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在在家一起跳韻律舞這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #全家一起動起來😆😆😆 幾年前 讓孩子上柔術課 五人一起參加健身房 他們打柔術 我們練重訓 同個時間全家人一起健身 #是一件滿幸福的事❤️ 後來因為課業為重 中斷了柔術 換成假日騎腳踏車🚴到處晃 挑戰騎到淡水、偶爾南港 或是圓山花博園區 都是我們練腳力、練體力 運動+休閒的一種方式 但...... ...
　同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，這麼討厭有氧， 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！ 一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！ 希望能有趣一點，做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧！我們年代感！” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操！！ 我就是喜歡一些舊舊的東西啊， 可能是感覺自己生命中最精彩的， 通通都留在昨天了吧！ 如...

「在家一起跳韻律舞」的推薦目錄：


在家一起跳韻律舞 在 Facebook 的精選貼文

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2021-03-15 21:13:25 有 1,096 人按讚
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#全家一起動起來😆😆😆
幾年前
讓孩子上柔術課
五人一起參加健身房
他們打柔術
我們練重訓
同個時間全家人一起健身
#是一件滿幸福的事❤️
後來因為課業為重
中斷了柔術
換成假日騎腳踏車🚴到處晃
挑戰騎到淡水、偶爾南港
或是圓山花博園區
都是我們練腳力、練體力
運動+休閒的一種方式
但......
搬到妞家2.0
假日內務、外務多😂😂
要一起騎腳踏車河濱遊
反而抽不出空😆😆
還好！
我們又找到五人合體的運動
#在家一起跳韻律舞💃
#連續三個禮拜囉
#每週至少3到5次
#一邊跳一邊叫+笑
#舒壓又滿身汗
#全家一起運動的感覺
#真好
（這場兒子在玩樂高所以沒加入）😆
（給大家看看我們的復健運動😂）

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在家一起跳韻律舞 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答

A力地方媽媽 By A力地方媽媽

2021-08-27 22:30:20 有 22,468 人看過 有 583 人喜歡
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這麼討厭有氧，
但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！
一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！
希望能有趣一點，做起來心情好一點.....
所以出來了這個“好吧！我們年代感！”
“阿嬤的窈窕”咚滋咚 韻律操！！
我就是喜歡一些舊舊的東西啊，
可能是感覺自己生命中最精彩的，
通通都留在昨天了吧！

如果不是要減肥，不是要比賽，
運動對妳來說，是什麼樣的存在呢？
對我來說，就是一種生活的精神力，
一場“抗齡的暴動”
就算終究要走入舊年代裡，
也想要看起來神氣活現的！
“Nothing's Gonna Stop Us Now“音樂請下！

好啦！今天的韻律舞，認真跳！
一定要把髮帶浸濕！
循環訓練妳知道～不休息的那種喔！

1 -1 站姿肘膝轉體 右手左腳
1 -2 寬距幫浦深蹲 超開深蹲
1 -3 站姿肘膝轉體 左手右腳
1 -4 窄距幫浦深蹲 併腿深蹲
1 -5 站姿前拍抬腿 往前拍拍
1 -6 深蹲起身擴展 長成大樹
_________
2-1 分腿原地跳
2-2 左右滑冰跳
（倒帶三次）
_________
3-3 分腿蹲俯身 右腳前
3-2 站立側抬腿 太酸了
3-3 分腿蹲俯身 左腳前
3-3 深蹲側抬腿 快完了
3-3 深蹲分腿轉 分腿廢
3-3 深蹲側抬腿 最後了
_________
左右跳延展 迪斯摳魂


😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
OKAY by 13ounce https://soundcloud.com/13ounce
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2BA9Npw
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qkrpMJP4E-8
––––––––––––––––––––––––––––––
Cool Blue - 80s revisited
Danya Vodovoz - Overdrive
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
https://danyavodovoz.bandcamp.com/ or https://www.paypal.com/paypalme/vodov...
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC

Danya Vodovoz - Don't Stop the Music (Disco Delux Edit)
Recorded, and produced by Danya Vodovoz
https://www.youtube.com/watch?v=Nn4KID1_NGQ&list=PLNNotX8H4jWwe-3XVrCaA5lX-C2DlFYk-&index=6
––––––––––––––––––––––––––––––
Music: Bitters At The Saloon by Bird Creek.
https://www.youtube.com/watch?v=tzmzOIg6i4w&list=PLNNotX8H4jWyIZGolzYua-JUW34nPL_12&index=3
––––––––––––––––––––––––––––––
Aries Beats - Beverly Hills Party (80s 90s Retro Wave Synth Pop)
Instrumental by Aries Beats
https://www.youtube.com/channel/UCVz37WOEw1mPyIpx8xPHBmg

post-title
A力地方媽媽

About author
關於一個少婦的覺醒， 關於一個地方媽媽的生活體驗， 我健身，我努力生活，我記錄自己，透過我老公的鏡頭！ 我的日常生活，也許跟妳們都一樣， 也不一樣！ 我曾經歷一些傷痛，也曾經不愛自己， 但現在，我透過分享自己的生活體驗， 希望給偶爾感到無力的人妻一點力量， 也讓自己，有持續堅持生活下去的動力！ 好吧！我就是需要地方媽媽們的同溫層取暖(抱!) FB:地方媽媽 健身筆記 https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour
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在家一起跳韻律舞 在 Sandy H. 黃小玫 Youtube 的最佳解答

Sandy H. 黃小玫 By Sandy H. 黃小玫

2020-06-18 12:12:30 有 406,277 人看過 有 4,927 人喜歡
  • Share this:

THEME SONG of "2020 National High School Athletics @ PING TUNG"
▶ Listen on Spotify / Apple Music: https://backl.ink/142568946

經過了數個月的全民防疫，原本預計四月份舉行的「全國中等學校運動會」終於要開辦了！謝謝第一線的防疫人員們，也想對所有團結的人民們說這些日子大家都辛苦了！👏🏻👏🏻👏🏻

「KEEP GOING」代表著「堅持下去」的精神。👊🏻
著手寫這首歌前，我和工作夥伴們實際至屏東觀摩國高中選手們練習的樣子。前後看了十幾個運動項目，每個選手的態度、努力和堅決，都讓我感到非常的敬佩。於是我以自身化為啦啦隊的角色寫下這首歌，為所有正在努力奮鬥的選手們，打氣加油！希望你們可以在各自的舞台上發光發熱！KEEP GOING！

// 小玫ＭＶ拍攝後記 // 👧🏻
這次有很多新的突破，包含第一次寫運動主題的歌、第一次跟舞團一起出動（我不會跳舞但我很認真練..😂）、第一次有這麼多人一起參與製作！ＭＶ所有場景都在屏東取景。屏東的好天氣和大太陽依舊很給面子！運動選手們認真與熱血的神情、學生們陽光燦爛的笑容，讓我感覺回到18歲青春～

感謝潘孟安縣長的邀約，讓我們再次和屏東一起完成一個大任務。
謝謝屏東的大專院校及國高中，提供我們拍攝場地，謝謝屏東縣政府所有幫忙我們的工作人員T__T 謝謝一起完成音樂的老師們，謝謝影像團隊，謝謝妝髮老師，教練、選手們，謝謝舞團、儀隊、演員們！沒有你們，沒有這次的突破！

詞/曲：黃小玫

聽著我的心在跳
一次又一次的淚水和煎熬
陪我度過無數次的挫敗和不停的跌倒

用盡全力往前跑
一次又一次的沸騰和燃燒
渴望帶回家的是新的突破和一點的榮耀

輸贏不是為了比較
認真努力的過程比什麼都重要
經驗是茁壯的養分
我不怕迎面而來的競爭

OHOHOH OH~
KEEP GOING KEEP KEEP GOING
OHOHOH OH~
KEEP TRYING KEEP KEEP TRYING
隨著光的方向我會用力飛
乘著汗的揮灑我會努力追
從山路奔向海洋我都無所謂
我有著年輕靈魂 現在最熱血

狂奔我的主戰場
一分又一秒的節奏在徜徉
陪我衝過無數次的終點還有喝采的聲響

輸贏不是為了比較
認真努力的過程比什麼都重要
經驗是拙壯的養分
我不怕迎面而來的競爭

OHOHOH OH~
KEEP GOING KEEP KEEP GOING
OHOHOH OH~
KEEP TRYING KEEP KEEP TRYING
隨著光的方向我會用力飛
乘著汗的揮灑我會努力追
從山路奔向海洋我都無所謂
我有著年輕靈魂 現在最熱血

☀️出品 Presented by☀️
屏東縣政府 Pingtung County Government x 黃小玫影音工作室 HXM STUDIO

☀️音樂製作 Music Production☀️
音樂監製｜黃小玫 Sandy H.
演唱/作詞/作曲｜黃小玫 Sandy H.
音樂製作人｜黃榮毅、黃小玫 Sandy H.
木吉他/電吉他｜ 裘詠靖
電貝斯｜孫伯元
鼓｜林士捷
鋼琴/合成器｜黃小玫 Sandy H.
混音｜Andy Baker
錄音｜ Andy Baker 、黃榮毅

☀️影像製作 Video Production☀️
製作公司｜黃小玫影音工作室
監製｜黃小玫 Sandy.H、邱于庭 Sunny.C
導演｜ 黃小玫 Sandy.H、高偉鳴
執行導演｜黃瀚陞
製片｜高偉鳴、邱于庭 Sunny.C
執行製片｜林勇志、吳熾林
製片助理｜柯豪善、許育禎、孟欣
攝影｜高偉鳴、黃瀚陞、洪敬堯
後期導演 ｜黃小玫 Sandy.H、邱于庭 Sunny.C
剪輯｜高偉鳴、黃瀚陞
空拍｜賴奕澤
穿越機｜ Benny
燈光｜黃揚舜、柯豪善、許育禎
場務｜林勇志、陳奕臻
醫務｜陳曉琦
塔台人員｜鄧智鴻

☀️妝髮
黃小玫妝髮｜陶莉、奕嬅
臨演、舞團妝髮｜溫米口、Evin Pan、Eva

☀️教練及選手
游泳｜教練：蘇芫儀 選手：胡思宏 張文瑀
跆拳道｜教練：蕭凌逸 選手：龔騰威 徐佑安
網球｜ 教練：鍾淳珉 選手：鍾汶㚬 林怡汝
韻律體操｜教練：林幸潔 選手：游湘宇 曾琬翎 許可昀
競技體操｜教練：劉安鈞 選手：李昀儒 周宥澄 林宜蓁 瑪樂芙樂芙 梁宜鈴
舉重｜教練：郭羿含 選手：王薏慈 紀芷涵
田徑｜教練：藍世群 選手：黃正琦 林志成
滑輪溜冰｜教練：林詠翔
選手：郭立陽 劉柏駒 劉鎧睿 鄭之又 傅運佑 李芸錚 莊善茵
桌球｜教練：陳永泰 選手：吳佳虹 鍾昀庭
柔道｜教練：沈家成 選手：沈奕君 沈奕熙
拳擊｜教練：馬文豪 選手：李敏 邱瑜安
射箭｜教練：苑成儀 選手：余東諺 溫瑋庭
跨欄｜教練：張淑惠 選手：郭健泰 張宏銘

☀️編舞｜陳怡琁
指導老師｜陳怡琁、張祐倫
舞者｜王彥晴、邱郁蒨、柯昕妤、馬晨熙、張洛焄、陳芯瑤、陳亭樺、曾嘉蕊、李雅婷、黃品榛、楊子萱、楊舒晴、黃楹棻、蔡瑛智、賴育葳、胡韓瑩、朱琇文、何珮瑄、余沛庭、林佳穎

☀️儀隊
指導教官：林俊成
屏中｜蘇鈺勝 戴嘉豪 郭明勳 謝東荃 黃晢瑀 陳柏廷 黃御宸
屏女｜黃亮慈 陳以軒 楊喬雰 胡書嫚 黃佳琪 許茵雅 劉伃庭 黃于玲 許庭瑜
民生｜陳玟如 何昱瑩 蔡榮賓 李羿賢
恆春｜林政賢
內埔｜黃舜揚 沈梓閎 邱城漢 何孟儒 蕭詣輝 刑冠榮 蔡侑哲

☀️臨演｜賴怡儒、元家桓、謝尚恒、凡依絲．布娜枏安、徐士桓、陳寧秀、路西法、陳婕麗、黃品瑜、徐嘉聰、魏妤潔、陳妍蓉、劉承昀、戴文彥、謝佳諭、卓聖恩、陳珀、林香漵、張櫂均、廖裕群、黃小洣

☀️特別感謝
潘孟安縣長
吳麗雪副縣長
傳播暨國際事務處
教育處
屏東縣體育發展中心
黃建嘉處長
鄧媜瑛科長
陳締原科長
鍾玉娟科員
郭靜慧科員
張書豪科員
王承光校長
辜泳妍
鄭宇凱
莊阿發
國立屏東科技大學
屏東縣立大同高級中學
屏東縣和平國小
屏東縣立大同高級中學
屏東縣立東港高級中學
國立屏東高級工業職業學校
屏東縣長治國民中學
屏東縣立至正國民中學
國立潮州高級中學
屏東縣立枋寮高級中學
國立內埔高級農工職業學校
屏東縣立瑪家國民中學
屏東縣私立陸興高級中學
國立恆春高級工商職業學校
屏東縣立來義高級中學

☀️小玫的其他影片☀️
・【台湾で会おうね！】我們在台灣見吧! https://youtu.be/MtHwzjZSJxk
・【我們搭阪神電車去吧！】（阪神電車で行こうよ！）https://youtu.be/qI-AILuTbgA
・【海與光】(我們在屏東見吧！）
https://youtu.be/SMXyXMKUBdM

☀️Follow me on:
FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/Ms.HXM/
Instagram: sandy.hxm

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Sandy H. 黃小玫

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Sandy, also known as HXM (Huang Xiao Mei), is a singer-songwriter / content creator based in Taiwan. Since 2018, Sandy has been composing songs and creating music videos across various topics ranging from tourism, technology, to banking industries. Subscribe to this channel for more upcoming originals and content! 黃小玫是一名音樂創作者；不定時發布原創音樂作品或生活影片。記得按下訂閱追蹤，開啟小鈴鐺 ☀主題：音樂｜觀光｜台灣｜公衛｜生活 CHANNEL TOPICS: MUSIC / TOURISM / TAIWAN / PUBLIC HEALTH / LIFE ☀Follow me on Facebook and Instagram for more regular updates: 追蹤IG和粉專看日常貼文: FACEBOOK: https://www.facebook.com/Ms.HXM/ Instagram: sandy.hxm ☀串流平台聽黃小玫的歌曲： Listen to my music on: https://backl.ink/142537281 ☀詞曲創作、音樂/影像製作、廣告等工作邀約，歡迎來信至 Music Production / Commercial Music Video Production / Other collaboration ideas: [email protected]
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在家一起跳韻律舞 在 凱利TV Youtube 的最佳解答

凱利TV By 凱利TV

2017-12-19 17:00:01 有 170,632 人看過 有 218 人喜歡
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妳知道地球是什麽樣的嘛？站在月球上看地球又是什麽樣的？今天凱利和凱文、愛麗帶來了一首電音十足的歌曲，趕快跟著凱利一起來搖擺吧！在歌聲中領略神奇的宇宙世界吧！

▶ 凱利TV
https://goo.gl/MnQ6zt
▶ 愛麗和故事
https://goo.gl/Z0ihAN
▶ 凱文和遊戲
https://goo.gl/kahF3d

[ 凱利和朋友們 官方SNS ] : 凱利, 愛麗, 凱文的幕後, 日常生活的信息在這裏呀! 大家都來看看吧~
▶ 凱利和朋友們 官方 Facebook :
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▶ 凱利和朋友們 官方 Instagram :
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▶凱利和朋友們 -- 新浪微博
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▶凱利和朋友們 - -騰訊視頻網
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凱利TV

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運動也可以很好玩，攻佔排行榜的：Active Arcade · AR運動遊戲，個人化鍛鍊不缺席：Plaicise · 在家學跳舞也很潮，線上舞蹈教室：SWIPE · 居家運動計畫，鍛鍊好幫手：Nike ...

#28. 李李仁熱舞帥出新高度！為愛女一秒哭成淚人兒 - 噓！星聞

陶晶瑩在年初時曾在臉書上「披露」和老公一起在舞蹈教室練舞影片，因為李李仁是以歌手身分出道，節奏韻律感不在話下，對於跳舞並不陌生，夫妻倆去年因疫情 ...

#29. Line dance, I love you

大學以前是個依父母期望努力用功的書呆子, 學跳舞又要牽女生手的那种事, 就不用想了. 一年前老婆參加了加州排舞協會的運動, 看她每晚下班, 又是舞鞋又是舞衣, 興致勃勃 ...

#30. 霹靂舞Breaking 即將登上奧運殿堂在地板轉出一個世界

他的童年和青少年時期，與兄、姐一起在家自學，在父母親開放式的教育下 ... 從起初只是單純喜歡跳舞的男孩，到放眼國際、希望台灣舞者能被世界看見，現在的 ...

#31. 一起來跳舞！律動身體，體驗優雅人生哲學

舞蹈 基礎不是最重要的，學習國標舞對每個人而言都是從零開始，重點是從一起 ... 居家運動 彈力帶 心血管 心靈 抽筋 拉筋 旅遊 核心肌群 減重 熟齡 爬山 ...

#32. 蔡依林：我不能忍受還沒學好就放棄

你若看過「舞孃」MTV中蔡依林精湛的舞藝，一定很難相信她出道時完全沒有舞蹈基礎，彎腰雙手摸不到地？如今她竟可劈腿成一直線。而過去跳舞常同手同腳的她 ...

#33. 赞多dance不easy —— 疫情隔离在家，世界冠军和谁一起 ...

... 一起跳舞吧。 响应街舞圈stay safe的倡议，赞多组织邀请了7位来自世界各地的著名house舞者进行舞蹈接力，倡导大家在家跳舞，共抗疫情。 下面简单介绍一下这七位舞者 ...

#34. 每天十分鐘跳出自信與魅力：超好學街舞課！ - 線上教學課程

「要踏入教室跟大家一起學舞壓力好大，好怕成為課堂上跳最差的人。」 「老師雖然 ... 舞蹈應有的爆發力、控制力、韻律等等技巧。 課程中，你將學會像Shuffle、Shoot ...

#35. 揮汗如雨！跟著美女教練在家跳防疫操健康防疫有3得

... 跳起韻律舞。希望民眾在家跟著跳，運動不能停。 請繼續往下閱讀…. ID-3167552. △ 運動不能停，在家防疫跟著老師一起跳。（圖／翻攝自好習慣運動教室FB直播影片）. 在家 ...

#36. Zumba有氧邊玩邊跳邊享「瘦」

當熱情的拉丁舞遇上有氧，迸出Zumba新滋味！明星小S也超愛用這種方法雕塑身材，經常在社群網站曬出跳舞的影片，Zumba怎麼邊跳、邊玩、邊享瘦， ...

#37. 跳舞初學者入門指南| CrossLab - 舞蹈室租用

... 居家練習，而在國外的職業跳舞圈，舞者會稱拉筋操為「動態伸展」（Dynamic ... 這個拉筋練習，我們將會和職業跳舞老師一起練習「地板動態拉筋運動」，透過地板 ...

#38. 廣場舞進階版：「泰國恰恰」讓你跳到爆汗、跳到上癮 - 健康2.0

... 舞的進階版。別忘了先看分解動作說明，再按下播放鍵、跟著輕快的歌曲一起跳！ →基礎版廣場舞請點這裡←. Sawadee Krub Ao Pai Tee Nai Ao Pai Bangkok.

#39. 手機體感跳舞遊戲Just Dance Now 今年最佳客廳娛樂

除了大家一起跳舞很歡樂外，「 Just Dance Now 」也可以是一個我們居家做點運動的有用刺激，在iOS 版的「 Just Dance Now 」本身就支援了Apple 的健康數據 ...

#40. 【育兒】在家也能運動放電一下。10個讓孩子開心動起來的律動

Zumba Kids. 一群小朋友一起跳舞，很嗨很歡樂的歌曲，讓孩子跟著跳跳跳起來!!!

#41. 跳排舞學英文

他是跟著鄉土樂團一起進城的，負責彈吉他（Well, I rolled into town playing guitar in a hillbilly band.1 ）。她說喜歡他們的搖滾節奏，讓她聽了就想要跳舞（You like ...

#42. 跳國標舞的人永遠處在沒有舞伴的恐懼中 - Readmoo閱讀最前線

這叔叔阿姨班，我後來才知道在國標界很有名，因為這些熱愛跳舞的叔叔阿姨聚在一起十多年不曾解散。 ... 不上課的時候我在家也練習，上課學到的舞步舞序，對 ...

#43. 跳出自己的想法，舞出自己的樣子| 身體影響力

儘管天性害羞，身體學習的中途，曾一度暫停學習，詩庭依舊夢想，長大後，要成為一名舞者。有次，她看到幼兒園的同學在舞蹈教室跳舞，當下欣羨不已，而媽媽圓了詩庭的跳舞夢 ...

#44. 專訪鄭宗龍╳ 何曼莊：痛著和世界一起跳舞，非常快樂

要能夠包容各種人，各種狀態一起跳舞，並非總是順利。對曾經是舞者的鄭宗龍來說，轉換到編舞最大的挑戰就是去深層同理其他人：「在家聽音樂都 ...

#45. 有氧舞蹈有輕鬆減肥消熱量的好處嗎？從有氧動作、種類、音樂

有氧舞蹈當然可以自己在家練習，但若是想有更專業的老師當場指導有氧舞蹈動作， 當然 ... 許多人也會跟著Swing Taiwan 一起在各種大型活動跳舞呢！來感受一下我們在2020 ...

#46. 【抱跳舞】看影片練舞很丟臉嗎？

先臭不要臉的從臺灣街舞圈的早期年代談起。在盤古開天、蓋世太保、黑潮隊之類前輩的年代，整個跳舞圈的舞蹈通通都是靠影片來獲取資訊，錄影帶、拷貝 ...

#47. 宅在家運動量不足？推薦5款Switch運動健身遊戲，一起動起來！

缺點：只能一個人玩，無法同樂。 圖片截自任天堂Switch台灣官網. 《Just Dance 舞力全開系列》. 如果你喜歡跳舞的話 ...

#48. 是时候在家来一发广场舞了！

... 跳舞。 一旦有人在公开场合开始跳舞，就会不断有人加入陪他一起跳。当地政府从来不会加以阻拦，甚至还无比贴心地将跳舞场地划出，方便更多人加入。 有人跳 ...

#49. 61歲超酷街舞舞者Tori：做自己喜歡的事情，需要一點「管他的 ...

雖說對跳舞感興趣，但當代舞蹈類型五花八門，該從何著手才好？Tori試過芭蕾、現代舞、社交舞等入門課程，其中最讓她心動的卻是年輕人喜歡的街舞。特別是 ...

#50. 從韓國紅到全世界，邊跳舞邊減肥，挑戰2週瘦不停吧！

... 跳跳韓國減肥舞或健身減肥舞！ 作為附加效果，小編覺得跳舞不但可以增加 ... 一起訓練自己的鋼鐵意志吧！ 延伸閱讀. 【徒手健身訓練動作菜單】讓妳不用跑健身房、在家徒手 ...

#51. 韓國情侶跳減肥舞2星期瘦22磅！必看5大 ...

他們選擇的都是時下流行的歌曲，一邊聽著來跳舞，減肥動力絕對加倍。動作難度低，容易模仿，即使沒有舞蹈底子也易跟。姐妹們還可以找男朋友一起跳，一起 ...

#52. 臺中捷運股份有限公司-官方網站-新聞稿

台中捷運舊社站練舞空間啟用盧市長：歡迎大家來跳舞. 台中捷運新增友善練舞空間！舊社 ... 一起跳街舞、運動健身，共同打造酷台中、酷城市。 台中捷運股份有限公司董事長 ...

#53. 熱汗舞蹈Dancefitme:AI智能生成舞蹈健身計劃4+ - App Store

通過下載DanceFitme 應用程序來移動您的身體。 有趣的減肥鍛煉舞蹈應用程序. 眾多初學者舞蹈練習可供選擇. 專業舞者團隊創造舞蹈鍛煉. 在家鍛煉舞蹈，大汗淋漓 ... 跳舞，沒 ...

#54. 兩個禮拜就瘦10KG？韓國網紅情侶自創「強力瘦身舞」

... 在家就能跳的全身性舞蹈運動，短短時間內就號召了不少粉絲和同好，和他們一起「跳」起來！現在這個系列已經推出29隻影片，每個影片都不超過4分鐘，但 ...

#55. Just Dance Now - Google Play 應用程式

隨時隨地享受《舞力全開》最棒的歌曲和動作！ 每天跟著一首免費歌曲跳舞！準備好與來自世界各地的700 多首全球熱門歌曲共舞，包括《舞力全開2022》主機遊戲中的最佳 ...

#56. 新北各區雙十國慶同步升旗上萬人潮嗨慶國家生日

... 一起「動健康」嗨跳健康操，上萬人參與江場面擠得水洩不通，十分熱鬧 ... △新北市舉辦國慶升旗典禮，由緬甸歸僑協會的擺夷舞做為開場表演。（圖 ...

#57. VG享受運動／有氧舞蹈X 16首Tiktok熱門歌單MadFit陪你 ...

VG享受運動陪大家一開心跳舞有氧運動！歐美健身達人MadFit精心挑選16首Tiktok熱門歌單，只要一張瑜珈墊就能居家有氧舞蹈訓練全身，滿足燃脂瘦身減肥的 ...

#58. 交通安全舞影音徵件

只要透過活動IG「111motcdc」的Reels 拍攝混搭影片就有資格參加抽獎，快來和你喜歡的吉祥物一起跳舞吧！ STEP 1. 選定組別. 兒童組. 影片 ...

#59. 蕭敬騰上陸綜教阿美族舞「被抓包跳錯」！親發聲道歉

蕭敬騰日前在《怦然心動20歲》中，邀請其他來賓一起跳阿美族排舞，他提到排舞必須「手交叉握、重拍擺在右腳」，並清唱起《高山青》，不過這段舞步卻被 ...

#60. 第三人生任逍遙：50之後，比理財更重要的事！ - Google 圖書結果

... 跳韻律舞的,也有跳民族舞蹈的,藉此認識了非常多的同好。她除了定期去上課之外,也 ... 一起去國內外旅遊。有一回,她邀了這些閨密到家裡喝茶,我還很識趣地出門看電影去 ...

#61. 楊丞琳難抵跳舞表情被恥笑咁反擊10年專業舞者提3點嘲川劇 ...

【楊丞琳／巴掌舞】歌手楊丞琳上大陸舞蹈節目跳舞，但因為表情用力過猛以及肢體僵硬等，引發許多台灣網友留言直呼「很醜」，對此，楊丞琳出面解釋，

#62. 幼儿园小班月份工作计划(优秀9篇)

... ，若白驹过隙，忽然而已，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，一起 ... 伴随着阳光体育活动的开展，本班幼儿在跳、平衡等方面能力较弱，需要教师重点培养。

#63. 肌力就是你的療癒力：十四堂帶你走出傷痛，修復自我的居家健身課

... 舞家(也就是神經系統)宣布:「不要再東奔西跑了,請大家做軸轉動作、跳到新的位置 ... 韻律,身體也會自然擺動,但接下來就不一樣了─——「然後先生會開車載我去健身房 ...

#64. 我愛台妹: 果樹橘子說573 - Google 圖書結果

... 在家等他回家,沒有 KTV、騎車兜風和夜市人情,她一定會枯萎的。她深吸口氣,毅然 ... 一起守護這份愛,還有什麼好怕的?「你要我快樂,我也要你快樂。」她的小手撫過他的帥臉 ...

#65. 漂流途中: 司馬家的流浪生涯 - Google 圖書結果

... 在家研習理論課程,上網通過筆試。抵達吉利後,一大早我去上潛水課,史提夫當保姆;等 ... 一起,決定跟著爸媽。我們家弟弟還小,可能覺得當姊姊的跟屁蟲遠比跟著爸媽刺激 ...

#66. 剪刀上的蘑菇 (套書) - Google 圖書結果

... 在家被肖桓他們施暴慣了,但是和女生接觸的機會卻少之又少,一下子有點臉紅,趕緊抽「哎呀,好「學學姐! 」了,頓時韻律 ... 舞說話,他早已習慣肖桓他們在家裡對的言語暴力,和 ...

#67. 有什么好看的腐动漫？

20钢琴的韵律; 21高中女生的胸被男的摸改怎么办; 22余秀华遭丈夫家暴却引发热议，为何大家的关注点不在家暴上？ 23平阳公主前后嫁过三任丈夫，哪一个最 ...

#68. 社区传统文化活动方案传统文化活动方案(精选11篇)

分片区进行摸底，上报孤寡老人、流动困难儿童、残疾困难家庭各一名，汇总后，根据名单和社区党员一起集体走访。 ... 开场舞《让爱住我家》. 2. 绕口令《盆和 ...

#69. 廣場舞

... 跳廣場舞為了不打擾這些上班族和擾民. 99大促領券免運特價秋季包郵抽繩服裝莫代爾 ... 一起广场舞提供广场舞舞队大全, 广场舞视频大全, 美久广场舞, 教广场舞的视频, 云 ...