先生小姐心情不好嗎？
上班壓力大？
胸悶、抑鬱、寂寞、無所適從？
如果你有以上症狀請按下面連結：
買票服用有效舒緩症狀，
聽姐的話，按！👉🏻
https://www.artsticket.com.tw/cks…/Application/MOB1040.aspx…
10/8、13、21、11/5由我親自為您服務，不要跟我客氣。
壓力大胸悶 在 阿喜 林育品 Facebook 的最佳貼文
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網，也在其Youtube影片中提到，雙北、桃園、台南、苗栗，五縣市今天在校園開打BNT疫苗。桃園加上台北市有8名學生暈針，休息後沒有大礙，台南有國中學生胸悶想吐，打完點滴後好轉。是否不要使用宇美町式打法，避免學生集體暈針？指揮中心回應，表示開打後只有傳出零星案例，外界不要給學生太大壓力，避免緊張。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 h...
壓力大胸悶 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
雙北、桃園、台南、苗栗，五縣市今天在校園開打BNT疫苗。桃園加上台北市有8名學生暈針，休息後沒有大礙，台南有國中學生胸悶想吐，打完點滴後好轉。是否不要使用宇美町式打法，避免學生集體暈針？指揮中心回應，表示開打後只有傳出零星案例，外界不要給學生太大壓力，避免緊張。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/545906
-
由台灣公共電視新聞部製播，提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。
■ 按讚【公視新聞網FB】https://www.facebook.com/pnnpts
■ 訂閱【公視新聞網IG】https://www.instagram.com/pts.news/
■ 追蹤【公視新聞網TG】https://t.me/PTS_TW_NEWS
■ 點擊【公視新聞網】https://news.pts.org.tw
#公視新聞 #即時新聞
壓力大胸悶 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
你常 #壓力大 到失眠、睡不好嗎?小心壓力大誘發猝死！
研究指出加班逾3小時，易引發健康問題！
透過心理測驗，測出你壓力是否破表？
頭痛、失眠、心悸等症狀，找不出原因？
小心可能是 #自律神經失調，常見症狀有哪些？
排解情緒壓力有哪些 #紓壓方法 ？
★節目來賓★
雙和醫院神經內科醫師 鄔定宇
預防醫學中心院長 洛桑加參
諮商心理師 林萃芬
資深媒體人 許聖梅
瑜伽老師 唐幼馨
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
壓力大胸悶 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#疫情焦慮 #緩解心慌 近來最熱門的話題就是「嘉玲」來了嗎？ 從口罩之亂、衛生紙之亂，到解封之亂，為了防疫及保護最愛的家人，大家每天盯著新聞報導，不免感到擔心、焦慮，甚至心慌！但疫情當前，緩解焦慮，讓情緒穩定是重要的一環，當我們在焦慮中掙扎時該怎麼辦？今天就讓宜婷和雅惠一起帶大家解鎖焦慮！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸緩解焦慮的四大招？
🔸什麼樣的焦慮需要關注及處理！
🔸焦慮出現時，該怎麼做？
🔸焦慮在我們的大腦及身體產生什麼影響！
#影片大綱
🔸什麼是焦慮
▫個人對於外界壓力反應的主觀感受，會伴隨擔憂及害怕
▫適當的焦慮：激發行動力
▫過度的焦慮：可能會出現身體症狀，進而影響日常生活
🔸焦慮的腦科學
▫和先天(基因、體質、個性)及後天(環境、生長背景)有關係
▫腦科學中，目前研究和前額葉皮質、海馬迴及杏仁核有密切關係。
▫杏仁核：負責情緒部分，如害怕、緊張、焦慮、恐懼
▫海馬迴：提供記憶情境
▫前額葉皮質：控制中心，抑制情緒及衝動
▫當海馬迴及前額葉皮質調節能力變差，杏仁核接受刺激的閾值降低，會對外部環境威脅的敏感性增加，導致情緒調節異常。
▫時間一久，身體壓力荷爾蒙Cortisol會不正常分泌，進而影響免疫功能、血糖血壓調節能力下降、睡眠障礙等
🔸當出現焦慮時，需要處理嗎：適當的焦慮是健康的，但焦慮若出現身體症狀，如胸口緊悶、腹瀉、緊繃疼痛等，或影響到人際關係、工作及生活。
🔸緩解焦慮的四大招
▫維持規律作息：尤其睡眠及飲食
▫學習新的因應方式：選擇適當正確的新聞來源，及用具體及理性的方法面對處境，重新獲得控制感。
▫規律有氧運動：讓大腦有更多資源，使情緒穩定。
▫練習放鬆技巧：如冥想或呼吸練習，以減少焦慮時間。
🔸焦慮是身體重要的保護機轉，我們都要覺察焦慮，不讓過度的焦慮干擾我們的生活及健康，一起從容不迫地面對焦慮吧！
TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯： 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #疫情焦慮症 #睡眠 #杏仁核 #緊繃 #疼痛 #負面情緒 #正能量 #集體焦慮 #團結抗疫 #台灣加油 #情緒管理 #訊息轟炸 #呼吸運動 #鄭淳予醫師
💚 💚加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
--------------------------------
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
壓力大胸悶 在 薪貧過勞壓力炸鍋！ 自律神經失調頭痛失眠胸悶健康亮紅燈 ... 的推薦與評價
你常# 壓力大 到失眠、睡不好嗎?小心 壓力大 誘發猝死！研究指出加班逾3小時，易引發健康問題！透過心理測驗，測出你 壓力 是否破表？ ... <看更多>
壓力大胸悶 在 易怒胸悶頭痛壓力大精神衰弱該怎麼辦？ - 胡乃文開講 - Facebook 的推薦與評價
【上班族】易怒胸悶、頭痛壓力大精神衰弱子怎麼辦？ 易怒、頭痛、壓力大、睡不好、肩頸僵硬等等所產生的「精神衰弱」問題，醫師教妳怎麼吃、按哪些穴位可以改善？ ... <看更多>