孩子～爸媽陪你一起長大～現在國中了～每次都會和爸媽分享國中生活～在學校是副衛生股長～打掃洗手間🚻～每天想如何讓洗手間美化～有責任心～老師也幫著孩子們～永遠要懂得感恩～
#遇到溫暖的好老師
#現在家中洗手間～由小語維護清潔🧹
#對於讀書方面～自動自發～小語說：從錯誤中學習
國中生 如何 讀書 在 Facebook 的精選貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過2,830的網紅Tracy L. 紙上旅行，也在其Youtube影片中提到，#日付使用 #拼貼 #日付 今天在紙上旅行的Instagram分享了 (拖延症如我 終於踏出這個計畫的第一步) 人生第一版日付 來賓請掌聲鼓勵XD 由於發完貼文之後 有被詢問關於如何使用日付 所以就在剛剛拍的這支小小的影片分享一下 原本想說設定成不公開放在紙上旅行官網 後來想說就公開分享給大家吧...
「國中生 如何 讀書」的推薦目錄：
- 關於國中生 如何 讀書 在 Facebook 的精選貼文
- 關於國中生 如何 讀書 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於國中生 如何 讀書 在 葉峻榳醫師。慢性病＆體重管理 Facebook 的最讚貼文
- 關於國中生 如何 讀書 在 Tracy L. 紙上旅行 Youtube 的最讚貼文
- 關於國中生 如何 讀書 在 Pumi Journal Youtube 的最佳解答
- 關於國中生 如何 讀書 在 Pumi Journal Youtube 的最佳解答
- 關於國中生 如何 讀書 在 [新聞] 她膝蓋受傷忍痛放棄選手生涯應屆考上- 看板Examination 的評價
- 關於國中生 如何 讀書 在 給父母的10個對策如何幫助你家國中生~ 出處：親子天下 的評價
- 關於國中生 如何 讀書 在 國中生覺得讀書沒用 的評價
國中生 如何 讀書 在 Facebook 的最讚貼文
Anna，十歲，這個暑假已經把Hunter單行本目前出到的34集給全部看完了，陷入一個愁悵狀態，因為沒得追富奸的最新話，於是把富堅的其他更早作品也都全看完了。
我覺得這是這個疫情帶給我們的另一個最大禮物，因為漫畫的關係，小孩的中文閱讀能力突飛猛進了起來。
剛好這時親子天下來邀稿，希望能借助執行長對漫畫的關注，既是讀者，亦是父親，同時也是Booking書店老闆等三重身分，
從漫畫在我生命中扮演的角色出發，建議家長該怎麼選擇題材內容，又如何跟孩子討論，讓孩子也能夠被漫畫滋養長大。
此外，也希望能請執行長推薦幾部給小學生與國中生的經典漫畫，讓不知從何挑選的家長做為參考依據。
以下初擬專文架構如下，與執行長討論是否可行：
■推薦對象：家有小學生或國中生的家長
■前文：約500-800字，分享我與漫畫的成長故事，以及觀察到孩子因漫畫有什麼樣的改變，建議家長們可以如何藉由漫畫與孩子對話
■書單：共8-12部經典必讀書單，每部作品建議含50-100字的推薦理由或是家長可以如何和孩子討論這部作品，並請標示建議給小學生或是國中生閱讀
請問大家有推薦的漫畫書單嗎？ 以及原因為何？ 是你們想要推廣給親子天下的呢？
國中生 如何 讀書 在 葉峻榳醫師。慢性病＆體重管理 Facebook 的最讚貼文
#更多精美圖片請點留言處文章連結
全世界兒童與青少年，普遍面臨肥胖的威脅 ; 要處理肥胖問題，除了注重飲食，還需要運動介入。該如何替兒童及青少年規劃運動呢？我們可以參考運動員長期發展模型 (Long Term Athlete Development Model, LTAD)。
肥胖流行病學
根據世界衛生組織 (WHO) 和倫敦帝國學院 (Imperial College London) 的研究，過去 40 年來，肥胖兒童與青少年 (5~19 歲) 的人口數，成長了至少 10 倍以上 ; 根據這項統計，未來將會有更多兒童與青少年，迫切需要專業團隊介入，來減緩肥胖人口增長趨勢。
在台灣，根據國民健康署統計，台灣成年人過重及肥胖盛行率 43% (男性 48.9%、女性38.3%) ; 國中生過重及肥胖比率為 29.8% (男生 34.3%、女生 25.0%) ; 國小學童過重及肥胖比率為 30.4% (男童為 34.2%、女童為26.2%)。
『肥胖』，又是第 2 型糖尿病的危險因子。根據統計，台灣學童新診斷糖尿病，54% 是第 2 型糖尿病 (發生率約為10萬分之6.5, 1992-1999)，高峰期落在青春期 13-15 歲，肥胖是主要危險因素。
指引建議
美國疾病管制與預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 針對兒童與青少年肥胖問題，提出以下建議：
1⃣️健康的飲食習慣 (Develop healthy eating habits)
2⃣️限制高卡路里食物 (Limit calorie-rich temptations)
3⃣️保持活動 (Help children stay active)
4⃣️減少久坐 (Reduce sedentary time)
5⃣️充足睡眠 (Ensure adequate sleep)
其中，保持活動 (Help children stay active)，除了可以培養孩子對於運動的興趣，還能帶來以下好處：
1⃣️體重管理 (Helping with weight management)
2⃣️強化骨骼 (Strengthening bones)
3⃣️降低血壓 (Decreasing blood pressure)
4⃣️減輕壓力和焦慮 (Reducing stress and anxiety)
5⃣️增加自信 (Increasing self-esteem)
世界衛生組織 (WHO) 與美國疾病管制與預防中心 (CDC) 皆建議：3 至 5 歲兒童，一整天都要保持活躍。 6 至 17 歲的兒童和青少年，每天至少 60 分鐘身體活動。
兒童與青少年正處於發育階段，運動訓練主要著重在三個面向：有氧運動 (Aerobic Activity)、肌力訓練 (Muscle-Strengthening)、骨骼強化訓練 (Bone-Strengthening)，以有氧運動為最大占比。
運動員長期發展模型 (Long Term Athlete Development Model, LTAD)
理想的運動養成應該像正金字塔，先培養紮實的基礎運動
(有趣, FUNdamentals)，接著往上訓練爆發力、速度
、敏捷，最後專注專項運動技能。
在運動領域，台灣的家庭、學校、社會觀念與歐美迥異，台灣小孩的運動養成，似乎是顛倒狀態... 台灣小孩普遍沒有紮實的基礎運動
訓練，長大後對運動沒興趣者，比比皆是。
該如何栽培出熱愛運動的小孩，讓他(她)變成大谷翔平呢？我們可以參考『運動員長期發展模型 (Long Term Athlete Development Model, LTAD)』。
在青春期以前，我們要先培養運動素養 (Physical Literacy
)，青春期後則以終身運動 (Active
For Life) 為目標。根據年齡，分成六個階段：
1⃣️Active Start：開始運動 (No specific ratios)
2⃣️FUNdamentals：快樂運動 (All activities FUN)
3⃣️Learning to Train：70% 訓練 <-> 30% 競賽
4⃣️Train to Train：60% 訓練 <-> 40% 競賽
5⃣️Train to Compete：40% 訓練 <-> 60% 競賽
6⃣️Train to Win：25% 訓練 <-> 75% 競賽
成長每個階段，運動的『訓練/競賽比例』都不一樣，隨著成長發育，應循序漸進地拉高競賽佔比。
各種訓練最佳時間點
進入青春期的時間點，男、女生不同，生長速度也不一樣，青春期是身高成長最大速度 (peak height velocity, PHV) 的重要階段，此階段是安排『Train to Train』的最佳時刻。
根據男、女生的發育速度，我們可以在正確的時間點，安排適當的菜單。譬如說，在進入青春期之前，我們先安排『柔軟度』、『速度』、『技能』等項目 ; 青春期，則以『耐力』、『速度』為主 ; 青春期後，則安排『力量』相關肌力訓練。
總結
只要有心，人人都可以變成大谷翔平！
在台灣，『萬般皆下品，唯有讀書高』，在歐美，運動卻是不可或缺的生活元素 ; 台灣小孩長大後，為什麼會對運動沒有興趣，其中一個可能原因，就是從小沒有培養對運動的興趣。
參考運動員長期發展模型 (Long Term Athlete Development Model, LTAD)，培養終身運動的習慣，只要有心，人人都可以成就投打二刀流🏆
國中生 如何 讀書 在 Tracy L. 紙上旅行 Youtube 的最讚貼文
#日付使用 #拼貼 #日付
今天在紙上旅行的Instagram分享了
(拖延症如我 終於踏出這個計畫的第一步)
人生第一版日付 來賓請掌聲鼓勵XD
由於發完貼文之後 有被詢問關於如何使用日付
所以就在剛剛拍的這支小小的影片分享一下
原本想說設定成不公開放在紙上旅行官網
後來想說就公開分享給大家吧❤️
一起來下載日付 為八月的手帳做準備吧
歡迎大家使用完之後tag我唷！
⟱ 日付的貼文 ⟱
https://www.instagram.com/p/CRtxzFbJLOq/
Aug.2021
#紙上日付｜𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭 𝐝𝐨𝐰𝐧𝐥𝐨𝐚𝐝
想做日付好久了 終於開始執行
屬於99%思考 · 1%實行的人哈
/
在日付熱門的時候 我用了很多作者的日付
現在換我來分享
雖然沒辦法像其他創作者那麼專業手繪
但我分享屬於自己喜歡的風格你們
在官網上就可以看到紙想分享的連結瞜
給它按下去就對了！
下載截止日期 2021 / 08 / 10 23：59
ibon 取件編號 6433406970
*應該只有三日期限｜請把握時間
Designing a date print is always on my list, and finally, here is it! Hope you like it! You can see the link on our website! Click “ Free print download “ to see our first ever date print!
Free download ends in
10. Aug. 2021 23:59 (GMT +8)
Tag and share with us how you use it @_travelingonpaper_ / @_tracysjournal_
- 請尊重製作日付的作者
- 未經同意請勿轉載、二次上傳或是商用
- NOT for commercial use
- DO NOT upload it for second time by yourself
音樂 / Music: Mornings
演出者 / Performer: @Jeff Kaale
https://www.youtube.com/channel/UCdMKjBDlkIjuAgCSy4vqVfw
剪輯軟體 / editing tool: Inshot
@InShot Video Editor
-----------------------------------------------
Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）
〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://travelonpaper.easy.co/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/
⌲ 更多影片
法式浪漫開箱(?) 茄子先生 x 什物A kind of cafe 聯名紙膠帶
https://www.youtube.com/watch?v=dHyIq5ADN7U
可愛開箱！超級臺灣小物花磚！壘摳的小狐狸｜Hello Studio 你好工作室 出品
https://www.youtube.com/watch?v=CWhnbg95pOE
拼貼信封｜幾顆印章就上手！臺灣傳統日曆＋蕾絲紙
https://www.youtube.com/watch?v=_nbz94CUTFA
鳳凰花開的季節～祝福各位畢業生，畢業快樂！｜手作拼貼畢業祝福＆禮物卡
https://www.youtube.com/watch?v=IU3AxeWKDxY
買. 文具控的一天: 一分之一工作室＆福袋 + 嘎啦嘎啦市集｜feat. I am kayen
https://www.youtube.com/watch?v=fQ6d-aLJO2E&t=304s
國中生 如何 讀書 在 Pumi Journal Youtube 的最佳解答
舖米 Pumi
IG：PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/)
Blog：https://pumijournal.blogspot.com/
E-mail：pumiii2018@gmail.com
影片禁止轉載、二改、商用
2021手帳配置｜
EP.0 如何挑選手帳？：https://youtu.be/NPHyGMIhfDU
EP.1 報時光老派生活系列： https://youtu.be/Eyq17qDXCPo
EP.2 主婦日付：https://youtu.be/lRBbNQbGqPY
EP.3 無印良品手帳：https://youtu.be/-jC0A-t55TU
EP.4 日曆月曆精選推薦：https://youtu.be/hNWOOwJowvs
EP.5韓國INDIGO手帳：https://youtu.be/Yzhh7Yb0YLQ
EP.6寄思手帳：https://youtu.be/gXh_K6EiADU
EP.7小狐狸手帳：https://youtu.be/McN85VYavIU
EP.8迪夢奇發現新農曆：https://youtu.be/CqMg7yRAD-w
去看看其他影片吧｜
👉萬年不敗💕「無印良品」手帳本詳細開箱！｜手帳控｜手帳季｜2021手帳季｜舖米Pumi
https://youtu.be/-jC0A-t55TU
👉日付是什麼？又來放火🔥超豐富「主婦日付」詳細開箱！｜手帳控｜日付貼紙｜日期貼紙｜2021手帳季｜舖米Pumi
https://youtu.be/lRBbNQbGqPY
👉海洋生物🐳十月子彈筆記設計分享 October Bullet Journal ｜海洋生物們🦈魟魚🐟Stingray｜ Plan With Me 2020｜舖米Pumi
https://youtu.be/LvlksvKRvn0
👉2020手帳安排配置｜子彈筆記｜月曆日曆｜寄思手帳｜Journal 2020｜舖米Pumi
https://youtu.be/NsJfvEaHDTM
👉2019子彈筆記總回顧 2019 Bullet Journal Flip Through｜Bullet Journal｜舖米Pumi
https://youtu.be/yehLOUEdj_s
👉十二月子彈筆記手帳設計 December Plan With Me 2019 Bullet Journal｜Christmas Tree 聖誕樹｜舖米Pumi
https://youtu.be/338qrgq6K7g
👉十一月子彈筆記手帳設計 November Plan With Me 2019 Bullet Journal｜銀杏｜舖米Pumi
https://youtu.be/oCeofYI3Jqw
樂曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
#迪夢奇 #發現新農曆 #2021手帳
國中生 如何 讀書 在 Pumi Journal Youtube 的最佳解答
舖米 Pumi
IG：PumiˍJournal (https://www.instagram.com/pumi_journal/)
Blog：https://pumijournal.blogspot.com/
E-mail：pumiii2018@gmail.com
影片禁止轉載、二改、商用
2021手帳配置｜
EP.0 如何挑選手帳？：https://youtu.be/NPHyGMIhfDU
EP.1 報時光老派生活系列： https://youtu.be/Eyq17qDXCPo
EP.2 主婦日付：https://youtu.be/lRBbNQbGqPY
EP.3 無印良品手帳：https://youtu.be/-jC0A-t55TU
EP.4 日曆月曆精選推薦：https://youtu.be/hNWOOwJowvs
EP.5韓國INDIGO手帳：https://youtu.be/Yzhh7Yb0YLQ
EP.6寄思手帳：https://youtu.be/gXh_K6EiADU
EP.7小狐狸手帳：https://youtu.be/McN85VYavIU
去看看其他影片吧｜
👉萬年不敗💕「無印良品」手帳本詳細開箱！｜手帳控｜手帳季｜2021手帳季｜舖米Pumi
https://youtu.be/-jC0A-t55TU
👉日付是什麼？又來放火🔥超豐富「主婦日付」詳細開箱！｜手帳控｜日付貼紙｜日期貼紙｜2021手帳季｜舖米Pumi
https://youtu.be/lRBbNQbGqPY
👉海洋生物🐳十月子彈筆記設計分享 October Bullet Journal ｜海洋生物們🦈魟魚🐟Stingray｜ Plan With Me 2020｜舖米Pumi
https://youtu.be/LvlksvKRvn0
👉2020手帳安排配置｜子彈筆記｜月曆日曆｜寄思手帳｜Journal 2020｜舖米Pumi
https://youtu.be/NsJfvEaHDTM
👉2019子彈筆記總回顧 2019 Bullet Journal Flip Through｜Bullet Journal｜舖米Pumi
https://youtu.be/yehLOUEdj_s
👉十二月子彈筆記手帳設計 December Plan With Me 2019 Bullet Journal｜Christmas Tree 聖誕樹｜舖米Pumi
https://youtu.be/338qrgq6K7g
👉十一月子彈筆記手帳設計 November Plan With Me 2019 Bullet Journal｜銀杏｜舖米Pumi
https://youtu.be/oCeofYI3Jqw
樂曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
#小狐狸手帳 #Reiko #2021手帳
國中生 如何 讀書 在 給父母的10個對策如何幫助你家國中生~ 出處：親子天下 的推薦與評價
此外，從國小邁向國中，應開始學習規劃適合自己的讀書方法。不時跟學生分享讀書 ... Q4國中生似乎都有補習，到底該不該讓孩子補？要補幾科？ 經營國中升高中已超過四十 ... ... <看更多>
國中生 如何 讀書 在 國中生覺得讀書沒用 的推薦與評價
現在手機世代的國中生有些人會覺得讀書沒用，他們覺得人生的終極目標就是交到伴侶，而那些碩博士讀那麼多書還不是想說以後有高學歷才能進大公司， ... ... <看更多>
國中生 如何 讀書 在 [新聞] 她膝蓋受傷忍痛放棄選手生涯應屆考上- 看板Examination 的推薦與評價
她膝蓋受傷忍痛放棄選手生涯 應屆考上警專
雄中體育班的林佳欣，膝蓋三度受傷開刀，在高二忍痛放棄選擇羽球選手生涯，想換跑道
從警，憑著不放棄的毅力，最後應屆以女生第七名排名考進警專。
練羽球練到膝蓋受傷，林佳欣在國中就開過兩次刀，沒想到高二又復發，家人勸阻她別再
練球了，她也不想再讓家裡花醫藥費，雖然很不甘心，百般掙扎後，她還是忍痛放棄選手
生涯，把目標改成考警專。
過去一心ㄧ意都在球場上，突然棄武從文，不變的是林佳欣那份拚命三郎的精神。「加權
分數一定要拿高！」她從加權計分的國文、英文科進攻，英文很爛，就重頭打基礎，狂背
英文單字，一邊背一邊抄，寫到手長繭仍不以為意，「英文就是一直背、一直背就對了」
;國文則是把古文三十讀熟，再拚命寫歷屆試題，全力將國英分數拉高。
數學有念，確定基礎題都能拿分就好。林佳欣指出，警專數學雖然比學測來得簡單，但警
專題目多、考試時間不夠充裕，因此必須拚速度，遇到不會的題目不必花時間遲疑停留，
直接跳下一題。至於史地，因為兩科合併，不會考太細，歷史背大方向、重要事件即可，
地理就把補習班老師提到的重點記熟。
雖然不當羽球選手了，但林佳欣照常練球，只是不再以贏得比賽為目的，打球反成了紓壓
休閒。高三生活就圍繞在練球、讀書、補習，但她認為讀書比練球累得多，「練球沒有過
渡期，但讀書有撞牆期」，有一段時間，她無法突破，曾閃過可能失敗的壞念頭，但她選
擇繼續埋頭苦讀，不去想後果。
對林佳欣來說，練球時，很喘的時候也想過放棄，但還是繼續跑，讀書也一樣，讀得再累
也要繼續讀。也因為不想再開刀花爸媽的錢，只要想起這件事，她就會趕緊翻開課本讀書
，想考上警察，擁有穩定收入，「關鍵是毅力，不能放棄！」
https://reurl.cc/Oj0Ljr
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.148.24 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1694787614.A.11F.html
... <看更多>