這次百岳行 #奇萊南華（天氣超好🌞）
很多人私訊問登百岳的裝備～
先介紹我帶了什麼衣服：
輕量防水外套
羽絨外套
長袖發熱衣
雨褲
登山褲（我習慣穿legging）
運動內衣
毛帽
防水手套
厚長襪&五指襪（兩層襪子🧦
壓力襪
睡覺用的舒服睡衣+睡褲
使用洋蔥式穿法～
因為體溫比一般人高，開走個10分鐘就體溫升高、爆汗💦所以經常上身只剩運內🤪
但因為海拔每上升100公尺會下降0.6度，
山上氣候變化大，上一秒颳風濃霧，
下一秒萬里無雲大晴天
所以只要一變冷就會再穿上保暖衣保持體溫🔥
雖然穿脫有點麻煩，但讓身體保持暖度是最好的👌🏽
⠀
💚小腿不會痠痛的秘訣：
到山屋後立刻換上壓力襪，睡覺前脫掉。
這樣可以排乳痠，隔天小腿不會乳痠堆積，
非常有效👍🏽
⠀
然後私帶飄飄洋裝為了拍照用🤪
因為大景太美了一定要捕捉紀錄（照片第三張）
這個大家可以不用帶🤣
子淇真的是 @xoffit 愛用者💗
不是因為我有代言她們的產品🤣
是真的材質、彈性、透氣度都非常好，
健身、登百岳都可以穿👍🏽
CP值超高，重點是超辣😍
折扣碼給妳們「VIVIANA」趕快辣起來🔥
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下篇分享其他的裝備～
#奇萊南峰 #金色奇萊 #南華山 #台灣 #百岳 #山行 #登山裝備 #子淇的健康生活 #梁子淇
@ 奇萊南華
壓力襪睡覺 在 [懷孕] 靜脈曲張，有無推薦的彈性襪呢? - 看板BabyMother 的推薦與評價
各位媽媽們大家好!
我目前懷孕24週，沒上班，沒久站也沒久坐~晚上吃飽會跟先生去散步1小時。
睡前會抬腿30分鐘，吃也盡量都自己煮得很清淡。可是腿部依然開始有靜脈曲張了@@ 本
以為自己不會有的~
上上星期我娘家媽媽看到我的靜脈曲張，開始緊張了起來~說這個不趕快穿彈性襪，一旦
長出來就消不下去囉! 於是她透過朋友買了一雙200元、200丹的彈性襪給我穿。
我上星期每晚睡覺穿，早上起床才脫掉，有時候會半夜就覺得好緊很不舒服就脫掉……
但前天發現，起疹子了@@ 如圖:
不知道是材質不透氣還是天氣太熱的關係?
我該繼續穿嗎? 還是等疹子消掉再穿?
或是該換材質比較透氣的彈性襪呢?
請教大家有無推薦的彈性襪? 謝謝~
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