現在正是爬山健行的好時機|#運動還能賞芒花
秋天的感覺愈來愈明顯,晚間也能感受到涼意,陽明山上的芒草也悄悄盛開,正是適合登山的季節。#臺北大縱走 長92公里,分為7段路程,每段路程均可當日來回。其中有三分之一路徑經過陽明山國家公園,串連大屯山火山地景、臺北最高峰七星山、雙溪溝手作步道、四獸山101百萬夜景等。
活動因疫情延至明年底,且現在還有影片徵選活動(至今年11/30),想趁秋涼登山賞美景,先選一段出發→
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅無口君Wuco,也在其Youtube影片中提到,目前測試獅鷲獸飛行路線的選擇 5333 科技可以最快後續最強,但前期壓力比較大 3533 過度很平滑,科技也不慢 口君打了40~50局才第一次選到獅鷲,真低難🤣🤣🤣 ►口君の直播頻道 | 每天睡飽飽就開台 http://www.twitch.tv/mr_wuco 口君の英雄戰場系列影片: ■ ...
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四獸山路線 在 Facebook 的精選貼文
你曾經想要偷看對方的手機嗎?當你做出一些自己也很討厭,但是卻無法停止的事情,很可能只是為了獲得控制感,卻讓你失去了愛情。
#邱比特與塞姬的故事
「相傳賽姬(Psyche)是個美若天仙的女人,她有兩個姐姐也都相當漂亮,但不一樣的是姐姐的美就像是人世間的美,賽姬的美則是超越了所有凡間的美,大家都把她當成神來祭拜。只是,她的美貌高處不勝寒,沒有人想娶她為妻,後來她家人請示神,才得知她的命運就是得送到山邊讓野獸吃掉(也太慘~)。
賽姬一路上哭著,被送到懸崖邊,神奇的是,一陣風把她送下山(神話故事嘛!),她醒來的時候已經在一個美輪美奐的宮殿裡了,有吃不盡的食物,她趕快拿出手機自拍打卡。而且每天晚上,在漆黑之中會有一個男子和他相遇,她被溫柔的呵護、照顧和對待,每夜的相處之下,她愛上了這個男子,可是男子跟他說妳千萬不可以點燈看我的真面目,否則妳會失去這一切,賽姬雖然滿腹好奇,但也答應了。
另一方面,美神維納斯得知賽姬的存在之後震怒,派他兒子邱比特去殺掉她,但沒想到邱比特也被她的美貌所吸引。所以搞了老半天,那個在黑夜裡面出現的男子其實就是邱比特,他偷偷「黑屋藏賽姬」,也和賽姬魚水之歡,甚至後來還懷了個孩子。
鏡頭再轉到賽姬她姐姐這邊,賽姬傳line給兩個姐姐說她還活著,姐姐們得知賽姬不但沒有被野獸吃掉,而且好像還過得不錯,所以就搭Uber去找她。
賽姬跟姐姐說了一切之後,姐姐們跟他說:「妳難道不擔心晚上的那個男子的聲音,其實是一隻大蛇嗎?村子裡面已經有好多人被吃掉了,不怕有一天妳也被吃掉?」三個人的心中非常恐慌,發ig限時動態請大家幫忙投票,看到底要不要揭開這個黑暗聲音的真面目。最後,限時動態上87%的人投「是」,她們實在是按耐不住好奇心,賽姬在半夜三更的時候點了蠟燭,拿著一把刀準備要殺死這個大蛇,發現是一個俊美的男子(就是邱比特啦),結果邱比特也驚醒了,慌亂之中,蠟燭上的油滴到邱比特的翅膀上面讓他受傷了,邱比特對賽姬丟下一句話:「妳打破了我們的約定,我給妳這麼多愛妳竟然還要懷疑我嗎?我要處罰妳永遠也見不到我!」於是她們就被趕出了這個宮殿,賽姬也開始她的流浪之旅,她四處去找邱比特,可是到哪裡都找不到他,最後只好到他媽維納斯那裡。維納斯給她出了四道難題得一一完成,她才能認可這個媳婦。
故事先到這邊這邊暫停一下,如果妳是賽姬,妳會打破妳跟愛人之間的約定嗎?妳願意享受目前所有的溫柔、美好的東西,但一輩子都不知道他真實的樣子嗎?
「等等,這是邱比特的問題吧?他故意要搞神祕的啊,如果他一開始坦承不就什麼事都沒有了?」妳可能會這樣說。
的確,如果剛剛妳內心也冒出了類似的聲音,或許妳是比較站在賽姬的角度。不過如果從邱比特的角度來看,他不但違背了媽媽的命令,還愛上了媽媽嫉妒的人,當然要偷偷摸摸的啊!」*
在這裡我們靜下來思考一件事情:當你很不安,而且好想要知道對方到底在想什麼的時候,甚至你還做出了「讓你自己事後會很後悔」的行為,這個過程當中到底發生了什麼?
用最簡單的方式來解釋,就是為了滿足心中的好奇心。但如果我們更進一步的思考,你所做的任何事情,就是為了削減心中的焦慮:
—如果對方跟你想的不一樣,真的沒有想要背叛你,你就會獲得一種安心的感覺,心裡面鬆一口氣告訴自己說:還好,還好他沒有背叛我。
—如果對方真的如你所設想,做了一些背叛你、劈腿、甚至讓你傷心的事,你就會進入自我驗證的預言:你看吧,他果然跟我想的一樣,他果然不愛我。倘若你對自己的自我概念是負面的,這個預言剛好符合你對自己的想法——我果然是一個不夠好的人,不值得被一個俊美的男子愛。
不論你做了哪一件事,你心中的憂慮都可以獲得某種平衡,那個緊張與擔心,也因為「你付出了一些行動改變了模糊不明的現狀」,而獲得舒緩。只可惜,長期下來這樣子的行為,會損害兩個人的關係。
可能有人會說,這樣不是很笨嗎?這裡告訴你一件更隱晦的的事情是:或許賽姬一開始就知道會被發現了,或者是她心裡面有一塊默默的是希望自己能夠被發現。這個部分有點小複雜,聽不懂的人可以跳過這一段,這就是所謂的「測試」。
#習慣在感情裡面測試的人
我不知道你有沒有遇過這種人,就是習慣在感情裡面「測試」對方,可能會變得很挑剔(picky),或者是想要做很多糟糕的事情來測試對方,為的是嘗試去證明:就算我這麼爛了,你還依然愛我、不會把我丟掉。從這個角度來看賽姬的「點燈」:
—如果塞姬做了這麼令人生氣的事情,邱比特還原諒她的話,那麼「恰好」可以證明,邱比特對她是真愛。這個證明的結果,可以讓賽姬獲得暫時的安心感。
—如果塞姬做了這麼令人生氣的事情,邱比特還「果然」無法原諒她的話,又會重新掉入自我驗證的預言:你看吧,他果然不夠愛我,他只是喜歡那個順從的我而已,如果我顯現出真實的自己,他就會離我而去。
你看吧,不論如何賽姬在心裡上面都「獲勝」了。當然神話跟童話有很多解釋的路線,只是以這個解釋路線下來你會發現,賽姬的心裡面雖然有一種焦慮,但是她化解焦慮的方式卻是:不論邱比特有沒有原諒我、不論邱比特有沒有發現、不論邱比特有沒有背叛我等等,我都把自己立於一種「不敗之地」。要不我就可以證明邱比特是真的愛我,要不我就可以證明他「果然」不愛我。而後面這個「果然」,讓我有一種很悲哀的心安。
#感情裡面的完美主義
如果過往你曾在親密關係當中受過傷,不論是和照顧你的家人,或者是和曾經很愛你的情人,而且這個傷口非常巨大的話,你可能就會產生一種「感情裡面的完美主義」,你會希望所有的事情不是「超級好」就是「超級壞」(說穿了就是兩極化思考)。他要不是超級愛我、我生命當中的唯一,不然愛就是一個渣男渣女;他要不是最適合我、最特別的人,不然就是根本沒有把我放在心上過的人⋯⋯可是這種兩極化的思考,把你自己跟對方都搞得很累。
你好像總是需要去證明什麼,才能獲得心安。不論是去證明自己不值得被愛,或者是證明自己值得被愛,而且在這個過程當中,你把自己搞得很疲累、無法停下來。
真正讓你可以棲息的地方,其實是試著去接受那個很好的跟很壞的他都是他本身;那個有些地方不錯,但有些地方也很糟糕的你,也是你本身,然後慢慢地你會發現,當你在感情裡面不再那麼挑剔,給對方多一點寬容,你也能夠給自己有多一點空間呼吸。
#閱讀全文
https://babyou.nownews.com/news/heart/300009161954
#今天的節目這裡聽
https://reurl.cc/zevoE0
SoundOn 聲浪
——
圖片取自 愛智者書窩這當中更詳細的分析了後半的故事,有興趣的朋友可以點進來看喔!
https://reurl.cc/W35yLZ
*這個故事我先前曾經在 姊妹淘分享過,不過這次會採取另外一個截然不同的角度進行分析,我們會進一步談到「想要讓不安消失」這件事。
四獸山路線 在 安啾愛旅遊 Facebook 的精選貼文
「訓練腳力的步道走了幾條?」#北部爬山最新版
大家戴口罩爬山了嗎?
北部初階爬山懶人包逐漸壯大拉~
新增✔頂山石梯嶺/風擎步道 ✔翠峰瀑布
原本✔九五峰 ✔金面山步道 ✔天母古道水管步道 ✔四獸山連走
✔觀音山硬漢嶺登山步道 ✔青山瀑布步道
⭕初階定義為:來回2~4小時的登山步道
不想戴口罩流太多汗的
請來這這篇🤣
台北幼幼級路線→ https://angeltraveling.tw/taipei-hiking-basic/
IG→https://www.instagram.com/angeltravelingya/
四獸山路線 在 無口君Wuco Youtube 的最讚貼文
目前測試獅鷲獸飛行路線的選擇
5333 科技可以最快後續最強,但前期壓力比較大
3533 過度很平滑,科技也不慢
口君打了40~50局才第一次選到獅鷲,真低難🤣🤣🤣
►口君の直播頻道 | 每天睡飽飽就開台 http://www.twitch.tv/mr_wuco
口君の英雄戰場系列影片:
■ 我滴媽呀流💣顛覆全自動的想像力!火燒航空母艦...現代諸葛村夫!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #390 https://youtu.be/BfP9Hh_0sCY
■ 8張『光牙執法者』🔑!閃喔...閃喔...撞到不負責喔!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #386 https://youtu.be/l2I8RISOnoo
■ 9張『貪婪之魂』燈神⚱️!刷新世界觀...現實不可能的魔幻!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #385 https://youtu.be/TfrQaliav2U
■ 薩魯法爾霸王🪓部落最強獸人!被99%玩家...都低估的新英雄!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #377 https://youtu.be/EVPH4KcXVxg
■ 小蝦米🐳對抗大鯨魚!会心の一撃...必殺穿心長矛!!! #一週年第365集🎉《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #365 https://youtu.be/rcBtq8vCbt4
■ 療癒核彈流💣!炸到動畫停不下來...隔著螢幕都在震動!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #362 https://youtu.be/JozU-aOiHhk
■ 7×4火焰掃除🔥覺醒的龍息!傳說中的船長...流著龍族血液!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #350 https://youtu.be/tQgT_C_NfEM
■ 世界級單挑賽🏆心理系の對弈!不動如山...我預判你的預判!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #332 https://youtu.be/9f1xLEnZlUI
■ 冰箱裡住著魔鬼🧊!請殺死我四次,否則...將成為你的夢魘!!! 《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #320 https://youtu.be/oI7Xa5kWKVg
■ 10張聚合體👾!再破遊戲限制...神一般的存在!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #307 https://youtu.be/8PqDqWjq6aA
■ 戰場佛地魔💋不能說的名字!疾疾護法現身...黑魔法防禦學!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #305 https://youtu.be/IzEnwkD3B90
■ 傳說中の金魚🐠加倍死聲效果!臨場發揮創意...妹妹看金魚流!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #295 https://youtu.be/FK_-nees1d4
■ 0.1%勝率🌠無視電腦計算!靠賽...能解決任何敵人!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #277 https://youtu.be/snRW1E4y7jQ
■ 比賽模式開啟🏆醜醜魚他作弊!這不可能翻盤...只有奇蹟發生!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #276 https://youtu.be/cSTweHEJEZY
■ 飛行荷蘭人🛫機長完全體!從現在開始...永遠是我的回合!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #266 https://youtu.be/wD4mQM8Tc0c
■ 少林十三銅鬚🔔!得罪了方丈還想走...沒那麼容易!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #265 https://youtu.be/Lc8HAx06MwA
■ 被惹火的貓🦁就像頭獅子!這是我家養的...大胖橘!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #259 https://youtu.be/qqxRpBOK790
■ 新版本的神🦉死聲蛋蛋流!娘子啊...跟牛魔王出來看上帝!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #235 https://youtu.be/k30IKKrIEi0
■ 8張『小小拉格納羅斯』🔥!灼熱的敬意...讓火焰淨化一切!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #228 https://youtu.be/k6RN0mC2etw
■ 元素傲慢自大🙃表情嘲諷!鬼之轉陣...教他做人!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #224 https://youtu.be/yY7sw3KOBm0
■ 8張『廚房夢魘』糯米!大鍋熱炒...地獄廚神!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #214 https://youtu.be/6a8yBL38_20
■ 美服巧遇Kripp!卡同開始上課...一拳秒殺怒關台!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #213 https://youtu.be/zOS2u5uARqg
■ 傳說火焰鳥🐦目前最胡的野獸!160+超極巨化...元素就像小朋友!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #203 https://youtu.be/bodkrN50NU8
■ 不死💀!就翻給你看!收下吧...這是我最後的波紋!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #194 https://youtu.be/kVLv1Eanfn0
■ 『白鬍子の時代』547怪物體質...世界最強男人!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #158 https://youtu.be/Mmdg5LNXgIY
■ 8張聚合體👾!突破遊戲限制...食物鏈頂端的謎團!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #155 https://youtu.be/NjRQLpCeqPE
■『50秒動畫陷阱』卡德加超長動畫...滑鼠失去戰鬥能力!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #132 https://youtu.be/SPnqecmY89c
■ 4傳說伐木機🤖!劇本超神展開...背刺獸撿尾刀!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #130 https://youtu.be/HjstD5lJYj0
■ 布萊恩蹦蹦兔🐰!無產階級的第一聲號角...兔兔改革!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #120 https://youtu.be/TA_7zEt8fMY
■ 『60秒卡同』暗示+明示...再也忍不住の衝動!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #116 https://youtu.be/Ll82LtXR9gQ
■ 綁架菜鳥仔🐤!小投資大回報...海盜轉生術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #112 https://youtu.be/Sc6LYZYT70s
■ 9張白鬍子!海盜之王...金幣の攻擊!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #111 https://youtu.be/SCWLElIMIrg
■ Auto On!火燒王船🔥⛵🔥...海盜船的新玩法!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #107 https://youtu.be/o80HCc_gd5I
■ 全自動火焰彈💣!將地表的一切...通通都消失術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #104 https://youtu.be/7SGSpv2pRMM
■ 紅色妖怪現身😈!真正的惡魔之王...不需要任何僕從!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #100 https://youtu.be/fHw24uyaFuI
■ 『卡卡羅同』122/122小貓!卡同的里程碑 2020.6.6直播《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #94 https://youtu.be/ZHdaAn93zm8
■ Auto野獸BBQ!串燒燈籠魚...火烤就是美味!!!🔥🔥《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #78 https://youtu.be/55pCdjdr14A
■ Auto開啟:療癒炸蛋流!3殺燈籠魚...英雄戰場的救星!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #71 https://youtu.be/owPGfGgw_V8
■『金卡魯魯斯』真的可以合成!歷時191天...終於見到你了!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #70 https://youtu.be/UTZ9jCm2NLY
■ 拉法姆還想吃雞阿!早就在針對你了!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #64 https://youtu.be/UfhXA9FNtRM
■ 英雄戰場最強的體系:療癒蛋蛋流!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #59 https://youtu.be/bVCbcDGO21c
■ 『金卡聚合體』我才是館長!第512雞 解鎖新成就!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #43 https://youtu.be/KwwQbZuP0kQ
■ 葛拉克朗:開局先賣寶寶,無與倫比的進化!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #41 https://youtu.be/0v_xWeBya84
■ 鬼之轉陣!對手完全猜不透的~《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #35 https://youtu.be/Z3HAA119m8k
■ 誰叫蹦蹦兔那麼可愛~37血吃雞🐔🐔《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #34 https://youtu.be/dK76WxsmRxM
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四獸山路線 在 果籽 Youtube 的最佳解答
納米比亞是非洲少數可以安全自駕的國家。這次我們來到納米比亞,進行了14天的自駕露營體驗。雖然旅程中不乏小意外,但這次的自駕旅程卻成了讓我們最魂牽夢縈的一次旅程。
首都文豪克出發 租用四驅露營車
納米比亞幅員遼闊,我們以14天環繞納米比亞一周,路線涵蓋了大部份著名的旅遊景點。這次我們由首都文豪克(Windhoek)出發,以順時針方向探索這個旅遊資源非常豐富的年輕非洲國家。到達納米比亞文豪克的國際機場後,租車公司職員便來迎接我們。待我們在機場兌換所需的納米比亞元(NAD)和購買電話卡後,職員開車接載我們到當晚下榻的住宿。
抵達酒店後,租車公司另一名職員連同我們租用的四驅露營車已在等候我們。職員細心跟我們講解車子的性能丶車上的後備輪軚位置丶車上的露營用品以及在納米比亞會遇到的路況。他跟我們多番檢查車輛,簽妥文件後便離開了,臨行前更貼心地為我們送上一份地圖。
城鎮外道路崎嶇 留意行車時速
納米比亞位處非洲,旅遊配套完善,城市和小鎮附近的路況大致良好,大多是鋪設整齊的瀝青路,只要時刻留意限速(每小時60公里)、小心駕駛、留意路上行人,基本上不會出甚麼意外。出了城鎮範圍大多是崎嶇的碎石路,碎石路路面限速一般為每小時100公里。雖然路面車輛不多,但是要小心路面碎石劃破輪胎。在我們14天的自駕旅程中,擔當司機的攝影師雖然擁有豐富的越野駕駛經驗,但行駛在炎熱的沙漠地區時,還是爆了兩次胎。納米比亞特別是沙漠地區,天氣十分炎熱,路面溫度很高,令路上的尖石受熱後更易把輪胎刺破。幸好於出發前跟車房的朋友學習了更換輪胎的技巧,避免在危險的地方、沙地以及凹凸不平的地方換胎,最後我們亦順利換胎,行程得以繼續。
路上有野生動物 保持警覺
納米比亞除了首都文豪克和城鎮範圍之外,其他地方都保留了原始而多樣的地貌,有平原、高原、山地、沙漠,更有長長的海岸線,面向一望無際的大西洋。自駕旅程中沒有一刻是沉悶的,沿途風光獨特如畫,令人目不暇給。唯一需注意的是即使在人煙稀少的地方行駛,都必須時刻保持警覺,因為在路上隨時有野生動物闖入。
對於平時只在城市開車的我們來說,14日的自駕行程中,越過浩瀚的沙漠、穿過乾旱的平原、順着長長的海岸線跑,雖然途中發生數次小意外,包括車輛爆胎、陷入沙地被困等等,但每當在營地中抬頭便能望到一片閃爍的星空;早上叫醒我們的不是吵鬧的車聲,是鳥獸聲,就讓我覺得這次納米比亞的旅程確實是不枉此行。如果你跟我們一樣,血液中流着的是冒險精神,想駕車探訪這個人煙稀少的國家,沿途尋覓荒野中的動物,貼近大自然的鬼斧神工,納米比亞自駕露營之旅絕對是最好的選擇。
全文:https://hk.feature.appledaily.com/travelseed/%E9%A7%90%E5%A0%B4%E5%8D%9A%E5%AE%A2/BCQDVGJJIZGUBE2UNAS7Z3XTKE_%E9%9D%9E%E6%B4%B2%E7%B4%8D%E7%B1%B3%E6%AF%94%E4%BA%9E%EF%BD%9C14%E6%97%A5%E8%87%AA%E9%A7%95%E7%92%B0%E9%81%8A%E7%B4%8D%E7%B1%B3%E6%AF%94%E4%BA%9E%E6%98%9F%E7%A9%BA%E4%B8%8B%E9%9C%B2%E7%87%9F%E6%8C%91%E6%88%B0%E6%B2%99%E6%BC%A0%E7%A2%8E%E7%9F%B3%E8%B7%AF%E8%87%AA%E5%AD%B8%E6%8F%9B%E8%83%8E
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#非洲 #自駕遊 #納米比亞 #露營 #沙漠
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
四獸山路線 在 醫聊543 Youtube 的最佳貼文
Podcast收聽|Youtube觀看:https://taplink.cc/doctor16543
台灣山林資源豐富,超過3000公尺高山其實不只100座,前輩們挑選出100座各具特色的山,做為百岳,希望推薦大家來享受體驗,很多山友也會以完成百岳做為人生的一個大挑戰。
其中,很多人會將「石門山」設定為百岳挑戰中的最後一座百岳,石門山俗稱拖鞋山,從名字就能想見他的難度。登山口就在公路旁邊,單程大概半小時,所以完成百岳挑戰時,扛著香檳美食與一起與朋友同歡,慶祝達成人生里程碑的時刻。
登山≠郊遊
#疫情啦哪次不是疫情 今年,登山的人數大增,很多人都聽說「天使的眼淚」超美,想一探嘉明湖神秘面紗,朋友揪揪就出發,但是無奈根據林務局統計,今年的山難人數比往年增加了一倍!本周同樣是 #山女孩_李佳芬 與大家分享踏入山林前,應該做些怎樣的準備。也聽聽 #泰德 的滑雪山難記。
體能與負重行走很重要
在朋友邀請你初次挑戰嘉明湖時,請千萬要審慎評估自己的體能,運動鍛鍊還是必要的,可以先從一般的步道開始,台北-四獸山、陽明山;台中-大坑步道;也跟大家推薦 #健行筆記,超多山友分享美照與經驗,可以從中挑選。有了基礎的體能、適合的裝備、好的隊友與嚮導再出發。也可以考慮參加登山團。
別把自己的力氣用到100%
爬到山頂是目標,但是如何能安全下山才是最重要的,登山的過程中,除了自己,還有夥伴,如果體能或是身體有狀況,就會需要夥伴的互相協助。記得,留一點力氣幫助同行的夥伴,也隨時讓隊友知道自己的身體狀況,山永遠都在,不要為了覺得沒有登頂或走完很可惜而硬撐。
高山症
審慎評估自己的健康狀態,高山症不是年輕人或是體力好的人就不會遇到,最好在出發前先跟醫生討論,出發前一天也可以使用預防性藥物。所謂步步為營,就是希望在高海拔地區活動時,緩慢爬升。如果出現症狀的話,停止上升,或是立刻下降高度。
山屋
山地中各地可供登山者住宿的山屋及旅館,或是露營的營地,從最簡易只臨時避難住宿,到多功能的溫泉旅館都有,但為了山林資源不要超載,都需要事先登記,人多的時候需要抽籤。
推薦登山路線
玉山 - 景觀.動植物豐富多變,台灣人必去
雪山 - 冰河遺跡、圈谷地形,風景壯闊
奇萊南華 - 斷壁、瀑布、日出、草原,大景都在這
剛想嘗試登山的朋友的,可以考慮從這三條路線開始,享受台灣豐富的山林資源,體驗登山樂趣。
#登山 #爬山 #露營 #百岳 #玉山 #石門山 #滑雪 #高山症 #無痕山林 #泰德 #貝兒醫師 #podcast
四獸山路線 在 【四獸山縱走】虎山|豹山|獅山|象山- YouTube 的推薦與評價
2023 0228 四獸山 連走虎豹獅象228連假尾聲,趁著最後的好天氣到附近的 四獸山 走走從奉天宮走奉天宮步道經虎山裸岩與虎山120高地通往虎山峰虎山峰是四座 ... ... <看更多>
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台北市政府於2019年宣佈將打造 四獸山 森林「二軸四環」登山步道 路線 。「二軸」是指兩條縱走 路線 ;「四環」是指虎山、豹山、獅山、象山四條環狀健行 路線 ... ... <看更多>
四獸山路線 在 新完工,新地標,新感受~虎、豹、獅、象,四獸山縱走(Four ... 的推薦與評價
台北市信義區 四獸山 的「四獸」~虎、豹、獅、象,有了全新的地景地標。 四獸山 更添魅力, 四獸山 縱走,等著您重新來挑戰與回味。 ... <看更多>