最近可能因為疫情的關係,好多防疫相關的產品來找我詢問合作,我也因此上網看了一些相關的文章。
看到幾篇文章提到了原來腸道細菌在我們人體的免疫系統中扮演著重要角色,腸道中細菌的種類和數量甚至可能影響新冠肺炎的嚴重程度及免疫系統對感染的反應程度,因此平時做好腸道的保健,即便面對疫情的嚴峻,或許也可以多少鬆了口氣。
而專研『腸菌檢測』的基因公司-康健基因,為了能夠將科學帶入生活,他們根據多年的學術研究經驗創立了“ComeBiome”這個品牌(come for a better biome),依據台灣人腸道菌健康狀況調配了5款個人化益生菌,再搭配腸菌健檢,讓大家可以更了解自己的腸道狀況,並挑選符合自己腸道狀況的益生菌作為日常的保養,做好腸道的保健。
「居家腸菌檢測」的部分,因為前幾天才剛拿到產品,所以還沒有辦法跟大家分享檢測的結果,但可以跟大家分享的是採檢的部分相當#簡單方便,讓原本以為會很搞剛的我鬆了一大口氣,它的檢測方式並非侵入式的,而是使用產品裡的採檢棒,透過糞便採樣來做檢測,採樣完後,廠商也非常貼心的幫你準備宅配單,而且還填好了地址,你只要將檢體拿到7-11寄回指定地點就可以完成採檢的手續了!
那這項檢測除了幫助妳挑選合適的益生菌外,也可以透過檢驗結果讓你評估:
📌飲食及營養素能有效吸收嗎?
📌日常的保健真的有效嗎?
📌是否有和腸症有關的壞菌存在?(壞菌比例過高容易發生大腸直腸癌、大腸激躁症等疾病.)
📌營養元素(維生素ABCD)足夠嗎?
📌腸道菌讓你容易過敏嗎?您有容易便秘或是腹瀉體質嗎?
📌減重、重訓者最在意的AKK菌足夠嗎?
而接下來就要介紹5款個人化益生菌,大家可以看一下自己是屬於哪一種類型喔~(以下的配方因為菌種實在太多樣了,沒有一一描述喔,也怕太多專有名詞大家看不下去😂)
1. 適合:
🔎三餐不固定
🔎胃酸過多
🔎經常性腸胃不適者
ps. 懷孕或哺乳期間媽媽或是服用藥物及重大病患,如果要食用 ,記得先諮詢醫師喔!
👉益生菌++蛋黃粉(含IGY免疫球蛋白)👈
常衛康:LP01菌株及多項功能性乳酸菌種及補給性 配方濃縮牛樟芝+薑黃
2. 適合:
🔎偏食者
🔎喜歡吃肉
🔎三餐外食
🔎注重飲食均衡者
👉天天五蔬果配方👈
常酵康:LP01+BR03及多項功能性乳酸菌種+多種酵素補給性配方
3. 適合:
🔎減重及重訓者(可能間接補充AKK菌)
🔎調整體質、調節生理機能
🔎容易拉肚子
🔎肚子絞痛感
🔎脹氣
🔎容易感染流行性感冒者
👉多種專利益生菌複方👈
常保康:BR03+LP01+LR04菌株+及多項功能性 乳酸菌種+多種補給性配方(鳳梨萃取物)
4. 適合:
🔎年長者
🔎發育中兒童及青少年
🔎長期外食
🔎有營養不良
🔎常常精神不好
🔎想增肌者
👉含天然B群的益生菌👈
常益康:BR03+BR01++及多項功能性乳酸菌種+ 多種補給性配方
5. 「老外族救星益生菌 沒時間好好上廁所」
適合:
🔎三餐老是外食
🔎蔬果攝取不足者
🔎便秘
🔎排便氣味重
👉4大專利菌+多種補給性配合👈
常順康:BS01+BR03+LP01+及多項功能性乳酸 菌種+多種補給性配方
說了這麼多,總而言之就是為了要做好腸道的保健,你可以透過腸道健檢來得知自己的腸道狀況,並依自己的狀況來挑選適合自己食用的益生菌~
有興趣的話就直接到“ComeBiome”的粉專看看吧!
連結在留言處~
想做看看檢測的我也把優惠活動放在留言處喔!
#本文為合作文
#comebiome #康氏腸康氏菌 #吃對益生菌才有好腸菌
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅siuyuenchin,也在其Youtube影片中提到,出師表 [首段] 用322 好快記晒! 歡迎訂閱 [蕭源中文] 頻道 IG:siuyuenchinese Facebook:蕭源中文 其他有趣影片: 日本漢字「駅」點讀? https://www.youtube.com/watch?v=xiRfigggnuU 狗屎都可以學古文? https:...
均衡飲食作文 在 Mako Makeup & Hair Artist 美妝師 Facebook 的精選貼文
新生力軍報導處
經過Mako嚴選的產品才會呈現在這邊~
吸粉刺機到底好不好用?
怎麼用才對??
毛孔會不會變粗大?
到底能不能吸出粉刺來?
上面這些是最多人想知道的問題!
首先要先來講一下什麼是黑頭粉刺,我們用這機器吸出來的到底是什麼??
在顯微鏡下,我們所看到的白白一條一條竄出來的東西叫做「皮脂管絲」
並非「黑頭粉刺」
以下兩段引號是擷取皮膚科醫生所說的文字
「所謂的皮脂管絲,英文是sebaceous filaments,在顯眼鏡下,其實就是皮脂腺的分泌物塞在毛孔裡,夾雜著細菌而已。」
「黑頭粉刺和白頭粉刺基本原因都是皮脂腺分泌過多、角質代謝異常,加上痤瘡桿菌作怪」
👩🏻🏫回到主題
那我們到底需不需要一直去用力清潔呢??🤷🏻♀️
其實只要有「正確洗臉」「均衡飲食」
「適當飲水」「選擇適合自己的產品」「保持良好生活習慣」基本上菌就不會過多!這才是根本之道🙆🏻♀️
很多人靠近看自己的皮膚,只要鼻子上黑黑的就很難過…
其實只要在社交距離1-1.5公尺的範圍,看不見的都算「正常」
我常常會跟你們說「皮膚科醫生說你們這就叫做無病呻吟😂」
那還需要用到機器去清潔嗎??
機器算是輔助性產品,也沒辦法100%清除,重點是你們要先了解自己皮膚狀況,不是狂吸猛吸就好!(本身皮膚較敏感或是發炎反應者也不適使用)
🌟使用時也要小心🌟
我會先洗臉-蒸臉(軟化肌膚)保留一點點水分在吸的過程中比較不會受傷)
吸完後會敷薏仁水鎮靜退紅
我自己用完是感覺肌膚變平滑,顆粒感變少,因為要測試它,所以沒有敷泥膜,只有蒸臉讓皮膚角質軟化一點,每一區也不能停留過久(最多3秒),後面的影片有加速版和正常時間版,可以看得出來白白的東西一直竄出來,這個顯微鏡放大好幾倍,看了好療癒😂
他有五段吸力可以調整,建議第一次使用不要超過吸力3,吸力太強會瘀血哦!
最後兩張是我吸完後整臉的樣子,黃色的部位是吸過之後泛紅的部分(其他是以前就有的痘疤)
我後來貪心用了吸力5,就變的太紅了,可能要過幾天才會退紅(好險最近都不出門)
結論:機器可以快速清除表面的,深層的我還是靠夾子處理,如果機器的探頭可以再設計到更小一點就更好了~
以上分享心得
#用完皮膚有變光滑
#記得要敷水鎮靜舒緩
#毛孔不會開開關關
#毛孔不會忽大忽小
#毛孔變大下垂很有可能是因為老化
#如果不會用夾子機器是你的好幫手
#切記力道不要開太大
#真實心得分享
#並非所有人適用
#要不要買可以自己決定
#我沒有推你們入火坑😹
#我最多一週使用一次或兩週一次
#此產品為朋友贈送非合作文
#粉刺機 #清粉刺 #皮脂 #顯微鏡
#粉刺 #皮脂管絲 #黑頭粉刺 #皮膚 #保養 #健康
均衡飲食作文 在 家有2千金勝萬金 Facebook 的精選貼文
#腦記憶訓練書🧠 #抽2本🎁!
《腦覺醒記憶教練.40天腦記憶巨量擴充任務》
常常忘東忘西、粗線條的人(在說我😆)有救星💫了!
這本新書利用荒謬聯想法♾
情境式文章等109道記憶練習📈
激活大腦、強效學習、預防失智
打造你的記憶宮殿!💯
◤知名腦力訓練博士的40天記憶訓練計畫,修復你的金魚腦!◢
學生讀書有方、上班族提高工作效率、銀髮族延緩記憶衰退
「保存記憶」→「找回記憶」→「強化記憶」
🛒博客來:https://www.books.com.tw/products/0010890009?loc=P_0005_002
#防疫閱讀好朋友
#和平國際文化
🔽內容介紹🔽
‧你是否曾發生過以下狀況:
出門之後,才想到鑰匙或錢包忘了拿?
花費大量時間學習,卻沒有太大成效?
和別人見過一次面,沒多久就記不得對方的長相和名字?
一段時間未登入網站,就想不起帳號和密碼?
輪到自己發言時,卻忘了自己本來要說的事?
也許你還遇過更多類似的「腦袋卡頓」情況,而這些問題都是可以改善的。
◆ 40天解讀腦記憶知識,多方運用記憶技巧
資訊發達的時代,手機、平板電腦等電子產品擁有隨行隨記的功能,我們反而較少使用自身的記憶力。導致我們經常忘東忘西的因素有很多,總感覺自己記性真差!明明還年輕,該不會就有「少年」失智吧?
本書透過四十天的記憶練習,結合科學依據和作者實際嘗試的方法,讓你背單字時,不再死記活背;不再因找不到日常物品而驚慌失措;不再為了演講準備而傷透腦筋;不再因記不起他人名字而感到失禮……透過維持與擴充巨量記憶,幫助你增強記性,捕捉生命中的重要時刻。
◎強化記憶的要點:
有效學習:提高專注力、做筆記或大聲朗誦、反覆練習再重新詮釋。
運用聯想:利用荒謬或幽默聯想法、視覺聯想,將事物形象化。
善用記憶:用歸類法簡化大量資訊,將列清單當成輔助工具。
情緒改善:發自內心的笑有助於增強記憶。
正常作息:均衡飲食、適當運動或充足睡眠,可抑制腦細胞減少。
◆ 多道記憶練習,升級短期記憶,解鎖長期記憶
重點是>>>將短期記憶轉換成長期記憶
短期記憶只能短暫將資訊保留在腦海中,約莫二十秒過後就會忘記,經常是「讀到句尾,就忘記開頭」;而長期記憶可在腦中維持超過一分鐘的時間,透過簡化資訊幫助大腦儲存重要資訊。
本書包含圖像排序、圖文對應練習;熟記腦筋急轉彎;文章找碴任務;學習新領域;藏頭詩或韻律詩創作;文章筆記鍛鍊;地理位置聯想……等練習,並不時回顧書中做過的練習,以確認記憶強化程度。運用書中109道練習,以最有效的方式提升記憶體,讓你得以從容回想起日後想記起的事物,鞏固記憶並增強你的長期記憶。
● 本書推薦給以下類型讀者:
■ 經常忘東忘西
■ 學習遇到困難
■ 想活化腦力
■ 想增進邏輯推理
■ 想提升聯想力
本書特色
★深入探討腦科學知識,瞭解記憶種類以善用記憶。
★109道記憶練習與進階題目,激活大腦、預防失智。
★思考能力有所提升,有效增強記憶力。
★輕鬆記住長串資訊,強效學習、提高辦事效率。
★改善健忘、保持身心健康,提升生活品質。
———————————-
🎁贈書抽獎活動辦法:
✔️加入我棉的粉絲團
✔️公開分享本篇貼文
✔️tag 2位朋友+任何留言+po出分享此篇的照片
💕莉莉安就會抽出2本書,送給2位幸運兒唷!
均衡飲食作文 在 siuyuenchin Youtube 的最讚貼文
出師表 [首段] 用322 好快記晒!
歡迎訂閱 [蕭源中文] 頻道
IG:siuyuenchinese
Facebook:蕭源中文
其他有趣影片:
日本漢字「駅」點讀?
https://www.youtube.com/watch?v=xiRfigggnuU
狗屎都可以學古文?
https://www.youtube.com/watch?v=TpbtXm5t770
35秒背晒全課「始得西山宴遊記」?
https://www.youtube.com/watch?v=KQnbk46kU-o
2017年大陸高考作文題目係?
https://www.youtube.com/watch?v=g7GdjUAk-_w&t=27s
史上合格率最底的閱讀能力題目係?
https://www.youtube.com/watch?v=sZgntN1qmS0&t=183s
Oral題目分析系列:
蕭源解題 11/3 中文科 小組討論 水木土象徵父母
https://www.youtube.com/watch?v=zeIWBVzRn1U
蕭源解題 10/3 中文科 小組討論 與人相處之道 坦率/幽默/寬厚
https://www.youtube.com/watch?v=dJ20EqCajRg
蕭源解題 10/3 中文科 小組討論 做筆記 查字典 讀課外書 之 華麗轉身
https://www.youtube.com/watch?v=LO6nLNtb0r4
蕭源解題 14/3 中文科 小組討論 什麼味道,形容香港學生的高中生活
https://www.youtube.com/watch?v=0xFSkhqIyFU
蕭源解題 14/3 中文科 小組討論 傳統孝親行為 慎終追遠 晨昏定省
https://www.youtube.com/watch?v=okFO-iG55K4
蕭源解題 15/3 中文科 小組討論 : 兒童的品格 狼來了 龜免賽跑
https://www.youtube.com/watch?v=A0pxd_GJTVQ
蕭源解題 15/3 中文科 小組討論 均衡飲食/適量運動/充足睡眠
https://www.youtube.com/watch?v=K8XLqgoJJH0
蕭源解題 16/3 中文科 小組討論 無手機日 素食日 無私家車日
https://www.youtube.com/watch?v=8aYd5bmadUk
蕭源解題 16/3 中文科 小組討論 長者過更充實生活 電腦班 書法班 社交舞班
https://www.youtube.com/watch?v=P68HZEKKqlQ
蕭源解題 17/3 中文科 小組討論 君子 梅 / 菊 / 竹 https://www.youtube.com/watch?v=lUnRmm3JXS0
蕭源解題 17/3 中文科 小組討論 青少年成長 機會/挫折/夢想 https://www.youtube.com/watch?v=4xirtvwYBpI
蕭源解題 18/3 中文科 小組討論 破釜沉舟 臥薪嘗膽 https://www.youtube.com/watch?v=HOGp5tFQVQY
蕭源解題 21/3 中文科 小組討論 青少年常見問題 抗逆力低/自我中心/過分依賴
https://www.youtube.com/watch?v=_sULJ8J-NdM
蕭源解題 21/3 中文科 小組討論 中國傳統有送禮和回禮的習慣
https://www.youtube.com/watch?v=51AL8bM8Lo4
蕭源解題 22/ 3中文科 小組討論 歐洲難民問題 南韓中東呼吸綜合症
https://www.youtube.com/watch?v=poJNtHPFKEo
蕭源解題 22/3 中文科 小組討論 人與大自然關係 對手 母子 師生
https://www.youtube.com/watch?v=dXCB_MtlmJk
均衡飲食作文 在 siuyuenchin Youtube 的精選貼文
我也有過染錯髮的時候,我也有過不開心的時候......
歡迎訂閱 [蕭源中文] 頻道
IG:siuyuenchinese Facebook:蕭源中文
課程內容:
http://www.modern.edu.hk/CourseOutline_7-8course_20170529/Siu_Yuen_S1-6_chi_7-8course.pdf
其他有趣影片:
日本漢字「駅」點讀?
https://www.youtube.com/watch?v=xiRfigggnuU
狗屎都可以學古文?
https://www.youtube.com/watch?v=TpbtXm5t770
35秒背晒全課「始得西山宴遊記」?
https://www.youtube.com/watch?v=KQnbk46kU-o
2017年大陸高考作文題目係?
https://www.youtube.com/watch?v=g7GdjUAk-_w&t=27s
史上合格率最底的閱讀能力題目係?
https://www.youtube.com/watch?v=sZgntN1qmS0&t=183s
Oral題目分析系列:
蕭源解題 11/3 中文科 小組討論 水木土象徵父母
https://www.youtube.com/watch?v=zeIWBVzRn1U
蕭源解題 10/3 中文科 小組討論 與人相處之道 坦率/幽默/寬厚
https://www.youtube.com/watch?v=dJ20EqCajRg
蕭源解題 10/3 中文科 小組討論 做筆記 查字典 讀課外書 之 華麗轉身
https://www.youtube.com/watch?v=LO6nLNtb0r4
蕭源解題 14/3 中文科 小組討論 什麼味道,形容香港學生的高中生活
https://www.youtube.com/watch?v=0xFSkhqIyFU
蕭源解題 14/3 中文科 小組討論 傳統孝親行為 慎終追遠 晨昏定省
https://www.youtube.com/watch?v=okFO-iG55K4
蕭源解題 15/3 中文科 小組討論 : 兒童的品格 狼來了 龜免賽跑
https://www.youtube.com/watch?v=A0pxd_GJTVQ
蕭源解題 15/3 中文科 小組討論 均衡飲食/適量運動/充足睡眠
https://www.youtube.com/watch?v=K8XLqgoJJH0
蕭源解題 16/3 中文科 小組討論 無手機日 素食日 無私家車日
https://www.youtube.com/watch?v=8aYd5bmadUk
蕭源解題 16/3 中文科 小組討論 長者過更充實生活 電腦班 書法班 社交舞班
https://www.youtube.com/watch?v=P68HZEKKqlQ
蕭源解題 17/3 中文科 小組討論 君子 梅 / 菊 / 竹 https://www.youtube.com/watch?v=lUnRmm3JXS0
蕭源解題 17/3 中文科 小組討論 青少年成長 機會/挫折/夢想 https://www.youtube.com/watch?v=4xirtvwYBpI
蕭源解題 18/3 中文科 小組討論 破釜沉舟 臥薪嘗膽 https://www.youtube.com/watch?v=HOGp5tFQVQY
蕭源解題 21/3 中文科 小組討論 青少年常見問題 抗逆力低/自我中心/過分依賴
https://www.youtube.com/watch?v=_sULJ8J-NdM
蕭源解題 21/3 中文科 小組討論 中國傳統有送禮和回禮的習慣
https://www.youtube.com/watch?v=51AL8bM8Lo4
蕭源解題 22/ 3中文科 小組討論 歐洲難民問題 南韓中東呼吸綜合症
https://www.youtube.com/watch?v=poJNtHPFKEo
蕭源解題 22/3 中文科 小組討論 人與大自然關係 對手 母子 師生
https://www.youtube.com/watch?v=dXCB_MtlmJk
均衡飲食作文 在 siuyuenchin Youtube 的精選貼文
歡迎訂閱 [蕭源中文] 頻道
IG:siuyuenchinese Facebook:蕭源中文
課程內容:
http://www.modern.edu.hk/CourseOutline_7-8course_20170529/Siu_Yuen_S1-6_chi_7-8course.pdf
其他有趣影片:
日本漢字「駅」點讀?
https://www.youtube.com/watch?v=xiRfigggnuU
狗屎都可以學古文?
https://www.youtube.com/watch?v=TpbtXm5t770
35秒背晒全課「始得西山宴遊記」?
https://www.youtube.com/watch?v=KQnbk46kU-o
2017年大陸高考作文題目係?
https://www.youtube.com/watch?v=g7GdjUAk-_w&t=27s
史上合格率最底的閱讀能力題目係?
https://www.youtube.com/watch?v=sZgntN1qmS0&t=183s
Oral題目分析系列:
蕭源解題 11/3 中文科 小組討論 水木土象徵父母
https://www.youtube.com/watch?v=zeIWBVzRn1U
蕭源解題 10/3 中文科 小組討論 與人相處之道 坦率/幽默/寬厚
https://www.youtube.com/watch?v=dJ20EqCajRg
蕭源解題 10/3 中文科 小組討論 做筆記 查字典 讀課外書 之 華麗轉身
https://www.youtube.com/watch?v=LO6nLNtb0r4
蕭源解題 14/3 中文科 小組討論 什麼味道,形容香港學生的高中生活
https://www.youtube.com/watch?v=0xFSkhqIyFU
蕭源解題 14/3 中文科 小組討論 傳統孝親行為 慎終追遠 晨昏定省
https://www.youtube.com/watch?v=okFO-iG55K4
蕭源解題 15/3 中文科 小組討論 : 兒童的品格 狼來了 龜免賽跑
https://www.youtube.com/watch?v=A0pxd_GJTVQ
蕭源解題 15/3 中文科 小組討論 均衡飲食/適量運動/充足睡眠
https://www.youtube.com/watch?v=K8XLqgoJJH0
蕭源解題 16/3 中文科 小組討論 無手機日 素食日 無私家車日
https://www.youtube.com/watch?v=8aYd5bmadUk
蕭源解題 16/3 中文科 小組討論 長者過更充實生活 電腦班 書法班 社交舞班
https://www.youtube.com/watch?v=P68HZEKKqlQ
蕭源解題 17/3 中文科 小組討論 君子 梅 / 菊 / 竹 https://www.youtube.com/watch?v=lUnRmm3JXS0
蕭源解題 17/3 中文科 小組討論 青少年成長 機會/挫折/夢想 https://www.youtube.com/watch?v=4xirtvwYBpI
蕭源解題 18/3 中文科 小組討論 破釜沉舟 臥薪嘗膽 https://www.youtube.com/watch?v=HOGp5tFQVQY
蕭源解題 21/3 中文科 小組討論 青少年常見問題 抗逆力低/自我中心/過分依賴
https://www.youtube.com/watch?v=_sULJ8J-NdM
蕭源解題 21/3 中文科 小組討論 中國傳統有送禮和回禮的習慣
https://www.youtube.com/watch?v=51AL8bM8Lo4
蕭源解題 22/ 3中文科 小組討論 歐洲難民問題 南韓中東呼吸綜合症
https://www.youtube.com/watch?v=poJNtHPFKEo
蕭源解題 22/3 中文科 小組討論 人與大自然關係 對手 母子 師生
https://www.youtube.com/watch?v=dXCB_MtlmJk