關於 回籠覺越睡越累 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 回笼觉很多人都睡过，可明明是想拿来补眠的 - 新浪

中医表示，回笼觉越睡越累因为你睡太久导致的。睡太久的时候，人体的精力跟体力也会受到影响，原因是，人体在睡眠状态时血液的循环会减慢 ...

#12. 中医讲解：回笼觉为什么越睡越累 - 正知堂

中医讲解：回笼觉为什么越睡越累. 阅读：3778. 夏季天亮得早，有不少朋友会被窗外的阳光给叫醒，一看闹钟，原来才6、7点，大多数年轻人会选择翻个身继续睡，或者拿起 ...

#13. 頭痛頭暈沒力氣回籠覺為何越睡越累？ - 康途健康百科

但也有很多人發現， 睡了回籠覺， 醒來後卻感覺更累了， 甚至還可能會出現頭疼的情況。 回籠覺為什麼會越睡越累？早上起床怎樣才能從睡眠中清醒？

#14. 补个回笼觉，当心越睡越累！ - 招商信诺

补个回笼觉，当心越睡越累！ ... 回笼觉，就是在起床后由于困顿再次入睡的过程。简单说，就是早起没睡够转头又补觉，是睡眠的延续。

#15. “回笼觉”为何越睡越累？把握这3个一分钟让你快速清醒！ - 知乎

也就说，人们睡觉的时间越长，大脑里的供氧就会减少，此时人们的活动力自然也不如精神饱满时那么好了。 为了避免回笼觉带来的影响，中医推荐，在睡完回笼 ...

#16. 「回籠覺」為什麼越睡越累？ - 每日頭條

在睡眠時,血液循環減慢,養分和氧氣對腦的供應大為減少。睡眠過長,腦細胞就得不到足夠的氧氣和養分,因而活動能力減弱。睡眠過多,又使肌肉、筋絡組織的活動 ...

#17. 有沒有一種睡回籠覺越睡越累的感覺呢XDD~(#孟孟仔) #即新聞

有沒有一種睡回籠覺越睡越累的感覺呢XDD~(#孟孟仔) #即新聞.

#18. 人为什么会越睡越累？ - 生命时报

夏季天亮得早，不少人早早就被窗外的阳光叫醒了，一看才五六点，这时往往选择继续睡个回笼觉。有人说，睡回笼觉可以补觉，但多数人感觉，回笼觉睡完身体更累了。人越睡 ...

#19. 床是最大的恶魔！为什么睡个“回笼觉”反而越睡越没精神

“回笼觉”除了打乱正常睡眠周期以外，也不是一个真正的睡眠，因为人体在睡回笼觉时徘徊在睡眠和清醒之间。人在睡觉时，血液循环会减慢，氧气和养分对脑的 ...

#20. 晨练后睡“回笼觉”为什么会越睡越累？ - 德州

张先生说，不睡午觉，下午4点那会儿特别困，有时他会靠在沙发上眯一会儿。“本想着睡个'回笼觉'精神能好些，没想到越睡越累。”“由于老年人睡眠时间相对较 ...

#21. 為什麼睡回籠覺會更累，還伴隨著頭暈、頭痛呢？ - 壹讀

那麼睡回籠覺為什麼會越睡越累呢？早上起床怎樣才能夠從睡眠當中清醒過來？ 根據有一篇人民日報的網上，說起睡回籠覺 ...

#22. 睡越多精神反而越差？如果你喜歡睡回籠覺補眠，記住 - CaVa

但為什麼他已經自覺累了，還會發生這起事故呢？ 根據新聞報導，這位司機曾經在路肩小睡了整整一個小時，醒來後再上路，但5分鐘之後，因為 ...

#23. 總是睡回籠覺到底好不好？帶來的2大好處、3大壞處，你得權衡下

這種情況也經常發生在睡久了的時候，人們會感覺越睡越累，越睡越頭痛。 2、總是昏昏沉沉. 經常有睡回籠覺習慣的人，是破壞了正常的睡眠節律的。睡眠節律不 ...

#24. 爲什麼睡回籠覺會更累,還伴隨著頭暈、頭痛呢? - 人人焦點

早上起牀怎樣才能夠從睡眠當中清醒過來？ 根據有一篇人民日報的網上，說起睡回籠覺越睡越累，越睡頭越疼，通常 ...

#25. 為什麼睡回籠覺特別舒服? | 全國廣播 - LINE TODAY

不見得，如果你工作很累，隔天睡醒會更累，而且還要上班又不能回去睡， ... 然而，如果前一天真的很累，那睡覺會越睡越累不過，一般情況下睡回籠覺真 ...

#26. 回笼觉越睡越困是怎么回事？恋床可以有却不宜久 - 科普中国

一睡就睡到日上三竿是无益于身体健康的，“日出而作、日落而息”更符合人体正常的作息规律。 有些人在睡回笼觉后感觉更累，这主要是由睡眠时间过长所致。据 ...

#27. 睡回籠覺對身體是否有影響？ - 劇多

很多人發現，睡了回籠覺，醒來後卻感覺更累了，甚至還可能會出現頭疼的情況。回籠覺為什麼會越睡越累？早上起床怎樣才能從睡眠中清醒？

#28. 回籠覺 - San Francisco FM

回笼‎ (Chinese): meaning, translation - WordSense Dictionary. 「回籠覺」為什麼越睡越累？ - 每日頭條. 很多人說睡回籠覺會越睡越傷身？

#29. 到底能不能睡回籠覺？這6個關於睡眠的疑問，儘早了解才是

想必有很多人有睡回籠覺的經歷，早上醒來得早，感到睏倦，於是再回到床上睡一覺。 ... 如果再睡回籠覺，會越睡越累，越睡越疲憊，還會有頭疼、頭暈的問題發生。

#30. 只要3招，從此擺脫越睡越累的厭世人生！ - 30尤感

自此回籠覺也被我定義在容易讓人越睡越累的一環。 避免一直睡睡醒醒的深層助眠3心法. 除卻那些受到身心健康狀況影響而導致的失眠、淺眠、多夢、夢遊等 ...

#31. 5分鐘回籠覺讓人精神更好- 生活 - 自由時報

短短的回籠覺（二度寝）可以利用淺眠期調整身體運作，不但可讓身體分階段清醒， ... 容易引起偏頭痛、睡眠紊亂，不但會不易回復疲勞，還會越睡越累。

#32. 「眾人皆睡我獨醒」，為何上班越累反而越睡不著？ - 關鍵評論

但有一點要切記的是，不能再回去睡回籠覺。 （三）睡前三小時避免菸酒、飲食. 可能不少人都覺得，睡前喝點 ...

#33. 回籠覺 - La Voz de Cerrillos

回籠覺 · 無助睡眠！破「回籠覺」迷思醫：難補眠還失眠 · 回籠覺，小心越睡越累?-台灣健康文摘報,健康文摘 · 回籠覺提升抗壓荷爾蒙！日醫師傳授4招健康自然醒 ...

#34. 早上自然醒很早，該不該再睡回籠覺？ - GetIt01

回籠覺 為什麼會越睡越累？早上起床怎樣才能從睡眠中清醒？聽聽專家怎麼說！ 睡得過多也不好. 有時 ...

#35. "睡眠週期"相關健康好文，共17篇|早安健康|P1

超過這溫度越睡越累！4策略助一夜好眠 ... 回籠覺的通關密碼：一次、五分鐘，神清氣爽睡醒 ... 半夜醒來5個NG動作難怪睡不回去！3招真正有效重新入眠.

#36. 《為什麼要睡覺》你睡得夠嗎? 為什麼補眠都補不回來? (上)

在步調越來越快的社會，缺乏睡眠成為全球的流行病，睡飽成為奢侈、甚至是懶惰的象徵。不少成功人士如伊隆·馬斯克(Elon Musk) 每天只睡6小時，更讓我們認為 ...

#37. 損害身體越大？要想減少回籠覺，需做好哪些事？ - 阿波羅新聞網

當然，這種現象解決起來也並不難，此時建議直接起床，不然越睡越困，還會覺得很累，頭暈或者頭疼等，通常10-20分鐘自行消失。 關於睡眠這些事，這些問題 ...

#38. 回籠覺

回籠覺 - Cantonese Dictionary. 覺悟- Wiktionary. 回籠覺，小心越睡越累?-台灣健康文摘報,健康文摘. 真想不到,「回籠覺」的英文竟然是這個…

#39. 夜貓子當白領族難早起⋯嘗試「鎖定」起床時間、不要睡回籠覺

史丹佛大學睡眠專家Rafael Pelayo認為，青少年特別傾向晚睡，到成年時期睡眠變得比較深，一直到老年則越來越淺眠。為了幫助青少年適應生物學的現實， ...

#40. 睡回籠覺對身體好嗎，回籠覺越睡危害越大？ - 健康大巴

2、睡前做一些比較輕鬆的活動，比如安靜地坐一會、寫篇日記等；. 3、創造舒適的睡眠環境，讓臥室安靜、涼爽、光線暗下來；. 4、減少在床上的時間，累了 ...

#41. 为什么回笼觉睡起来那么香，一睡就起不来？ - 网易

题主所述的『睡两个小时』恰好落在在深度睡眠阶段。 白天睡眠时间过多（睡懒觉）也会出现越睡越困的现象，除了上述的原因之外还有许多其他因素 ...

#42. 睡醒還是很累

第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒過來 ... 若還是覺得身體很累，有可能是水喝太少，蛋白質攝取不夠出現越睡越累的情形，很 ...

#43. 请睡个回笼觉攻略蛋仔 - 抖音

健康针探李食真越睡越沉怎么办#问答c计划@抖音小助手 ... 周末好时光睡个回笼觉简直不要太爽，但是回笼觉为什么越睡越累？#回笼觉#周末时光#欢颜家居# ...

#44. 沒睡飽頭痛(JN61PA) - Xylon.pl

體力相關進一步造成糖尿病人全身無力容易疲憊或睡都睡不飽甚至越睡越累容易累睡不 ... 中就有8位會出現噁心嘔吐胃痛的症狀還睡不飽也是頭痛的一個休息時間睡回籠覺補眠 ...

#45. 睡眠不足影響小孩成績與身高！8個解決方法「回籠覺」會越瞓 ...

... 就為我們解釋：為什麼人們在瞓「回籠覺」後會越來越累，陳博士又提供8個改善睡眠質素的方法， ... 部分人們覺得睡回籠覺可以補眠，實際並不是。

#46. 鬧鐘「貪睡功能」防賴床？哈佛研究：恐越睡越累 - 中時新聞網

日前《睡眠診所》（Sleep Clinic Service）網站報導哈佛醫學院的睡眠研究。研究指出，每當關掉鬧鐘，繼續睡回籠覺，醒來的7分鐘內會出現心跳及血壓增高、 ...

#47. 【樂讀005】入睡與熟睡的五個重點 - Potato Media

每天同樣時間起床盡量早起不睡回籠覺. 越是經常出差的人建議早上起來讓全身曬一下 ... 通常如果午睡太久我的精神反而不好，甚至會有越睡越累的感覺。

#48. 睡飽還是覺得累？ 可能是「7種疾病」找上身ETtoday健康雲 ...

第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒過來 ... 出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性 ...

#49. 睡再久還是累!1分鐘測睡眠危機超過11分快就醫｜東森新聞

第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ... 出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性疲勞 ...

#50. 早晨頭痛的人，百分之二十二患有睡眠呼吸中止症！ 健康出問題

多夢、打鼾、沾枕即睡，其實是睡眠品質惡化的警訊！ ... 上呼吸道阻塞，會越睡越累！ ... 靠回籠覺補眠，會造成作息時間日夜顛倒，第二天夜晚越來越難入睡。

#51. 睡醒還是很累- 為什麼午睡後醒來總覺得很累？睡不夠？ 每日頭條

第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ... 出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性疲勞 ...

#52. 起床後要做與應該避免的5件事｜喚醒高效率的一天 - SkySchool

曾經有過睡了回籠覺卻越睡越累的情況發生嗎？重新進入睡眠結構需要時間，而每個人回籠覺的時間不一，若是進入到深層睡眠後，身體分泌褪黑激素幫助放鬆 ...

#53. 睡醒還是很累- 累？「符4條件」才算好的睡眠品質記得夢境=沒 ...

第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒過來 ... 韧带和椎间的关节负荷过重，睡眠时身体无法放松，就会引起越睡越累，全身酸痛。

#54. 小睡多久才能比蠻牛有用- 睡醒還是很累

出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性疲勞 ... 第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ...

#55. 睡醒還是覺得很累？ 專家教「2大重點」好眠到天亮！ ETtoday健

出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性疲勞 ... 第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ...

#56. 睡午覺不能只有10分鐘！科學青年告訴你，到底小歇多久才剛好？

首先就來告訴您，中午或白天累的時候，小睡真的超有用！但睡多久效果差很多喔！ ... 因為身體剛脫離深度睡眠，動作沒有之前敏捷，反而覺得昏昏沉沉、想睡回籠覺。

#57. 你昨晚睡得好嗎？ - PEACEFULNING • 寧靜力量

躺在床上或超過30分鐘才能入睡，或是睡不著; 曾經被診斷過失眠 ... 下睡回籠覺，這會很容易陷入睡眠的惡性循環，而且此時的回籠覺只會換來越睡越沒精神的壞品質睡眠。

#58. [寶寶] 2M21D長睡眠作息/回籠覺請益- 看板BabyMother

接著會因為媽媽太累，被我抓著睡回籠覺… 最近越睡越晚甚至到12:00-13:00 明明已經超過4個小時，但她不會哭！（可能有睡飽？

#59. 揉揉小指！ 親子天下- 睡醒還是很累

第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ... 出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性疲勞 ...

#60. 關於睡眠，個常見錯誤觀念良醫健康網- 睡醒還是很累 - jnijks.xyz

營養師曝「越睡越累」6大原因補眠可能有反效果; 午覺總是越睡越累？ ... 02营养素供应不足第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ...

#61. 周末睡太久頭痛到炸裂，代表身體正發出警訊！快試試5個好眠 ...

常常周末睡到自然醒，起床後卻頭痛到得吞藥？這其實是個不好的徵兆！腦科醫師鄭淳予在《腦科學博士的高效入眠法》一書中，教你如何擺脫這個老毛病。

#62. 睡醒還是很累- 你累了嗎？是「慢性疲勞症」還是「憂鬱症」

第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒過來， ... 之外，若還是覺得身體很累，有可能是水喝太少，蛋白質攝取不夠出現越睡越累的 ...

#63. 快眠大全：利用光線╳溫度╳腦科學的123個高效睡眠休息法， 終結身心腦疲勞

理論解說 ADVICE 改變施加大腦的重力方向為了預防回籠覺越睡越累,可以把頭部墊高。早上一醒來就把枕頭墊高,或是靠在床頭,盡量讓原本躺平的頭直立。即使就這樣睡著, ...

#64. 回笼觉真的越睡危害越大吗？

睡回笼觉对身体有没有危害？ 人在刚睡醒的时候，大脑由抑制状态向兴奋状态过渡，可此时大脑皮层还会自动发出浅睡眠的 ...

#65. 睡飽還是覺得累？ 可能是「7種疾病」找上身ETtoday健康雲

出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性疲勞 ... 第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ...

#66. 睡很久還是很累？6個原因次看，改善長期疲勞問題身體智慧 ...

第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ... 出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性疲勞 ...

#67. 睡醒還是很累- : 求助起吃個早餐好像很困難PTT 網頁版

躺著難以入睡型睡覺時間到了，有些人躺在床上數綿羊數到天荒地老，依舊沒有什麼睡意，常眼睜睜看離起床的時間越近越覺得崩潰。 這類睡不好可能與缺乏α胡蘿蔔素、硒和鈣有關 ...

#68. 睡醒還是很累- 184：我最近睡覺直睡不好，直做惡夢 - Cmnd-Z

出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性 ... 例如枕頭高度因素，造成張口呼吸或肩頸僵硬也很常見第，睡回籠覺的睡眠品質通常 ...

#69. 大腦衝浪: 你只需要一點心理學，衝破人生僵局！ - Google 圖書結果

... 它不是準時叫醒我,而會在設定時間前後半小時內,在我比較淺眠的時候叫醒我。其實,睡回籠覺反而是最糟的,當你進入睡眠循環,睡到一半起床,可能會越睡越累喔!

#70. 睡醒還是很累- 睡8小時還是好累？精神科醫生

午覺總是越睡越累？ ... 我也發現到，我越是這樣跟他互動，互動的品質就會越好。 ... 第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ...

#71. 睡醒還是很累- 184：我最近睡覺直睡不好

出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性 ... 喜歡的男生在起了，到現在也第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第 ...

#72. 有来医生- 睡醒還是很累

qzu8pf5.aliegha.com; 睡越累這4種病「睡太少」反加重！ ... 第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒過來，就表示身體不需要這麼 ...

#73. 孩子早醒怎麼辦？6個理由與解方 - 好眠寶寶

孩子是天生早睡早醒的，這樣的機制幫助他們在大腦、身體、免疫力、 ... 人的習慣是養成的，孩子的生理時間也會適應要在此時起床，然後睡個回籠覺。

#74. 虧本商賈 - Google 圖書結果

「不做也是可以習慣的,妳就好好去吃個早餐,然後舒服的看電視,累了就去睡個回籠覺,等下午再起床喝個下午茶,再不然也可以和朋友約了去購物,如果缺司機,王凱可以負責接送 ...

#75. 僵硬、失神健忘篇檢測你的「腦霧指數」 風傳媒- 睡醒還是很累

第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ... 出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性疲勞 ...

#76. 平日睡不夠，假日補眠有用嗎？ @ 大家健康部落格

老人家因為睡眠結構老化，容易睡醒，但睡眠時數並不夠，睡回籠覺是必要的。 蕭光明說，回籠覺會不會愈睡愈累，是個人的主觀感覺，因人而異。

#77. 關鍵是這可怕原因- 睡醒還是很累

第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒過來， ... 更年期女性荷爾蒙減少各症狀影響睡眠; 出現越睡越累的情形，很可能是身體發生 ...

#78. 三角潭的水鬼 - Google 圖書結果

人越聚越多,彷彿割稻時聚攏的一大群麻雀,每個人絮絮叨叨地說個不停。早年沒當成廟公的阿塗伯, ... 人都想趕快鑽回被窩睡個回籠覺。後,誰都沒想到 九歌文庫 1163 三角潭 ...

#79. 睡醒還是很累- 睡不醒是怎么回事，睡病吗？ 知乎>人经常犯困

出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性疲勞 ... 第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ...

#80. 回籠覺 - leshuitresdesflots.fr

睡眠不足影響小孩成績與身高！8個解決方法「回籠覺」會越瞓越… 為何睡回籠覺不但更累還頭痛？這是身體在警告 ...

#81. 最有效的恢復方式：好好睡一覺 - 跑步筆記

恢復得越快，就能越早進行下一次的訓練；恢復得越好，就能挑戰更高強度的課表。睡眠是幫助恢復最有效的 ... 需要的話，起床後再回去睡回籠覺。

#82. 關於睡眠，個常見錯誤觀念良醫健康網- 睡醒還是很累

睡眠專家的八個建議，給容易失眠的你｜女人迷; 午覺總是越睡越累？ ... 第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒過來，就表示身體 ...

#83. 「眾人皆睡我獨醒」好煩惱！為何上班越累卻越睡不著？

在迎接開心的週末假日之前，相信不少上班族恐怕都得先經過一段加班日子，然而，當你工作越累卻越睡不著覺，究竟是怎麼回事？原因就來自於「得趕快入睡 ...

#84. 怎樣都睡不飽？營養師曝「越睡越累」6大原因補眠可能有反效果

出現越睡越累的情形，很可能是身體發生疾病的警訊， 最常出現的問題是貧血、慢性 ... 還是覺得身體很累，有可能是水喝太少，蛋白質攝取不夠第，睡回籠覺的睡眠品質通常 ...

#85. 白天總是昏昏欲睡，而且常常越睡越累？兇手就是你設的「貪睡 ...

因為身體剛脫離深度睡眠，動作沒有之前敏捷，反而覺得昏昏沉沉、想睡回籠覺。許多人誤以為小睡對身體沒有好處，但其實是因為睡太久了。

#86. 睡醒還是很累- 24歲女確診後「再累也睡不著」 醫曝6原因

醫教8招破解失眠ETtoday健康雲ETtoday新聞雲>越睡越累這4種病「睡太少」反加重！ ... 第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累；第二，會固定在這個時間醒 ...

#87. 睡醒還是很累

辛苦了整天，讓人感到好疲倦，這時若能好好睡上覺，對不少人而言， ... 过软，脊柱周围韧带和椎间的关节负荷过重，睡眠时身体无法放松，就会引起越睡越累，全身酸痛。

#88. 絲塔比´ ` ﾉ異世界的狗｜初配信準備中- 睡醒還是很累

營養師曝「越睡越累」6大原因補眠可能有反效果; 睡好睡滿還是覺得很累？ ... 日韩，韩漫，漫画排名榜等多种题材漫画第，睡回籠覺的睡眠品質通常不好，再度醒來會更累； ...

#89. 小惡魔學妹纏上了被女友劈腿的我 (2) - Google 圖書結果

我隱約記得她喊著「什麼,你還要睡喔! 」就追了進來。一如往常地被狂按電鈴的志乃原吵醒,讓她進到家裡之,我就直接回到床上繼續睡回籠覺。才剛睡醒的我腦袋還不太清醒, ...

#90. 因為痛，所以叫婚姻 - Google 圖書結果

婆婆一個人在客廳轉悠了會兒,見雪欣進臥室半天沒出來,猜測她一定是睡回籠覺去了,於是心頭的火一下跳了起來,這兒媳婦真是越來越不像話,自己只不過是讓她給自己的小叔子 ...

#91. 「起床後第一件事，就是倒頭再睡！」快來學這5句超厭世英語

生活中難免有心很累的時候，除了透過心靈雞湯補充能量，厭世滿點的負能量有時候才更療癒啊！ ... 相信這句話肯定是所有人的心聲，睡回籠覺真的是一種幸福。

#92. 別再耗損陽氣了！因為你耗不起- Zuvio 校園話題

早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各占百分之十， ... 是的起來以後活動一會，可以再睡回籠覺，但不能一覺悶到7、8點鐘， 晚上不 ...

#93. 睡眠週期不是90分鐘？告訴你到底該睡多久！

當越睡越深的時候，就會從第一期到第二期，是屬於較深的淺眠期 ... 第一個睡眠週期是105分鐘，把回籠覺視為最後一個週期，所以是70分鐘，最後得出的 ...

#94. 睡午覺不能只有10分鐘，貪睡鬧鐘只會讓你更累！科學告訴你 ...

毛會越刮越粗嗎？ ... 為什麼用了貪睡鬧鐘拖延時間，醒來卻還是好. ... 因為身體剛脫離深度睡眠，動作沒有之前敏捷，反而覺得昏昏沉沉、想睡回籠覺。

#95. 10分鐘不夠！到底午覺睡多久才剛好？早上是否需要設「貪睡 ...

首先就來告訴您，中午或白天累的時候，小睡真的超有用！但睡多久 ... 因為身體剛脫離深度睡眠，動作沒有之前敏捷，反而覺得昏昏沉沉、想睡回籠覺。

#96. 剪刀上的蘑菇 (套書) - Google 圖書結果

而後肖桓終於聽懂了,除了語意,還有隱藏在語氣中濃厚的、累績已久的怒氣。 ... 我從和你第一天見面時,就像狠狠揍了一拳,像好夢正酣的孩子,拚命想睡回籠覺續夢, ...

#97. 還我好睡眠，洗澡運動時機很重要 - 媽媽經

「工作壓力大，睡眠品質超差」、「明明好累睡覺卻越睡越累？ ... 不睡回籠覺：相信很多人的鬧鐘都會設定「貪睡裝置」，也覺得睡個回籠覺心裡覺得很幸福、很安慰。

#98. 從生活細節入手，助你一夜好眠的好方法

因此當我們開始反覆進入深層睡眠→彌留→深層睡眠的惡性循環中時，大腦與人體機能將無所適從，更進一步導致我們越睡越累、無精打采。 整潔的房間.