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【只要３分鐘，就能執行「#四宮格目標筆記」】
　
專案好大，不知道怎麼開始；目標好遠，不知從哪裡出發？如果你也有這種問題，現在就打開空白筆記本吧！
　
「四宮格目標筆記」不是幫你去把未完成的工作完成，而是要讓你擊退拖延，去作自己最重要的事情，實現夢想和目標的筆記本……

沒有拖延症的毛病，總能按照自己的步調逐一實現目標的朋友，其實都有個共通點，那就是採取從未來倒過來累積行動計畫，也就是「未來倒數思考」。
　
　
以企業管理的專業術語叫做「目標導向思維」。
　
　
「目標導向」的觀念簡單說明就是「以終為始」，先思考要達到的「目標」是什麼，再依據此計畫思考應該採取的行動為何？
　
　
簡單來說，就是養成一種倒數計時的思考習慣。
　
　
不習慣拖延，所有事情都在掌握中進行的人，很多都是「累積思考」和「倒數思考」雙管齊下的人。
　
　
相較於此，習慣把重要的事情不斷往後拖延，則是呈現一種內在焦慮的心理狀態。大多數的人，改善現狀的行動，是在每個當下一點一滴不斷累積再累積，想著只靠著「累積思考」的方式來擊敗拖延症。
　
　
有句成語叫做「聚沙成塔，積少成多」可以很快的讓我們進入狀況，每天累積一點點小小的行動，比方說銀快在身心狀態平衡下，總想著每天在臉書的個人頁面，粉專以及社團張貼一些文章，發表自己的看法，設計一些小遊戲，小任務，讓大家參與互動，超過一百多天下來，我不知不覺在累積新的課程以及未來寫作的素材。
　
　
每天累積一點點行動，就是在為未來的自己培養實力，製造機會，每天做百分之一的努力，未來就能達成一百分的目標，這個道理每個人都知道，但沒有行動一切就等於零，行動才是真的，放在大腦內的想法，沒有實現以前都是虛幻的，唯有行動和作品才會說話。

　
習慣了的某項工作或是日常生活、光靠累積思考，或許還不成問題，但是如果面對的是新企畫或是新挑戰，想要以相同的方式處理，恐怕會停滯不前、很吃力、很痛苦、很麻煩，沒有時間沒有自信，不知道該如何去做。面對這麼多的障礙，其結果不是無法踏出一步，就是行動戛然而止，因為沒有養成從未來倒數思考的習慣。

　
另外，被應該做的事情追著跑，或是被責任感給壓垮，認為去做是自己的義務，心不甘情不願的去完成。更嚴重的是，他人的批評、評價對你的行動造成妨礙。
　
　
如此一來就會充滿負面情緒。
「自己恐怕無法辦到」
＊災難式意念操縱
「反正，也不可能會成功，不如放棄算了」
＊自我否定式意念操縱
「所有事情都是我一個人來扛」
＊壓力式意念操縱
「我做出這樣的事不知別人會怎麼想」
＊評價式意念操縱

　
大部分的人會把該做的事情不斷往後拖延。以現在的某個狀態為基準所思考的方向是窄化的，是受限的，可能會讓事情陷入僵局。事實是，在「現在」的延長線上，並沒有你想要實現的「未來」。
　
　
在現在的延長線上要實現的，只有「待辦事項」，你無須特別努力，也能實現的不叫做「目標」而是「待辦事項」。比方說去買個早餐，去超商提款，或是搭捷運／公車／開車去上班，這些都是「待辦事項」。
　
當你挑戰一項新事物時，在某個時間點上會需要大幅度的挑戰、進步。不論是誰，每個人一開始都是菜鳥，新人。「沒有前例，所以辦不到」、「沒做過，所以辦不到」、「以現在自己的實力是不可能辦到的」等等，以上述的藉口放棄挑戰。在現在的延長線上，無須特別努力所能實現的只有「待辦事項」。
　
　
沒有拖延習慣的人，一定可以順利的到達自己描繪的未來，因為他們的大腦專注在怎麼能夠達成目標，我還缺少哪些能力，我還缺少哪些資源，要怎麼解決問題，如何改善現狀，以實現目標為導向進行思索。

比方方法、手段、經驗、能力，把現實的條件限制放在一旁，仔細的想像你想要實現的未來畫面，如此一來，你可以前往現在這條延長線上所沒有的，並且超出「待辦事項」的全新未來。
　
　
以銀快為例，當我把這套想法融會貫通之後，拖延的情況大幅減少了，而且還加速度的實現我的目標。另外，善用立定驚人的目標，「從未來倒數思考」的思考模式，我所協助的夢想陪跑學員，一個一個實現了自己的夢想，最近有學員告訴我她加薪了，有人順利考取證照，有人開始招收學生準備開班授徒。

　
擊退拖延症的唯一重要關鍵就是「倒數思考」，從想要實現的未來開始倒數。當然為了實現目標的「行動」而「累積思考」也相當重要，透過分配在每一天的微小行動，很可能在不久的將來會改變你的人生軌跡。

　
　
做就對了，立刻去做的人得到一切！
　
　
只要好好練習「倒數思考」對於行動所產生的壓力和抵抗力都會降低許多，從驚人的目標開始「倒數思考」，只要學會這樣的思考模式，對於行動所產生的阻礙也會有巨大的改變，這就是「目標導向思維」。

　
以上是銀快整理自《四宮格目標筆記》內容精華。

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2021托特塔羅+雷諾曼
🔥春季雙卡課程🔥
❤️報名開始(報名截止3/25 23:59)❤️

🌈上課時間/日期/價格(每班10人/6人即開班)
🍀週六早上班/NT$16000
（早上9點～中午12點）
🍀週六下午班/NT$16000
（下午2點～下午5點）
🍀週六晚上班/NT$16000
（晚上7點～晚上10點）
4/3~5/22 八週共24小時

🍀週日早上班/NT$16000
（早上9點～中午12點）
🍀週日下午班/NT$16000
（下午2點～下午5點）
🍀週日晚上班/NT$16000
（晚上7點～晚上10點）
4/4~5/23 八週共24小時

🌈報名資格
無任何塔羅/雷諾曼基礎者也OK，報名成功要麻煩先買教材先看過牌義喔。

【無補課機制】
僅接受臨時有事調班（限同班同週）

是真的無任何補課機制，請確定時間可以再來報名喔。

若課程中遇到颱風政府公告(以新北市政府公告)停止上班上課/疫情封城等不可抗力因素，則順延一週
，需確保後面如果有延課可以上課喔。


【不退費】【不退費】【不退費】
🍀匯款成功後於3/25 23:59當天結束前要求退費，僅會退費NT$12000

🍀匯款成功後於3/25 23:59當天結束後要求退費，是完全不退費的喔，請務必考量清楚再報名喔。

【不可帶朋友/家人/小孩/寵物】
因教室空間不大以及上課品質考量，真的很抱歉必須殘忍拒絕這個要求。

🌈需自備以下教材/不代購教材
【1】托特塔羅牌標準版（牌卡）
【2】金色夢想雷諾曼擴展版（牌卡）
【3】直覺式塔羅牌/曼格拉（書籍）
🍀當天務必攜帶老師要求規格的牌卡來上課，才會為您提供演練解讀服務。

🌈上課地點
新北市板橋區新埔捷運站4號出口附近（步行5分鐘）二樓要爬樓梯無電梯喔。

🌈匯款方式
只接受匯款到國泰世華這個匯款方式，請勿使用PayPal 或其他匯款方式。

🌈報名管道
官方line @sowilo
唯一課程報名管道/拜託要記得加@

🍓上課內容請勿錄音錄影/僅接受寫筆記。
🍓這是無證照的課程喔。
🍓不定期的更新內部教學影片以及直播。

🍀第一週
大阿卡納＋宮廷牌牌義
雷諾曼36張牌牌義
生命之樹基礎概念
色彩與能量元素概念
脈輪基礎概念
大阿卡納/宮廷牌＋雷諾曼解牌演練
【個人課題與使命牌陣】
托特塔羅＋雷諾曼357範例教學
【時間之流/每日運勢/身心靈牌陣】

🍀第二週
小阿卡納數字牌牌義
數字與生命靈數基礎概念
小阿卡納數字牌＋雷諾曼解牌演練
【事業/學業與財運牌陣】
雷諾曼九宮格範例教學
【單一問題/短期目標牌陣】

🍀第三週
占星符號與黃道十二宮基礎概念
占星與塔羅的實際運用教學
托特塔羅＋雷諾曼實戰解牌演練
【黃道十二宮牌陣】
托特塔羅＋雷諾曼範例教學
【年度/月份/週運勢牌陣】

🍀第四週
🔥拜託這週一定要來上課🔥
托特塔羅與偉特塔羅超精闢分析-上
托特塔羅＋雷諾曼實戰解牌演練
【熱門愛情關係大哉問牌陣】
托特塔羅＋雷諾曼範例教學
【該怎麼做?愛情二擇一牌陣】

🍀第五週
🔥拜託這週一定要來上課🔥
托特塔羅與偉特塔羅超精闢分析-中
托特塔羅＋雷諾曼實戰解牌演練
【前世業力/家族排列牌陣】
雷諾曼36牌陣範例教學
【長遠問題/長期目標牌陣】

🍀第六週
🔥拜託這週一定要來上課🔥
托特塔羅與偉特塔羅超精闢分析-下
托特塔羅＋雷諾曼實戰解牌演練
【熱門人際關係大哉問牌陣】
托特塔羅＋雷諾曼範例教學
【人物性格側寫牌陣】

🍀第七週
如何了解問題？設計一個好牌陣？
一起來設計牌陣吧🎖
諮詢技巧/了解問題/設計問題
各種獨家牌陣分享🎖
托特塔羅＋雷諾曼實戰解牌演練
【題目不拘/自己設計的客製化牌陣】


🍀第八週
親自為學員占卜💗
每位學員客製化15分鐘占卜（一個問題）
占卜過程完全不藏私
全程分享個人安排牌陣/配牌/解牌邏輯
最後會淺談
占卜師該有的職業道德以及心理素質
然後，八週課程結束，期待未來再次相聚🎁


🔆每週課程
都會幫每一位學員抽一張神諭卡
給予宇宙的訊息與祝福💗