就。很。裝。
在台南警局帶起的風氣－－ #中秋露出企劃 並在全國各地迅速醱酵爭相效仿之後，
身為我泱泱華國首都的天龍鴿公司豈可落於人後？
9月24日天龍警局某分公司的週報中明確的表明「#局長非常重視新聞發布」，
更厲害的是，要求發布內容不只刑事案件，還「要多元」，
還搞不清楚警察本業的「為民服務及特殊才能」，
甚至處理案件的過程還要「包裝鋪陳」……
請問你是警察局還是包裝公司？
松山之亂包裝得還不夠？
圖片來源：天龍警局某分公司今年9月24日週報紀錄。
警局的週報其實是我泱泱大華國笑話讀物，建議出版成冊，應該很好賣。
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追伸：
就。很。作秀。 府城行銷公司－超越憲法男人的中秋露出企劃 https://bit.ly/2VWUNjt
就。很。露。苗栗國警察行銷公司也想露出：
https://bit.ly/3tXvQ44
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以下摘自：
- 吳忻穎，《#扭曲的正義：檢察官面對的殘酷真相，走向崩潰的檢警與媒體》 ，聯經出版：https://bit.ly/3q3vNjP
第152頁：
「司法與警察圈內多數人其實都知道『衝』出來的『愛與鐵血』，除了造成執法人員本身人身安全的危險與違法風險外，其實對社會治安未必有什麼幫助。短視近利的專案績效、公關單位大張旗鼓的新聞稿，講求的是數字而不是把案件精緻辦好，導致始終對真正的問題源頭束手無策。」
第190頁：
「警政高層關注的重點為什麼老是在這些『數字遊戲』中打轉，且往往和證據是否保全、程序是否合法、辦案是否精緻、起訴結果如何這些基本維護公理正義的事無關呢？也許是因為他們在意的，是讓自己任內『數字形式上』的犯罪率下降、破案率上升、可以提供給媒體作秀的戰績，好為下一步高升鋪路吧。」
第201頁：
「可是，我們真的值得為了升官發財，丟掉自己的靈魂嗎？」
第255-256頁：
「『這不就是在作秀嗎？』沒錯，而且正是做給各位看的。現下警察人員面對的情況，是大部分民眾法治教育、媒體識讀、審慎思辨的能力不足，在這樣欠缺評判事實真相與否的基礎上，又愛跟著執政者公布的數字、偵查影片、媒體渲染的英雄主義叫好，『速食式』的政績當然成為上位者最好的愚民手段。
對議題的專注與判斷能力不足，第一時間看到新聞標題，就拿著遙控器、敲著鍵盤開始跟風亂罵或讚嘆，不去追蹤後續的衡平報導，欠缺『媒體識讀』的能力，是很危險的。唯有基層與民眾都試著開闊眼界、思考、閱讀，逐步建立識別媒體新聞性質與正確性的能力，才能杜絕高層特意放出來營造形象，甚至愚民的新聞。而當所有執法人員皆以正確妥適的執法作為唯一的使命時，某些滿腦子只有權力欲望、想要充當媒體英雄的高層，自然就會愈來愈頭痛、愈來愈無法施展貪婪又扭曲的拳腳。」
- 吳忻穎，《#扭曲的正義：檢察官面對的殘酷真相，走向崩潰的檢警與媒體》 ，聯經出版：https://bit.ly/3q3vNjP
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〈松山分局之亂番外篇：警局社群操作，暴露公部門扭曲的「小編文化」〉https://opinion.udn.com/opinion/story/12626/5449570
〔 無獨有偶，這種自我包裝、自我吹捧、公器私用拿來做為高階公務員「造神運動」的小編文化，不只存在警察機關，去年底爆發的「行政院網軍梗圖產業鏈曝光」事件，揭露了我國最高行政機關行政院帶頭透過小編製圖影響輿論的問題。
上有所好，下必甚焉，也難怪警政高官們長期以來沉迷在小編文化之中。「臺北波麗士」並不是第一個、也不是唯一一個淪為高階警官宣揚個人功績的官方粉專，事實上，這種「小編文化」，往上還可以追溯到警政署，並且迅速擴散到全國各地方警察機關。〕
國 考 崩潰 在 Re: [問題] 很想考上卻一直唸不下書(試過很多方法了) - 看板study 的推薦與評價
原po你好，之前看到這篇就很想回覆給你，但因為那時候還在考試，所以比較沒有時間。
acb大其實他回覆給你真的非常中肯，樂觀一點，往正面去看，多累積正面能量。
你的這些問題，之前在準備考試的時候，我幾乎都有，甚至有兩個月裡我每天都處在
絕望悲觀的深淵裡，我不知道該怎麼說那時候的遭遇，但我的的確確都笑不出來。
我去年六月的時候就決定準備研究所考試，然而七月的時候就被交往七年的男友
背叛了。我常常讀書讀到一半就淚流滿面，不斷想以前的事情，不管情感上或是
大學時在學業上或出社會工作等等等，每一件事情我都拿出來罵我自己，我覺得
自己非常的沒用，而這種沒用感，使我當時在念書遇到問題時，我都拿來驗證
自己很笨，很蠢，什麼都不會，不斷的否定自己。
而到了去年十月十一月時，我原本以為我自己的情緒好一點了，沒想到卻是我崩潰
的開始。兩年前我曾經想考過研究所考試，但因為我覺得自己不夠格，不可能，於是
我放棄了，十月那時我正準備寫考古題，沒想到一題我竟然花費兩三個小時在寫，
過往所有對考試的恐懼以及負面的想法全部都出現了。每一天早晨醒來，我一個人躺在
床上，常常大哭，然後常常一躺就好幾個小時，甚至還會上網或看電視麻痺自己，因為
這樣我就可以逃離讓我恐懼的事情了。
更糟的事，每當我看到一些勵志話語，尤其是自己情緒非常低落時，像是："只要真心
喜歡某一件事情，那麼就沒有什麼可以阻礙你"，反而讓我更恐慌害怕，我心裡想:
"那我現在這個反應到底是什麼?"
"我真想考研究所嗎?我真的喜歡嗎?"
開始進入無窮反覆的質疑自己喜不喜歡。
我是在這樣非常緊繃和焦慮的狀態下一邊失魂，一邊學習讀書方法和一邊讀書。
然後常常幻想有一天這一切負面情緒能夠突然消失，就不用在為此煩惱。
雖然我一邊非常想逃跑，但其實我內心裡還是存有對念書的渴望。
如同你很想很想很想考上公務員。
我在這樣好幾個月的掙扎中，我漸漸了解自己內心黑暗和懦弱的一面，但是只有自己
可以救的了自己，而且你絕對可以改變。
悲觀的人容易因一些挫折而否定自己，並把這些負面的過去認為自己的現在和未來也
一定會這樣，所以常常看輕自己，而且半途而廢。因為覺得這些我根本做不到，不斷
將失敗放大看，內心因而產生更大的恐懼，甚至覺得自己沒救了。
嘿，我跟你說，一切真的都沒有那麼糟。你可以改變你自己。
人是可以透過累積而變好，也可以因為累積而變糟糕。
我們之所以會那麼痛苦，那是因為我們一直把過去的難堪"加"起來，於是你越想
越討厭自己，覺得自己很爛很糟糕，對外在的事物感到恐懼甚至想逃避。但是與其想
那些不好的，不如現在去累積自己喜歡或正面的事物。而且過去的事物並不是都壞的，
你一定也有很多良善的一面。
我不是一個意志力堅強的人，而且我蠻情緒化，一些小小的點我就可以莫名其妙大哭或
崩潰。可是，當我看清自己的個性時，我就告訴自己一定要改變(即使我偶而還是會憂鬱)
，因為我不想要一輩子都這樣。我還有那麼多愛我的家人朋友，而且我也非常愛他們。
我建議你可以去找一間圖書館，離家裡稍微遠一點。
先不用強迫自己每天都要準時到館，因為當你有幾次沒準時，你很有可能會藉此責怪自己
，覺得自己很不認真，但其實這是人性，非常正常，不需要把自己逼死。
每天都幫自己安排些科目和章節的進度，不需要太多頁來壓迫自己，先大概衡量自己
能讀多少，一點一點的累積，每天都花些時間複習昨天和之前讀過的。一個禮拜下來
進度如果不如預期，也不要太害怕，一樣，這很正常，但是請你看看你自己讀過的那些
，那已經是你念的一部分了。接下來再幫自己規劃下個禮拜，每一個禮拜都可以稍微
看一下自己讀了哪些內容。久而久之，書就會一本一本念完，你也累積了很多對你
考試有益的事情。
如果在圖書館有時還是會焦慮或不安，我還是要再一次告訴你，這很正常。
考試本身就是一個壓力很大的事情，又加上自信心缺乏，所以這個頻率一定會常有。
(我自己是常常這一刻很好，下一秒我就失魂落魄......)
但是，不要離開圖書館。就算真的一直在想過往的事也在圖書館裡想，都不要這樣
就逃開躲回家。誠實面對自己最懦弱的那一塊，但一邊告訴自己，那些都跟現在的你
無關。情緒過了以後，再繼續看書，而這些看書的內容又成為累積你的正面能量。
你也可以試著寫些日記，我常常寫東西和自己對話，有時也會看一些書，把自己喜歡
的句子寫在本子裡。有時心情難過沮喪看看那些句子就又有精神。
遇到問題去看看別人怎麼處理和面對，不要害怕，只要你努力課業上的問題一定可以解決
。然後讀書的這一段時間，用心去與自己相處，不管你覺得自己好或不好，都要接受和
面對自己。相信我，只要你不放棄，不管你後來有沒有考上公務人員，這些累積都會
讓你將來的人生更正面。
還有，不要給自己太大的壓力，有時可以稍微休息一下，例如一個禮拜放自己一天的假，
不讀書也沒關係，去走走也好，不然每天想著考試和讀書真的壓力非常大，晚上再稍微
幫自己安排下個禮拜的進度。
榮格說:"所有沒解決的事都會回來找你。"
你其實該慶幸自己現在的焦慮和不安，事實上都在解決那些不好的殘敗，沒有逃避，
所以你現在才會這麼痛苦。你現在其實就在改變自己了，這些都會成為你的養分。
樂觀的態度是可以學習和累積的，我現在回過頭來看之前的那半年，我非常感謝自己，
而且我也漸漸肯定自己，即使對別人而言或許是小事但它的確改變了我對自己人生的
想法以及態度。
加油，你絕對可以，我相信你!!! :)
而你也一定要相信自己，你會改變。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.250.229.251
你說的沒有錯，除了自助還有其它管道和方法
(尤其是發覺到自己真的迷網失去方向了，適時求助是重要的)
之前，我除了請教同學和朋友，也有上網看讀書板，自身也有宗教信仰等等
但是最重要的關鍵(對我來說)，還是在於自己的心態和思維，
必須從他人的經驗中或幫助中，相信自己可以改變，
真正去實踐它，累積屬於你自己真正正面，好的能量
否則很有可能只是淪為短暫的希望，這是很需要克服的!
另外，我有一個很深的體悟
那就是自信是自己給的，不是天生的。
(所以是可以改變的)
是可以透過學習，面對挫折，去解決它來使自己成長。
所以，不要覺得自己沒救了，即使負面情緒想法一直跑出來都沒有關係
因為這是人性。
但只要你去面對困難並有心去解決它，
負面的事物就會被轉化成屬於你自己的力量!
沒錯:)
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