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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,750的網紅李鼎，也在其Youtube影片中提到，在京都有一個叫做大原的地方，聽說很多人在那裡出家，一個叫做「寂光院」的指引，吸引了我....... 朗讀及圖片內容摘自：「李鼎也不賴」臉書，2019/2/26 音樂：余政憲 第一集「京都寂光院」： https://youtu.be/k19qDF9a80g 第二集「斷不了＿第一篇章：＃確定想愛」：...
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《完美落地的男孩》
感謝日本，疫情壟罩下仍然舉辦了這場奧運，讓我們看到、而且相信，那些在無常中頑強堅持的恆常，有多麼珍貴。比如李智凱。
我沒有看完《翻滾吧》的全系列紀錄片，直到李智凱在全能賽落馬、又在鞍馬賽完美落地之後，才從新聞報導裡，把當年的「菜市場凱」和現今的「體操王子」接合起來。為了呈現華麗炫技的45秒，他努力了20年。連當初紀錄片的導演也不相信會有這麼一天，李智凱實現了童年的宏願，也圓滿了教練未能登上奧運殿堂的遺憾。
這也是唯一一場我全程觀看的賽事，英國老將Max Whitlock在第一棒，表現穩定，流暢度可圈可點。李智凱第五個上場，很難想像他心中承受的壓力，更何況還有日前落馬的陰影，「怯場」是他早年征戰國際時，最讓教練失望、也引發外界懷疑心理素質待加強的軟肋。
然而他很冷靜，表情肅穆，進化版的「湯瑪士迴旋」卻詮釋得柔韌俐落，幾乎全程開腿旋轉，沒有一絲遲疑。這一盤被教練暱稱為「台式炒米粉」的技法，看得連轉播賽評都事後坦承，差點忘了呼吸。
我也是從後面的許多報導才知道，原本在地板項目的「湯瑪士迴旋」，被教練應用在難度最高的鞍馬項目，李智凱勤練的版本，過程不僅雙腳大開大闔，還加上持續旋轉，而他的下馬動作，甚至獲得國際體操總會採納，被奉為最標準、不易被扣分的教案模範。
寫四階作業RAM遇到瓶頸，我很好奇他的人類圖會長怎樣，對照維基百科的出生資料，從幾個時點裡，跑出我認為相對符合他特質的設計。5/1生產者，薦骨權威，輪迴交叉努力。(這一天還有其他幾種可能，包括了4/1、5/2的生產者。主要被定義的能量中心差異不大。)
坦白說，李智凱和我認識絕多數的5/1，第一眼的形象並不相符，這也是學習人類圖最有趣的地方，像一門人格的醫學，不管學得再多，總是會有例外，因為每個人都是獨特的，知識永遠不能定義一個人的全部，所以，要保持開放、謙卑、和飢渴。
我看了幾次他的專訪，李智凱從小羞怯，他的啟蒙，來自於教練林育信的慧眼，從此建立亦師亦父亦友的緊密關係，這也讓我想起，5/1超越個人的角色設定，今生所有的功課，來自於與他人相遇的機緣，在關鍵時刻遇見影響自己一生的貴人，也可能在不經意之間，成為引領他人的伯樂。
對於自己具備的潛能、或真實的樣貌為何，五爻是模稜兩可的，有時連自己都難以說清，面對外界的投射或期待，潛藏在一爻的底層的不安全感會設法與之媒合，一爻信奉穩紮穩打的務實精神，促使李智凱願意忍受十餘年單調、刻苦、寂寞的備戰歲月，遠從宜蘭北上追隨林育信教練，生活在學校與體育場之間往往返返，連假日也不例外。這樣，不難受嗎？李智凱抱持的想法是，當你的才華還撐不起野心的時候，你就應該靜下心來學習。
即便孤單到想哭，李智凱也不敢哭得太大聲，怕吵到隔壁的室友。論天資，他絕對不是天才型的選手，一個動作，其他人可能練兩三次就學會，李智凱要花一兩周，鞍馬上的一圈起碼要練上一年，只為了爭取0.1之內的差距分。但也因為苦練，身體對於每一個動作的記憶是深刻而厚實的，讓人屏息以待的「台式炒米粉」，連敵手Max Whitlock也忌憚三分，這個看似神乎其技的五爻風光，靠的是一爻的刻苦奮勉。
他的輪迴交叉，讓我全身起雞皮疙瘩。如此直白地兩個字就說完了，他的來路、他的歸處，不外乎「努力」，將有深度的人聚集起來，改變現狀，並探索新的領域，發展社群、商業及科學結構。李智凱日夜操練的「湯瑪士迴旋」，不僅讓更多人認識男子體操，也證明了，在地板上的動作，有不斷革新探索的可能，可以躍上馬，也可以騰上空，除了為台灣拿下榮耀，動作列入國際教案，他更希望以自己的例子，鼓舞體操路上的後輩，我做到了，你一定也可以。接下來，他立志挑戰更高難度的動作組合，要為「湯瑪士迴旋」寫下新猷。
我也咀嚼著五爻的所謂「將軍氣場」，一直以來，我是否想得太刻板，由此得證，外界對於五爻投射之強烈，時常不知不覺就戴上了有色眼鏡。李智凱今天的成就，可能正說明了，遵循內在權威，當五爻充分認識真正的自己，把握正確的時機、承擔合適的付託，一爻的周全準備，必然會讓5/1的「征戰」，贏得光榮，也為眾人帶來深層的鼓舞與覺醒。
回看這張5/1圖面的通道，覺得好美，不管和李智凱真實的設計相差多少，我都看見了力與美的水乳交融，盡情揮灑個體色彩，從個人的蛻變，演化出獨特的存在之美。
這張圖，告訴了我很多事，其中一件關鍵的事是，想要成為第一人，不能捨不得時間，就算懷疑起始點是否正確，也要靜心臣服，讓數不清的時刻與傷痕打在身上，跌落之後，終有熟成。
所以李智凱迎來了這一刻，敞亮，昂然，不自抑，不虛妄，頒獎台上站得直挑，和教練擁抱時，臉上流露的，還是當年「菜市場凱」一般，純真燦爛的笑。
*圖片摘自網路
*5/1人類圖放在留言處，純屬個人觀點，歡迎交流
圖片摘自 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最佳貼文
#東奧台灣加油!
#運動員的心理學
相信很多人都跟我一樣，7/30晚上盯著螢幕替桌球小將林昀儒加油，這場爭銅賽中，他的對手是德國名將奧洽洛夫，兩人一來一往十分刺激，雖然最後小林同學落敗，但是初生之犢不畏虎的精神與穩定度，仍是讓國人印象深刻。
在這一場現場實況轉播中，體育主播提到小林的這位德國對手奧恰洛夫(Dimitrij Ovtcharov)，之前在桌球男單4強賽中，才被中國名將馬龍才以4比3驚險擊敗；奧洽洛夫昨輸給馬龍之後非常沮喪，因為他距離擊敗馬龍是這麼的近，馬龍是奧洽洛夫的剋星，連同昨天，生涯對戰已連拿18勝，每一次都是馬龍勝出，而奧洽洛夫為了突破「馬龍魔咒」，還曾叫老婆穿著馬龍的球衣和他對打，可惜還是沒用。
運動員在每一項重要比賽當中，最重要的就是在過程中處理自己挫敗或是懊悔的心，愈能快速歸零、重整節奏，甚至從失敗中即時找到原因與代償，就愈能掌握勝利。
雖然不知道奧洽洛夫叫老婆穿對手球衣這件事是否屬實，但我想來聊一聊這行為背後的意圖與效果。
在心理制約實驗中，當狗狗聽到鈴鐺聲後接著就有食物可吃，這樣重複鈴鐺、食物，鈴鐺、食物幾十次後，狗狗只要一聽到鈴鐺，就會知道要去狗餐盤那邊等待食物。人類跟狗狗一樣是很容易受到制約的動物，若是面對同一個對手，無論怎樣改變策略，連續18 次結果最後都會輸，那麼下次再面對這對手時，該怎樣抵抗心理上的制約呢？
奧洽洛夫想到的方法就是讓老婆穿對手的球衣，與之對打，希望透過習慣的建立，使其在面對穿這球衣的人時，也能夠保持平常心，消除過大的威脅感，洗去「對上對手就會輸」的記憶連結。這也有點像系統減敏法，當面對自己懼怕的人事物時，讓自己多多暴露在類似的環境中，進而減低對於之前形成制約的敏感度。
不過，在使用系統減敏法時，要選擇類似又不會超過的人事物來練習，是嫌惡(或是必須勝過)程度的替代品，在練習中得到不一樣的經驗，然後漸漸可以戰勝之前的制約。
我想，奧洽洛夫的方法沒有奏效，是不是就是因為他對老婆「不夠嫌惡」、「沒有想要勝過」，以至於這個替代練習無法發揮效果啊!><
ps.圖片摘自路透社
圖片摘自 在 李鼎 Youtube 的最讚貼文
在京都有一個叫做大原的地方，聽說很多人在那裡出家，一個叫做「寂光院」的指引，吸引了我.......
朗讀及圖片內容摘自：「李鼎也不賴」臉書，2019/2/26
音樂：余政憲
第一集「京都寂光院」：
https://youtu.be/k19qDF9a80g
第二集「斷不了＿第一篇章：＃確定想愛」：
https://youtu.be/T7m1-JxUgY4
第三集「斷不了＿第二、三篇章：＃在一起，＃這才是重點」：
https://youtu.be/-Brce9XRgzk
第四集「＃斷不了＿第四、五篇章 ＃在金閣寺遇見那個人、＃毀滅與重生」
https://youtu.be/y6jzB3NumaI
第五集「成英姝的冷」
https://youtu.be/02yzRhZ6xgg
第六集「螺絲狗愛上愛情海的魚了」
https://youtu.be/h279TnV1gG0
第七集「冬天要去夏天去過的地方」
https://youtu.be/dXeo5QscPbU
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