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#布姊vlog 超害羞登場😆
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早上從化妝準備出門工作就吃 #早餐
接著 #午餐 吃 #四海遊龍 的 #煎餃
#晚餐 則是去吃超好吃的 #鳳梨苦瓜雞湯 #火鍋 😋
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我一天的 #tdee 約吃在1800大卡左右也會視我當天的活動量做微調喔🤓
當然啦～我90%的三餐都是外食為主😁
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第一次拍 #vlog 超害羞
由其還在鏡頭前一直 #吃 吃吃😂
也請大家直接忽略出來亂的 #雙下巴 啦
布姊以後會繼續不定期分享我的 #吃貨人生 喔 🤣🤣
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#熱量控制 #外食 #卡路里 #飲食日記 #飲食控制 #體脂肪 #體重管理 #體重控制 #瘦身 #瘦身減肥 #減脂 #減肥 #減醣 #減重 #外食也能瘦 #鮭魚 #麵包 #吃貨
#鍋貼 #熱量表 來啦🔥
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存起來吧🤗下次吃鍋貼時別忘了打開先看一下🥸
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#四海遊龍 #八方雲集 #鍋貼餃子 #熱量控制 #熱量計算 #卡路里 #卡路里控制 #飲食 #飲食控制 #瘦身 #瘦身減肥 #外食 #外食日記 #外食記録 #外食族 #外食也能瘦 #減脂 #減肥 #減醣 #減重 #減肥餐單 #減量 #營養 #營養師 #營養師減肥
大家早安，
最近早上和晚上的氣候漸漸變涼，
提醒大家要多帶一件薄外套，
特別是新竹的朋友風超級大不管是走路丶開車丶
騎摩托車都要注意喔⚠️
有鑒於昨天的進食量超過日常生活負荷，
所以今天迎接我的早餐只有一杯熱拿鐵加兩顆姊妹小籠包～
昨天和好朋友一起去踩新竹的美食和景點，
也充份被餵食～減肥計劃持續失敗中 😄
昨天的 沒有名字的甜點專賣 的甜點好好吃，
隱身在巷弄間還做出名號真的很厲害👍
還有第一次吃被釣🦐埸擔誤的臭豆腐 長興釣蝦場之特級麻辣臭豆腐 ，個人覺得臭豆腐不錯但是快炒更👍，
張記麻辣麵線總店的🐔佛麵線、大四喜都好好吃，
大腸、肉羹、鮮蚵跟花枝加好加滿以這份量真的不貴，
再加上真的頗辣的麻辣菜脯超對味。
地芋豆花 隱身在巷弄當中他們的地芋圓是地瓜當中包入芋泥，超大顆的快跟貢丸差不多一樣，
滋味好而且不會太甜。
最後就是可以買魚回家煮的 明發定置漁場，
平常會料理的朋友應該很喜歡，
推薦婆婆媽媽去逛逛，
享受一下搶魚的樂趣。
算算昨晚 四海遊龍的二顆水餃和 思茶MissingTea的飲料，昨天的熱量一整個大爆炸。（ 雖然我明明都只有吃一點點）
今天真的要克制啦～打算認真地上課去，
話說今天分享的照片你們吃過那幾家呢？
然後 艾立公主 Princess Elly 今明兩天有免費拿杯子蛋糕的活動喔大家記得去👍
艾立小公主招募中🎉
10/17-10/18凡穿戴打扮中有「小公主或小王子的裝飾」
並到艾立公主形象牆打卡分享
即可獲得4入杯子蛋糕😋
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✅堅持使用天然發酵奶油
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✅杯子蛋糕專賣店
艾立公主 Princess Elly
📍地址：新竹市北大路150號
📍電話：03-5325500
📍營業時間：11：30 - 20：30
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