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這間裡外都美的早午餐店在裝潢時期就讓我很想去朝聖，不過店家生意實在太好...來來回回去了三次，終於讓我吃到法式厚片吐司啦！超級鬆軟的厚片吐司夾著鹹口味的餡料，再淋上蜂蜜與撒上糖粉，鹹鹹甜甜的滋味意外讓人上癮，感覺吃不夠！！另有提供雞豬牛魚的定食讓米食愛好者選擇，店內也有提供素食的哦（但定食需要事先預約），另外早餐時段有提供傳統的中式早點與蛋餅、吐司。 敖早 早午餐
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地址：花蓮市華廈街51號
電話：03-8222632
營業時間：早餐時段07:00-10:00/早午餐時段10:30-15:00/不定休
https://tutufoodaholic.tw/good-morning/
＃土土少女長肉日記 ＃土土吃早午餐 ＃敖早早午餐
原本這個位置的早午餐店我們很喜歡，現在換成選擇更多樣的菈瓦早午餐，與博愛街上的萊迦Lega早午餐是姐妹店哦！
亞麻烤法式三兄弟拼盤有三種口味的法式吐司，打拋豬、比薩、蒜味都好吃，另有附薯條、沙拉、水煮蛋，拼盤份量對小鳥胃來說蠻有飽足感的，可以～而且早上七點半就營業了，早起想吃早午餐的朋友又多一個選擇啦！
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地址：花蓮市府前路356號1樓
電話：03-8222885
營業時間：07:30-14:30/週三公休
https://tutufoodaholic.tw/lava-brunch/
＃土土少女長肉日記 ＃土土吃花蓮 ＃土土吃早午餐
-191201-
/花蓮/
十二月的第一天迎來了暖暖的陽光，讚啦！
✨四川花椒牛肉 $120
牛肉帶有花椒香氣，微微的麻微微的辣
與蛋、生菜、蕃茄一切都搭配得很剛好
✨漁夫鮪魚香草蘋果 $120
小時候媽媽都會帶我去花中巷子的早餐店
最喜歡自製醃肉加上蘋果跟生菜的三明治，不過歇業了
就是從那時知道蘋果加鹹食是好吃的
鮪魚加蘋果也好好吃啊，讓整體帶點微微的甜味
✨宇治森半抹茶牛奶（冰） $120
當時看到老闆手刷抹茶覺得也太專業了吧
濃郁的抹茶搭配鮮奶，讓人一直說著好好喝然後一直喝
✨黑糖拿鐵（熱） $130
一入口是黑糖跟滿滿的奶泡♡
咖啡也帶點甜甜的黑糖味，是及格的拿鐵啊啊！
有些黑糖拿鐵只有表層撒黑糖根本直接出局
喝到最後一口還有淡淡的黑糖味，超可以
✄✄✄
店內的貓貓雖然臉很臭但很可愛
空間很舒適，每個座位都有不同的小巧思
一整個三明治份量還蠻足夠的（小鳥胃）吃飽飽心情好
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📍花蓮市忠孝街68號
☎️0928-864279
🕗08:00-19:00/週一公休
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廚具要高級、精緻、CP值高
❓有一種食材，代謝不太好的人吃了可以流流汗，代謝好的人吃了能保留營養在體內。這週三 #星座廚房籤 的美食料理，大家猜猜會是什麼呢？😉
食材
腰果 32g 浸泡1小時
板豆腐 450g
無糖優格 120ml
洋蔥 1顆
馬鈴薯 1顆
雞腿肉 1塊
白飯
蔥油餅
佐料：
生薑 4g
大蒜 5瓣
辣椒粉 13g
日式咖喱塊 4塊
鹽、孜然粉、茴香粉、黃薑粉少許
蕃茄罐頭 1/3罐
蜂蜜 少許
椰奶 半罐
椰子油 少許
芹菜 少許
檸檬汁 少許
白瑜 心星占星
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我用南瓜和小黃瓜做一道素食家常菜料理，天氣還是一直很熱，所以我要來做一道清涼的純素南瓜沙拉，可以當早餐夾土司吃，也可以配飯，當午餐或晚餐吃。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，半顆南瓜、半顆紅甜椒、半顆黃甜椒、六條的玉米筍、 半包雪白菇、一條小黃瓜、腰果100克、40克綜合堅果、一茶匙油、一茶匙鹽、90克豆腐、100CC的過濾水、有機啤酒酵母一湯匙、大豆卵磷脂一湯匙、1/4茶匙俄力崗粉、二砂糖一茶匙、喜馬拉雅黑礦鹽適量、車前子粉一茶匙、亞麻仁油一湯匙。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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