的一種結構蛋白質,英文名“collagen”,由希臘文演化而來,多醣蛋白,呈白色,含有少量的半乳糖和葡萄糖,是細胞外基質(ECM )的主要成分,約佔膠原纖維固體物的85%。膠原蛋白是動物體中普遍存在的一種大分子蛋白,主要存在於動物的結締組織(骨、軟骨、皮膚、腱、韌等)中,佔哺乳動物體內蛋白質的25%~30%,相當於體重的6%。在許多海洋生物,如魚類的皮,佔其蛋白質含量甚至高達80%以上。對機體和臟器起著支持、保護、結合以及形成界隔等作用。除了生物力學方面的以外,還具有諸如信號轉導、生長因子與細胞因子的運輸等功能。
👉膠原蛋白是一切生物的生命支架:
膠原蛋白主要分佈在哺乳動物的結締組織中,對動物和人體皮膚、血管、骨
骼、筋腱、牙齒和軟骨的形成都十分重要,是這些結締組織的主要物質基礎。
人體蛋白質中有三分之一是膠原蛋白,成年人體中大約有3公斤的膠原蛋白,
因此,我們可以毫不誇張的說,膠原蛋白是一切動物的生命支架。
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痛風迷思一查也是驚為天人不得了!
櫻桃、牛奶、優格很推薦??
鹼性食物又搆來?
除了手搖飲,果汁跟果乾也....?!
3+1痛風大迷思,原來如此全解惑!!
☞其他愛撥營養小知識
:
食物還真的有酸性跟鹼性之分?營養師文獻查給你!
https://youtu.be/YHriqgn87AE
喝水時間對了能減肥?咁係金欸?喝起來!
https://youtu.be/r55x-5CGjO0
✍參考文獻&資訊:
[1]
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19692116/
痛風是一種常見的關節炎,慢性高尿酸血症後若關節內尿酸晶體沉積便會引起。
當血清尿酸濃度降低到尿酸一鈉飽和點以下時,晶體溶解,痛風可以治愈!
生活方式調整(飲食、活動量、減重)可有效協助!
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20516647/
尿酸是人類普林代謝的代謝終產物。雖然一定要有高尿酸血症方能形成的尿酸結晶而引發痛風,但高尿酸血症不等於必形成尿酸結晶沈積!
此外,高尿酸血症與高血壓,動脈粥樣硬化,胰島素抵抗和糖尿病有關!
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3889483/
高普林食物大量攝入會使痛風患者復發性痛風發作的風險增加近五倍。
避免或減少攝入的富含嘌呤的食物(尤其是動物來源的食物)可能有助於降低痛風發作的風險。
遠超於植物來源的普林食物對痛風發作風險的短期影響,遠小於動物來源的普林食物!
所以植物性高普林食物--菠菜、蘆筍、蘑菇、豆類不用特別擔心;
要注意的是所有肉類份量控制,內臟肉&肉提取物和肉汁&海鮮要盡量避免。
[4] https://www.bmj.com/content/bmj/336/7639/309.full.pdf
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5073537/
果糖是痛風危機!含糖飲料&果糖與男性痛風風險的增加密切相關。
富含果糖的水果果乾和果汁也可能增加風險!
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5047915/
果糖的快速靜脈內輸注會導致血漿尿酸濃度瞬間增加!(可能原因為,果糖導致嘌呤核糖核苷酸降解增加引起。)
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2000819/
攝入乳清蛋白和酪蛋白後3小時,血清尿酸顯著下降(不過此樣本數只有10人!)
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24703341/
飲食因素(動物來源普林食物,酒精和果糖),肥胖,代謝症候群,高血壓,利尿劑的使用&慢性腎臟疾病,皆是高尿酸血症和痛風的危險因素。
**而低脂乳製品,咖啡和維生素C可能具有降低痛風發生的協助。
[9] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12771324/
[10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23023818/
食用櫻桃可降低健康女性的血漿尿酸&櫻桃中的化合物可能會抑制炎症途徑。
[11] https://www.top1health.com/Article/189/37226
Donna 陳怡錞營養師--過多維他命C保健食品攝取的可能危害
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #痛風
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原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的?!
(但如果你是___族群,還是要注意哦!)
☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心!
☞咖啡好處&壞處懶人包+鈣多多食譜!:
https://tw.osparks.com/player/245/8324
☞其他愛撥營養小知識
:
咖啡好處也太多,喝起來??
https://youtu.be/wz-Rg0i_bBA
原來超商蔬果汁根本是大魔王!別再以為健康了
https://youtu.be/C0lH9VY4rpo
✍參考文獻:
[1] 美國腸胃權威,飲食建議中保留火燒心(heartburn)的人要避開咖啡
https://gi.org/topics/acid-reflux/
[2] 但2019年IF為3.950的Gastroenterology & Hepatology胃腸病與肝病學期刊,認為咖啡導致胃食道逆流的研究還不夠全面,也不認為飲食中移除咖啡就能避免胃食道逆流(強調其他生活習慣的重要--如同我們影片中所提的!)。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
[3] IOF強調鈣&D3&蛋白質的足夠攝取,以及運動!!!!才是預防骨鬆的關鍵(完全沒提到咖啡)
https://www.iofbonehealth.org/preventing-osteoporosis
[4] 喝咖啡確實會流失鈣,骨鬆機會有可能提升
https://academic.oup.com/aje/article/178/6/898/108688
[5] 但跟骨折沒有正相關
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=wikoff+caffeine+adverse+effects
[6] 停經後的鈣怎麼了&怎麼辦--by康健
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2088
[7] 所以停經後的女性務必要注意哦!且每天要攝取1200mg的鈣!
https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/nutrition/calcium-and-vitamin-d-important-every-age
[8] 台大學長的好食課文章推薦!咖啡因不會使鈣質吸收變差哦!所以可以喝拿鐵!
https://www.learneating.com/nutrition/rumor/【營養迷思】喝咖啡怕骨質疏鬆嗎?營養師用科學/
[9] 含鈣量高的食物!
乳製品(鮮奶、優酪乳、優格、起司)、蝦米、吻仔魚、小魚乾、板豆腐、豆乾、干絲
https://www.learneating.com/category/special-topics/ca-supplement/
[10] 本身已經有高血壓跟糖尿病診斷的話,建議不要喝咖啡哦!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14967827/
[11] 咖啡與戒斷症
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430790/
[12] 咖啡因如何在人體中代謝,對人體的影響(黃嘌呤)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
[13] 喝咖啡牙齒會變黃
https://meridian.allenpress.com/operative-dentistry/article/40/3/235/206060/White-Diet-Is-It-Necessary-During-Tooth-Whitening
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #咖啡
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