恭喜「牛下女車神」李慧詩再為香港取得銅牌的佳績。翻查報道,發現李慧詩患有先天性貧血。雖然資料並沒有表明是哪一種貧血症,但最有可能的似乎是輕型地中海貧血症(thalassaemia trait)。在如此高強度的運動比賽中,即使輕微的貧血都可以嚴重影響運動員的成績。可以想像,李慧詩必須要付出比平常人更多的努力才能克服這困難,取得佳績。我們所有香港人都為她感到驕傲!
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❎不適用人群:糖尿病患者及地中海貧血患者
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🔺據估計,26%女性於經期時候缺乏鐵質。孕婦及青春期少女每月均有大量血液流失並需要定時補充鐵質,
🔺長者因吸收鐵質能力較低,因此更加需要補充鐵質。
🔺素食者因未能透過肉食吸收鐵質,運動員持續排汗亦會使鐵質流失,導致身體機能及效率下降。缺乏鐵質徵狀包括:易於疲倦、身體虛弱、膚色蒼白、黑眼圈、頭髮及指甲易折斷、呼吸薄弱及手腳冰冷等。
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✅食用方法
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🔺10歲以上及成人:每日3次,建議飯前半小時服用,每次15毫升
✅貯存方法:陰涼處保存,開封後請放置冰箱儲存並在4個星期內用完。
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