【禹我一起來瘦身 燃脂運動騎馬趣】
騎馬不只是「騎」馬
更要懂馬、愛馬才能駕馭牠
因為馬很有靈性
所以更要溫柔對待
而且~你知道嗎?
馬其實很膽小,
訓練過的馬雖然聽話溫馴,
但千萬不能大動作或大聲講話
都會讓牠受到驚嚇!
騎馬前必須知道如何照顧馬
才能跟馬近距離接觸
記得「坐直坐穩」放輕鬆
與馬培養出默契
順著馬的步伐擺動
漸漸找到「打浪」的感覺
多年未騎馬的我
漸漸在馬背上找回青春(誤)
先練習慢走取得平衡
漸漸開始快走、奔跑
甚至騎著馬上山
讓牠自在的吃點青草
看著牠愉快進食 滿嘴綠汁
真心感覺到無比放鬆
聽說騎馬是很好的瘦身運動
對於「核心訓練」非常有效
一小時可以燃燒441卡路里
看來 我必須要努力來燃燒脂肪了
特別感謝
大日馬術文創園區
馬術協會主委
以及認真負責的馬術教練
#馬術
#燃脂
#愛護動物
#尊重生命
#新竹縣議員林禹佑
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過1,110的網紅丁小鈺,也在其Youtube影片中提到,御姐就是霸氣~好解氣~ 💟記得訂閱我唷~ 🔎IG:anbi920 https://www.instagram.com/anbi920/ 🔎FB:丁小鈺 https://www.facebook.com/Jamie920/ 🔎Youtube:丁小鈺 🔎Tiktok:anbi920...
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直接來看第一場比賽,馬刺今天的對手是灰熊隊,輸家直接放暑假,贏家還有季後賽的機會,我們先快速帶過比賽,第一節,灰熊就打了一波38-19的攻勢,球迷要知道的是在開局,灰熊隊曾經一度29-8領先對手21分,原本以為這場比賽會是一場大比分差的比賽,可是馬刺在第二節也還了一波30-18的攻勢,半場結束56-49灰熊隊領先對手7分,第三節雙方都只有得16分,三節比分為72-65灰熊隊還是領先對手7分!
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Draymond Green on his recent play:
"I’ve never been on a team that gets worse when I’m on the floor. That’s
kinda where we’re at right now. … I can still be better. I will be. It’ll
come."
Draymond Green談他最近的表現:
“我從沒經歷過我在場上時球隊的表現反而會變更差的情況。”
“但這就是現實,這也是我們球隊最近的情況。我能打得更好,我會做到的,我清楚這一
點。”
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