坐月子是產婦很重要的修復時期，2萬月子餐真的過份嗎...？
坐月子很重要嗎 在 TVBS 新聞 Facebook 的最佳貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅外國人在台灣-安德鏡頭下的世界，也在其Youtube影片中提到，#台灣 適合養 #小孩 嗎？或是如果有可能，你會選擇另一個國家嗎？ 今天我決定分享我生命中最美好的經歷之一。別擔心，我來自寒冷的北方，冬天漫長的國家，只有北極熊才能生存，不會太情緒化 :) 所以我剛剛當了爸爸，因為 #父親節 到了，我想談談我的一些觀察和記憶。另外，很多人好奇：為什麼外國人更喜歡...
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坐月子很重要嗎 在 Facebook 的最讚貼文
因為Nico懷孕的關係，這陣子收到了許多熱心粉絲們的私訊，內容除了有鼓勵和關心外，也有很多超有用的資訊，非常謝謝粉絲們的用心，所以今天我也要來分享一個實用的資訊給大家呦～～😘
臺中的朋友們有福啦🎉
大家都知道生產完的孕婦非常需要調養身體，除了可以選擇去月子中心坐月子外，臺中市竟然有超方便的到宅坐月子服務媒合平臺，只要孕媽咪懷孕滿4個月即可線上申請到宅坐月子服務媒合，產後就有專業的服務人員到家裡來幫媽咪坐月子，還可以領到宅坐月子服務津貼2萬元，比生育津貼還要多喔！！
這麼重要又實用的福利資訊我當然要分享給大家🥰
到宅坐月子 讓妳幸福宅在家
疫情影響下，讓你安心在家做好月子生育好環境，政府出錢又給力
#臺中市到宅坐月子服務》媒合平臺
有最專業、貼心的平臺專案人員為妳提供媒合服務
守護媽咪與寶貝，為妳量身打造、專屬於妳的 到宅坐月子
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# 申請到宅津貼補助條件(三項都需符合喔)
①父母其中一方戶籍居住在臺中市滿180天
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你還在煩惱怎麼坐月子嗎？以下有更詳細的資訊，有需要的朋友要趕快去申請喔😘😘😘
聯絡方式
◇ 請洽：臺中市政府社會局(臺中市到宅坐月子服務媒合平臺)
◇ 電話：04-24369269
◇ 網址： https://phcs.taichung.gov.tw/tchcPublic/
#更多資訊
■ 產婦常見問題
https://phcs.taichung.gov.tw/tchcPublic/front/faq?hc500Id=499
■ 到宅坐月子服務人員常見問題
https://phcs.taichung.gov.tw/tchcPublic/front/faq?hc500Id=517
坐月子很重要嗎 在 Facebook 的精選貼文
有了住月子中心（必須是好的月子中心）才能有如此良好的體驗，才知道離開月中的心情，是多麽的不捨，以及五味雜陳啊😣
跟 #新寶產後護理之家 道別真的滿滿的捨不得，這一個月的時間，除了我之前提到的環境，根本是天堂呀呀呀呀😱
還有護理師，每個都專業與細心，真的是媽媽最強大的後盾之外……他們體系，所有的服務真的好到沒話說……甚至好到，我很懷疑其他地方也一樣嗎？
好到我覺得，這真的是我享受過，跟目前有過最棒的待遇跟照顧！
首先…..這裡平常在傍晚前，你叫的所有外送，快遞，甚至網路上網購……他們都有專人幫你直接送到，房門口的置放處，媽媽完全不需要下樓消耗體力….畢竟，他們真的一直希望媽媽好好休息，身體快快恢復！
再來他們超級貼心，會有一個很私密完全不用擔心被打擾的Line一對一群～只要有事情，需要通知，東西送到門口了，以及在月子中心所有課程，都會透過line詢問媽咪要不要參加，再來他們月中也有安排媽咪可以….洗頭、美甲、美睫、身體按摩spa、泌乳、寶寶攝影………非常多元多選項，讓媽咪在月中不無聊，重點可以放鬆跟漂漂亮亮，這些都能透過line，請客服人員幫你安排與處理！
再來…..每天都有好幾個打掃阿姨，幫你清潔房間（每一天喔）幫你倒垃圾、擦地板，更換每天的浴巾毛巾，還很貼心的，每天都幫媽媽準備兩套衣服（都洗得超香的），也會幫你看洗手台有沒有廚餘要清理，更會幫你注意有沒有任何東西需要維修，更換你都不用開口他們就幫你處理好了喔！
每天也都定時將月子餐，擺放到你門口一開門就能拿進房享用，ㄧ吃完擺回去就有專人收走清理！
連電梯也有訪客專用，嬰兒跟媽咪專用讓媽咪跟寶寶更放心安心！
大廳門口內外～包含停車場進來電梯，都有分類好的～已消毒跟未消毒的鞋子讓你更換，連櫃檯的筆筒裡面的筆，也有已消毒跟未消毒的標示提供給使用的人，他們的清潔消毒真的做得非常滴水不漏～安啦！
在這裡的客服人員，櫃檯，服務人員，清潔阿姨……每一個人都超級親切，而且見面都是點頭微笑偶爾還有關心的問候，真的很有家的感覺，除了環境舒適心裡也舒適❤️
尤其在微解封之後廠商入館，他們的服務也是超級無敵100分，從協助停車，消毒，更換鞋子，量體溫，穿上防塵衣….百分之百放心！
相信每個人到這裡，首先一定被氣派的外觀華麗的室內嚇傻之外，就是他們的服務……一直被稱讚說他們人跟服務也太好了吧！
幾個色一點的朋友看到照片，也會多補一句小姊姊很正耶….然後直接跟我說，之後我需要我也要住這裡！把電話聯絡人給我…搞得好像為了住進來，都想各自找對象趕進度了，但當然他們自己看到感受到的，跟我一樣這裡真的太棒了！
護理師都會非常有耐心，隨時注意每個寶寶大小便，餵奶拍嗝都很超級當心！
還有一點我真的超級感謝～他們會幫你的寶寶找適當的時間曬屁屁，因為寶寶容易尿布疹，畢竟屁股一直悶在尿布裡面，我女兒就是…..結果他們都會統一幫寶寶曬屁屁～我女兒尿布疹居然就好了耶….真的很感謝護理師們！
他們安排的課程，都很實用教室也很舒服居然還有小禮物可以領取喔！
所以…. 這一切在我回家之後都沒有了😣
有一種灰姑娘超過十二點變回原貌的感覺～真的好想念月中的一切人事物，坐月子這段時間真的是最幸福快樂的時間了！
雖然回家之後…..開始單打獨鬥，要自己好好面對了，也真的非常感謝他們在這段期間不辭辛勞替我衛教一切，尤其洗澡教學真的很重要也很受用，還好在這裡都有先教學加實際感受過了不然真的完蛋了😔
另外……我一直期待人家那種寶寶游泳的畫面超可愛，終於輪到米苔目的那一天。他們還幫她準備好多玩具在水裡陪伴她，更幫他頭上準備一朵華麗的大花，讓她自己覺得她自己超美的～整個游泳過程，兩個護理師陪著她看著她協助她滑動～除了用心更是安全！
所以…..這裡的環境、設備、護理師、專業醫生、跟所有的服務及清潔人員都值得給予10000000萬個讚👍🏿
難怪人家說為了想回去住月子中心所以又生一胎，那時我覺得開什麼玩笑最好是啦🙄但現在我覺得…..ㄜ真的是耶！
如果未來我還有機會生第二胎我一定要再回來新寶，我朋友們也都說到時候月子要來……會不會直接包場同樂會了🤣
這段時間～真的真的真的非常感謝
新寶產後護理之家
的一切未來再見囉😘
坐月子很重要嗎 在 外國人在台灣-安德鏡頭下的世界 Youtube 的最讚貼文
#台灣 適合養 #小孩 嗎？或是如果有可能，你會選擇另一個國家嗎？
今天我決定分享我生命中最美好的經歷之一。別擔心，我來自寒冷的北方，冬天漫長的國家，只有北極熊才能生存，不會太情緒化 :)
所以我剛剛當了爸爸，因為 #父親節 到了，我想談談我的一些觀察和記憶。另外，很多人好奇：為什麼外國人更喜歡留在台灣而不是搬到他們的國家？我相信台灣是生孩子的好地方嗎？作為外國人在這裡照顧孩子難嗎？是否存在文化差異？台灣比國外便宜還是貴？在這次經歷中，我對台灣發現的最令人震驚的事情是什麼。
今天我們還要請一位特別來賓。但是因為她忙於非常重要的秘密項目，所以她只有5秒鐘給我們。但毫無疑問，這是影片的一大亮點 :)
以上所有內容以及其他許多內容將在本集中揭曉，所以請做好準備，請回答我：你認為台灣是養育孩子的好地方嗎？
影片内容：
0:00 介紹 - 台灣是一個養小孩的好地方嗎?
0:46 為什麼我們選擇台灣?
1:10 經濟穩定且多元
1:49 安全性文化多元且包容性強
2:50 好消息! - 寶寶運送中...
3:39 是男生還是女生?
5:29 台灣世界第一的全民健保
5:55 坐月子華人的傳統
7:11 寶寶用品應該是豪華的嗎?
8:29 我的人生有了更好的轉變
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喜歡嗎？請分享我的影片！謝謝！
你有Instagram嗎？ 來看看我的：foreignerintw
喜歡看我的Facebook？ 找 ”外國人在台灣-安德鏡頭下的世界“
--------------------- 其他影片 ---------------------
為了20美金! 美國人38年前到了台灣，從此愛上! - For 20 USD! An American came to Taiwan 38 years ago and fell in love here!
https://youtu.be/ejxYXslkzVE
搬到台灣會讓你的生活更快樂嗎？從一個失戀又失意的男孩，到幸福雙收的臭豆腐愛爸 - Cole Fogle的採訪 - Moving to TAIWAN Gonna Make You Happier?
https://youtu.be/n4toWmRkyqc
在台灣的要命車禍，失去一隻眼睛，但他稱之為禮物!
https://youtu.be/GXjJJ1ozTEI
棄高薪、賣房，從美國搬到台灣，值得嗎? - Quitting jobs, selling house, and moving to Taiwan. Was it worth it?
https://youtu.be/Z2rrocZRalo
5個為什麼外國人最愛住台灣的理由 - 5 Reasons Why Foreigners Love Living in Taiwan!
https://youtu.be/pTagqXoY-x0
台灣真的是水果王國? 5種全世界都羨慕的水果
https://youtu.be/sS9yQo2wV10
在台灣必做、必吃、必玩的10件事 - 旅遊導覽 - BEST 10 Things To Do in Taiwan Travel Guide
https://youtu.be/fUptXEa3xrY
我在台灣學到的7件事，也許全世界都應該學習 - 7 Things the world can learn from Taiwan
https://youtu.be/6vojxbWWG_o
#外國人 #愛台灣 #生活 #老外 #文化 #台灣
坐月子很重要嗎 在 Ms.Selena Youtube 的最佳貼文
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0:00 開場
1:18 給媽媽的照顧
3:05 在月子中心很無聊嗎？
4:31 親友來訪
5:15 給寶寶的照顧
7:07 寶寶攝影
8:08 結論：覺得值得嗎？
8:58 何時要開始挑月子中心？
更多推薦影片：
● 新手爸媽經驗談，懷孕初期會發生這些事 !
https://youtu.be/bu7py9poVN4
● 另一半賺多少重要嗎？情侶之間要怎麼理財？Feat.Blaire
https://youtu.be/u0KAW9l9ZcE
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https://youtu.be/8pf2DrfXSgY
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哈囉 我是Selena
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＃產後憂鬱 ＃產後情緒低落
各節重點：
00:00 前導
01:04 媽媽會不愛自己的小孩嗎？
01:59 什麼是產後憂鬱？
02:30 為什麼有這麼多媽媽會「產後情緒低落」？
03:48 產後心情不好很正常？不要大驚小怪？
04:42 不要小看懷孕生子的壓力！
06:09 減緩產後憂鬱的方法
07:08 爸爸也會有產後憂鬱？
08:53 我們的觀點
10:13 提問
10:25 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→【愛+好醫生】產後憂鬱症：https://bit.ly/2FbRWLj
→我得了「產後憂鬱症」嗎？：https://bit.ly/36KNWMX
→沒說出口的男人心聲！BBC報導：每10個新手爸爸中，就有1人陷產後憂鬱：https://bit.ly/2GF3ZBk
→爸爸媽媽，產後憂鬱症狀大不同：https://bit.ly/3jJqXFP
→產後憂鬱突發難防 醫：第二胎風險更高：https://bit.ly/2Fb9zuC
→林靜儀醫師專欄｜正視產後憂鬱問題：產後的身心支持比坐月子吃什麼重要多了：https://bit.ly/3lokCjr
→母愛是天性？孩子，我怎會沒那麼愛你？：https://bit.ly/2Sz8W10
→「生第二胎，也不一定會比較好」一位心理師的孕期憂鬱：https://bit.ly/30LozqH
→【諮商專題】產後憂鬱症探討：https://bit.ly/2SEldBf
→別讓產後憂鬱跟妳一輩子：https://bit.ly/3d7T9zI
→產後每天哭、吃不下也睡不著，是憂鬱症嗎？：https://bit.ly/33Hekpf
→別讓荷爾蒙勒索我們的情緒～【產後憂鬱症】：https://bit.ly/30MQWVr
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是否因發佈心得而有優惠:no
https://tuanuu.tw/war/
網誌版只是多了一張曬娃照(很想曬XD)
我知道網路上三不五時就會有男女戰爭，坐月子的必要性一直是對戰的重點話題。很多男
人都會說：「坐月子有必要嗎？」、「現在的女人就是嬌，以前多少人生完隔天就下田了
！」
我現在能想出最單純的回應就是：
當不識相的男人問：「坐月子有必要嗎？」
就笑笑的回答：「如果你的蛋蛋那邊被捅了一刀，你會不會想要臥床休息一陣？」如果能
手持利刃的回答，當然再好不過。
至於吹捧古早年代的女性吃苦耐勞，笑罵現代女性嬌弱無用的那種言論，就更不用搭理了
！如果把命苦當優秀，那就勞煩他自己慢慢優秀吧！千萬不要招惹旁人伴他一起優秀！
開始坐月子之後，我才發現坐月子根本不是如想像中的吃飽睡睡飽吃，坐月子其實非常忙
啊！
就算不談中醫的氣血理論，純粹以西醫的觀點來也要照護傷口。剖腹產有剖腹產的傷口，
自然產有自然產的問題。
以自然產來說就需要做會陰傷口護理、熱水坐浴(泡盆)、注意惡露的狀況同時不斷更換棉
片。這三件事情寫起來不過幾個字，但醫生會建議上廁所後要處理一下傷口，順帶泡盆幫
助傷口復原。零零碎碎加起來其實很花時間。
哺乳擠奶，更是吃時間的怪獸。
每隔三四個小時就會脹奶，不擠胸部會硬得像是石頭一樣，會痛，還會越來越痛。(如果
不幸得了乳腺炎，據說是堪比生產的劇痛)
接上電動擠乳器，開始擠也要花去二十到三十分鐘。算上清潔奶瓶，蒸洗奶瓶與接觸身體
的喇叭頭吸嘴，大概需要四十分鐘。
整件事情，三四個小時就要一二三四的再來一次。
就算妳是親餵，新生兒不是你把胸部放到他面前，他就會乖乖吃……
有時候小寶寶就在那邊舔來舔去，說什麼都找不著位置。找不到位置還會大哭失聲，媽媽
只能想辦法把乳頭塞進寶寶的嘴裡，同時心裡懷疑這樣的生物設計到底是怎麼讓人類一路
存活至今。
有時候小寶寶喝上奶，還會吃吃睡睡，把哺乳時間拉長。護理人員會教妳稍微摸摸寶寶的
耳朵，碰碰他的腳，吵他起床吃飯等等。
等寶寶用餐完畢，妳還得幫寶寶拍嗝。不拍會怎樣呢？吐奶啊！不過有時候拍了也還是會
吐奶。
我自己的狀況是親餵之後還要接上電動擠乳器，因為奶量比較多，寶寶吃不完留在身體裡
還是脹痛。況且在坐月子中心，晚上還可以把寶寶丟給嬰兒室照顧睡個整覺，所以需要把
寶寶要喝的奶先擠出來。
如果是產乳不足，那又是另外一個狀況。光是追奶，找泌乳顧問又是另外一種天大的麻煩
。
當然，負責哺乳的媽媽也要吃飯。月子中心一天三餐之外還有兩鍋燉湯跟點心，每餐妳就
算吃個半小時就好，點心十五分鐘，燉湯十五分鐘。一天至少兩個小時又過去了！這還不
能算是歡樂的用餐時光喔！因為就算月子餐好吃，妳也是吃著所謂的養生食物與藥膳，可
不是重油重鹹，辛香熱辣。
數學算一下，三四個小時擠奶餵奶一次，加上吃飯與簡單傷口護理。時間就默默消失，甚
至沒算上在坐月子的時候妳要學習的各種照護知識。
如何幫軟綿綿的嬰兒洗澡、換尿布、做嬰兒口腔護理、嬰兒嗆吐或其他照料的細節、哺餵
母乳的注意事項、跟寶寶磨合學著怎麼哄下妳家的寶寶。都是必要而不能省略的學習。醫
院有沒有教？有！但是醫院就是推一台電腦到妳眼前開始放影片。看完就算教完！
在坐月子中心的時候妳有機會實際操作，好好學習。這對新手媽媽來說非常重要啊！
當然也會有人說花這麼多錢！為什麼不能在家坐月子？婆婆媽媽都有生過養過的經驗啊！
我們不排除神級婆婆或者霸王媽媽的可能。但除去神級長輩的可能性，三餐食物發不發奶
，補身不補身，健康不健康……長輩真的搞得清楚嗎？更重要的是照顧新生兒無比勞累。
就算長輩超有意願三更半夜爬起來幫忙哄孩子，做晚輩的真的不會有一點點的心虛嗎？長
輩如果沒顧好這時你有膽指正嗎？尤其新手爸媽這時候自己只怕也一頭霧水，哪有本事指
正父母？
如果任何做老公的覺得自家媽媽威猛，岳母更是神勇，一定可以在家把月子坐好坐滿。我
還是多嘴提醒幾句：「婆媳問題，母女糾紛。」
你真的確定要讓老婆扛過人生劇痛，身上挨過一刀，乳頭還可能被吸到破皮流血的時候讓
她面對可能的情緒壓力？聽過什麼叫壓力轉嫁嗎？這時候最可能挨罵的人就是老公啊！為
什麼不把錢花在月子中心，如果有任何不滿意還有一個外來的敵人可以齊心咒罵呢？
最後要奉勸所有人，尤其是即將踏入生育旅程的女性，或者覺得掏這筆錢有點委屈的男性
。
坐月子絕對不是想像中吃飽睡睡飽吃的爽快旅程。坐月子是一個緩衝區間，不讓做媽的被
一把推入深水池，而是穿好救生衣，在淺水區撲騰幾下才往深處走去。
坐月子是讓母親在休養中學習作戰，而戰前的準備絕對有其必要性。
Ps.經歷過這些，我心裡面一直有一個疑惑：懷孕生產要面對的辛勞與危險，產後餵乳照
護的繁重勞動。為什麼我在我自己的受教經驗中，幾乎沒有被好好告知？
學校教育中對於懷孕生產的描寫，如今看來輕描淡寫不足以形容。產後勞動的部分我更是
想不太起來？？？
這明明是女性身體與生命歷程中很可能會經歷的重要環節，整個社會也努力的告訴女性「
去生！去生！快去生！」卻沒有做到充分的訊息告知？
大部分面向女性的雜誌，網站。對於孕產議題鮮有著墨。更有趣的是妳會在母嬰雜誌中看
到對於重拾青春的討論，卻不會在女性雜誌中看到太多「決定身為人母之前妳要知道的事
情」
妳幾乎不會在母嬰雜誌之外的地方看到這類討論。彷彿少女到人母之間是一整個撕裂的過
程，沒有銜接的橋樑。
明明女人的一生應該是一個完整的歷程，卻隱約被社會切割成女子與人母。女子被賦予的
期待還是美麗甚至可慾，有大量的話題縈繞在女子身上，被傳閱被討論。
但是社會希望母親做的事情就……該說什麼呢？似乎被認為是神聖卻又微妙的不可提起。
為人母的一切除去母嬰網站，親子論壇之外，好像就消失了？是不是包含太多生死，太多
體液(血液、尿、乳汁、糞便)而被隱隱認為忌諱或者不潔？
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脂肪vs男友
溫暖度：男友的臂彎不見得溫暖，冬天大衣他可能自己穿。小肚肚的脂肪卻隨時相伴！
貼心度：與其要個嫌我太肥、勸我減重的男友…我知道我肚子上的脂肪誓死捍衛我的體重。
要我減肥等於是要它的命啊（XD）
忠誠度：男友可能甩了你，但肚子上的脂肪是想甩都甩不掉啊！>///<
結論：我知道脂肪是愛我的https://www.facebook.com/tuanuu
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