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【原來健檢無痛腸胃鏡是這麼一回事】
過年聚餐時大家聊到身體健康檢查，讓我想到我上次到國泰做無痛腸胃鏡的經驗。
話說之前都以為低渣飲食一定要很痛苦的啃整串白吐司，但這次上網查，發現有的醫院的衛教單提供的可食用食材超級多，原則上就是選擇柔軟好入口好消化的食材就可以了，所以在研究一番之後，我這次做了豬肉豆腐蛋花粥，好鮮美好好吃啊，彼時天氣涼涼，喝個熱湯真是舒暢。
很久沒健檢的話，年後也趕快來安排一下吧！
來跟大家說一件蠻可怕的事‼️
就是我前陣子去國泰健康管理台南中心做了健檢
報告出來了！我居然！壞的膽固醇超標很多😰
營養師說儘量不要吃「皮」或是「內臟」
那些都是我超愛的啊😭
後來醫師又跟我說，如果膽固醇沒有降下來
這未來五年十年，都會大幅增加心血管疾病的風險😥
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好險這次去了國泰健康檢查
讓我再度正視自己的飲食習慣，不敢再放肆了😂
但還好就只有膽固醇這區有紅字，其他大致都沒問題
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檢查的過程讓人覺得很安心💕
除了不用在疫情緊張的時刻還要特地跑去大醫院🏥
也能避免檢查過程跟太多病人接觸而感染
國泰的每個人員和醫師都非常專業、環境也很舒適
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我這次做的項目是【台南限定】的運動評估專案
適用年齡：20~80歲
重點項目有：肌少症檢測、理學檢查、神經系統檢查、心血管及代謝系統檢查
這項檢查很適合入門運動者運動前來評估風險
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因為我平常沒有運動的習慣
想了解要開始運動的話，身體狀況有什麼要注意的地方
檢查報告大概三週出爐🔥
到國泰現場，報告經過醫師跟營養師的專業細心講解
發現壞膽固醇是可以靠飲食、運動調整的
除了注意飲食、還要加強運動，才能降低壞的膽固醇
我跟🐷先生說完健檢過程後，他也覺得是該去檢查一下了😎
我也該開始為了自己的健康動起來～
健康本來就很重要
對我們來說，有了小孩後，又更加重要❤️
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*補充說明*
什麼是壞的膽固醇呢？
當壞的膽固醇過高時，就有點類似垃圾車的概念，把這些過剩的膽固醇全部運送到血管壁堆積，造成血管狹窄。垃圾車對身體來說是必要的，但是如果數量過多的時候，血管會被塞入過多的膽固醇，造成動脈硬化而影響血管健康。
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國泰功醫診所（台南中心&體適能中心）
📍台南市中西區永福路一段185號2樓
☎️ (06)215-8500 分機230/365
父子倆校園玩樂離開我視線才有自拍照，自從孕期六個月工作停擺後，開始好好的養胎💪💪💪（養好養滿）
今天不分享造型作品，分享自己孕程！
孕吐
a:我敢說孕吐是史上最難受的前五名。
又不想吃止吐藥的方法只有忍，會建議孕吐媽媽千萬別因為想吐而不進食，空腹吐更難受啊！
（兩胎都吐的很淒慘的sammi)
有特別補充健康食品嗎？
a:沒有,飲食上除了泡麵以外我什麼都吃。每餐攝取多種以上蔬果
吃海鮮有關係嗎？
a:本人最愛海鮮了，醫生也有說
只要是新鮮海鮮沒有過敏症狀請放心進食，例如許多媽媽害怕的芒果、咖哩我也是沒忌口喔！（補充一定要吃熟食）
體重控制？
a:第二胎孕程到36週胖六公斤，
無法傳授給大家我的飲食清單
其實我也不知道原因是什麼，尤其澱粉類一直是我無法抗拒的⋯後期食量很驚人，每天必要白飯和麵包🙈
孕期做了什麼檢查
a:一方面是高齡產婦，即使我不到高齡年紀，面對自費產檢一樣會很謹慎，除了例行自費項目外，較昂貴的支出選擇搭配基因晶片，晶片可以看到更細微染色體，據柯p說法這已經是目前醫學最高檢驗技術。（柯滄銘羊膜穿刺加晶片）
做完羊膜穿刺會有不適嗎？
a:超級怕痛的我完全沒有不適感！
還能和老公搭乘捷運+晚餐+高鐵回台南
月子中心和月子嫂的選擇？
a:第一胎我從網路上先看，
真正參觀只有國泰產後護理之家，
一方面我已經決定在台南奇美醫院生產，剛好有搭配醫院的住房專案價位。參觀後即下訂！
第二胎還是選擇同家月子中心，
另外在回家後找了月嫂支援，
月嫂比月子中心更難抉擇⋯⋯
顧小孩習性、飲食、衛生、證照、外型整體給我的感覺，都是考慮要件，電話中我也是接洽數10位，真正約談見面就一位，如果月嫂品質不錯我一定分享給新娘們參考！
孕期有運動習慣嗎？
a:沒有！易宮縮體質，光每天住家三樓爬上爬下，上氣不接下氣喘。終究兩胎都不是啪啪走的體質（很認命）
孕期最需要買的商品
a:月亮枕，媽媽們最需要就是好的睡眠，生完新生兒還能繼續使用。
孕期衣服哪裡買
a:第一胎只有買孕婦褲，
第二胎在悶熱的天氣連孕婦褲都穿不住，購買幾款韓國與日本寬鬆洋裝，
之後生完都還能穿^^
產檢
a:產檢到生產的醫生很重要
第一親友的口碑介紹，第二能讓產婦感受心安的醫生，這部分真的要多看診後才能決定哪位醫生。傾聽自己心決定！
（任何問題都不需要問身旁的朋友，每一胎狀況不同，每位母親產兆產程也不同，有問題直接掛門診或急診就對了）
媽媽講座？
a:兩胎孕程我一堂也沒有上過媽媽教室課程，唯有的麗嬰房換媽媽禮有使用留下個人資料，但造成產後好多廠商來電的困擾！不知道妳們的經驗是？
（麗嬰房持媽媽手冊有69折限一次使用）
有必要熱蠟巴西除毛嗎？
a：平常如果沒有除毛習慣的媽媽們千萬別勇於嘗試，為了生產不想讓護理人員除毛，第一胎除毛經驗讓我痛到難忘，第二胎竟然不死心的再找了評價好的店家，嘗試所謂的無痛除毛，當晚宮縮頻繁就待在診所安胎⋯⋯。（除毛是現代女性對衛生的注重，但可以選擇非孕期時體驗）
主持人：詩瑋
來賓：國泰醫院健康管理預防醫學部部長 陳皇光醫師
主題：癌症篩檢
很多人懼怕癌症，卻沒有做對篩檢項目，傷了荷包又拖延病情。到底各式癌症的最佳篩檢工具是什麼？如何在有限經費下做最正確的檢查？讓陳皇光醫師告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm
本集播出日期：2019.04.05
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