今日靜思冥想練習！克服自卑，提升自信的練習
中午十分鐘、睡前十分鐘 自我探索冥想。
這張是命運之輪
讓我們來聊一下戰車牌
戰車有著全世界最好的裝備，最棒的祝福，以及最多的幫助，是一個感覺什麼都有，只要開始前進就會邁向成功。
但很多時候他還是覺得不夠，覺得自己缺少，還需要更多的確定，才能真的往前走。
可能真正缺少的是自信與安全感。
所以我們今天要做的就是跟克服自卑，提升自信有關的練習！
練習一 提升自信與克服自卑冥想
首先，好好看著圖片1分鐘，想像你就是裡面的主角，而他手上的兵器、頭上為他遮風擋雨的布簾，背後給他無限力量供給的城堡、腰下的戰車、盾牌、兩頭人面獅身的聖獸，都是目前在你身邊可以隨意運用的才華、人脈資源與物質資源，他們會是誰，會是什麼？
接著，想想你現在想要的，但是還沒有的東西是什麼？
是錢？是名聲？是心靈平安？是好感情？還是世界和平？還有其他的渴求嗎？
是個本來就該給你的東西嗎？還是你應該運用手上有的資源努力而獲得的東西？
這個目標對你來說，你可以獲得什麼？又可以支持家人，工作上，人際關係，團體，國家，地球，宇宙什麼？
再感覺一下你的情緒，是不是總是為了那些覺得應該是自己的，但結果不是自己的而憤怒、不痛快、嫉妒，羨慕，甚至痛苦？
或許讓我們這麼不舒服的並不是，我為你做了這麼多，而你卻這樣對我。
而是，你應該要給我我想要的，但你卻沒有。試著從自身開始感覺…
你可以靠自己的力量做些什麼去化解那些內心的東西然後放下那些東西往前邁進
最後，再請你感覺…
如果你現在身邊還依然擁有這麼多的資源，好友，家人，你可以怎麼和諧的運用，謙卑的運用，讓他們可以展現出大家都成功達到最棒的功能，
並且讓每個人都是獲得好處的，而你也能從這些功能中，互相學習到東西，因為你的無私，所以回饋自然會來，而且來的很快！
最後達成想要的勝利。
之後請結束這個練習，你會對自己目前擁有的，有更深的體悟跟了解，有時我們的自信與自卑，是跟我們總是不肯好好珍惜，不肯好好對待周遭所有的人事物而導致的。這也是美好成長的過程…
祝福你
一整天都能好好的珍惜你現在擁有的，好好的呵護他們，讓你能從內心感覺到安全，繼續在人生的旅途中走向你想走的路！
你會清楚知道如何運用你的專長，去給出最對的東西照顧周遭！
生命不是在要，獲得些什麼…
是付出，給出去，你會更快樂。
你願意提供越多的，你的回饋就越多。
關於人際關係～
也是時候該清理一下周遭友誼，哪些真心付出的？
哪些是虛假的？
先從自我檢視開始～
練習二
感覺你的人際關係中，
哪些人，是無論對方發生什麼事情你都力挺對方到底的？為什麼？
哪些人，
是你平時只想要有個穩定好關係，但其實你背後一點都不在意他的？
哪些人，是你平常對他信任稱讚有佳，最後反目，並且削弱它的？
這三種人際關係當中的差異性在哪裡？
現在轉換過來
哪些人，是無論發生什麼事情都會力挺你到底的？他們為何這樣對你？
哪些人，是平常信任稱讚你，最後反目並且還背後削弱你的？他們為何會這樣對你？
哪些人，是只想和你保持穩定關係，但其實一點都不在意你的？
他們為何會這樣對你？
這三中人際關係的差異性在哪裡？？
是不是有驚人的發現？
把您的感覺寫下來跟我們分享吧！
7戰車
陽性 、力量、行動力、巨蟹座的呵護與溫暖。
我們可能會對自己某一方面有不滿的感覺，認為自己不夠好，不夠完美而引發不安全的自卑感。
戰車本身的自信源自於克服心中的自卑與恐懼，通常都是使用先攻擊的方式來克服，這種方式被稱做為男性反抗，運用男性自覺，剛強不屈，發奮圖強的精神，使自己得到安全感，充滿自信。
但若是一直被灌輸自己是弱小無能，又無法得到好的鼓勵支持時，尌會引發自卑情結，認為別人比自己好，經常性的被削 弱得不到安全感，把失敗的後果又誇張得過於可怕，使自己無法拿出勇氣反抗，陷入萬劫不復的深淵。
反之亦然，若為了克服自卑，過分的追求卓越與充分的自 我發展時，尌會以為成功是必定要勝過別人，甚至必頇貶低他人來提升自己，愛慕虛榮又傲慢對人時，尌會產生優越情節，為了成功不擇手段。為了保護自己微弱的自尊，會使用防衛機制來保護自己不受攻擊，像是投射、否認。
所以反抗的目的，不是為了要推翻強權，也不是為了要欺壓他人，最主要的動機是為了克服自己內在覺得不如人或是不夠不足的自卑，如果你發現目前生活中，經常覺得自己叛逆，或是心裡想的跟嘴巴說的，行為做的不一致，可能總是怨天尤人或是身不由己，不管發生什麼事情，別人讓你情緒不舒服的想法總是不由自主地出現時，那可能我們必須真實面對自己為了對抗自卑，而把責任都轉嫁於他人之上的問題了。
誠實的面對自卑，我們可以做到不再拿了資源又不付出，頭腦也會放下所有利益計算，情緒的張力也會減少，變得更清晰，因為相信自己的力量，正不斷的提升。
當你整合過這些之後，才能真實發揮同理心，愛護與善待週遭每個生命！
並且變得願意付出，為了你愛的，去做出支持他們的舉動與行為，對方也會感知道你對他的愛是真心時，雙方才能達到和諧，真心的互相信任。
地球不屈 在 [心得] 地球不屈Terra Invicta - 國家選擇建議- 看板Steam 的推薦與評價
因為有外星人威脅，憑自己喜好選一些非主流國家很容易資源/科研不足
最後會跟不上外星人科技或其他AI發展速度被滾雪球輸掉，讓10幾個小時的心血白費
把國家選擇看作是桌遊搶佔重要地盤，不要有控制的國家一定要互相接壤的觀念
等你對遊戲機制熟了，再來挑戰非洲球長會比較妥當
遊戲內的國家可以分為三個等級: 主力國家、有價值國家和其他國家
其他國家就不多加介紹了，主要講主力國家和有價值國家
主力國家有四個: 美國、中國、法國(歐盟)、印度
1. 美國
開局最強國家，什麼都有而且不是第一就是第二，全軍隊都有海軍，擁有世界第二多核彈
對早期搶殖民月球火星和武力輾過其他國家快速擴張很有幫助
控制加拿大和墨西哥後就有不錯的機率可以拚控制點了，是我最推薦起手的國家
國內有低凝聚和貧富差距導致的不滿度，會影響經濟成長，需要投資一段時間社福來維持
國家穩定發展
後期雖然比不上中印兩個人口怪物，有科技可以統一整個中美洲+北美洲+加勒比海，還是
可以提供不少資源
推薦國家發展方向
前期: 經濟、知識、社福、發射(Boost)
後期: 經濟、知識、軍事、航太控制(Mission Control)
2. 中國
後期兩大主力之一，因為遊戲機制的關係，人口多的國家發展效率高很多
前期幹員的說服不夠高，很難控制中國，對玩家和AI都一樣
所以是建議已經有一個主力國家，幹員能力也差不多了再來拚機率
注意拿中國周邊國家提高機率的時候不要拿到中國宿敵(台灣、越南、印度)
反而會降低控制成功機率，除非你有幹員說服25了要硬幹
後期中國有科技可以統一東北亞+印度支那半島，可以省很多控制點
台灣統一中國(中華民國路線)的話會沒辦法這樣做，因為宣稱是給中共不是台灣
中華民國路線有另一個方法和印度統一，下面會說明
推薦國家發展方向
前期: 經濟、社福、知識、軍事(如果你沒有美國/歐盟的話)
後期: 隨意，缺甚麼發展甚麼
3. 印度
後期兩大主力之二，與中國人口容易停滯不同，印度有特殊人口成長加成
所以後期就算中國統一整個東北亞+東南亞，大印度斯坦的人口數還是會比中國多
但是前期印度的C/P值很低，耗費很多控制點但資源不多，沒發展起來前很弱，
一定要搭配其他國家才不會在發射和科研上落後
如果已經有其他國家發展軍事的話，可以把印度的軍隊解散掉，讓後期印度經濟更猛
前期: 經濟、社福、知識、凝聚(有需要才投資)
後期: 隨意、缺甚麼發展甚麼
前面說的中華民國與印度統一路線，這邊稍微講一下大概
操作前提是要完整控制台灣、中國、印度
割讓印度東北給中國 -> 中華民國統一大陸 -> 中共變成一省小國首都移到印度東北
科研點出泛亞聯盟和大印度斯坦 -> 中共回吞中華民國和東北亞+印度支那 -> 印度統一
中共
你現在有一個人口40億的超級大國了，而且因為最後國家Tag是印度你還有1%人口成長
想要再變更大的話，中共留著泰國不合併，研發大南島主義和東南亞聯盟
印尼吞完整個東南亞+紐澳後，泰國合併印尼，這時候中國再來吃泰國，再給印度合併
中亞以東就全是統一國家了
不過成立後一定要優先把增加外星人任務難度的科技研發掉，不然掉了一個控制點你可能
自己拿不回來
4. 法國(歐盟)
歐盟算是介於中印和美國間的選擇，且法國有法屬圭亞那，投資發射效率高，整個歐洲給
的科研也給很多
雖然不像美國一開場就給100%資源開始滾雪球，你需要花時間慢慢整合歐盟
但也不向中國需要那麼長的時間讓人口紅利發揮作用，每一個統一進歐盟的國家都是即戰
力
而且如果統一前各國都衝航太控制，統一後你會是航太上限最高的國家
缺點是歐洲區是AI一級戰區大家都在搶，很容易拖累到統一進度，也會和AI搞壞關係
合併很多國家後也會開始有凝聚度問題，算是比較吃運氣的選擇
前期: 經濟、科研、發射，歐盟小國專衝航太控制
後期: 經濟、社福或凝聚(統一後會有凝聚度問題)、科研、航太控制、軍事
有價值國家如下：
1. 哈薩克
開局最多發射的國家，不過因為和俄羅斯同一聯邦，發射收入會被吃掉
要設定國家政策讓他離開聯邦，或用政變方式直接脫離
哈薩克脫離聯邦後記得找讓他和自己主力國家同盟，不然會被俄羅斯侵略
如果開局佔有美+哈，可以壟斷火星殖民，是很強勢的策略
度過開局發射瓶頸後，缺控制點就可以放棄哈薩克
2. 俄羅斯
很多核彈，拿俄羅斯主要的原因就是控制核彈不要給AI拿到，尤其是人類派與服從派
起手歐盟才比較建議長期持有俄羅斯，因為歐盟可以統一俄羅斯
不然搶到控制權後花幾個回合解除核彈武裝就放棄俄羅斯比較好
俄羅斯本身問題太多，成長性很低，沒有衰退就不錯了
3. 北韓
取得核彈最便宜的方式，而且國家蠻穩定的不怎麼需要管
自帶一個軍隊可以騙AI射核彈，如果有武力進攻中國的需要，北韓很好用
射完核彈後就可以放棄北韓了，北韓不值得發展
4. 日韓台星
這四國發展性不高，但優點是開場C/P值高，科研給不少
很適合搭配印度讓你科研不至於落後，缺錢的話也可以分一些投資給貪腐拿現金
日韓自帶太空計畫，所以開場就可以發展發射和航太控制
有計畫要長期持有的話，可以讓這兩國專精這兩方面
5. 沙特、以色列、波斯灣小國
特色就是有錢，控制點需求不高，缺現金的時候100%貪腐拿錢，拿完就放棄
以色列比較特別是有核彈，可以多加利用
以上 國家各項數值與發展項目機制下一篇再講
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