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連續用三天之後,竟然有一種水嫩乾淨的感覺😳
尤其夏天悶熱坐立難安的狀況都再也沒出現了👍🏻
當然飲食上有一個大重點也是我最堅持的「多喝水 不憋尿」
千萬不要覺得飲水機很遠、上廁所很浪費時間⋯就委屈了妳嬌嫩的妹妹⚠️
你們知道嗎?女孩的私密處是非常敏感脆弱的💔
營養師常說病從口入 要慎選吃下的食物!
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坐立難安意思 在 Emilia 小米漿的小小快樂世界 Facebook 的精選貼文
1y 6m 23d
米漿去daycare一個星期了,媽媽漸漸從擔憂開始轉換成心情釋放了,和小孩比起來,媽媽真的是比較有分離焦慮的一方。
觀看米漿上學動態的次數突然暴增到數百人,我想應該是因為很多媽媽也想知道自己的寶寶送出去後會如何,只能說孩子個性都不同,媽媽只能做好準備,之後的就是自信的相信孩子,米漿是個怕生的孩子但這禮拜只哭兩秒笑容也越來越多,老師說還會捏小小朋友和很會保護自己的玩具(這真的不是我認識的米漿寶貝),媽媽我應該可以分享一些心得。
希望米漿上學的笑容能給大家一點信心。
⭕️米漿18個月送去daycare,比一歲內的孩子要再困難一些,但相較兩歲三歲又更容易適應一些
⭕️送之前幾個星期,製造米漿無數個和不同小孩的相處機會,我們邀請朋友們帶小孩來家裡,帶米漿去各個公園,很明顯的看到米漿的進步,從一開始石化不動到最後一天會推其他小朋友(錯誤示範),最後一個週末她已經能自己在公園爬上溜滑梯自己溜下來。
⭕️心裡準備:前兩個星期常常和米漿聊天時說要去上學了,有很多哥哥姊姊和老師,有好多玩具和餅乾,你睡醒玩一下媽媽就會去接你了。米漿總是疑問句「接」?因為不明白接是什麼意思。
⭕️搭配童書講繪本,從圖書館借很多本「第一天上學」的繪本,看到小朋友一起玩一起吃飯,米漿看到繪本的老師會很興奮說「師」,可能對之前音樂課的老師印象很好吧🤣。
⭕️讓孩子偶爾獨處,離開前說媽媽等一下就回來好嗎,米漿都會說「好」,習慣媽媽離開會守信用再回來。
⭕️讓孩子覺的上學很好玩很期待,媽媽的擔憂請藏心裡,第一天送去我其實坐立難安,一直看手機等老師傳來的相片,三點就想去接孩子。但其實就是不能讓孩子感受到你的擔憂煩惱。
⭕️送的當天要快樂的和寶寶道別、告訴她什麼時候來接,不能神隱,要很自信的說再見,相信孩子,交給老師後華麗轉身回家喝咖啡。
⭕️準時接小孩,和小朋友聊學校的事。原本媽媽我想循序漸進半天半天送,老師建議直接整天,歹戲拖棚半天只是拉開孩子的適應期,看起來好像這樣沒錯。
一切盡力準備好了,剩下的就是相信孩子。
希望對心裡還是徬徨的媽媽們有一點幫助,畢竟我也是那個煩惱數個月睡不好很捨不得送孩子出去的媽媽❤️。
#第一天上學 #第一天 #分離焦慮 #分離 #上學 #育兒生活 #育兒日記 #育兒心得 #幼兒園 #快樂上學 #長大 #firstdayofschool #toddlerlife #daycarelife #happybaby
坐立難安意思 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳貼文
#家事誰的事
古代的木瓜都會吟詩(誤),
木瓜說:”妳丟我一顆瓜,我射你一塊玉“
太太說:“你拖淨這片地,我煮它一隻雞”
太太從來沒有在計較時間成本的,
就算你只隨便用三分鐘拖個濕意,
太太也願意用掉一個上午的時間,
買雞燙雞切料燉煮並調味那隻雞...
家事誰的事?
好像是這一代家庭最大的危機,
女身複製了上一代的服務模式,
心卻寄生了這一代的自我進取...
這一代的男人也不容易,
用美玉狂砸那個在廚房切木瓜的女人,
還不一定會被滿意!(這肯定是錯拿小玉西瓜)
“投我以木桃,報之以瓊瑤”這句詩出自《木瓜》
”姑娘送我木瓜,我就回送她貴鬆鬆的玉“
(會掏出美玉而不是地上的雅石,
肯定是對她有意思啊!不要🐯藍我!)
原來這就是”禮尚往來“、”有仇必報“(誤)
當家裡男人滾動式的慢慢自主管理家務,
即使只是一點點,即使是有選擇性的,
太太的心裡,也是大大的鬆了一口氣~
「不知道家裡還有什麼事沒做好..」
「只要家裡有人就是在監媳婦工..」
以上這種“深植“心中,反覆OS的錯覺,
不知折磨了多少太太分分秒的寶貴生命...
”就算沒有人在監看自己,也覺得坐立難安啊!“
60代的女性是不是都這樣,
被傳統與現代責任搞得心裡好亂啊!
60代的男性鴨梨也頗大顆,
社會框架與家庭分工只有越來越粗!
時代在變,
男女分責不知道產生了什麼樣的質變,
在一切都”混沌“未明之時,我們只能相互體諒,
竟量不要讓自己顯得太”混蛋“!
共同面對越來越繁重的內與外,
必定依循著”頭逃爆你“的原則!
啊打錯!是”投桃報李“錯別字!
攝影 周琨瑾
💁♀️我剛入手了這洗碗神器,
😎你想看看我怎麼操作嗎?
#混沌與混蛋僅一字之隔
#自覺與爆頭僅一念之間
#夫妻相處木目相愛相殺
坐立難安意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「腦癒力:最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
訪問作者:李政家
內容簡介:
重啟弱化老化的腦神經功能,
消除疾病與焦慮,增強記憶力、預防失智症
•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住,代表大腦發展出問題!
•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁,是大腦缺氧缺糖警訊!
•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏,是大腦發炎的反應!
•消化不良、坐不住或成人背部怕癢,長期容易導致脊椎側彎、腰痛!
☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
在台灣,「功能神經學」對許多人來說還相當陌生,生病了,只能求助傳統西醫的治療,但許多慢性病及文明病,實際上是科技進步與生活形態的改變,例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等,使大腦無法獲得有效率休息及深層修復,導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
其實在國外,「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法,是融會大腦神經科學的獨特醫學,有助於避免大腦退化,同時活化大腦。換句話說,當大腦平衡了,疾病就會遠離你。
「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動,活化病人的大腦神經迴路,因而改善患者的臨床症狀,也因為不使用藥物和侵入性的治療方式,因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動,還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣,例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
李政家博士指出,「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分,但過多或過少都不行!常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖,甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等,都是大腦缺氧缺糖的警訊。
由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍,如果你有手腳冰冷的現象,將導致血管內血糖和胰島素過高,表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端,包括你的大腦。
一旦葡萄糖供應不足,便會分解釋放出大量蛋白質,並且堆積在附近的大腦神經元,更多的腦細胞因此相繼死亡,於是造成大腦退化。同樣的,末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足,直接影響了大腦的功能,加速細胞退化。
☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
身為青壯年的大腦,退化速度比起上一代情況更嚴重;青少年甚至更小的兒童,智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品,造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高,這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化,務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
●要素1:持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體,練習使用地圖促進方向感,增加實際人際溝通互動的頻率,甚至要營造特定的環境,像是多去大自然走走。
●要素2:攝取好油,提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果,以及富含Omega-3的魚油,能抑制發炎反應,對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
●要素3:排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛,以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等,都隱藏在我們的日常生活中,分分秒秒影響大腦。
☉對衣服標籤敏感、怕癢,代表大腦發展出問題
大腦分為左右兩邊,左腦屬於邏輯、細節、理性、智商;右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係,雖然右腦具有控制身體兩側的能力,但左腦只具備右側身體的能力。
左右腦各自有發展的關鍵時期,例如0~3歲是右腦發展時期,大肌肉的運動、非語言的人際互動,都是強化右腦發展的活動;3~7歲是左腦發展時期,小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般,必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時,將導致身體肌肉張力異常,並且會伴隨自律神經失調的現象,影響內臟正常功能的運作
「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射,來測試身體肌肉張力變化的形態,就能得知大腦發展時程是否完整,例如:戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等,容易導致注意力不集中,長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
作者簡介:李政家
旅美行醫20年,除了國內外完整醫學訓練外,還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間,融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學,以及多年臨床經驗,不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入,探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的,以期能不開刀、不吃藥,靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變,幫助提高人體自癒力,並推廣正確的健康新思維。
學歷
• 中山醫學大學復健醫學系
• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士(Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic)
• 運用量子醫學(Applied Kinesiology應用肌肉動力學)300小時訓練,開課單位:ICAK-International College of Kinesiology
• 臨床量子心理學(Neuro Emotional Technique-NET)80小時,開課單位:AHHA-American Holistic Health Association
• 食物酵素療法(Loomis Enzyme Therapy)150小時,授課單位:Food Enzyme Institute
• 人體反射點療法(Total Body Modification-TBM)100小時,開課單位:courses by Dr. Victor Frank
• 南氏去過敏療法(NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET)300小時訓練,授課單位:NAET Training Institute
• 功能醫學課程(Functional Medicine) 2010-至今,授課單位:Functional Medicine University
執照
• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師(Karl C. Li, DC, PT)
• 台灣物理治療師
作者粉絲頁: 李政家 醫學博士
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坐立難安意思 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的精選貼文
冷天熱天都好吃的- #混蛋粥
“春天後母面”意思指變天就像翻臉跟翻書一樣快,但這句俚語我是不贊同的,因為我身邊就有很好的後父,我也有很棒的後母朋友(離題了)
只要是這段時間天氣的變化很快,一下子濕冷的要命,一下子又熱到坐立難安。
『原本做混蛋粥的那幾天台北山上還只12度左右,後製剪接完成今天又有將近30度的溫度,也不過就差一個禮拜』我對著剪接完成的影片邊說。
『沒差啊!天氣熱、天氣冷都適合吃粥』嬌媽接話了
『以前夏天我們都會把粥煮好後放涼吃』嬌媽又接著說
好像也是,夏天吃粥的概念就像夏天吃涼麵一樣,所以我想今天這道混蛋粥,因為食材也沒什麼限定,只要有皮蛋、鹹蛋、雞蛋基本上就搞定了,那就在家自己動手試試看喔!
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❤️❤️❤️預計開團時間~
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把握團購時間,商品數量有限!
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『混蛋粥 食譜』
食材:豬絞肉100g、紅蘿蔔100g、香菇3朵、紅蔥頭1瓣10g、芹菜10g、菠菜200g、鹹鴨蛋1顆、皮蛋1顆、雞蛋1顆、白米1量米杯160g、溫開水8量米杯1500cc、枸杞隨意。
橄欖油、米酒10ml、薄鹽醬油10ml、鹽2小匙、萬用胡椒粉少許、香油少許
作法:
1.豬絞肉用米酒+薄鹽醬油+萬用胡椒粉少許+香油少許+醃料攪拌均勻,冷藏醃漬10分鐘。
2.紅蘿蔔切丁、香菇切丁、紅蔥頭切圈、芹菜切圈、菠菜切成小段
3.鹹鴨蛋丶皮蛋去殼混合攪拌,雞蛋打勻備用
4.小火倒入少許橄欖油+紅蔥頭+香菇+醃漬好的豬絞肉+紅蘿蔔丁+洗過的白米
5.鍋中倒入泡過香菇的水+溫開水,中大火煮滾之後改小火10~15分鐘
6.加入混合後的鹹鴨蛋及皮蛋,稍微攪拌後倒入蛋液+加入菠菜+鹽2小匙調味
7.關火後+芹菜+枸杞的+萬用胡椒粉+香油。完成。
我的比例是之量米杯來算1:8 米飯:溫開水
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坐立難安意思 在 Shaun&Nick Youtube 的最佳解答
說到夏天就是海邊。
說到海邊就是陽傘。
說到陽傘就是你值得仰賴的巫女狐。
沒錯,這簡直就是葦原之國的常識……!!
太陽爆炸了。
溼透的T恤跟游泳圈是武器。
槍兵.小玉藻,在南國Sun Shine——!
身高/體重:160cm.49kg
出自:日本神話。三大化生的一角。
地域:日本
屬性:中立.夏
性別:女性。
「是?是美女穿著泳裝有任何問題嗎?」
讓我來說明吧。
玉藻前是有著切實良妻願望的巫女咒術師。
在平安時代末期,既是侍奉鳥羽上皇的絕世美女,也被稱為是白面金毛九尾的狐狸化身的姿
態,亦是在英靈之座天照大神的分御靈。
有著如此豐富的經歷,去南國享受假期的人生也是可以的吧……小玉藻是這麼想的。
『常夏日光.日除傘寵愛一神』
常夏日光.日除傘寵愛一神。
「日除」是「除魔」的意思。有著將粘著御主的壞蟲所退治的願望包含在其中。
在某個世界被稱為「一夫多妻去勢拳」。
當然,有男性特攻。
詳細的事情羅賓漢(應該)很清楚才是。*6
即使穿著泳裝,這傢伙果然還是平常的玉藻前。
只是這次的假期,因為某件事情將魔力全部用光化身為夏天的野獸。
因為身體能力異樣的變強,心中更加的寬裕,比起平常的玉藻更加優雅,更加高貴。
本人似乎想要當個優雅的模特兒的樣子。
但是真正的淑女不會坐立難安且充滿著玩耍的心情帶著游泳圈過來的。
○海灘之花:EX
簡直就是向日葵的化身。
愛的女神,在此降臨!
「不不,實際上我是神唷?」
夏天的玉藻展露著做為女性的美貌,有機會就設下Love陷阱,並不是這樣的心態。
說到夏天.沙灘.沙灘傘的話,就是可以展露自己優雅一面的機會。
是在夏天的海邊比起平常更加魅惑著他人,當回到日常時已經沈溺於她之中的作戰。
「那已經不是淑女而是獵人了吧?」
「唔嗯,正是如此,主人大人。
那傢伙既是原形也是同時踏進玉藻九領域的玉藻前……
海的獵人,人稱玉藻鯊魚(Shark)吶。」
○女神變生:B
變化技能的最高位。
變生為女神。
非常強大的增益效果。但是,在這之後,身體會陷入昏迷狀態。
在某個電腦空間中得到了這個技能的聖女好像也在呢。
話說回來,玉藻前的神性雖然無意地變成了A++,這大概是因為在夏日的補正下她作為天照的側面洩漏了吧。
*6:這邊是CCC梗,在玩CCC時,一般玩法的話,玉藻前學到玉天崩時,除去隱藏頭目,就
只有羅賓漢這男性會吃到這招。
當然,考慮第二輪的話,高文、迦爾納也會被踹要害。
再考慮隱藏迷宮的話,庫.夫林跟衛宮也會吃到這招。
坐立難安意思 在 美女下屬借用浴室洗澡,霸總坐立難安:她這是什麼意思? 的推薦與評價
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