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#讓世界再次看見台灣
國際壯年運動總會(IMGA)於109年10月23日宣布雙北獲得2025年世界壯年運動會主辦權。繼 #2009台北聽障奧運、#2009高雄世運會，以及 #2017台北世大運 之後，再一次主辦重要的國際綜合性運動賽會。
「國際壯年運動總會」為國際奧會所認可之組織，自1985年起創辦世壯運，其後每4年舉辦1次。有別於其他國際賽會，世壯運是一項充分結合運動、觀光與文化體驗的體育活動。
感謝新北市、台北市、教育部及體育署給予支持與肯定，雙全有幸獲聘擔任「#2025世界壯年運動會組織委員會委員」一職，有機會共同努力，帶動台灣運動光榮城市的提升，這是我們的驕傲，也是團結台灣最重要的運動賽事。
#侯友宜
#柯文哲
#2025雙北見
#貫徹SportforAll理念
【 用實力告訴全世界 】#中華民國 🇹🇼 #台灣 🇹🇼
台灣，將主辦 #2025年 的 #世界壯年運動會，這也是繼 #2017年世界大學運動會 後，再度主辦國際大型綜合性運動賽事的機會，台北市長 柯文哲及我們新北市長 侯友宜 昨天在松菸誠品，與國際壯年運動總會長及執行長連線，進行雙北世界壯年運動會主辦城市視訊簽約儀式，展現出國際交流及運動推廣的決心。💪💪💪
透過雙北合作的這一場國際運動賽會，相信更會實質帶動城市運動觀光與國際交流，世界壯年運動會更是 #針對30歲以上運動員 所舉辦的賽事，選手代表個人或運動團體出賽，並非國家代表隊，相信選手們也會樂於帶著家人和朋友來台灣一同參與，因此 #觀光旅遊 也是會一大亮點，而雙北有著便利的交通，豐富的觀光景點，不只讓選手們在運動交流之外，也能充分體驗雙北的城市生活與文化。💖💖💖
#運動無界 #人生無限
#一步一腳印 #讓世界認同台灣 #做就對了
#洪佳君 #becomebetter
雙北攜手舉辦2025世界壯年運動會，新北市長侯友宜今(10)日前往臺北松菸誠品表演廳，在教育部長潘文忠見證下，與臺北市長柯文哲向國際壯年運動總會(IMGA)會長凱·荷姆(Kai Holm)及執行長詹斯·荷姆(Jens V.Holm)連線，進行視訊簽約儀式，展現雙北共同承擔舉辦國際運動賽會的決心。
侯市長表示，雙北成功爭取2025世界壯年運動會主辦權，過程中有賴中央及地方團結力量，相信這股力量將帶動雙北將這項世界矚目的賽事辦得有聲有色。世界壯年運動會針對30歲以上運動員舉辦，除運動賽事交流，亦可帶來觀光休閒效益，「2025雙北見!」侯市長說，要透過友誼，讓來自110個國家的運動員認識新北市各區文化傳統藝術。
受新冠肺炎疫情影響，今日簽約儀式記者會透過視訊，由雙北市長與IMGA會長及執行長同步完成，現場包括教育部長、中華奧會主席林鴻道，前國際奧委會委員吳經國，協辦縣市桃園市、新竹縣市及宜蘭縣代表及多位體育界先進亦前來共襄盛舉。
雙北世界壯年運動會將於2025年5月17日至30日舉行，目前規劃32種賽事，預估將有110個國家，近4萬名選手、隊職員及親友參與，帶動運動觀光及周邊經濟效益，預估將創造逾新臺幣100億元的總體經濟收益，目標成為臺灣第一個收支平衡的國際運動賽會。
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹：初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】
想到怪獸肌力及體能訓練中心上課，卻不知道哪種課程適合自己？有上教練課，卻好像只是做做動作？何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程：初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾？
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課？
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎？
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼？與初學者八堂課的差別為何？
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎？
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼？
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼？適合什麼樣的人？
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項？
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程？
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處？
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
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2000台北市中正盃跆拳道第一名
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2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性！【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂，何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法，訓練一定要有護腕？需要有「無護腕訓練日」嗎？
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何？何老師如何看待護腕？
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓？
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助？
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎？
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2020年12月10日，在教育部潘文忠部長見證下，臺北市柯文哲市長、新北市侯友宜市長與 國際壯年運動總會 會長凱霍．荷姆（Kai Holm）及執行長詹斯． ... <看更多>
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