【全民人體力學保健教室：快看你 腳板有一樣寬嗎? 預測是否容易膝蓋磨損】
全民人體力學保健教室 上課了唷!
你有仔細看過你兩隻腳板是否寬度有一樣嗎? 這裡可暗藏著你下肢排列是否對稱的力學密碼!!
💥今天教大家從觀察自己兩隻腳板來判讀自身下肢排列是否不對稱的方法:
當你雙腳併攏下，仔細觀察比較自己兩側前腳掌的寬度是否有不對稱?
🌕「寬度較寬」的腳：參考左圖，相較起來足部較塌陷(又稱為旋前足)，通常這樣的腳板會往上給整隻腿帶來一股向內扭轉的扭力，如此將比較容易磨損關節以及讓韌帶肌腱壓力過大。
🌕「寬度較小」的腳：參考右圖，相較起來足部較有支撐力，相對下肢排列較正常，如此該側腳理應壓力相較「寬度較寬」的腳壓力小一點。
建議你如果明顯有一側腳板較寬，建議可多練習足部核心運動，如足部的支撐力再強一點!
寬腳板的保養運動 (腳趾盡量延伸，不要抓地) https://www.youtube.com/watch?v=n01CTSYfowA
#腳板寬的腳容易膝蓋磨損
#腳板寬的腳要加強足部支撐力
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
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壓力小一點 在 [問題/行為(?)] 該怎麼讓原住玻璃貓壓力小一點- 看板cat 的推薦與評價
228那個週末千里迢迢去高雄帶了一隻黑貓回來，到現在也差不多滿一個月了，吃喝正常，體重也從3公斤增重到4.5，也會過來撒嬌了~
先附真相
家裡的原住貓是草莓族玻璃心虎斑貓一枚
其實一直到前兩天都還不錯的，雖然虎斑一直欺負黑貓，但至少已經從他想上沙發就打他，進步到距離可以這麼近了
為什麼會說原住貓是玻璃貓呢…是這樣的，黑貓一開始放出來的時候虎斑緊張到血尿，經過輪流放風短暫相處之後，發現黑貓很紳士，於是開始各種哈氣跟揍黑貓，還有在人家休息時從他身邊衝過來衝過去，前天晚上可能黑貓也比較習慣了，開始想跟虎斑玩(他其實也沒幹嘛，只是虎斑在他旁邊瘋狂玩逗貓棒時想去湊一咖而已，虎斑就整個嚇到完全不敢接近逗貓棒)，結果她就認真地害怕了起來，整個收斂超級多然後一直母雞蹲，壓力反應明顯。
簡單的說就是欺善怕惡...
然後黑貓又很喜歡跳上冰箱休息，虎斑在當天晚上超級焦躁，幸好是沒血尿啦…
昨天虎斑又在黑貓躺在客廳時從他身邊衝過去，黑貓站起來追結果虎斑嚇到彈起來衝回臥室(那是為什麼你一開始要一直欺負別人)，我只好去把黑貓趕回書房。
然後今天我午睡時房門留一條縫沒關(我知道虎斑還會怕所以她的領地目前還是禁止黑貓進來的)，黑貓溜進來跑到虎斑平常害怕時躲的地方(對她而言可能是窗簾後面的聖地?)，結果虎斑一直叫，我找半天才發現黑貓躲在那裡而且現在越來越皮了用講的還趕不走，只好用罵的，他才出去，然後之後還是我一轉頭就想進臥室...只好趕回書房關著先。
我真的有夠頭痛，畢竟我不能一直把原住貓關在客廳不讓她回臥室(因為她最早貓籠就是放臥室)，但也不想一直把新貓關書房，也沒時間時時刻刻注意。
其實我也不是永遠不讓黑貓進臥室，但至少要虎斑完全接受他才行。
到底要怎麼讓黑貓知道這裡不是你可以進來的地方，或是讓虎斑貓趕快接受黑貓然後不要這麼玻璃心呢…我知道她體型較小個性又膽小所以一開始會有壓力是必然，但黑貓其實對她超溫和的，被揍也不會還手(然後虎斑就變本加厲的揍= =)
我真的不想一直罵貓，怕造成行為問題，而且他今天都不敢來撒嬌了哭泣。
最後奉上兩貓的合照
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