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老公最愛的姿勢🥰🥰
當下班感覺疲憊的時候，這個姿勢快速幫助恢復疲勞、恢復精氣神。💜💜💜
💼上班族伸展第一課：開髖
✔️臥英雄式（如果有瑜伽繩固定效果更好）
🙏步驟：
利用瑜珈繩，或是身邊的長毛巾串接，
將雙腳腳踝固定如圖，並將瑜珈繩或是長毛巾繞到後腰，然後慢慢往後躺
👩⚕️這個動作的意義是：
透過腳踝的固定，在辦公室長期坐姿導致髖關節的緊繃，可以因為腳踝已經被固定好了，大腿的內側及髖部可以藉由自然的地心引力向外向下伸展，完全不會有外力硬壓產生的不適，而可以針對每個人的狀況自然的伸展。
💁♀️針對沒有瑜珈經驗的人，可以在背部墊上一個瑜珈枕以提供舒適度。
👉瑜伽繩/瑜伽枕哪裡買 http://miracle-yuhsun.com/index.asp?belong_id=182
🎊透過上面專屬網址加入會員購買，有9折優惠
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好開心再次同SUDIO合作, 今次「粉色十月」活動亦更有意義, SUDIO所有粉色系列產品, 其收益的10%將捐贈給國際乳癌防治基金會, 而且今次SUDIO TRE耳機係鰭狀防滑穩定翼設計, 咁岩最近我經常做運動減肥 (有成績遲D再同大家分享), 在運動時更穩固, 跑步做GYM都無拘無阻, 經過我非專業親身測試結果, 係點跳點FING都唔會掉的, 粉紅色真係令人少女心大爆發, 它將成為我生活必須品之一。
TRE 是Sudio 獨家設計師 Mats Wallsten 所參與的第六個耳機研發項目。作為一款開放式藍芽耳機， TRE 專為熱愛運動型生活風的你而設計，並為使用“入耳式”耳機有困難的人群提供更多選擇。
＊日常防水防汗設計
＊三種不同尺寸客製化的鰭狀防滑穩定翼，確保運動時達到最佳固定效果
＊經典顏色同優雅的玫瑰金銀色完美結合，來自北歐瑞典的簡約設計
＊通過多次的產品測試，給您最舒適的配戴感
＊主要功能：藍芽4.1技術／9+小時續航力／高清音質麥克風／Siri語音聲控／aptX™音訊編碼技術／10分鐘快速充電
＊一年保養
＊真皮收納袋延長耳機使用壽命
折扣代碼： “ Pinktime” （ benefit：官網商品15% off + FREE gift packaging (價值30hkd） 、此活動僅支持Sudio HK/Macau官網購買用戶（www.sudiosweden.com/hk), 全球免運、三天快遞送到家
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