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📚101道乘法遊戲‧玩出數學腦 / 101道科學遊戲‧玩出好奇腦

101道遊戲系列再次推出🔸乘法🔸科學 兩本書籍，挑戰孩子解題心😤
兄妹倆一拿到書就好奇心大開，直直看，比賽誰先解題出來🤣
尤其軒哥真的不誇張，花不到一天時間就把乘法整本書解題完😲
非常專注沉浸在他的數學遊戲中，忘我的解題🤣
一直跟他說不要解題太快，他的回覆是➡️就是很想一題一題算出答案來😆

兩本皆以逗趣的插畫吸引孩子的目光✨ 讓益智遊戲跟🔸乘法🔸科學做結合，並能增加孩子們的✔好奇心✔推論力✔思考力

📚101道乘法遊戲
以乘法變化出不同類型的題型，不論是面積、金錢換算、數獨、迷宮等益智題型，學會更靈活運用乘法運算

📚101道科學遊戲
很貼近108課綱主軸，STEAM教育就在生活中
分為✔科學✔科技✔工程✔數學四大領域，讓知識內容與益智題型結合，發現人體、動植物、科技工藝、機械和數學的神奇等

題目困難度循序漸進，與科普小知識結合，讓孩子有挑戰性💪
家長們也能跟孩子一起共讀、解題，增加親子同樂時間🎶

📚101道科學遊戲‧玩出好奇腦
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#親子共讀
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應對任何困難情緒（尤其是恐懼）的最佳方法，不是試著壓制，而是勇敢承認。你得誠實面對自己的情感，稱讚自己的勇敢。更重要的是，你必須與這些情緒互動，才不會反過來任其主導。

並不是說恐懼是敵人。恐懼只是生活的一部分，是我們人生的一部分，就像我們經歷悲傷、憤怒或心碎的情緒一樣。

我們的腦海總是隨時準備好製造恐懼，而這種氛圍也來自我們的信念和文化。注意恐懼主導全局的頻率。一旦看出恐懼正在張牙舞爪，就可以開始挑戰恐懼。

面對，並立即採取行動。你拖的時間越長、恐懼的喘息空間越多，你的戰鬥就會越困難。你可以運用三種行為技巧，自行調配適合的組合，然而變化使用。

一、合理化

以邏輯來消除腦中的災難畫面，展開自我對話—你可以自行編寫對你有意義的對話內容。例如：

「你早就準備好了，昨天就準備好了。」
「你已經做過一千次了，現在只要再練習兩百次就好了。」
「有人闖入的可能性很小，而且警報已開啟。」
「這裡沒有蛇—我聽到的聲響可能來自一隻松鼠。」
「以前有非常多人都經歷過同樣的事了。」
……

二、分散注意力

找出適合自己的方法，聽音樂、看電視、聽廣播或podcast。你也可以聯繫他人，或將你的想像力投入其他事物（例如玩遊戲）中，或將你的感知投入其他事物（例如玩數獨）中。

三、實際處理

採取呼吸練習，讓自己的身體和情緒平靜下來。想像積極的結果，給自己肯定或為所處的情況祈禱。你也可以做運動來放鬆肌肉。

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摘錄自《#內在獲勝》
作者：皮帕．葛蘭琪

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各位朋友，晚安：

這篇摘文，也可以視為壓力管理的簡單說明。這邊是指針對情緒做處理，當然也可以針對問題本身做處理。

能解決的問題，我們盡力；不能解決的問題，我們回到內心，跟情緒展開對話。問題是處理不完的，因為我們的大腦會不斷製造問題，但情緒如果得到安撫，有些問題便能忽略，並且開創新的可能性。

轉移注意力是很重要的技巧，尤其面對立即的巨大壓力有自我保護作用。在這篇摘文是講「分散」注意力，也可以想成「逃避雖可恥但有用」的例子之一。但要記得，轉移注意力是「暫時」有用，當轉移注意力時間一拉長，就可能會變成一直不去面對情緒，或者忽視情緒，或者麻痺情緒，那這又不利後續覺察情緒、跟情緒對話了。

祝願您，能在恐懼瞬間佔領我們的時候，練習靜下心來，接納恐懼而非忽視它，體驗我們不是恐懼，恐懼不是我們！

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以上文字摘錄自
《#內在獲勝》
別再假裝堅強，讓心理學博士告訴你如何破除恐懼迷思，找回幸福的驅動力
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作者： 皮帕．葛蘭琪

@潮浪 Waves
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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巴菲特50多年來超狂合夥人 -- 查理蒙格--的人生智慧。是我決定會留下來反覆再看，反覆再笑的一本書。

“要得到你想要的東西，最可靠的辦法，是讓自己配得上擁有它。這個世界還沒有瘋狂到讓一堆人得到他們所不配得的獎賞”

("To get what you want, you have to deserve what you want. The world is not yet a crazy enough place to reward a whole bunch of
undeserving people” )

一直以來比巴菲特低調許多的查理蒙格，是巴菲特所推崇比他還有智慧的人。而且已經年屆90了腦筋還非常清楚。每次我讀他們兩人所寫的《給波克夏海瑟威公司股東的信》，就可以看的感覺到他們強烈獨立思考的魅力，越老越厲害！ 這本書收錄了蒙格在許多不同地方的演講內容，從其中幾篇就可以看出他把事情反過來想，超強跨領域學習，以及不受他人眼光或世俗影響的思考方式。例如給畢業生的演講， 他不同於一般名人的勵志或雞湯，他的主題是 “如何讓自己生活悲慘” （逆向思考來啟發）。當被問到年輕人在工作中應該追求什麼，蒙格給了3個基本原則：
1. 別兜售你自己不會購買的東西
2. 別為你不尊敬，不欽佩人工作
3. 只跟你喜歡的人共事

這些看起來像是廢話一般 （也是為什麼他的書名是“普通常識”）的道理，在真實生活中卻不見得是所有人都可以做到的。書中有幾篇他分享“普世智慧”，乍聽之下也都覺得“這不是廢話嗎？”，他可是言行一致在實踐他這些所謂的“普通智慧”，至少從結果看起來是相當豐富的。所以或許我們應該問的是，“為什麼很多看似稀鬆平常的道理這麼難徹底實踐呢？”

記得我幾年前在商學院進修時，每天上課不斷的用實例討論 （case study) 的方式進行，當時看到有些有人不用閱讀實例，就能夠講得出一番道理，覺得自己是不是太笨了。但是我後來領悟到一件事情： 在教室中紙上談兵其實很容易，但是在真實的管理現場，置身其中有許多的雜訊和心理因素，要做出正確的判斷是非常困難的。這也是為什麼很多管理領導的書看起來都講一些已知的常識，可是身在其中的人卻不見得容易實踐。像是“數獨” （Sudoku) 的遊戲，渾沌不明的時候很難，但事後諸葛卻超簡單。

這本書也是我認為論到“終身學習”和“跨領域思考”最棒的一本。蒙格講出每個人所必備的一些基本常識， 包括數學的排列組合，基本的統計學會計學，國中等級的物理，工程思考方式，以及心理學，等等。他說每一個領域都像是一個工具，你必須要有足夠的工具組，才能夠靈活運用。不然就會有所謂的“鐵鎚症候群” （這個比喻來自一種英文的俗語 “如果你是一隻鐵鎚，你看什麼都像釘子”）。如果只有單一領域的思考模式，那麼工程師看著每個問題都好像是要解bug， 商人看到每個問題都只認為是商務模式需要建立，行銷人看到每個問題都覺得是形象包裝的問題，政治人看到每個問題都覺得是利益沒有喬好。只有透過不斷的跨領域學習才能夠避免陷入這些習慣模式，另外也要徹底的了解人心理運作的方式，並且刻意察覺自己的心理狀態，才能夠盡量做出客觀的判斷與決策。

最後分享一個他在幾處都講過的故事，來說明我們身處資訊爆炸的時代，為何獨立思考和跨領域學習如此重要：

“ 作為一種擁有語言天份的社會動物，人生來就有本事囉哩囉嗦。

曾經有個很好玩的實驗證明蜜蜂說廢話，也會引起麻煩。在正常情況下蜜蜂會飛出去找蜜源，然後飛回蜂巢跳起一種舞蹈，以此來告訴其他蜜蜂蜜源的位置...一位聰明的科學家決定要看看蜜蜂遇到麻煩之後會怎麼辦，他把蜜源放得很高，大自然中並沒有那麼高的蜜源。可憐的蜜蜂缺乏一種足以傳達這個訊息的基因程式。你或許以為蜜蜂會飛回蜂巢，縮到角落，什麼也不做。但結果不是這樣，蜜蜂回到蜂巢，開始跳起一種莫名其妙的舞來。

我這輩子總是在跟那些很像這隻蜜蜂的人打交道” 🐝🤣🤣🤣

全文在部落格中👇👇👇
https://dushuyizhi.net/poor-charlies-almanack-窮查理的普通常識/

#PoorCharliesAlmanack #窮查理的普通常識 #查理蒙格 #巴菲特 #終身學習 #跨領域學習 #CharlieMunger