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帶小朋友散散步…
為了消耗昨天蛋黃酥的熱量？今天走走陽明山。
從半嶺桶仔雞起登，經半嶺吊橋，半嶺水圳步道，陡上切回紗帽山大埔登山口；登紗帽山後，下到前山公園，經橫嶺古道，接半嶺古道；接成一個漂亮的O型。
總長10公里，總爬升500公尺；有玩到水，有練到爬坡，山頂還有展望。剛好可以消耗一下小朋友們的體力！
不過還是無法打敗陽明山區我最愛帶小朋友的路線：坪頂古圳步道，接荷蘭古道，經高頂山、北五指山草原區，下內雙溪古道，轉大崎頭步道O型。
因為除了古圳以外，下到內雙溪還可以在溪流玩水；北五指山的展望更開闊，還有大草原可以野放小朋友，也可以看到牛！最後還有梯田景觀…完美（而且在疫情期間，更不容易遇到人…）
爬山宜播到這些新聞很難過😭😭，有登山副會長攀爬外雙溪往荷蘭古道－坪頂水圳道時，遭蜂叮咬，不幸喪命⋯還有這位太太爬七星山遭雷擊斃⋯。
這兩個地方都是我常爬的步道，八年前第一次爬山就是七星山。我的大學同學，ㄧ位挺拔的帥哥，竟然也是在河濱公園打球碰到大雷雨，被雷擊中不幸身亡。那是第一次驚覺雷擊的恐怖！！
天災難防，跟我ㄧ樣熱愛爬山的朋友，只能小心再小心！特別牢記以下知識喔。
長庚顏宗海醫師說
遭蜂螫應在患部冰敷
過敏體質者
最好隨身攜帶抗過敏
消炎藥物或類固醇
蜂叮後馬上注射防過敏休克
並盡快送醫急救
顏宗海呼籲
有虎頭蜂接近時先別動
慢慢蹲下緩緩離開，
若已被攻擊
把頭縮進衣內
護頭順風快跑
最好是
準備防蜂紗網頭套
放在隨手可拿處
時常演練
以保命
預防雷殛
活動前
活動中
隨時留意氣象預報
對雷擊前
沈悶無風的天氣要有警覺
夏季郊遊相對空曠處遇到大雨
相對空曠處指
水面
大草坡
山脊稜線等
盡快找隱密及相對低漥躲雨處
泛舟游泳遇到大雨
盡速回岸
找隱密及相對低漥躲雨處
切忌涼亭或高大樹下
切忌赤腳
穿雨衣保持衣物乾燥
找隱密及相對低漥處所
以貼近地表姿勢躲雨
穿耐水不導電登山鞋
或橡膠製鞋較佳
遠離任何金屬物
登山杖
雨傘
釣具
高球桿
鑰匙
手機
戒指首飾
等等
遠離潮濕突出物體或牆壁
衣物若濕透
穿雨衣找隱密及相對低漥處所
並保持貼近地表姿勢躲雨
以上防蜂避雷擊知識
時時記在心中
以降低憾事的發生
登山人一生。一定要會一次師
向七星山致敬五路大會師活動
人生就像一座山，每座山都是人生的實習課
為了表達對山的感謝！讓我們一起向山致敬！
主辦單位：台灣山岳雜誌
活動日期：104年11月1日／星期日
《會師五路線》
(1)絹絲瀑布線 領隊：黃福森、許美霞
路線：陽明山教師研習中心→菁山路登山口→絹絲瀑布→觀景平台→擎天崗→竹篙山
集合地點：陽明山教師研習中心／集合出發時間：上午10:00
(2)七星山冷水坑線 領隊：游旨价、古庭維
路線：陽明山國家公園管理處→七星山主峰→七星山東峰→冷水坑→擎天崗遊客
集合地點：陽明山國家公園管理處／集合出發時間：上午9:00
(3)魚路古道線 領隊：柯元琳、張志湧、黃柏勳
路線：上磺溪停車場→許顏橋→百二崁山泉水→擎天崗城門→竹篙山會師
集合地點：上磺溪停車場(皇家客運)／集合出發時間：上午9:00
(4)天溪園荷蘭古道擎天崗路線 領隊：崔祖錫、劉庭易
路線：聖人橋公車站→天溪園(萬溪產業道路)→草原→石梯嶺→擎天崗→竹篙山會師
集合地點：聖人橋公車站(劍潭-小18)／集合出發時間：上午9:00
(5)平等里線 領隊：伍元和、郭英豪、王洵、張賀融
路線：坪頂古圳步道口→清風亭→瑪礁山→碉堡→竹篙山會師
集合地點：坪頂古圳公車站(劍潭-小18終站)／集合出發時間：上午9:00
《敬山的儀式》
1.伍元和：話古道今陽明山
2.各領隊：介紹台灣山岳雜誌123期經典會師路線／目的、心情故事
3.與書裡走出來的人物／台灣山岳作者群粉絲見面會
4.現場有獎徵答
5.面向台北市最高峰：向七星山──舉杯致敬！
◆報名：
請將姓名、生日、身分證字號、行動電話、參加路線(或依照意願填寫)
寄至台灣山岳信箱 E-mail：taiwanmt@ms24.hinet.net
我們會在10/23彙整回覆您並在fb公告確認名單！
到了終點站只有一些老人家和我下車而已，真是有些納悶，坪頂古圳應該名氣不小，不過怎麼都 ... 登峰圳走到一半便接上坪頂古圳親山步道，決定先下去走剛剛沒走過的地方 ... <看更多>
坪頂古圳荷蘭古道 在 坪頂古圳荷蘭古道北五指山草原石梯嶺擎天崗瑪礁古道 的推薦與評價
捷運劍潭站1號出口轉小18公車終點站下車 坪頂古圳，清風亭，上擎天崗草原，荷蘭古道，五指山北峰大草原。 領隊: 涂成忠0928-858776 嚮導: 林聖惠林秋雪蔡奇玉. ... <看更多>