【#知道你過得不好_我就放心了：但是親愛的，為何妳的安心要讓前任來決定？】
那天一位久沒聯繫的女朋友在FB上敲我，說自己剛才做了一件蠢事，導致心情頓時盪到谷底，希望我能一巴掌呼醒她。
一問之下，才知道她一時心血來潮，再加上覺得目前的生活、工作、感情各個狀態都算過得不錯，便點進了前男友的社群媒體，想證明自己已是高他一等。誰知道不看還好，一看簡直像掀開潘多拉的黑盒子，因為前男友不但換了更高薪的工作，還交了個白富美的女友，對方貌似網紅，IG追縱人數好幾萬，他們上的餐廳、入住的飯店都十分考究，這下，原本滿滿的優越感硬生生被打回原形，羨慕、嫉妒、恨的情緒立刻湧上心頭...
這讓欣西亞想到網路上流傳一句給前任的經典名言：「知道你過得不好，我就放心了」。
一語道破世間男女對往日情人的期盼，雖說不是大家都如此，但絕大多數的人，尤其是心態上總愛比較的女人，確實是想看對方落魄潦倒，因為：
》男人不好過，表示老娘過得好
》男人不如意，表示老娘很得意
》男人原地踏步，表示老娘有進步
事實上，日子也並非真的逍遙爽快，只是很多小確幸大多從比較得來，別說前任了，和我們毫無關係的路人甲乙，都能成為自我感覺良好的來源，失去我對他的愛，身旁少了自己陪伴在側的男人，怎麼可以幸福呢？
嘿！親愛的，如果妳真的打從心底怎麼想，那我要對妳說：#妳把前任看得太重_也把自己的愛想得太重要了。
人家搞不好早就忘了妳，自從分手的那一天就徹底把妳從記憶中抹去，光是「關心他近況過得如何」這個想法和舉動，足足證明他在妳心中還佔有一席之地，保留某種分量，究竟是誰放不下誰？立馬高下立判。就算妳覺得他過得不好、人生不幸福又怎樣？#妳對他的在意_早已說明誰是最大的輸家。
✅《眼光頻頻在前任身上流連忘返的人，根本不會看到自己手上擁有的東西》
因為視而不見，所以不會珍惜，越不知珍惜就越容易失去，然後再來怨天怪地。更何況，妳對自己的安全感，一直來自內在那股安定穩重的自我力量，別人無法給，也認真給不起，如果妳的安心，是要前任過得不好，都不在一起了，還是讓他操控人生幸福大權，豈不過度可悲？
✅《分手了，就向前看》
回頭顧盼的人往往是放不下的那一個，而且越回頭越執著，越看越無法前進。人難免有比較的心理，當洞悉了這個弱點，我們要做的就是捨棄這個壞習慣，妳也許很難做到不和前任比較，但妳可以做到無視跟忽略，第一步就是別再犯賤點進他的社群媒體了。請把目光拉回自己身上，重新聚焦，使出渾身百分百的電力發光發熱！耀眼地讓周遭的人都睜不開眼！這，才是分手後妳為自己最該做的事。
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在意對方前任 在 Re: [求助] 非常在意男友的前任怎麼辦... - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
朋友無帳號，代po
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妳好，可能是因為妳第一次戀愛，所以當遇到這個問題時，會覺得徬徨無措、想放棄，這
其實是正常的。
但是，若妳希望感情可以長久，想用心經營這段感情的話，遇到問題時，可以做的事情有
：跟對方溝通、嘗試一起尋找解決辦法等，畢竟感情是兩個人的事情，不是妳單方面為對
方著想（「自己覺得」他想這樣、「自己覺得」這樣對他好）就可以，也要瞭解對方想不
想這樣。
此外，無論是放棄對方、或是讓對方尋求其他感情，這些不正視問題的方式，都是逃避的
選項。逃避對於「解決問題」這件事並沒有幫助，而且即使妳逃避了這一次，下一段感情
也可能重蹈覆轍。妳會因為自身的沒有自信，而一直無法擁有好的對象，最後有可能會嫁
給其實沒那麼好的人。
所以問題的根源，在妳的身上，不解決沒有自信這個問題，下次還是一樣會遇到這個問題
。如果妳因為覺得對方條件好而不安、感到自己無法駕馭，就放棄對方跟這段感情，若對
方其實是愛你跟在意你的，這其實會讓對方很灰心跟心痛的。
而且妳先前如果不認識前女友們的話，妳可能是透過社群網站之類的地方認識她們的，那
麼妳說她們優秀，可能包含：外表好看、會打扮、學歷好、家境好等，這些其實是很表面
的條件，如果是這些部分，我都不覺得這是一段感情中最重要的。
那什麼是可以擁有穩定感情的基礎呢？其實，核心的部分可能包含雙方個性跟價值觀的契
合度、雙方對這段感情的認同度、雙方性格的穩定度、雙方對未來的共識等等，這些部分
，其實跟條件沒有太大的關係。
我曾跟幾個兄弟談過，選老婆的話，會選可以同甘共苦、當你對她好她會開心、當你難過
她會陪你，真的，我們願意為這樣的女生付出全部。
所以女生覺得的條件好，不代表男生也覺得這個最重要，尤其是妳那麼喜歡的一個男性，
他一定有一些吸引妳的獨有的魅力，所以妳今天也不會因為出現比他更高、更帥、更富的
男人，就放棄他對不對？
所以如果他們都分手了，而且男友是被分手，就表示是那些女生沒有發現妳男友好的地方
，而妳發現了，可以自己佔有，是不是還不錯？而且他跟妳交往，那一定是妳有些地方，
也是妳獨有的優點，所以妳其實可以對自己更有自信一點的。
而關於自信的建立，具體來說，可以怎麼做呢？
（一）建立自信+轉移重心
其實世界上最有資格瞧不起自己的，就只有自己。因為除了自己最瞭解自己，別人都無法
100%的瞭解你，只有自己會最清楚自己多努力、自己哪裡好，所以只要自己可以認同自己
，不去跟別人比較，即使別人說妳如何，只要妳態度一致，別人的聲音也會越來越小，正
所謂見怪不怪，其怪自敗。
所以首先，妳要停止比較、停止持續貶低否定自己。妳可以多看看自己好的地方，在每天
起床跟睡前，都想出自己的3個優點，稱讚自己。每天起床給自己一個小目標（例如今天
要做一件環保的事、今天要做一件好事、今天要運動15分鐘），達成了就獎勵自己，給自
己一點信心跟動力，逐步的建立一些自信，也多放一點重心在自己身上。
畢竟現在的妳，實在太在意對方了，思緒都在對方身上，妳可能腦中有90%以上的時間都
在想他，情緒隨他起伏、患得患失、沒有安全感。
所以嘗試放50%以上的重心跟注意力在自己身上，因為在跟他交往前，妳可以自在開心，
理論上應該是「跟他在一起更開心」才跟他交往，而不是跟他交往後變得不快樂，也不是
為了從他身上尋求什麼、或派遣寂寞，才跟他在一起。只是因為跟他在一起，妳會感覺更
幸福，所以你們才會在一起的。因此試圖重拾妳之前的興趣、做些讓自己開心的事情，希
望妳可以找回本來快樂的自己，並且因為有好男友陪伴而更快樂喔！
（二）嘗試溝通
感情是雙方的事情，若要長久經營，可以培養在遇到問題時，一起溝通解決的習慣。那麼
，要如何溝通呢？
1. 詳細說出自己的想法（例如：在意的點、覺得問題在哪、希望對方跟自己怎麼一起解
決這個問題）
2. 請對方聽完之後，再複述一次，確認對方所理解的「妳的想法」，是不是真的是「妳
想表達的」；若不是，再詳細說明一次，直到確保對方明白妳的想法
3. 請對方提出他的想法
4. 再複述一次對方的想法，讓對方確認，妳已經真的瞭解他的想法
5. 互相瞭解「問題點」跟「雙方在意的點」後，一起討論合理可行的解決方式，嘗試實
行
其實有時在溝通後，會不認同對方的想法，但是「我雖然不認同你的想法，不過我瞭解你
的想法」跟「我不想瞭解」是不一樣的，後者是放棄溝通、直接否定，所以無論想法相同
與否，首先「願意讓對方瞭解你的想法」、以及「願意瞭解對方的想法」，這兩者都是很
重要的。
感情中盡量別猜測對方的想法、或是不讓對方知道自己的想法，這些都會讓你們對於對方
產生猜疑、不安全感，即使是妳男友，妳對他表現的怪怪的，又不說為什麼，也會讓他不
安的。
感情是兩個人一起培養呵護出來的，維持並不容易，所以別用誤解跟猜疑考驗它，下次在
覺得是為了男友好之前，先嘗試跟男友溝通看看，也許他比起其他女生，真的只想跟妳在
一起
加油，遇到這些事情，相信妳一定很沮喪很無助。但是難過好了之後，問題還是需要被解
決，上面的建議跟方法提供給妳參考，如果真的很喜歡妳男友，再嘗試努力看看吧！祝妳
一切順利喔
※ 引述《betty063 ()》之銘言：
: 剛交往時，就曾聽男友說他前女友的事情
: 他的前兩段戀情都是女方提分手的
: 因此兩段戀情他都受傷很深
: 一開始覺得是過去式了，不用在意
: 但是還是自虐的好奇看了臉書..
: 他的兩位前任都比我優秀很多很多
: 自己自卑心作祟
: 交往期間，偶爾想起就會覺得很心痛
: 依我對男友的了解
: 覺得男友是在心裡還是留著位置給前任的
: 他雖然不可能講也不特別表現出來
: 但我就是可以感覺得到
: 有次 心裡實在忍不住
: 所以我告訴他 我覺得我配不上他
: 如果不是遇到了
: 他其實能找到比我更好更優秀的女生
: 他只說 要我別想太多
: 但我自己知道 他應該也曾這樣想（女生的直覺）
: 男友是我的初戀
: 我很愛他
: 我不知道該不該放手
: 讓他遇到更好的女孩
: 或許這樣對他比較好
: 我也能從此擺脫心裡陰影....
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