【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候，剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞：Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而，透過學習人類圖中的知識，透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋，這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」，還是要回到最基礎的一步，就是在生活中實驗，好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上，有效運用到我們各自的內在權威與策略，就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉，同樣也絕非一時三刻的事情，必需透過時間與耐性，一步一步成形。然而，無論我們的肌肉多強壯，還是會有無法應付的狀況，還是會在某個當下感到力不從心，還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時，就剛好遇到一件事情，讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖，前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情，我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究，最終決定了早上6點半出門，換三程公車前往。
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然而，我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時，竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題，只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機，順利找到適合的公車的時候，我卻發現第二班公車那天竟然沒開！我猜大概可能是因為中秋連假的關係，但我明明已經有查看清楚！
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換句話說，即使我順利抵達了第一個目的地，但卻如同白費心機，因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站，無法確定下一步跟怎麼走，對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時，我們往往很容易因為慌亂，而忘記了這段時間新學習回來的運作方式，條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了，但還總是有時候會深陷混亂當中，還是會有面對甚麼都沒有回應的時候，還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非，因為每一個行為習慣的形成，都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上，並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候，會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應，不用太過責怪自己。就在這當下，好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後，就好好看看如何修正下一步，繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣，我在公車站呆站了寶貴的10分鐘，忽然看見一台公車走來，我也沒有在管它的目的地在哪，覺得反正把它攔下來再算。於是，透過這個新的回應，我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡，先到了昆陽站，再轉捷運到旁邊的南港，換火車到瑞芳，再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折，但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇，童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後，竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷，剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車，就這樣，我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗，大概就是不預期人生最好玩的地方吧！
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的，不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉，而是按照自己的節奏，讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下，肌肉真的不夠強壯，那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後，你的肌肉就自然能夠再生，重新回復生命力，變得比過往更強壯。
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會受傷，會跌倒，只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動，與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯，倒不如好好投入其中，在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試，我們才能夠獲得大數據，從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正，我們才能夠走得越來越順，越來越自在，越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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若你也真心想在生命中作出改變，那就先從每天生活中的小習慣開始吧！
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地動天驚結局 在 [普雷] 撕裂地平線、地動天驚- 精華區movie - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為前陣子看了顫慄異次元，覺得超級好看!!!!懸疑刺激營造的非常棒!!劇情也合理，
後來去找類似的撕裂地平線與地動天驚來看，這兩部都是十年前的片子了，
個人喜歡程度：
顫慄異次元>地動天驚>撕裂地平線
其中撕裂地平線到現在還是被很多人推為經典，但我看了之後實在覺得很普通，
反正故事就是有艘太空船失蹤七年，突然在海王星上發回訊號，
於是又派了一艘船去查看，
後來理所當然的出事了，船員開始有人變的怪怪的，
原來這艘太空船在做時空旅行時，進蟲洞後不小心到了更遠的地方"地獄"，
回來後船上的人都死光了，船也有了"生命"，
而進船上的人都會被引導出內心的恐懼，進而放大恐懼，最後人會被附身，
在劇中有一段是前一批船員死前的錄像，這段真的蠻不錯的，
十分血腥殘忍，真的有"地獄"的感覺
我比較無法接受的是
博士到片中的時候突然就這樣變成大魔王，一點轉折也沒有，
只是一直有帶到他老婆似乎自殺？
一直以為博士有隱瞞些他自己知道的關於這艘船的秘密，結果根本沒有啊~~
然後這一切我們無法理解的事情導演都只丟一句，因為船去過"地獄"，很恐怖!不要問!
直到片終對"地獄"都沒有再深入解釋，
例如那是個什麼樣的地方？為什麼那裡有絕對的邪惡？
既然那邊有絕對的邪惡，那又是誰在執行邪惡呢？或他們附身殺害人類目的有什麼好處？
實在讓我覺得有如隔靴搔癢，十分不痛快啊!!!
大概我太鑽牛角尖吧
不過如果把一切都想成是他們所有人都得了太空幽閉恐懼症就合理很多了，
反正什麼樣的不合理推給精神病後一切都合理了
這也是顫慄異次元的主題，所以我才說顫慄異次元是三部裡面我最喜歡的!!!
另一部地動天驚，劇情算十分明快，劇中的懸疑恐怖著重於人進去金球後變的怪怪的，
海底的環境也變得不穩定，除了颶風外也開始出現一些怪物之類的，
氣氛營造的不錯，而不是靠導演拖拖拉拉搞一些畫面突然有東西閃過之類的橋段來嚇人，
所以直到結局前我都還蠻滿意的，
但說到結局我就不得不問，
最後存活下來的人靠著金球的能力把自己相關記憶洗掉，
既然他們已有能力不用做夢而直接把想像具現化
為啥不試一下讓死去的同伴復活啊？(題外話劍齒虎在片中演的書呆博士蠻可愛的)，
就算真的無情無義好了，至少也變幾袋鑽石再忘記啊!!!
不為別人打算也要為自己打算啊!!
在片外看著他們的我真為他們著急啊!!!!算了我太入戲了~~
另外地動天驚還有個賣點就是卡司超強，莎朗史東真的蠻正的!!!
順便請問一下還有其他類似的片子推薦嗎？感謝!!
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