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#168斷食吃什麼
#第一批火速售完已加開第二批
好多人都問我，到底168斷食可以吃什麼?
是不是要吃很清淡?會不會吃到很膩?
過了30多天，我慢慢的知道要怎麼吃~
少油少鹽無糖外，最重要是調味，要以天然調料為主
例如：黑胡椒、白胡椒、羅勒葉、義大利香料等
最近最愛是西非烤肉粉，整個讓我一秒回到土耳其
（很類似土耳其的烤雞粉）
適用於211餐盤中的蛋白質，不管是牛雞豬海鮮都行
最重要是 #一開賣就秒殺 我只搶到二包
因為自已太愛了，加上好多人敲碗說想買~
就拜託老板分一些給我團購
超適合在168斷食或喜歡吃肉的人
(烤肉粉中含有孜然粉，超像在土耳其、中東的調味)
📍適用：牛肉、豬、雞肉、羊、海鮮也可以
📍使用方式：可以沾、也可以拿來醃肉
個人最推【不辣+辣味】，混合在一塊
購買連結在留言處
《 Ep.83 我中有你、你中有我的南北賽普勒斯 | 希臘、土耳其頂尖對決 | 一分為二的首都 ft. 郭璨宇 》
就像之前多次在節目上說過的，我在沒事時的一大興趣，就是打開 Google Maps 然後隨便跳入一個地方的街景，來場雲端解鎖地球。不知道是什麼時候，有次我偶然跳進塞普勒斯的時候，著實被它亂成一團的邊界們嚇得說不出話來。在地圖上可以看到整個賽普勒斯島被北賽普勒斯、南賽普勒斯、英國、聯合國託管區等劃分得支離破碎，有些地方更是超扯地我中有你、你中有我。
到底賽普勒斯這座島上曾經發生過什麼？點擊收聽，跟郭璨宇一起來逛逛這座群雄割據的島嶼：
→ 收聽連結:
https://open.firstory.me/story/cku4h2zgf43b10913whzyait3/platforms
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附註：
1. Netflix 影集《黑色旅人 Dark Tourist》：
https://www.youtube.com/watch?v=8vV1xaLCONw&ab_channel=Netflix
2. 《MY WAY》Podcast 收聽連結：
■ Apple Podcast: https://reurl.cc/ZQxkG6
■ Spotify: https://reurl.cc/YWzaOx
■ KKBOX: https://reurl.cc/dVZ3G6
■ Google Podcast: https://reurl.cc/2bq9rX
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旅行粉專《 小科員的漂流筆記 》
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#podcast #播客 #旅行 #背包客 #歐洲 #賽普勒斯 #聯合國 #希臘 #土耳其
photo credit: 郭璨宇
#寶寶自主進食工具 #防髒托盤 #寶寶餐盤 #防掉帶 #限時團購
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✅土耳其minikoioi矽膠吸盤餐具
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小楊桃也到了自主進食學習階段，七個月大時開始會跟我搶餐具，表示她對自主進食有興趣了!
每個媽媽都告訴我，自主進食的過程很辛苦，清理桌上跟地上的食物會讓你理智線斷裂，看全家人都會不順眼、越清理心情越鬱悶..😱
但…當她學會自己吃飯的時候，就是你解脫的時候了👏👏👏
凱妞是個很懶的做家事的女人，想到要清理我就崩潰..😭
身為聰明的新手媽媽(?)，我決定準備寶寶自主進食工具，套組給它買起來💪
女兒開心學吃飯，媽媽翹腳欣賞女兒豪邁吃姿😂
✅英國tidy TOT寶寶防髒托盤&圍兜二合一套組
#媽媽界相見恨晚的用餐神器 #擺脫天荒地老的清潔婦生活
從小楊桃剛接觸副食品我就觀察這款很久了，超大托盤實在很霸氣
🔸有效防止食物沾染衣褲及掉在地上
🔸可放心地讓寶貝盡情學習吃飯
🔸收納簡單，體積小攜帶方便
🔸清潔容易，寶寶吃的乾淨、媽媽洗的開心
🔸培養小畫家，適合於美術創作、塗鴉時使用
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#吸盤碗 #餐盤 #拼圖餐盤 #湯匙
當初看到minikoioi餐盤就覺得太可愛了，我一定要給小楊桃使用
光在選顏色就花了我一個下午，真的好想包色，選擇困難症者慎入!!
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🔸材質柔軟Q彈不易變型
🔸矽膠材質不怕摔，也不會有邊緣刮手問題
🔸底部吸盤於任何平面皆能吸附，防止寶寶打翻食物
🔸全數商品皆通過歐盟嚴格測試
🔸不含塑化劑、BPA、PVC、phatalate、乳膠及重金屬
🔸耐熱達200度C，可微波、可放消毒鍋
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#固齒防掉帶 #揮別你丟我撿的生活
掉奶嘴是眾多媽媽心中的苦，嫩嬰稍微懂事時超愛玩你丟我撿，媽媽撿到崩潰，不撿換嫩嬰崩潰!!
這款萬用防掉帶，不只是有防掉功能，還能當寶寶固齒器
🔸2.0全新升級，增強突扣，繩體堅固不破損
🔸獨家雙向突扣設計，孩童不易拆解
🔸全長約59公分，可使用推車、汽座、揹巾、餐椅、媽媽包等
🔸防掉物品：奶嘴、湯匙、蠟筆、水杯、安撫娃娃都能輕鬆套牢
訓練寶寶自主進食要有耐心，媽媽的耐心來自於好的育嬰工具👍
讓寶寶開心學習吃飯比什麼都重要
看著寶寶努力用手指肌肉把食物送進嘴巴是一件很療癒開心的事呢🥰
給小楊桃的餐具我一定要選安全無毒材質😎
聰明媽咪快來準備寶寶用餐的工具吧!
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我給我家老婆取一個可愛的外號「Shopping 達人」！
其實不是因為她愛shopping，而是她很知道要買什麼，
而且知道很多我不知道的東西，不像我常常不看標價就亂買🤣
上次幫新的工作室採買一些東西，老婆又變出好多新玩意😆
她說乾淨的空氣和水是人生必需品！
雖然目前我們延用舊的冷氣機，但只要加上3M靜電空氣濾網，
就可以高效過濾空氣中的微小病菌和塵蟎屑等過敏原！
家裡的空氣清淨機跟除濕機也都可以用～
還有可以隨時移動的3M WP4000即淨高效濾水壺，對工作室來說特別實用👍
過濾的水口感更好！
而且容量大、過濾時間快，已經變成我們每天的必需品！
最後，老婆連厲害的口罩都準備好了💪
很喜歡這款KN95高防護口罩，除了緊密貼合之外
附贈的S型掛勾，戴起來更舒服~
但請千萬不要以為我什麼不懂啦！
在家的很多事，我也是老婆的好幫手，
雖然爬樓梯撞到頭也沒關係，我還是努力當一個好老公❤️
也謝謝3M不思議的科技力，幫我們解決家裡的大小事~
@3M @ 3M 優質生活簡單 GO
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附註：
1. Netflix 影集《黑色旅人 Dark Tourist》：
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photo credit: 郭璨宇
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朋友們，
這件事情你怎麼看？
有些人或許會檢討被害者，
覺得都被人家伸魔爪了，
為什麼隔天還要跟對方見面？
我倒是想從另一個角度來探討這個問題，
並且遙想起了多年前那位來臺讀書的土耳其人...
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