こんばんは!Marikoです。
本日YouTubeにて極上ストレッチ『ゆるめるカラダ』を配信しました⭐️
雨の日が続き、気圧や気温の変化により体調不良を起こしていませんか?😥
気象による体調不良は頭痛やめまい・だるさなどが主にあげられますが、持病や体質によって、関節痛・吐き気・イラつきや落ち込みなど心身問わず様々な不調を伴います。
自律神経のバランスも乱れやすくなります。
こんな時こそ、ヨガの深い呼吸をすることによって交感神経と副交感神経のバランスを整えやすくすることができます🧘♀️
今回のヨガは肩凝り首凝り解消、骨盤調整、全身の疲労回復に効果的なリラックスヨガです。
最近お疲れ気味だなぁ〜と感じる方におすすめです💓
ゆったりとした呼吸とともにご自身の心と身体を緊張やストレスから解放させ、癒してあげましょう⭐️☺️
動画はこちら↓
https://youtu.be/SX2FsECzB24
大雨の影響で日本各地の河川の氾濫や土砂崩れなど大変な被害が出ています・・・
被害にあわれた地域の皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
少しでも早く皆様がお元気になられますよう
お祈り申し上げます。
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同時也有778部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅顔面土砂崩れ,也在其Youtube影片中提到,顔面土砂崩れの各種SNSアカウント ◯YouTubeサブアカウント https://www.youtube.com/channel/UCl5VB8aitiL44ATpEXVc9Zw ◯Instagram https://www.instagram.com/ganmendosyakuzure_/?hl...
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雨☔️雨☔️雨☔️
今日は本当なら長野の八ヶ岳へ行く予定でした。
人生初の小屋泊のプランでとっても楽しみにしていたんだけど、このお天気でキャンセルに…
残念すぎます。
だけど、土砂崩れなどという場所もあり不安で心も痛みます。
世界中の異常気象でいつどこで何が起きてもおかしくない。
気をつけると言っても限りがありますが、できることをやるしかないのですね。
自然に感謝しつつも自然の怖さも理解しないとと改めて感じます。
写真は谷川岳へ行った時のもの。
撮影日:2021,8,4
場所:谷川岳
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パート3は、早明浦ダムでのトップウォーターパターンのひとつをご紹介‼️👉
本来、早明浦ダムのメインのバックウォーターではヤマトのような大型のペンシルベイトがとても有効なはず。
強い流れの中に生息するハスなどがバスに追われている筋なので、力強く、素早いベイトフィッシュをイミテートできるヤマトは効果抜群。
しかし、今回は土砂崩れの影響で侵入禁止になっており、そのパターンは検証できず。
そこで、今回の早明浦ダムのポケット内や橋桁、メインレイクバンクにいるかったるいバスに有効だったのがベントミノー。
通常こういう時は羽根物やカレンの放置が強いが、ベントミノーの方がルアーサイズが小さく、バイト数は桁違いに多いもの☝️
リアルシェイプ&湾曲ボディによる複雑な動きがハマった❗️
浮かせて放置で寄ってくるし、その後の焦らしも秀逸。
浅い場所では76、水深のある岬などで浮かせるなら106、迷ったら86、とサイズ感を使い分けることで効率よくバスを釣っていけたね❗️👐
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