// 優秀是享受每一個當下自然發生的 //
但我卻也忘記了……
#文長慎入
#想直接報名活動請按此
https://reurl.cc/qg546R
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最近時不時會呈現一種自我懷疑的狀態,
一部分是因為覺得作品並未總是如預期般獲得肯定;
另一部分則是覺得距離醞釀上一部創作已經一段時間
卻尚未開始新的計畫,
默默油然升起一種不知如何是好的無力感😥
直到前晚我的摯友小金魚
問我要不要客串她隔天的線上讀書會,
聊聊最近我們頻繁討論的幾本書,
而我也毫不猶豫地答應了,
即便我知道隔天我需要面對將近40個孩子的期末報告😱
我們討論的書單有
《#7週遇見對的人》、
《#弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》、
以及《#量子天命》。
因為我以前看書有個習慣
就是不喜歡在書上作記號,
所以我會把看到的句子
抄寫在紙或筆記本上,
但我的筆記總是散落各處
以致於我答應後的沒多久
我就知道我慘了,
很多東西應該都不復記憶。
還好我還有另個習慣
就是看到好的句子
會把它分享在我的IG限動裡頭,
於是精選動態就成了我的救命仙丹😅
#然後我又再次被暴擊了
我在瀏覽精選動態留下的句子時
有一段話映入眼簾:
「當你自己不完整時,即使你仍然擁有你的優秀,你卻無法享受它,會非常疲憊、緊張,害怕被取代,提防更優秀的人出現,會需要隨時隨地鞭策自己加快腳步。顯然對於一些人來說,保持優秀已經變成一種 #強迫性重複。」(出自《弄丟自己的你,過得有點辛苦吧》)
我覺得我的腦袋突然被敲了一下!
前面提到的自我懷疑以及對於優秀的執著
其實我早就知道答案了,
但我卻又忘記了。
#原來知道與做到還是有這麼大的差距
我覺得人腦真的是很有趣的產物,
裡頭藏了很多根深蒂固的潛意識與積習。
你以為你把雜草拔乾淨了,
其實不然,
日子久了你又開始故態復萌。
我在讀書會裡頭
跟大家分享了書中的這段話。
小金魚聽完之後又給了我另一暴擊!
「#你還需要更多獎盃來證明自己是優秀的嗎?」
她分享傳奇主廚江振誠在《初心》裡頭提到的一段話:
「成功的下一秒,就是『忘記』!」
(想了解大致內容可參考:https://www.gvm.com.tw/article/60721
或直接去看紀錄片:https://www.netflix.com/title/81342639 )
「進步,就是不斷的忘記。料理的基因必須傳承、而味覺的演繹必須當代。忘記是為了新的更好,得過的獎、做過的菜,不是成為束縛你的放不下。」
而我卻忘了過去的那些輝煌
都是因為我享受當下而得來的成果,
它們並非枷鎖,也不該是自我價值肯定的依據。
After all,
all I have to do is being grateful for
everything happened in my life.
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言歸正傳,
今天分享的這場活動
是前陣子與 Skyline-國際機會平台 合作
在Tutor ABC舉辦的實體講座的延伸。
因為講座內容獲得了好評,
所以就再次受邀以直播講座的方式
與 微職人 Gogoldtalk 合作和大家分享
我是如何一路摸索天命
從商學院跨足藝術設計領域的華麗冒險。
我把這些經驗攤開來講
一方面是重新梳理自己的這段過去,
或許這些經驗對你來說會有幫助;
另一方面則是好好地再次檢視自己
「勿忘初心」。
詳細免費直播活動資訊如下:
講座時間:6.22(二) 19:30-21:15
報名傳送門:https://reurl.cc/qg546R
(只需在上半場按預定課程,下半場就會自動報名囉!
報名後上下半場課前一小時都會有貼心的簡訊提醒❤)
#歡迎報名來聽我說話
#聽說是失眠療癒救星
小金魚的人生實驗室
李欣頻
RAW
基因天命免費 在 葉揚 Facebook 的精選貼文
1.
當飛利浦來信詢問想不想體驗他們家的檯燈,
並且在信中提到好的檯燈可以保護幼童視力時,
我覺得神一定有在我家裝監視器。
因為我前一天晚上我才在家裡跟彼得說,
你近視那麼深,
羅比會不會遺傳到你啊......
唉呦我好擔心喔......
畢竟羅比已經遺傳到我的鼻子跟牙齒,
遺傳到爸爸的眼睛是很有可能的吧,
我還為了這個上網查了近視會不會遺傳這件事,
得到的答案如下:
"近視有遺傳的可能,
有近視家族史的成員發生近視的比例,
比無近視家族史的確實要大一些,
目前沒有明顯的證據能說明普通近視會遺傳,
只有高度近視(600度以上)才較有可能。"
"高度近視是染色體隱性遺傳,
近視的一對基因中,
要兩個都是致病基因,
才會引起高度近視,
也就是說高度近視的男子與高度近視女子結合,
子女發生近視的機率實在90%以上。"
彼得絕對是高度近視,
而我在大學的時候作過雷射矯正,
曾經一隻眼睛450度一隻眼睛好像是550度,
這樣也不知道算不算是高度,
想到羅比可能是近視的高危險族群我就有點恐慌,
又繼續去查了幼童預防近視的方式,
文章裡有一段話太妙了:
"保護孩子視力應從3歲開始,
透過電腦驗光確認眼球結構、屈光度數,
還要從髮型、小動作中護眼保健,
避免走上近視不歸路。"
從髮型作護眼保健???
然後我往下看到,
眼科醫師對於髮型的建議是"額頭淨空"四個字,
天啊為了有明亮的雙眼我是不是該把總裁變成清朝人!!!
#保健了視力但可能會情場失意
#媽媽都是為你好
2.
檯燈送來家裡的時候我很興奮,
完全忘了要給羅比試用,
自己就先打開來放到我的書桌上去。
晚上彼得下班後,
馬上發現我的工作桌多了這個好東西,
我轉頭跟彼得說:
你看,我正在創作,
幫我拍一張照!!
他好奇地在我旁邊東看西看,
我接著誇張地說:
啊,寫作真的是我的天命啊......
欸,你相不相信人有天命這件事?
彼得點點頭。
他斬釘截鐵地表示:
我相信,
我覺得我的天命就是輔佐羅比。
我:
那你打算要怎麼輔佐他?
彼得說:
我希望未來,
我可以留一個商辦大樓給羅比做生意!!
身為一個父親,
彼得這麼雄心壯志地立下目標嚇到了我。
我連忙問:
所以你要怎麼擁有一個商辦大樓?
彼得想了一想,樂天地說:
首先,
我要來看看怎麼樣可以免費得到一棟商辦大樓!!
#參加抽獎或是集點數得大樓已經是你最好的辦法嗎
3.
因為我對檯燈的相關知識很少,
所以自從答應飛利浦試用他們的軒泰檯燈以後,
我就一直在查找相關的資訊想要了解更多。
我也拉著全家跑去家電的大賣場看,
看得我眼睛都先花了。
令我印象深刻的是,
幾年前數篇新聞報導過護眼檯燈商品宣稱不實的事情:
"近年來,「護眼檯燈」成為居家生活必備品。
為了幫消費者實地檢測檯燈的功效,
消基會特地抽檢15盞宣稱具有抗眩光、無疊影、不閃爍、光線分布均勻、適合閱讀寫字、緩解視覺疲勞,更可預防近視的護眼檯燈,
但卻發現有3成光照不足,
以及7成功率不實,
僅只有2個檯燈完全符合各項標準。"
通過檢驗的其中一個護眼檯燈,
就是飛利浦出的。
雖然這已經是2015年的老新聞,
但這件事情,大大增加了我的好感度,
不說謊不浮誇,
好好地使所有的項目一一通過檢查,
讓需要的消費者得到如實的產品效果,
這就是大品牌應該腳踏實地去作的事情啊。
#為此全力支持飛利浦 #軒泰檯燈
4.
報告一下我的試用心得:
a).
如果要做到極致,
照明是很複雜的事情。
以前常常有在燈下苦讀會映照出自己的影子的孤獨感,
現在已經沒有了!!
b).
軒泰檯燈有三種模式可以調整,
有一個圖示是月亮,
彼得說喔喔這個應該是想仿照月光吧。
(還叫我躺在床上感覺一下床前明月光疑是地上霜的感覺)
c).
另外兩種模式,
一個是電腦模式,
一個是閱讀模式,
其中閱讀模式比較亮,
一開始我不懂為什麼要特別分開這兩種,
試用了幾天過後我終於明白,
原來以前我總是覺得看電腦久了眼睛很酸,
但是看書又有點看不太清楚,
其實是亮度的問題,
原來人眼看書的時候就是要比用電腦時亮兩倍啊。
(理科彼得在一旁覺得這很容易懂,
因為電腦自帶光源,但是書沒有。)
#那為什麼近視一千度的是你呢
d)
跟羅比說檯燈有三種模式他可以試試看,
總裁問有沒有開店模式?
我說目前沒有但你可以自己客製喜歡的燈光,
羅比調了半天把燈光弄得很黃叫我來看,
說他就是喜歡這種黃黃的光,
果然是開海咪咪餐廳的男人!!!
#此為財源滾滾模式
後記:
以下是P編對於軒泰檯燈的自由投稿欄位,
希望飛利浦寬宏大量不要介意:
題目:我與檯燈的人生跑馬燈(他自訂的)
作者:P編
從前從前,
考試前夕我會把自己角色切換成十年寒窗苦讀的書生,
(像甯采臣,但沒遇到鬼),
然後將房間電燈通通關掉只留檯燈,
試圖營造出spotlight的效果。
每當在臨時抱佛腳的旅程上,只有檯燈陪著我,
雖然很孤獨但我進入絕對專注的領域,
而最終考試成績也沒讓厝邊隔壁失望。
自從N年前離開校園以後,
我就都沒在讀書了,
檯燈也就漸漸淡出我的生活,
前陣子當我打開房門看到新送來的檯燈佇立在書桌時,
所有求學階段的回憶就像挖到油井一樣井噴,
甚至有在想,檯燈在我一生中有著舉足輕重的地位,
我為什麼不把他當成傳家寶,
先給羅比用,等到羅比結婚生子,再給小羅比用,
就這麼一直傳下去...WHY NOT!
(編按:P編突然why not一定是寫不下去)
這台軒泰檯燈從長相到功能,
都比古早的檯燈進化許多,
相信羅比用它來讀書、寫字、畫畫、算帳、找靈感,
都會有如神助。
雖然已經這麼強大了,
但還是有可以精進的地方,
希望未來還能導入聲控啟閉、眼球追蹤定向照明、AI情緒起伏偵測調節燈光,
如果可以的話,也可以加入美顏功能的技術,
幫正在認真為家人打拼的我拍個幾張照,謝謝。
#甯采臣你要求會不會太多呢
想了解更多軒泰檯燈的專業特色,
請參考這裡喔:https://reurl.cc/V6yVqY
#抽獎訊息放在留言處喔覺得家裡不夠亮的來抽吧
基因天命免費 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最佳解答
十多年前34歲的我,懷小兒子時,因為同事把我的年齡算錯,所以唐氏症篩檢的風險非常接近1/270。雖然重新計算之後是低風險,也知道低風險仍有可能生下基因異常的孩子,那時我才好好思考,基因異常篩檢對我的意義。
那時早期唐氏症篩檢才剛起步,高層次超音波也剛在發展。後來我想清楚無論如何都會把孩子生下來,在20週時自己幫孩子看一次超音波,36週再照一次估體重,就生了。
對於日益緊張的醫用關係,我覺得充實的產前教育,讓產家具備足夠的知識,做出選擇,才是解決的辦法。
每月的產檢與繁雜的檢查項目,讓孕婦就像是在狹窄柵欄內不斷被趕著向前走的綿羊,沒時間也沒機會停下腳步。台灣生育率這麼低,為什麼產婦得不到更長的產檢時間、好的諮詢品質與足夠的產前教育?我們更期待的是,緊縮又疲憊的醫療人力有獲得改善的可能。
生動盟每週連載由諶淑婷所著的《迎向溫柔生產之路》(本事文化出版),與您一起分享,如何母嬰合力、伴侶陪同,一起跳首生產慢舞。
*******
〈無盡的煩惱,到底該不該做產檢自費項目?〉
做完了羊膜穿刺,接下來等著我的,還有自費的高層次超音波。在這之前,我已經做了SMA(脊髓性肌肉萎縮症)的檢測,還有弓漿蟲驗血檢查,抽血似乎成為產檢的基本項目,幾乎每次產檢都準備好伸出手臂等抽血。然而孕婦花錢,是因為擔憂生出不健康的孩子,這些焦慮就連產檢時也無法訴說,因為即使花上一、兩個小時等候,產檢時間也只有短短五分鐘,這還包括孕婦為了做超音波檢查笨拙地爬上、爬下床,有時無法起身還得多躺個一、兩分鐘。
//盡人事之後,就是聽天命嗎?//
我在網路上分享自己產檢與做羊膜穿刺的經驗後,多位朋友傳來各種訊息。有人埋怨,醫護人員只用最短、最簡單的幾句話,讓孕婦覺得﹁這個檢查不做會怎樣怎樣喔﹂,為了躲開那不知道萬分之幾的機率,乖乖掏出一大筆錢。朋友就告訴我:「如果可以解釋得更詳細,讓我有機會思考一下,可能就不會做了。」
雖然習俗上說孕婦絕對不能受到驚嚇,以免胎神不開心,但孕婦絕對是最常被恐嚇的族群。例如,剛產檢完的小凡,聽到衛教師說:「妳要不要做SMA,這個機率很高,很少人沒做,要的話要自費,現在週數剛好,如果有問題才好處理掉。」
小凡一股氣上來:「他媽的,老娘聽你這樣講我就不想做了!」回家後上網查詢,才知道自己第一胎早就做過這項檢查,不用再做。難道病歷表上沒有任何紀錄,還是衛教師先問了再說?
小惠則對羊膜穿刺有無法放下的恐懼,她說:「我懷第一胎時醫師說,妳這個年紀就不用遲疑,直接羊穿。」但在超音波下,她看著寶寶一直在針頭附近亂動,非常緊張,即便醫師把抽出來的羊水,讓她仔細檢查沒有帶著血絲,還是難以放心。第二胎她換了診所,與醫師討論能不能不做羊膜穿刺時,醫師沒有反對,同時說明可以先藉由頸部透明帶確認。
依婷的第三胎通過初期唐氏症篩檢,中期卻沒過,醫師建議做羊膜穿刺,但聽了小惠的經驗,加上自己心裡膽怯,決定不做。可是一想到可能生到唐寶寶,又覺得傷心,因為無論如何她一定會把寶寶生下來,哭了幾天,瘦了兩公斤,丈夫看不下去,決定及早面對問題,要迎接唐寶寶也要做好心理準備,直接做了NIPS 非侵入性產前染色體檢測,幸好最後一切平安。
依婷和小凡兩人的伴侶都抱持同樣的想法,既然無論如何都會生下孩子,
只要夫妻做好一起面對的決心,就不需要做太多檢查。如果會被那些數字、機
率搞得煩心,不如一開始就做羊膜穿刺。
但是,那些現今醫療技術無法窺視到的部分呢?
在美國懷孕、產檢的小雨,從頭到尾只有照過三次超音波,分別是懷孕初期確認胚胎、高層次超音波與生產前。待產時回到台灣,婦產科醫師聽到她連基礎的唐氏篩檢都沒做,就開始「恐嚇」,最後要求她簽下切結書:「到時候怎樣不要告我喔,是妳自己決定的。」
小惠回想,生第一胎時醫師還常恐嚇她,孕婦太胖,要節制飲食,但直到生產時她只增加12.5公斤,血糖數值99,離不及格的140還很遙遠。她提到:「當初會選擇那位醫師,是因為其他朋友推薦才去的。」
名醫的「名」到底是能給自己一份安心?還是無從排解的憂心?
//疲憊的孕婦和更疲憊的醫護//
一位婦產科醫師朋友分享她的看診經驗,一診大約四十人,並不算多,從六點看到近十二點,一小時要看六到七人,每人不到十分鐘的時間,還被期望要能提供母乳、遺傳病、身心健康、糖尿病、高血壓、胎兒異常等資訊。別忘了,台灣產婦每次產檢還擁有其他國家沒有的免費超音波。
當孕婦抱怨醫療服務不佳的同時,又努力往人人推薦的「名醫」擠,壓縮自己能得到的醫療品質,卻不見得能認同名醫的處理與判斷。產科醫師常見的種種生產介入處置,或是聽在孕婦耳中仿若﹁威脅﹂的說詞,也只是希望靠著一項又一項檢查,證明寶寶健康無恙,這樣的心思考慮,其實正源自於診間溝通不足、缺乏信任所導致醫療糾紛的種種案例。即便有幾萬分之一生下不健康的孩子,是生物自然繁衍的必然現象,但人類愈是信任科技,愈是無法接受自己是「被選中的那一個家庭」。要醫師相信,產家會真的盡人事後聽天命,而非質疑產檢過程是否有疏失、醫術有問題,我想如今已是不可能。
希望有更多孕婦,能如朋友小仙所告訴我的一樣,對這個過程更有覺知:「每個孕婦都走過一些歷程,只是心境長短不一,停下來的地方也不一樣。我慶幸也幸運,走到一個自己還能接受的地方,想清楚自己為何受這些騷動,想清楚關於生小孩自己想承受的風險,降低為此焦躁煩惱的狀況,願意更如實接受一切。」
台灣生育率這麼低,為什麼產婦得不到更長的產檢時間、好的諮詢品質與足夠的產前教育?
一直到懷孕後期,我去拜訪助產師,才知道產前教育應該包括完整的生產過程說明。只在牆壁上張貼一張海報是不夠的,而是要拿著模型與道具娃娃,實際模擬胎兒如何經由產道誕生,產婦需要的資訊不只是流產機率與體重控制。台灣健保給付制度不對勁,已經是人盡皆知的問題,醫療院所的經濟壓力,都回到了「人」的身上,忙碌的醫護人員是否有更好的詮釋方式,解釋初期唐氏症篩檢數值的意義,多說一句話,多一點同理,還是我們只能多依賴更進步的醫學科技。
與助產師互動後,我又回到台北的婦產科診間,等待我的號碼出現在螢幕上。疲憊不堪的護理人員翻看著媽媽手冊,例行性地問我:「都看過了吧?有問題嗎?」我還沒回答,他就打了一連串的勾。
我在想,如果助產師可以進入醫院,是否有可能改變女性的產檢經驗,除了面對機器和一連串的檢查,我們還能感受人的溫暖。
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本文摘自《迎向溫柔生產之路》
http://www.books.com.tw/products/0010755166
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