關於 塑膠瓶可以重複使用嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

外帶琳琅滿目的塑膠編號 你有認真搞懂過嗎？數字越大越安全、越耐熱？這都是錯誤觀念！

👩🏻‍⚕️奉上 #塑膠編號 秒懂攻略
這些數字到底是什麼意思？

衛生局有給我們貼心口訣：「1 2不重複、3不微波、4低耐熱、5使用較安全、6遠離熱酸鹼、7類多應慎選」

✔️1號：寶特瓶、醬油瓶、沙拉油瓶
耐熱度：60-85°C
耐油⭕️ 不微波❌
記得1號不要重複使用 用完就回收吧！

✔️2號：家庭號鮮奶瓶、塑膠袋、優酪乳瓶、清潔液瓶
耐熱度：90-110°C
耐油⭕️ 不微波❌
2號跟1號一樣 不要重複使用喔！

✔️3：保鮮膜、塑膠雞蛋盒、雨衣
耐熱度：60-80°C
耐油⭕️ 不微波❌
3號不耐高溫、不可以微波！
像很多媽媽會用保鮮膜包住食物微波 千萬要注意！

✔️4號：薄塑膠袋、塑膠布、容器裡防水膜
耐熱度：70-90°C
耐油⭕️ 不微波❌
4號雖然耐熱低 但耐腐蝕、耐酸鹼
不過像PE保鮮膜 雖然可以稍微微波 低耐熱
但還是建議不要跟食物有接觸（幹嘛沒事包包保鮮膜微波啦⋯可以不要嗎😅

✔️5號：微波容器、布丁盒、果汁瓶、豆漿瓶
耐熱度：100-140°C
耐油⭕️ 微波⭕️
5號最安全 是我最放心的選手！
除了耐高溫、耐酸鹼、耐碰撞 也耐化學物質
像大家最近都會裝酒精消毒 用五號的瓶子就很適合！

✔️6號：保麗龍碗、養樂多瓶
耐熱度：70-90°C
不耐油❌ 不微波❌
6號要特別注意遠離熱、酸、鹼
像新聞曾經被柳橙汁溶解的就是6號材質（嚇歪～
如果長期食用容易致癌⚠️

✔️7號：運動水瓶、美耐皿、飲料杯
耐熱度：依材質不同 耐熱度也不同
耐油⭕️ 不微波❌
7號種類很多 建議用之前可以先用熱水滾半小時 將甲醛釋出再使用喔！

我常常看到很多人開始自備環保水杯、餐具、吸管
或著將購物袋重複使用♻️真的很感心🥰

但即便如此塑膠製品們仍然充斥在周遭，因此看懂標示、正確運用也很重要！
畢竟地球只有一個 用行動來支持🌍
現在就趕緊確認 你手邊重複使用的塑膠編號是哪種吧！
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#塑膠袋 #塑膠污染 #塑膠杯 #寶特瓶 #環保愛地球 #酒精分裝塑膠瓶要用2號和5號瓶 #塑膠製品 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #吃貨營養師

💧💧💧沒事多喝水、多喝水沒事
英國sodastream 氣泡水機
➕Becky Lemon憋氣檸檬
　　限時優惠快去搶👉https://gbf.tw/0aoze
　　Source機型分享文: t.ly/LILj

氣泡水機全球第一品牌sodastream
今年又有新色加入漾媽咪團購了✌️
跟往年一樣價差很有感，贈品也好有誠意
有考慮入手的別再錯過啦～
　■ Sodastream Jet (高CP值入門款)
　■ Sodastream FIZZI (自動扣瓶美型機)
　■ Sodastream SPIRIT (自動扣瓶2021新色美型機)
　■ Sodastream Source (設計師款氣泡含量指示燈)

上個月月初跟老公去健檢面對自己的健康
結果老公一邊腎臟居然有幾顆小結石
醫生馬上警告要多喝水代謝
即使正值壯年的身體，水份攝取不足就是很容易出問題欸🤦‍♂️
但是喝水真的很無聊，腦中總是冒出各式飲料清單
為了把關全家人的健康
最近努力研發各種氣泡水飲料
好在台灣是水果王國，一年四季都有便宜又好吃的水果
把水果切片切塊加進氣泡水，隨便搭都好好喝

我以前超討厭喝含糖碳酸飲料，可樂汽水那些
覺得又甜又嗆喉的，一點都不好喝
還錯把氣泡水跟可樂汽水歸成同類
研究後才發現原來他們不盡相同！
不過市售碳酸飲料的氣泡消掉之後
就只剩下糖份和一堆化學添加物配方
為了健康真的要少喝微妙啊（食指🈯️向隊友）
但我得承認，吃炸物烤物pizza喝含氣泡的飲料
還真的是滿解膩又有爽感的😌

夏天才有的sodastream超優惠團購
揪大家一起來解暑、愛上喝水

🔸打破迷思！
　■迷思一：
　　喝氣泡水會傷害琺瑯質？使骨質酥鬆？
　■迷思二：
　　喝氣泡水的補水力比一般水還差？
　■迷思三：
　　跟外面買的瓶裝氣泡水是一樣的？
✔正解影片看這裡: t.ly/j79c
　　
其實氣泡水就是在開水中打入二氧化碳
二氧化碳會在水中產生許多啵啵啵的細小氣泡
增加口感、讓視覺看起來療癒以外
喝氣泡水還能淨化口腔的味覺
所以法式米其林餐廳第一道都會詢問：
「請問您要氣泡水，還是礦泉水」？
是為了讓接下來的每一道餐點
都能夠享受到食材的層次感和美味度👍

沒有經過調味的氣泡水
其實熱量跟水一樣是 #零卡路里！
喝氣泡水0熱量但一樣能解身體的渴
且一支鋼瓶可以打出120~180瓶市售氣泡礦泉水
無形地也幫地球減少了這些數量的寶特瓶垃圾

在家、在辦公室、露營或野餐
你都能隨興創作屬於自己的氣泡水飲料
加入黑麥汁就是無酒精黑麥啤酒
加梅酒就是lounge bar一杯280的氣泡梅酒
舌尖和喉嚨啵啵啵，超香超好喝的
媽媽的熬自由時光瞬間變得療癒又放鬆啊😌😌

氣泡水機在歐美很普遍
夏天很適合來杯冰冰涼涼的，非常消暑
最近減肥早上我都用常溫開水來打
喝起來的口感很不一樣
早上一杯醒腦，下午一杯能放鬆一下整理思緒

若有家人不愛喝白開水
可以跟我一樣用氣泡水取代，補充水份
運動完灌一杯退冰後微涼的氣泡水超爽
長途車程車內空調乾燥也容易口渴
我會打一瓶氣泡水再分裝到隨身罐
通勤或外出路上渴了隨時喝一下
喝的安心、省錢、環保又能解渴

🔸sodastream能依照喜歡的氣泡程度來按壓
　■按1下 微氣泡: 礦泉水、香檳的口感
　■按2下 多氣泡: 氣泡飲、雞尾酒的口感
　■按3下 嗆氣泡: 可樂、沙士、啤酒的口感

🔸耗電嗎？
　0電費!不需要插電，所以完全沒有耗電的問題

🔸Sosastream的塑膠瓶身
　使用安全材質獲多國認證，經檢測不含雙酚A毒害物質
　超密封瓶蓋，氣泡留得住，可重複使用、超環保
　可另加購500ml小水瓶，攜帶更方便

🔸鋼瓶會不會爆炸？
　Sodastream是英國品牌，以色列製造
　氣體為二氧化碳，無色、無味、無毒
　不可燃、不自燃、不助燃
　完全不會有爆炸疑慮

🔸鋼瓶的二氧化碳用完了怎麼辦？
　可以上各大購物平台購買
　或拿空鋼瓶去各大門市換購
　也可以打專線宅配送到家
　更換鋼瓶也非常簡單容易！
　打開氣泡水機後蓋，將鋼瓶旋下來
　再換上新鋼瓶再蓋上後蓋，完成!!

🔸氣泡水的六大功效‼
雖然只是打入二氧化碳，但其實功效還不少
■功效一：幫助體重管理
　幫助減肥是氣泡水快速竄紅的主要原因之一
　由於氣泡水裡的氣泡到胃裡之後會膨脹
　產生飽足感，可以幫助抑制食慾
■功效二：消除疲勞
　運動後肌肉裡會產生乳酸
　使身體感到痠痛、感到疲倦
　氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可以中和乳酸
　能幫助身體消除疲勞
■功效三：幫助消化，緩解便秘
　氣泡水中的碳酸可以刺激胃壁黏膜
　促進腸胃蠕動，幫助消化
　對於緩解便秘也很有幫助
■功效四：加快新陳代謝
　氣泡水裡的碳酸可以幫助加快新陳代謝
　排解體內過多的脂肪和熱量
　間接地幫助體重管理
■功效五：清涼消暑
　夏天超悶熱，很需要喝點冰的飲料消暑
　但飲料喝多了又怕變胖
　沒有熱量的氣泡水就成了好選擇
　一入口就帶走熱量，降溫解暑
■功效六：增加肌膚吸收力
　碳酸水洗臉已經成為模特和美容師的熱門話題
　驚人原因是碳酸水分子小，能深入毛孔
　溫和舒適去除老舊角質污漬
　會讓保養程序的化妝水和乳液滲透力大大提高喔

🔸體重管理建議喝法：
　如果想增加飽足感
　可以在吃飯當中喝1~2杯氣泡水
　幫助減少食物攝取，增加飽足感
　要特別注意不要空腹喝，容易胃脹氣
　建議吃點東西再喝氣泡水喔～

　有朋友說他討厭有些水有怪味
　或喝完舌頭有滑滑感
　如果不想只喝無趣的白開水
　自己DIY氣泡水是很棒的解套方法
　如果你也想讓喝水變得更有趣
　也不想讓孩子們喝進可樂裡內含的
　「阿斯巴甜」等對身體不好的人造糖或果糖

sodastream的外型超美
放在廚房或餐桌看了心情就好
且操作非常地簡單而且安全
連小小孩都會！

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【同步開團】去年大熱賣的消暑飲品
🔺Becky Lemon憋氣檸檬系列
來自南投國姓鄉冷巖山新鮮好喝的無子檸檬
搭配氣泡水機的完美飲品
無毒天然、無添加、酸甜順口

全程冷凍運送的鮮榨檸檬汁
退冰之後完全不輸花蓮佳興的
退冰一半會有冰沙的口感
加入蜂蜜和紅茶就變蜂蜜檸檬紅茶，好好喝

我很喜歡憋氣檸檬的鮮泡檸檬片
100%抗氧化製程，完整保留檸檬的營養
我喜歡一早到辦公室泡杯上一杯
隨心情看要泡熱水還是泡冰水
微微酸又有點檸檬纖維，完全不會苦澀
Fresh的香氣～ 又能補充維他命C
可以回沖喝上一整天!!
全家人都能的安心喝

嘿嘿我又要來塞爆冷凍庫了^^
揪大家一起把好喝的檸檬冰沙囤起來

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🔺漾媽咪獨家優惠:
➊滿$4000元 贈專用水瓶1入
➋買FIZZI 贈專用水瓶0.5L 2入
➌買Source 贈專用水瓶0.5L 2入
➍買SPIRIT 贈專用水瓶0.5L 2入

✔氣泡水機本島免運！
✔總代理恆隆行公司貨，享2年原廠保固
✔商品統一於6/21依序寄出

#Sodastream氣泡機新色團 每年夏天最期待的一團！
📖文章分享
https://mommy-k.com/2020/06/22/sodastream/
🛒團購表單
https://p3.groupbuyforms.tw/pmovk

居家防疫樣樣自己來
甜點、飲品、三餐可以就自己煮
原因也是家裡這外送選擇好少～
想吃的甜點都在台北😝
動手自己做，把關用料和適時調整
為了豆寶吃的更安心也為了家人健康

今天我偷懶一個午餐
叫了很久沒吃的燒臘便當
我就拉肚子了⋯
我想是太油又太鹹😌
真是媽媽都不能休息呢！一頓飯都不行！
（還好豆寶沒吃，他有自己的午餐）

晚餐還是自己來吧
先喝一杯冰涼氣泡水再上工
緩解一下自己過鹹的味蕾

#第三團Sodastream氣泡機新朋友 ！
#Spirit的CP值真的很高呀
顏色夠時尚，擺放在家裡也很搭

#Sodastream 就是內外兼具、美觀時尚

#Spirit新色 #抹茶拿鐵 這個顏色很美
有點莫蘭迪綠的感覺～
清新舒服😌

#自動扣環 #單手操作 很方便👏👏
認真覺得它應該要存在每個人的家中呀！
搭配#果醋 #萊姆片 #可爾必思 #梅酒
怎麼喝怎麼搭～

🍻當然，也幫大家搭配 #免運優惠 唷
買氣泡機含有專屬打氣瓶、鋼瓶
划算到不行～

現在無法出門其實也不用到賣場比價惹
我這團是最划算滴
去年在家樂福看是5xxx ～
怎麼買都是開團省優惠
#氣泡機不用到最頂規
#但擺在家裡要最美好嗎
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🔸SPIRIT 氣泡機
▪️最新色
▪️CP值最高款
▪️可自動扣環
▪️享有兩年保固
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🔸FIZZI 氣泡機
▪️可自動扣環
▪️享有兩年保固
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🔸JET 氣泡機
▪️小資首選基本款
▪️無自動扣環，需自行旋轉上緊
▪️享有兩年保固
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🔸Sodastream 好好帶水瓶
▪️特殊設計瓶蓋可保留氣泡48小時
▪️耐溫70度，可使用洗碗機洗
▪️重複利用之瓶身減少塑膠瓶使用以利環保

🗓團購時間：5 / 31 ～ 6 / 6 23：59
💰運費說明：氣泡水機免運！單買配件本島 $ 100，外島 $ 200
💳付款方式：刷卡與虛擬帳號匯款
📦出貨：現貨於6/9，預購於7月中依序發貨
☎️客服：service@osharemommy.com.tw

引人注目：具有特殊外觀的巧克力蛋糕 — 這個食譜，保證可以為你的賓客帶來不同的蛋糕體驗。準備工作似乎有些複雜，但請放心，最終的結果一定會引人注目！

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/chocolate-cake-2/

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所需食材:
蛋糕部分:
8 顆 蛋
400 g 糖
400 g 麵粉
80 g 無糖可可粉 
2 湯匙 泡打粉
220 ml 牛奶

白巧克力醬部分:
300 g 鮮奶油
600 g 白巧克力

其它:
打發鮮奶油
莓果
白巧克力
空的塑膠瓶  
細長玻璃杯

作法:
1.) 首先分離雞蛋。打發蛋白，過程逐漸加入糖。當蛋白打發後，慢慢加入蛋黃，過篩後的麵粉、可可粉和泡打粉。最後，添加牛奶並混合攪拌。
2.) 用奶油塗滿直徑:20公分，高度:12公分的鍋子，然後撒下麵粉，轉一轉鍋子，並將多餘的麵粉倒出。接著，倒入麵糊，將其放入預熱的175°C烤箱裡烘烤90分鐘。同時，可以準備白巧克力醬。奶油煮沸，然後放入切碎的白巧克力，讓其融化，並用攪拌器攪拌所有食材，最後，讓攪拌好的白巧克力醬冷卻一下。
3.) 沿著鍋邊切下烤好的蛋糕頂部，趁熱將其翻轉，然後讓其冷卻。
4.) 將蛋糕切成3等份。
5.) 然後用一個小細長玻璃杯將一蛋糕壓出5個洞。請保留壓出的蛋糕，稍後裝飾會用到。
6.) 在蛋糕的中間壓出一個洞，但先把玻璃杯留在裡面。然後切下塑膠瓶的底部，將切口朝下的放在蛋糕的中間。
7.) 小心地將融化的白巧克力醬倒在塑膠瓶底部的中間，以使其均勻地流過塑膠瓶的「通道」，讓其流入蛋糕的5個洞。此過程約使用1/4的白巧克力醬。
8.) 然後將上面的兩片蛋糕切片稍微向一側旋轉，並重複步驟7過程。
9.) 然後，再將最頂部的蛋糕片再次向一側旋轉，並在孔中加入少許的白巧克力醬。
10.) 現在，取下蛋糕中間的塑膠瓶和玻璃杯，然後將剩餘四分之一白巧克力醬倒入洞裡。
11.) 用打發鮮奶油塗滿整個蛋糕，並在上面撒下碎蛋糕，放些莓果和白巧克力片裝飾，完成。

這蛋糕激起了你的烘培魂嗎？是的話，不要錯過影片中的第二道適合特殊場合的創意甜點：棋盤蛋糕：https://www.yokofu.tw/chess-cake/

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