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你擁有無線耳機了嗎?!
現代人每個人都必備無線耳機
你問我為什麼?! 因為方便啊!
有了無線耳機 就絕對回不去了!
再也不用收線 再也不用被線干擾
更自由自在 又舒適
#Panasonic #RZS500W
我最愛就是「找尋耳機」的功能
實在是金魚腦 每次隨手一放
就會忘記被我遺忘在哪
搭配app就能馬上找尋到耳機
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另外超強續航力長達約19.5小時
更棒的是快速充電15分鐘
就能延續使用70分鐘
外出不怕沒得用！
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支援語音助理 也很棒！
支援各智慧型手機語音助理功能
Siri®、Google Assistant™ 和 Amazon Alexa 不用拿起手機
直接透過觸控感應器啟動 神方便
簡約黑色的時尚外觀
不管任何穿搭都不侷限
優點多到講不完 好用沒話說！
#真無線藍牙耳機 #藍牙耳機
#Panasonic藍牙耳機
J. 胎胎自從開始減少工作時間，可愛的社團愛朋友就開始會提醒我：「胎胎妳沒有忘記要開團吧@(￣-￣)@」不要一直留言私訊提醒我嘛，胎胎沒有忘記要開團哪，只是開始上課以後，加上每天要運動要早睡早起，開團時間有限咩，但該開的團我都有記得啦ʕ •ᴥ•ʔ 這次沒有雞肉鬆組合，因為我自己上次買了20入一組跟爹娘分也還沒吃完，所以這次就沒有考慮。這次是9/9開團，下次要再開團是11月初的事了，所以這次大家要補貨的就盡快補貨，11月說不定會有新品（？）最近我確實比之前又更依賴養泉的雞腿排，如果大家有看到粉絲團胎胎的發文應該就知道，大概快一個月，我跟先森真的非常迷戀我自己的午餐和他的晚餐便當，引文是完全無調味用微波蒸煮盒煮的蔬菜（所以最近也懶得拍先森的便當，但我一直都有在做便當XD）
因為真的完全不做任何調味，就是蒸煮盒微波好後依序放到便當盒裡，我會趁微波的時間，煎一塊雞腿排（因為先森完全不吃雞皮所以我都會把雞皮油煎出後去掉），直接放在便當盒最上層。像昨天幫他帶的便當有一小顆地瓜、兩小片南瓜、一大把高麗菜、豆芽菜和萵苣，這些蔬菜蒸煮好之後都有蔬菜自然的甜味，但我還是希望他攝取的鹽分能少一點，所以加一塊雞腿排就非常飽足也很足夠了。
所以說胎胎為啥一直這麼喜歡雞腿排？因為方便啊！太方便惹啊！有雞肉品質的保證，乾淨新鮮，還有人幫你把它醃漬好，重點是送來的時候都是扁扁的一塊，可是煎完以後就是很扎實厚實的雞腿排（真心不片真的厚實），所以我一次訂14片其實都可以存放得下。我更喜歡的是，就算再怎麼冷凍，＃只要泡水5到10分鐘馬上解凍直接煎，超級讚，胎胎真心非常大推！特別是那些跟我一樣需要一週做四個便當，有時還要做晚餐的媽媽人妻女朋友之類的，反正有了雞腿排就能變身萬能小廚師(*¯︶¯*)
＃對了之前還沒消化完的朋友們中秋也可以直接拿出來切小塊烤
＃要不然直接切小塊去皮裹粉拿來油炸也會變成鹹酥雞XDDD
＃胎胎自己最常喝的還是有料雞高湯明天再來繼續抬槓啦～
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★★＃冷凍免運，建議常溫盡量跟冷凍一起啦★★
1. 去骨雞腿排任選七件組合價910元（原價每隻170元，組合平均130元）
2. 有料雞湯煲任選5件組合價899元（原價每包250元，每包平均180元）
3. 鮮嫩雞胸任選七件組合價910元（原價每份170元，每份平均130元，＃可與雞腿排混搭）
4. 雞高湯/有料素食湯任選7件組合價899元（原價每包150元，每包平均129元）
‼️ ＃請注意，藥膳包系列，因為銷售量長期觀察下來，大家還是買冷凍的湯包、雞腿排多，目前會持續將現有藥膳包品項庫存售完為止。目前「何首烏藥膳包」已售完，不會再製作了。以上請知悉，謝謝大家。
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⭕️養泉化學無添加風味去骨雞腿排（＃任選七包組）
◑ 口味：＃香水檸檬 ＃椒麻椒心雞 ＃坦都理咖哩 ＃羅勒
◑ 每包容量：250 公克±10 克
◑ 冷凍保存12個月
◑ 建議食用方法：
1. 解凍後隔水加熱約10～20分鐘後，即可食用。
2. 解凍後，可直接用平底鍋加少許油熱鍋，直接將雞腿排放入鍋中乾煎至熟，即可食用。（雞腿排包裝內的醬汁以也可一起倒入鍋中做為收汁食用）
3. 解凍後將雞肉取出切塊後裹上少許麵粉，放入鍋中煎或炸，熟後將餘油瀝乾，也就是好吃的下酒點心一口雞腿排啦！
⭕️養泉雞風味「＃鮮嫩雞胸肉」三種口味新上市！
◑ 口味：義式香草羅勒／匈牙利紅椒／清爽海鹽
◑ 建議食用方式：
1. ＃平底鍋：先將產品解凍完全，平底鍋中倒入少許沙拉油，放入本產品，開中小火慢煎至全熟即可（時間約10-15分鐘）
2. ＃烤箱：先將產品解凍完全，烤箱預熱，上下火溫度約170℃，放入本產品燒烤時間約12-15分鐘
3. ＃氣炸鍋：先將產品解凍完全，將解凍後的產品放入氣炸鍋內，溫度設定：180℃，時間約：12-15分鐘
4. ＃熱水隔袋加熱：先將產品解凍完全，將解凍後的產品放入水鍋內，保持水溫微沸騰狀況，時間約：15-18分鐘
＃但基本上我個人都習慣用煎的或烤的比較多
⭕️養泉雞高湯系列
◑ 有料：＃何首烏 ＃姬松茸 ＃牛蒡雞 ＃紅燒牛若(素食可) ＃百菇杜仲(素食可) ＃羅漢果 ＃清涼補
◑ 無料：＃野菜 ＃鮮菇 ＃蒜香 ＃無鹽 ＃特濃
◑ 使用雞肉：特別精選紅羽雞最受歡迎的腿肉部位，細心去骨，肉質Q彈軟嫩新鮮
◑ 每包容量：500g（無料）／600g（有料）
◑ 冷凍保存12個月
◑ 當成湯底時可兌入0.5～1倍的水稀釋（＃每個人對鹹淡口味定義不同，請依個人喜好調整）
◑ 除無鹽口味外，其它四款都是有加鹽的，若是燉粥或做成副食品給嬰幼兒食用，請選無鹽口味且酌量加入。（如果是給3-5歲的小朋友煮粥、燉湯的話更適合。
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▼ 養泉系列品項組合
・開團日期：0909～0915 23:59 準時收單
・出貨日期：9/24 陸續出貨
・冷凍免運下單區：https://inoshikachou.1shop.tw/b3wv33
・常溫下單區：https://inoshikachou.1shop.tw/rpk8mz
★ ＃請注意：冷凍宅配選用黑貓與新竹物流，運送全程低溫冷凍，如您到貨開箱時有發現 “微解凍” 狀況，煩請盡速回冰冷凍庫保存即可，商品微解凍狀況並不影響商品品質敬請安心食用，如收到商品若有破損、短缺問題，請於三日內回覆客服，逾期則無法更換請賠。
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💟客服聯絡方式
下單連結裡點進去後，右下角會有一個紫色的區塊可點選「＃聯絡客服」。
上班時間為週一~週五10:00~18:00
大家有問題都可以直接聯繫廠商發問噢～
親愛的大家晚安啊～昨天那篇果然比較冷門啊哈哈～那今天我們來看看夜景吧！
話說自從買了華為mate20pro之後，我真心覺得拍照妥妥提昇N個檔次！雖然android機翻牆很渣，但奔著這拍照我也認了...而且android機有些小細節是比ios好用，比如說長屏截圖、應用雙開之類的，我覺得挺方便的。
今天我想說花錢這事兒－－我嘛大的錢沒有，但是「荔枝自由」跟「裙子自由」我還是有的啊！
荔枝嘛就是我們公司隔壁超市9.9一斤，一袋16rmb約新臺幣72元，荔枝真是甜美多汁又好吃，能夠想吃就吃實在很幸福。
小裙子嘛～夏天了，是小裙子的季節啊！
自從我有一次在淘寳上買了「一條59rmb」的小裙子，淘寳就給我推薦了好多價格在49～99之間的小裙子，經常種草得不要不要的！
59rmb也就新臺幣270，一週一條也就1000新臺幣啊！這錢還是花得起的！話是這麽說，但我也就偶爾想到買一條吧，我的購物欲還是不太高的...
至於為什麽我都買長裙呢？因為方便啊！腿長啥樣不重要、坐姿如何看不到，real方便！我怎麽之前沒發現如此可愛的類型呢？
呼呼呼...買買買真是讓人身心愉悅啊！
ps.沒接廣告沒接廣告，基本沒人找我啊
唯一找過得我的大概只有小鹿VPN吧～網速穩定好使，用完免費我自己買了，需要自己戳：http://deardeer.online/#/?s=v2
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～
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幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
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重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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我的老天爺啊！今天 #陳柏惟 質詢國防部長 #邱國正 ，又把人家惹毛了啦，陳柏惟質詢堅持用台語是為哪樁啊！還有唐鳳不搞好網站跑去跳舞拍宣傳片，安捏咁丟~~
根據新頭殼報導，【立法院外交及國防委員會今（27日）早邀請國防部長邱國正進行業務報告，儘管邱國正數度建議「大家工具都能共用會比較方便」，台灣基進立委陳柏惟仍堅持以台語質詢，雙方一度發生不愉快。國民黨立委江啟臣也酸，外交及國防委員會一向是專業問政，不是來考台語的。】陳柏惟要用台語質詢到底是有甚麼特別的堅持嗎？
根據資深媒體人 #黃揚明 在9月24日的臉書文章指出，【唐鳳廣告花多少人民稅金？仍是一個謎
9月21日，我在這裡揭露經濟部中小企業處上傳的唐鳳網路廣告影片，是包含在該處9月初決標的「110年度振興經濟刺激消費多元推動計畫」限制性招標標案中，該標案由中華民國資訊軟體協會得標，總決標金額1億2千5百萬元。
由於太多立委看不下去，已有立委去調閱這1.25億元到底打算怎麼花？而唐鳳的低品質影片又花了多少錢？
我先回答後面這個問題，唐鳳拍的「唐鳳獸教學影片」、「數位綁定花絮」2部影片的製作費，目前仍然是個謎，因為官方說法是「決標機構還沒核銷這筆款項」，因此完全不知道會花多少錢。
而我原文中分享的經濟部中小企業處YouTube頻道影片連結，昨晚都已被下架，我私下瞭解，理由確實是因為被外界罵得太多了。
晚間9:20更新：根據可靠消息指出，唐鳳拍的2支影片製作費用，官方宣稱各不到10萬元。】
同樣來自黃揚明的臉書，在昨天(26日)發布的文章指出，【政府投資退休基金平台 竟為勞動基金弊案被告背書？
近日「唐鳳獸」的五倍券網路教學影片和一支「五告厲害」惡搞影片讓我非常憤怒。這才發現唐鳳近年為政府拍的廣告無所不在。
特別是近日在電視台熱播的一支由唐鳳擔任主角、由「基富通證券公司」拍攝的「好好退休準備平台」廣告，讓我非常疑惑，政務官可以為一般企業拍攝商業廣告嗎？畢竟這支廣告最後有所謂的「投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書」的警語，那這算是公益廣告嗎？】
朱學恒的表情包2.0上線拉 https://store.line.me/stickershop/product/16645010
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📍直播大綱：
00:00 開播
02:00 五倍券網站出包 唐鳳拍影片經費打哪來?
18:00 唐鳳幫基富通拍廣告
38:00 明天立院全武行?
40:00 陳柏惟台語質詢邱國正
怎麼畫乾淨俐落的眉毛？
https://lihi1.com/Q8lBz
你們應該都知道我最近很愛歐美風 整個被燒到體無完膚！
去了美國以後覺得天啊啊啊啊歐美的妝太好看了吧
而且好乾淨好俐落！
最最最重要的是眼妝跟眉毛！！
真的都超級乾淨的
最近大家都戴著口罩！
我來主要跟大家重點分享眉毛跟眼線俐落的畫法！
跟你們說 我最愛的 開架眉筆 BROWIT 他們的眉筆真的爆好用又爆貼心
這次這款新的眉筆 更屌！
是我最愛的極細頭配上遮瑕！！！
超級方便！
這樣就可以很輕鬆的畫出歐美眉了！！
有兩色
柔黑 跟 棕紅
你們可以看自己的髮色去做挑選！
我因為最近染深髮我這次選擇柔黑色！！
先畫出眉峰
之後呢用筆後面的遮瑕 把畫出來多餘的地方遮掉！
就可以畫出超乾淨的眉毛了
如果臉上有痘痘跟一些瑕疵就順便一起遮一遮😂
再來眼線 BROWIT這款也是無敵細 0.05mm
防水抗暈！超持久！
一整天都不怕脫妝
你們看用水是完全不會掉妝的！
但是用卸妝油 （BROWIT)
一下就卸下來了！
是不是很讚！！！
不過 BROWIT真的很搶手！
你們喜歡就要快點買了😂
#屈臣氏獨家
希望今天影片你們喜歡啦
可以留言告訴我你們都畫歐美妝容比較多還是韓風多哦！！
這裡買
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